感じるとき、
本当は自分が自分のことを
そんなふうに思ってる。
→図星
そして、そう見られることを
ダメなことだと思ってる。
＊ ＊ ＊
「どうせ私なんて…」
ついそんなふうに思ってしまう、
だけど自分を愛している、
自分を幸せにしてあげたいあなたへ。
「ココロも見た目もブスから美人へ」
心理カウンセラーのゆみねぇです。
ゆみねぇってこんな人私は身長が170cmぐらいあって、
女性ではかなり背が高い部類に入る。
どちらかと言えば
背が高いということは
私にとってコンプレックスだった。
そんな私が
「やーい！チビ(笑)」
といじめられたとしよう。
私は痛くも痒くもない。
そりゃあそうよね。
だって私はチビじゃないから。
せいぜい
「変な見方をする人がいるもんだ」
と思う程度。
それに、背が高いことが
コンプレックスな人間にとって
小さいということは憧れでもあり、
「羨ましい」対象。
そう見られたところで
嬉しいだけなんだ。
だからそんな言葉で
私を傷つけることはできない。
他の例でも同じことが言える。
胸が大きくて悩んでいる女子が
「貧乳」と笑われても、
その言葉で傷つくことはない。
自信が持てなくて悩んでいる人が
「自信過剰」と言われても
「何を言っているんだろう？」
と思うか、
むしろそう見えるのは嬉しいことかも
しれない。
例えば言われた言葉が嬉しい言葉なら
喜んで受け取るだろう。
どんな言葉が嬉しい言葉なのか、
嫌な言葉なのか、
それは人によって違う。
一般論として似ていることはあっても。
Ａさんが良い意味で放った言葉も
Ｂさんにとって嫌な言葉だった場合、
図星ならＢさんは傷つくことになる。
割とどちらの意味にも取られやすいので
「真面目」という言葉が
例として良いかな。
他にも「軽い」とか、「エロい」とか？
褒め言葉（もしくは何気ない言葉）のつもりが
捉え方の違いで嫌な感じ方になることが
しばしばある。
※逆も然り。
だから人からの言葉で傷つきやすい人は、
まず自分が自分をどんなふうに
見ているのかを知ることが大事。
それと、
自分の中にある偏見を知って
取り除いてあげることも。
両方ができると
他人の言葉で傷つくことは
極端に減る。
傷つけられたと感じるときは
そのことを知る良いタイミングだけど、
実際のシーンでは
なかなかそんなふうに思えない。
怒りの感情から
相手をぶった切る行動に出てしまう。
図星を突かれると痛いから、
自分を守るために相手を攻撃してしまう。
お返しとばかりに
相手が傷つくようなことを言ってみたり、
自分には必要ない人なんだと
心の中で切り捨ててみたり。
今回のことはそれで終わらせられた
かもしれないけど、
自分の見方と言葉に対しての偏見
その偏りが無くならない限り、
また同じようなことを繰り返すことになる。
ずっと同じことを繰り返しては
「なんでいつも同じようなことで…」
と悩むこと、ないかな。
怒りの感情の仕組みを知って
コントロールできるようになれば、
少し冷静になって
自分がどんな価値観を持っているのか
考えることができる。
そしてその価値観を意識することが
できれば、
他人と上手く付き合えない人生脚本から
脱出することができるようになります。
怒りの感情をコントロールする
「アンガーマネジメント」の講座を
開催します。
怒りの時間より笑顔でいる時間を
増やしたい、
自分がどんな気持ちで生きていくか
自分で決めたい、
そんなふうに感じる方におすすめです。
詳しくは→コチラ
★今日もご訪問ありがとうございます
★シェア、リブログはご自由に(大歓迎です)
現在受付中のセッションとイベント
現在、兵庫県神戸市を中心に
心屋リセットカウンセリングを主軸とした
カウンセリングセッションや
イベントなどを行っています。
イベントが気になる方は↓↓↓
【参加者募集中】
★心屋おしゃべりサロン神戸＃７★
『フォトジェニックな北野散歩』
紹介記事は→コチラ
日時：１０月２３日(水) １３:００～１５:００
集合：１３：００
場所：神戸異人館『風見鶏の館』前
募集人数：４名
参加カウンセラー
SORA(心屋マスター60期卒)
リリー(心屋マスター83期卒)
ゆみねぇ(心屋マスター76期卒)
心の仕組みを学びたい方は↓↓↓
【受講生募集中】
★イライラからの解放
「アンガーマネジメント」講座(全３回)★
講座紹介記事は→コチラ
日時：１０月２８日(月)
１１月２５日(月)
１２月２３日(月)
各回とも１０：３０〜１２：００
場所：甲南山手カルチャーセンター
神戸市東灘区森南町１−５−１
セルバ甲南山手５Ｆ
お問い合わせ、お申し込みは
こちらへ↓
Web︰甲南山手カルチャーセンターHP
電話︰078(413)9611(代)
気軽にお悩みを相談してみたい方は↓↓↓
【参加者募集中】
★オープンカウンセリング開催★
※オープンカウンセリングとは
日時：１１月１５日（金）９：３０～１１：３０
開場９：２０
場所：センタープラザ西館貸し会議室７号室
兵庫県神戸市中央区
三宮町2丁目11番1-604号
センタープラザ西館6階 アクセス
※各線「三宮駅」から徒歩5分
料金：無料（お気持ち金制）
◆お申込みはこちらのフォームより
じっくりと課題と向き合いたい方は↓↓↓
【随時受付中】
★カウンセリング個人セッション★
９０分コース・・・１４，０００− 他
初回お試し価格
６０分コース・・・５，０００ｰ
※60分コースのみのお試し価格です。
※ゆみねぇのカウンセリングが初めての方限定。
※下記リンクの個人セッション詳細に基づきます。
※その他のメニューについては下記リンク先に記載。
【予約可能な日程】
時間については応相談
◆１０月◆
14日(月・祝)
19日(土)、22日(火・祝)、27日(土)
◆詳細はこちらより
ただお酒を飲みながら話を聴いてほしいという方は↓↓↓
【随時受付中】
★出張ホステスサービス★
２〜３時間・・・５，０００−
お店、お料理のご注文についてはお任せします。
※私が飲めるお酒の量はグラス３杯程度です。
※男女関係なくご依頼受け付けます。
※エロを目的としたサービスではありません。
【予約可能な日程】
ご希望の候補日時を場所とともに
２〜３ご提案ください。
昼飲み、アルコール無しでも対応可能です。
【ご依頼方法】
個人セッションに準じます→こちらより