先日のブログ記事で
「怖いままやってみよう」
という話をしましたが、
「嫌だ」と「怖い」の区別がつかないと
いう声を聞きました。
同じ「やりたくない」に対して
どちらの感情が働いているのか。
これって似ているようで
実は真逆のベクトルなのです。
＊ ＊ ＊
皆さまこんにちは。
心屋認定カウンセラーのゆみ姐です。
ゆみ姐ってこんな人「やりたくないことはやめよう」
と言っています。
同じく
「怖いことは怖いままやってみよう」
とも言います。
とも言います。
聞いたことがあるかもしれませんが、
嫌だはNO
怖いはGO
そんな風に言われています。
でも
「嫌だ」と「怖い」の違いがわからないと
進んだら良いのやら
退いたら良いのやら
どちらかわからず、
結局動けないままでいるということが
往々にしてあるようです。
どうやって判断したら良いでしょう？
少し前に勤めていた会社を辞めるという
決断をしました。
この時も随分悩んだけれど
嫌だはNO
怖いはGO
その言葉に背中を押されて決断をしました。
その際に感じた言葉で言い換えるなら、
保身はNO
勇気はGO
っていう感じでしょうか。
あと大事なのが、
やりたいことの未来に
ときめきを感じるか
なんじゃないかな。
こんまりさんみたいですが。
なんじゃないかな。
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楽という感覚は、ともすると
やりたいことのように見えたりするんです。
なので「嫌だ」と「怖い」の違いだけでなく、
本当にやりたいことなのかどうかも
ときどき非常にわかりにくくなる。
そんな時は
選択する行動の先に待つものに
ときめくかどうかを考えてみると
判断しやすくなるかな。
これの例としては
ダイエット中の甘いものへの欲求。
スリムで素敵な私になりたいという気持ちと
甘いものを食べたいという気持ち
どちらもやりたいことには違いないけど、
どちらの未来にときめくか。
どちらが楽だからやりたいのか。
一部例外はあるにしても
わかり易い指針かなって思います。
※ケーキを食べること（一例）にめっちゃときめく
って言い訳する人もいると思うので、
その方はどうぞお好きに(笑)。
人生における羅針盤みたいなもの
なのかもしれません。
やりたい（ときめく）+ 勇気（怖い） はやってみる
やりたくない（ときめかない） + 楽 はやめる
こんな方程式を導き出してみました。
迷いの中にあるポジティブな面とネガティブな面が
どちら寄りなのか
考えてみるとわかりやすいかもしれません。
これで単純に計れないことも多いでしょうが、
迷ったときは思い出してみてくださいね。
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