一瞬で戻れます

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール
代表理事　うまさきせつこのブログにようこそ。

2026年3月20日公開動画はこちら
「下腿O脚きつ〜い」

今日のブログは

「一瞬で戻れます」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　    

動画の補足記事はこちら↓下腿O脚はお尻（体幹）から足裏まで
つながりができると向きが変えられますが
重心が前になっていると
足首も腿もすねも固まり、お尻が開いて
骨盤が高く押し上げられ、脇も縮み
お腹も伸びず
膝下がどんどん後ろ外を向いてしまいます・・・この続きは

下腿O脚きつ～い！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

久しぶりに古くからの友人に会うことになりました。
LINEでやり取りはしても会うことがなかったので

何だかとても懐かしい思いがして
昨日からウキウキしています。

先日私が昨年出版した本を
私だとは知らずにInstagramでフォロワーに
なってくれていて
本を買ってみて「んっ⁉」と思って別の友達に

確認してメッセージくれた同級生がいて

とても嬉しかったのですが

それを今日会う友達に言ったら

会おうか、と言うことになったのです。

また改めて本を買ってくれた友達とも

会おうと思います。
 

↑私にもこんな時代がありましたのよ。

一瞬で学生時代に戻れるのが（気分だけ）

有難いことです。

これから楽しんできます。

2026年4月
リアルレッスンスケジュール

ボディコントロール木曜日クラス
4/16，23，30
ボディコントロール金曜日クラス
4/17，24

ボディコントロール土曜日クラス
4/18，25

モダンダンス土曜日クラス

4/18，25

リアルレッスンのお問合せ・お申込は
こちら↓
うまさきせつこのボディコントロールⓇ

骨の位置感覚がわかると体は劇的に楽で
脚などもスンナリ美しくなります。

足裏の使い方も大事です。

これは下記のお試しで味わって頂くことができます。

詳細・お申込はこちら↓

うまさきせつこのボディコントロール協会　(うまさきせつこのぼでぃこんとろーるきょうかい)