せつこのゆったり自分コントロール

せつこのゆったり自分コントロール

こころもからだも自分次第 ♡♡

 うまさきせつこのボディコントロール

 WORK SHOP in神戸・三宮旧居留地


☆神戸平成30年9月WSのご案内
   9月7日㈮19時半~21時半(2時間)締め切りました
 
    9月29日㈯9時半~12時半(3時間)残席僅か

      キャンセル待ちのご希望も承ります。料金改定の       

       詳細はうまさきせつこのボディコントロールワークショップ      

     お問合せのページ →HP問合せ


 

 
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昨日の夜、神戸に帰ってきた。

新幹線に乗っている間もプライベートなメールが届いて

返信をしたり、考えたりしているうちに

あっと言う間に新大阪についてしまった。

 

今までは本を持参して読んでいることが多かったが

今回は読む暇がないだろうと思って

持って行かず

実際に読む暇はなかった。

 

誰のせいでもなく

神戸を離れる時は予定を詰め込んでいくから

自分のせいでしかないが、

時間があっという間に過ぎる。

 

新幹線に乗る前のひととき、美味しい時間。

いつも前を通るものの

大抵お店の営業時間が終わっていたり

違う店に行く予定だったりで行ったことがなかった

目黒のトラットリア イタリア

食べログの評価はあまり高くなかったが

庶民的な価格で美味しかった。

 

 

サラダピザ

しらすとトマトのペペロンチーノ

写真は撮らなかったが、ペンネアラビアータなど頂いた。

 

申し訳ないことに全く期待していなかったのに

どれもなかなか美味しかった。

5時だと言うのに出されたメニューはランチメニューで

?と思ったが、このお店は5時までランチメニューを頼める。

 

写真のお料理にパンとコーヒー。

サラダピザにはデザートのケーキがついて

1,000円!

リーズナブルなメニューを美味しく頂いた。

 

東京に来たら、どこもお高いと思ってたが

こんなお店もあるらしい。

 

時間的にゆとりがない時って

食べるものが楽しみ。

最近東京に行く時は、

そこそこ美味しくてリーズナブルなものを食べられるのは

嬉しい。

 

ボリュームたっぷりだったので

新幹線の中では珍しくビールではなく缶チューハイひとつ。

隣の座席はどなたも来ないのが、ちょっと嬉しかった。

人とおしゃべりするのは楽しくて好きだが

自宅ではなく家の外での

1人の空間もほっとできる。

 

今日のマイベストプロのコラムは

自分の成長限界点を超えることの怖さ
マイベストプロうまさきせつこコラム
うまさきせつこのボディコントロール/
 うまさきせつこモダンバレエ研究所H


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東京に来てます。

朝6時前に家を出て、
先程ホテルに帰ってくる
慌ただしい1日でしたが

朝から会いたかった人にお会いできて
昼からのお仕事も
とても楽しく、気持ちよく
させて頂きました。

したいことは、多少大変でも
やってみただけの幸せを得られます。



ようやく、ホテルについて
のんびりお風呂に入りました。
ここのホテルは、ゆったりしているので
気に入ってます。

明日もいい1日でありますように。


骨盤幅の中から脚を使うために - うまさきせつこ [マイベストプロ神戸]
https://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5001010/


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「気持ちが前向きになれない」

と連絡が来る。

知らんがな(><;)

と思うが、一応話は聞く。

 

 

自分も若い頃、同じようだったから

仕方ない 持ち回り。

私も聞いてもらいましたからね。

 

 

思春期の頃

「おはよう」

と言っても無視される、と言うことがあった。

傷ついたが

相手が挨拶しないからって自分もしないのは

自分を下げませんか?

と思ったので、相手が挨拶を返すまで挨拶してやった。

誰だったかも忘れたが

私って嫌な奴だったんだ(笑)

若気の至り。

 

 

大人になっても似たようなことってある。

今はさすがに相手が引くことはやりません。

でも基本は同じ。

相手には事情があるだろうが

それで自分が落ち込んで、自分を見失うのはアホらしい。

 

 

落ち込んで前向きになれないのは

しばらくは仕方ない。

でもいつまでするの?

前向きになれないのは、自分で前向きになる気がしないから。

そのままでいても、誰もハッピーな気分にはしてくれない。

 

 

練習して下さい。

口角上げる練習。

気持ちの切り替え方。

 

 

多少嫌なことでも

自らすることは納得できて苦しくない。

人のペースに自分がなっているから

納得できなくてしんどい。

やってることは同じでも

自分からするのと、やらされるのは違う。

 

 

自分を可哀想だと思うな。

嫌なこと、思うようにならなくて当たり前。

そう思えれば、切り替えられる。

思いがけなくいいことがあれば

ごちそうさま~♡

自分がしたことでなく人からもたらされたものは

ごちそうさま。

 

 

前向きになれないのは、間違いなく自分のせい。

きっかけは人でも、自分のすることは人のせいじゃない。

それを受け止めてそのままでいるか

切り替えるかは自分次第。

人のせいにしてるうちはいい方に行かない。

 

 

そういったからと言って

「そうだよね~」とは言わないのもわかっているから

ただ話を聞く。

自分で気づかなきゃ、考え方は変わらない。

でも付き合う。

 

 

今日のマイベストプロのコラムは

骨盤幅に脚を収納してスッキリと長く使える脚に(動画あり)
マイベストプロうまさきせつこコラム
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