心と身体にスイッチON‼ ☆ひこちゃん倶楽部☆ -4ページ目

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15Nov
- 誕生日週間始まりました
  誕生日週間お祝い①11月17日誕生日です🎂ホールケーキ食べたいという願望を叶えてもらいました🥰真ん中から食べるケーキは美味しいね😋小さいサイズにしたけど全部食べ切れず💦残りは持ち帰りました🥡笑お祝いありがとう😊#誕生日週間
13Nov
- 来週東京行きます　施術受けたい方募集中
  来週東京行きます🗼11月20日〜24日※24日は一日中予定あり🙏東京に住む子供の家事代行🧹🧺その他予定が何もなく💦施術受けたい方、大募集したいと思います。①楽健法　踏まれたい方　　　　　踏み合いしたい方　　　　　習いたい方②あそこほぐし　受けたい方③その他、腹圧調整もできますアクセスバーズもあります価格：1時間5,000円➕場所代それぞれ必要な時間違いますので、お問い合わせください。場所はレンタルルーム渋谷辺りを予定（要相談）メッセージお待ちしてます♪
12Nov
- 楽健法合宿&勉強会inおいでサロン初開催
  楽健法強化合宿🦶おいでサロンで初開催お泊まり会⁈（女子会⁈）みたいで超楽しかった🎵参加してくれたのは、楽健法セラピスト講座22期同期のお二人ご飯食べて🍚お喋りして🗣️お風呂入って🛁踏み合いして🦶翌朝、超寝坊して🥱ひこちゃんパンでモーニング☕️みんなで艶々メイクして💄近くの八百屋に果物買いに行き🍊踏み方の癖徹底分析して🦶お昼食べて🕛醗酵ドリンク作って🥝大先輩の斎木先生にも登場していただき、踏み合い勉強会して、終わり🔚通り一辺倒の踏み方勉強ではなく、普段やらないけどこれは必要でしょ案件の徹底分析したり、マニアックですが、こういうの楽しいからまたやりたい😆セラピスト向けなので、そういうの知りたい人にはピッタリだと思います🙂おいでサロン人が来てくれて喜んでました☺️楽健法合宿以外にも、健康オタク合宿したいし😁おいでサロン開放dayもやろうと思ってます♪来てくれた皆さまありがとうございました私のやっていることこちらから見てね↓Hisako lit.link(リットリンク)クリエイター、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link心と体にスイッチON♡ひこちゃん倶楽部♡楽健法を中心としたオリジナルカラダメンテで貴方を癒し、本来の輝きを見つけるお手伝いしています。50分　5,000円90分　10,000円120分　12,000円食べると幸せになるひこちゃんパンも焼いてます。通販専門：パンセット販売しております。3,500円・5,000円（送料込み）★パンご注文パソコンの方はこちらスマホの方はこちら週に2回ほどのペースで焼き、順次発送していきます。サービス詳細はこちら→★スケジュール11月スケジュールおいでサロン施術名古屋市東区のザ昭和の家の一室で施術しております。その日によって施術可能時間違いますのでお問合せください夜も施術可能です♪施術＋お喋りいっぱいしたい方は2時間枠ご予約ください。施術＋お喋り（濃いお話) 15,000円ですイベント案内11月26日：素粒子の会場所：おいでサロン時間：1２時〜会費：3,800円それぞれのお申込みはこちらから　こちらＬＩＮＥ友達募集中イベント案内、お役立ち情報を発信しています。
03Nov
- 楽健法を繰り返しやること
  楽健法約一週間ぶりに母親に楽健法🦵これはイメージ写真腰が痛い、足が、肩が…82歳で元気ではあるが、いろいろある。※ほぼ毎日お風呂屋さん行ってるから、顔色はいいけど👵.そんな母親に楽健法いつもは、お尻から膝、腿裏、肩周りで終わる所（約15分）『ふくらはぎもやって🦵』というので、写真のように横向きになり楽健法の1番の基本足の付け根から、ふくらはぎまで、ゆっくり丁寧に踏んだ。今朝、身体の調子を聞くと『ササッと歩けるし、痛くない🥹』と、すごく喜んでいた。だいぶ楽になっているようだった。それを聞いてやっぱり基本は大事だなぁ…と感じた。腰だけとかは対処法になるし、それが楽健法ではない。どこそこが悪いからそこを踏む🫵そうではなくて、全身の巡りを良くするのことが大事だよ、というのが楽健法。また基本に戻り、やろうと思う。.私達くらいの年齢だと、自分のケアも大事だけれど、さらに親の面倒もみないと、という世代。楽健法覚えて、してあげたら、自分も親も楽になるよ、と、思うのでした😌#楽健法#楽健法やりたい人募集中#親のサポート
01Nov
- 最近食べても太らなくなった話
  ここ最近の身体の変化昔太っていたことはあるが、ここ数年はだいたい同じような感じでいるが、この夏はみんなに『痩せた？』と言われることも多く、今思うと、やつれていたようにも思う。それが、9月、お酒を止めて🍶🍺コーヒー☕️パン（小麦粉）も控えている🥖胃（消化機能）も弱いので、たくさん食べれないと思って生きて来たし、腹八分目が楽なので、少食、ちょこちょこ食べを続けていた。が、10月に受けた検診引っかかると怖いので、ひたすらミネラル摂取を増やしたら、消化機能がよくなった⁈やたらお腹が空くし、元気にもなった💪パンも控えているから、ご飯しか食べるものがなく、2杯食べることも🍚🍚そんなことをしていたら、ご飯大盛りも食べれるようになった🍚今日のホッケ定食途中、腹八分目サインのゲップが出たが、相撲取りの気分で、そこから頑張って食べたら完食。よく食べた🤤以前はその後調子が悪くなっていたのだが、今はそんなこともなく、よく食べたお腹になる🫄帯広でも、お代わりしてたくさん食べた。なのに、体重はそれほど変わらずだ。寝る前に食べたら太る🫄とずっと恐れていたが、今はその恐れが減り、食べ過ぎたらミネラルを飲めば消化できると思っている。『ご飯少なめで』と、ずっと言っていた私が『ご飯大盛りで🍚』と言う日がくるとは、驚いている😮#ミネラルの力はすごい #ご飯大盛り🍚
28Oct
- 遂に来たよ、北海道
  遂に来たよ！北海道景色が北海道だことの成り行き今月、お世話になってる大阪の先生に『あんたも行くか？』を2回言われて、付いてきた帯広の温泉♨️なんで来たのか、よくわからんけど、これは行くやつだ、と、決めて来ました。千歳空港で時間あったので、お土産の下見これが子供からのリクエストこれもこれも🤭お昼はなぜか韓国料理大荷物だったけど、ミネラル水のサーバーを持ってきたおかげで、たくさんお水飲めて助かった、で、元気です。お宿でたくさん飲んでます千歳から帯広へのバス🚌広いなあー目的地の丸みヶ丘温泉温泉♨️超気持ちいいです☺️身体が緩まります😮‍💨紅葉も綺麗🍁もうすぐ冬が来るんだなぁ、と体感してます⛄️
19Oct
- 遂に完成、醗酵ドリンク棚
  ずっと作りたいと思っていたドリンク棚今日ニトリに買いに行き、組み立て念願の、ボトル棚、完成\( ˆoˆ )/この光景が見たかったんだ🥰並んだよ最近、お母さんがこのドリンク気に入ってくれて、毎日飲んでます🥤※というか、飲ませてます🤭以前、このドリンク仲間に、ドリンク作りについて聞いたら『どんどん作りたくなるのよ』という話を聞いて『そうなんだ…』と思っていたけれど、今まさしくそれです😆今日、追加で作ったドリンク全部で13ボトルになった・グレープフルーツ・ピンクグレープフルーツ・みかんこれを見た母親👵『こんなに作ってどうするの？』だいたいの人は、そう思うでしょう🙂‍↕️私的には、飲み屋で日本酒や焼酎の一升瓶が並んでる感覚に近いような🍶お好みでいろいろ試したいでしょ🍹醗酵して飲めるのは、今から3ヶ月後だと、もう来年だよ😮ということで、爆発的ヒット🎯が来る前の準備でたくさん作っているのでした💥#ミネラル醗酵ドリンク#これでボトル13本目だよ#醗酵ドリンクのある暮らし#ミネラルいっぱい#念願かなった
18Oct
- この週末、醗酵ドリンク教室やります
  季節の果物で作るミネラルたっぷりの醗酵ドリンク教室開催します。八百屋さんも秋の果物が登場いろいろ美味しそうに並んでいます。今回の醗酵ドリンク教室『りんご🍎』で作ります。ミネラルを使った特別な作り方で、美味しい果物の醗酵ドリンクを作りましょう♪2〜3ヶ月ほど醗酵させるので、冬には美味しいドリンク飲めます。実はジャムやドライフルーツとしても食べれます。添加物も使わないので、安心して食べれます。捨てるところがなく、超お得な醗酵ドリンクです。【日時】10月19日（土）午前の部：10時〜12時午後の部：13時〜14時10月20日(日)午前の部：10時〜12時各回共通二種類作りたい方は梨もできます　【参加費】4,500円(果物1キロ、専用の醗酵ボトル、専用の甜菜糖、ミネラルの元液、込み)二種類の方は、参加費➕3,500円醗酵ドリンク試飲できます🥤醗酵の実も併せて試食できます🎵【持ち物】エプロン、手拭きタオル【講師】市野ひさ子【場所】名古屋市東区　おいでサロン【申し込み】コメント、又は直接メッセージください《キャンセルポリシー》準備がありますのでお申し込み後のキャンセルは致しかねますのでご了承ください。キャンセルされた場合、参加費の100パーセントをお支払いいただきます。
15Oct
- 母親に楽健法
  楽健法昨夜、寝る前、お母さんに楽健法👵母親は82歳まだまだ元気だが、腰が痛い、足が痛くて立ちづらい、突き指した💦等々なわやかんやと、いろいろある。近くの接骨院に行っては保険のきく範囲で電気をかけてもらったり、さすってもらっている。が、最近、そういうお客様が多いのか国から？回数を減らすように言われたらしい。そこで、『少し踏んでくれないかなぁ』と、私にお役目が回ってきた。ほぼ毎日（留守の時以外）は母親に会う👵が、毎日は楽健法をしていない。昨夜は、特に左側が痛いというので、腰、お尻、足を踏み、肩周りをさすってあげた。今朝、『いつも痛いのに、踏んでもらったから、ベッドから楽に降りれた』と、喜んでいた。それはよかった^ ^「なんかもう、ほんとに…」と思うことも多くなってきたが、82歳ともなれば、いろいろ支障が出てきても仕方ないことで(･_･;こちらが大変にならない為にも、マメに楽健法してあげようと思います。一家に一人は楽健法出来る人いると良いですよ🦶😆#楽健法#楽健法習得したい方募集中
14Oct
- やっぱり凄いな楽健法
  やっぱり凄いな楽健法🦶今日踏んだ方『背中が痛いんだよな』まずは足裏から踏み、次にお尻を踏んだ※こんな感じですめちゃくちゃ固まってるじゃん😮ガチガチなお尻から後ろ腿へここで、「そこ優しくお願いします」と確かに筋が固まってて、痛そう優しめに踏み、最後は背中から肩、手そして仕上げ手で背中（背骨周り）を押して終わりするとどうでしょう😮『正座が出来る‼️』と喜んでいて「整体行ったけどダメだったのに…」と、喜ばれました^ ^踏んだ時間、約15分？これだけで全然違うって凄くないか？整体（マッサージ）行くほどじゃないけど、ほぐしてほしい時は、楽健法だな身近に踏める人いたら最高じゃない？是非ぜひ楽健法出来るようになって、家族や身近な人にやってあげてください🦵習いたい人大募集してます😊#楽健法#楽健法1000本ノック
13Oct
- 懐かしの『長岡式酵素玄米』
  懐かしの🥹長岡式酵素玄米ヨガの先生にススメられて、始めた酵素玄米。特別な炊き方があるので、講習会に行き、一式揃えて買った。それは、もう何年前のことだろうゆいちゃん生まれてたかなぁ…15年くらい前か⁈一生これを食べ続けるのかと思いながら、その時は毎回圧力鍋で小豆入り玄米を炊いていた。健康の為とはいえ、ほんと大変で嫌だったし、辛かった。.なぜ今これを出してきたかというとここ数年、また酵素玄米ブームが来ているようにも感じるが、私はあえて食べない。たまに人が作ったものを食べる時もあるが、もう必要ないと思っている。だが、このセットは高かったし、いずれ、何かお店をやった時、違う用途でも使えるかな、と思い物置きにしまってあった。それが、神戸の美容院の店長と話していた時、その話になり私が一式あると言ったら『それ、幾らかで譲る気ある？』と、言ったのだ。お！Σ（ﾟдﾟlll）そこまで考えてはなかったが、店長のお店は人が集まる場所だし酵素玄米を使って何かをしたいというなら、私も考えようと、長年見ていなかった物置きを探した🔍.あったあった比較的綺麗な状態てあった。一応使えるかを確認しなきゃ、と、保温ジャーは使えた。次ば圧力鍋。多分大丈夫だと思う。.鍋や保温ジャーを洗っていたら、なんか泣けてきた。必死にやっていた、あの頃の私に『辛かったねー』と言ってあげたい。.はたまた、この長岡式酵素玄米セットは、本当に、神戸へ行くことになるのでしょうか？#長岡式酵素玄米 #何年振りに出した
11Oct
- 流れに逆らわずに行く
  急に決まったアレこれ6日、東京でミネラル研修会に参加したのもたまたま予定が合ったからでそこに参加して、一度は断った鳥取🙅‍♀️が、『ひこちゃんも行こうよ！』と、いう再度違う方向からのお誘いがあり、今行くやつだ、と、話に乗った。.そこから、鳥取行く前に、前倒ししたら大阪の先生のところ行ける😲✨となって、だったらもう一泊泊まりだ🛏️『あ、店長のところにお願いしよう💇‍♀️』と、舞子で美容院をやっている楽健法仲間に連絡し、オッケーもらい決定🫡※舞子から鳥取行った方が近いと気付く.大阪の先生は私の大先生のような人で、音で身体を治療したり、遠隔治療のパイオニア。かれこれ、10年以上みてもらっていて、今回もほんと行ってよかったと思うことがあった😬なぜみんなあの先生のところへ行かないのかが不思議だ🧐.大阪をあとに、舞子へ🚃ご飯をいただき🍚食べ過ぎて寝転がり🫄店長と楽健法踏み合いしたり、健康談義をした。店長のお店は、環境に良いものを使っている。そこのシャンプーやら使うと、ほんと頭も身体も楽になる。いい環境にはいい人が集まってくるから、ほんとに心地の良い美容院なのだ💇‍♀️今朝、眉毛カットしてもらった✂️.そして、バタバタと用意して鳥取へ向かうのでした🚃着いたミネラル工場の見学と、そのミネラルを使って作ったお野菜も食べさせてもらった最近、こんなに野菜本来の味がする野菜食べてない葉が元気これ、ラディッシュだよ！大きく育ってるまだ鳥取の旅は続きます#全てがベストタイミング #逆らわずに進もう
04Oct
- 楽健法イベントin中野
  10月5日(土)東京中野にて、楽健法イベントします🦵楽健法足で全身ほぐす施療です（健康法です）今回は実際に踏む側も体験していただけますご希望の方は、午前中お越しくださいそして、踏まれたい方は午後お越しくださいまだ参加希望の方が少ないので、事前予約の方優先ですが、多分当日でも大丈夫です。私も参加してますので、ぜひお越しください。そして今回私が今年になってハマってるミネラル醗酵ドリンクも飲んでいただける用意してます。循環よく、をさらに強化です明日参加希望の方、コメントくださいお待ちしてます
27Sep
- 山下達郎2024ライブ最高でした
  もう最高だった♥️山下達郎ライブ🎸最終的にはそうなったが…のエピソード↓場所はセンチュリーホール着いてニヤニヤ写真を撮って並んださてさて開場になり、ふと気付く(ﾟoﾟ;;「身分証明書🪪忘れてきた」荷物になるからと、小さい財布に変えたのが運の尽き😨何回も『身分証明書無いと入れない』と、見たのに、最終で財布変えたら😭入り口で聞いたら、やはり🆖🙅係の人「間に合いますか？」それはこっちが聞きたいわセンチュリーホールから自宅に逆戻り🚃片道30分はかかるから、往復↔️1時間走りに走った💨💨会場に着いたら、達郎さんの声がして、始まっていた🥺が、急いでお約束のTシャツを買い👚※ライブ終了後には買えない買った品々大公開買い物を終え、やっとこさ席に到着💺達郎さん登場が見れなかったことは悲しいが😢そこからは、世界に入り幸せで涙が🥹3階は遠かったけど、生達郎さん最高でした終わったあとはご機嫌になり、記念撮影自撮り棒で頑張った写真🤳出口で係のお兄さんいて、撮影してくれたポーズを変え達郎さん71歳来年50周年だそうです㊗️いつまでも元気で歌ってください🎤また来年もライブ行けますように🙏#山下達郎ライブ #最高だった #感動のあらし #なんて幸せなんだろう
21Sep
- ミネラル醗酵ドリンク教室やります
  季節の果物で作るミネラルたっぷりの醗酵ドリンク教室やります。季節は秋日中はまだ暑いですが、朝晩はやっと秋っぽくなって来ました。八百屋さんも秋の果物が登場し、確実に季節は秋に向かっています。今回の醗酵ドリンク教室『りんご🍎』で作ります。2名限定です。ミネラルを使った特別な作り方で、美味しい果物の醗酵ドリンクを作りましょう♪2〜3ヶ月ほど醗酵させるので、冬には美味しいドリンク飲めます。【日時】9月23日（月）10時〜12時　【参加費】4,500円(果物1キロ、専用の醗酵ボトル、専用の甜菜糖、ミネラルの元液、込み)※ランチご希望の方は➕1,000円醗酵ドリンク教室終了後、ひこちゃんパンでランチしましょう♪【持ち物】エプロン、手拭きタオル【講師】市野ひさ子【場所】名古屋市東区　おいでサロン【申し込み】コメント直接メッセージください《キャンセルポリシー》準備がありますのでお申し込み後のキャンセルは参加費の50パーセント、当日のキャンセルは参加費の100パーセントをお支払いいただきます
20Sep
- 産後ママには、楽健法おすすめです
  ふれあい地球フェス🌏助産師さんのちえちゃんのご縁で👶中野でのイベントに楽健法で出店🦵準備は楽健法仲間のお二人にほぼ任せて🙏私は行って踏む係でした🦵『東京では、助産院で楽健法大人気』とは、聞いていたけれど、実際はどうなんだという体験が今回できました。朝の10時〜18時まで次から次へとお客さんが来て、予約が入り、ほぼほぼ休憩無しで、踏んでました🦵このフェス自体がそういうイベントだからだとは思うのですがお子ちゃま、赤ちゃん連れのご夫婦がおおく、抱っこ紐で赤ちゃんを抱いている人はだいたい『腰が…💦』『全身凝ってます』だいたい、まずは奥様が楽健法体験その時、旦那さんは赤ちゃん抱っこし、何分後かに戻ってくる約束奥さんが楽健法で身体が楽になると『旦那もやってもらいたいです』と、次の予約が入ったり普段から踏んでるご夫婦が来て『見様見真似でやっているけど、実際の楽健法を体験したい』と、お二人で受けてくれたり『ずっと受けたいと思っていたんですがなかなか予約が取れなくて』※助産院の予約枠が少ないらしいある方は、久々の自分メンテ妊娠して出産して、今子供5ヶ月身体ガチガチ🥶で絶賛お疲れ中😫20分の楽健法でしたが🦵『久々でほんと嬉しい』と喜んでもらえ🥹そんないろいろな声が聞けました。今回、10分1,000円15分、20分が多く、ガッツリの人は30分こんなにニーズがあるんだ、と知れたのも良い機会でした。左:ちえちゃん真ん中:私　右:かおるちゃん頑張りました名古屋ではここまで浸透していないようにも感じますが、子育て中ママパパの大変さは私もわかるので、名古屋でもそんなご縁が繋がるといいな、と思った今回でした。来年もこのイベントやるそうですよ！.10月5日（土）会場は違いますが、同じ東京中野で楽健法イベントします。お近くの方、是非いらしてください。また詳細決まり次第投稿します。#楽健法#子育てママパパ応援 #身近な人とのコミュニケーション #楽健法は最高だよ
- 醗酵ドリンク、ピンクグレープフルーツ完成
  ミネラル醗酵ドリンク【ピンクグレープフルーツ】出来上がり🎵いい醗酵具合です♪濃いです、これ。パンチも強い🤛実もしっかりしてるから、ジャム（実を切っただけ🔪）、ドライフルーツ、両方作りました。漉しますこちらが、実細かく切って、パンに混ぜたり、乗せてもドライフルーツ完成ドリンクは万能機能水で飲むと抜群に美味しい🤤炭酸水で割っても、美味しいと思う😋ウォッカで割って、ブルドッグ作りたい🤓#ミネラル醗酵ドリンク #おいでサロン#素粒子の会#ピンクグレープフルーツ好き
11Sep
- 醗酵ドリンク実験
  氷結に、醗酵ドリンクのグレープフルーツ足してみたらどうなる実験🧪用意したのは、こちら💁‍♀️まず、缶酎ハイ注ぎますミネラル醗酵ドリンク足して凄いシュワシュワしてきた飲みやすくなって、美味しいでも、アルコールだから、注意しなきゃ次は、ウォッカと割ってブルドッグ作りたい
10Sep
- 自分用ご飯も丁寧に作ると美味しいよ
  遅めの朝ごはん☀️最近、サウナと加圧トレーニング効果もあって、少しずつ体力ついてきた気がする💪食事も、普通の人よりまだ少ないかもだけど、自分なりにしっかり食べている。朝はご飯にしようかと思ったが、パン食べたくなり、パンにした🥖本日のメニュー・ひこちゃんパン・サラダ🥗蒸したブロッコリー🥦カボチャ🎃シメジをチリソース➕油➕ゴマと混ぜ合えた・ミネラル醗酵ドリンク🍊・ヨーグルト自分用だけど丁寧に作ったら、素材も喜んでいるようで、めちゃ美味しかった🤤#ひこちゃんパン#楽健寺天然酵母パン #市野パン工房 #通販してます
09Sep
- ミネラル醗酵ドリンク【ピンクグレープフルーツ】
  出来上がり🎵ミネラル醗酵ドリンク【ピンクグレープフルーツ🩷】泡も出ないから、醗酵完了さてさて、お味見ピンクグレープフルーツ酎ハイの味がするよ😍笑レモン酎ハイよりグレープフルーツ酎ハイ好きな方には絶対うけると思います♡居酒屋でメニュー化したいくらい、マジ美味しい😋パンにすると、どうなんだろう？🧐実はジャムにしても美味しいな🤤#醗酵ドリンク活用 #ミネラル醗酵ドリンク#これはうますぎる