自作の香水の作り方

市販の香水がピンとこない方は、自分で香水を作ることもできます。
自分用に、自分で使う分だけの香水を作って　楽しむことができます。

■自分の好きな香水の作り方

準備する材料

無水エタノール

天然アロマ精油

ガラス小瓶

一、

プラスチック製の容器は、アルコール（無水エタノール）で溶けるかもしれません。

ですので、ガラスなどの、アルコールでも溶けない素材の瓶を準備しましょう。

二、

アルコール（無水エタノール）をガラス小瓶へ入れます。

小さじ１、２杯くらい（まずは　少量で、試すため。）

※アルコールは可燃性ですので、火のない場所でつくりましょう。

アルコールが燃えたりしない環境で、作業すること！！

三、

天然アロマ精油を、香りを見ながら　ガラス小瓶へ入れます。

天然アロマ精油は、種類によって香りの強さが異なります。

（天然アロマ精油のボトルは、小さいもので　3ml　から　40ml　位でしょうか。

3ｍｌのボトルとは、指の先でつまんで持てる大きさです。

私は、このような小さなボトルも好きです。）

自分用の香水には、そんなにたくさんを一気に作らなくてよいでしょう。

理由は、自分で天然素材で作る香水には、アルコールの消毒作用はあるものの、防腐剤が入っていません。

自分で作った香水は、早めについかい切ってください。

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●私のやった、使い方

例えば、ハンカチへの匂いつけは、一滴、二滴くらいで良いでしょう。

アロマの知識が全くないときは、たくさんつけた（１０滴とか（笑））ことがありましたが、あんまりにもきついにおいになりました。

香水の匂いがプンプンの状態でした。

周りの迷惑かな。

香水は、あくまでも、その人が好きな香りです。

ちなみに私は、最初に作った香水の、香りがプンプンのハンカチは、香りが強すぎると判断。

１回使って　すぐ洗濯しました。

その後は、１、２滴位の使用量ですね。

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ただし、使用する　天然アロマ精油は、直接体に塗ったりしないでください。

天然アロマ精油は、もともと、体に直接塗るような、クリームのようには作られていないからです。

また、顔のシミのもとは、化粧品の残りかすがもとになったりします。

アロマの精油（あぶら）も、たらすとその部分へ強く浸透してしまいますし、それは、禁止です！！

シミは女性の大敵です。

■自分の好きな香水はシンプルに作れる

このように、自作香水は　材料は３つだけでした。

シンプル…。

香水を作るときには、アルコール（無水エタノール）を扱うときには、くれぐれも、火に注意してくださいね。

自分の体調で、リラックスしたり、集中したりできるように、香りも活用するといいと思います。

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ハーバリウムに使えるドライフラワー

今日は、ハーバリウムに使うドライフラワーについてのお話です。

ハーバリウムには、ドライフラワーやプリザーブドフラワーを主に入れて作ると思います。

価格と手間的には、プリザーブドフラワーよりも、ドライフラワーの方が安くすみます。

ドライフラワーは、乾燥したのちに花びらが縮んでいるものが多いです。

ドライフラワーは、乾燥した後では、全体的に色が茶色くなるものも多いので、ハーバリウムの瓶に入れた時に美しく見えるようにするには、素材選びで頭を使うことになります。

■ドライフラワーのアレコレ

●ひまわり

例えば、夏に咲く花のひまわり。

ヒマワリは、ドライフラワーにしても、花弁（はなびら）はキレイな色が残ります。

黄色い花びらですね。

ですが、乾燥した　ひまわりのドライフラワーは、かなりシワシワになります。

●スターチス

スターチスは、ドライフラワーにしても、色の残りも良く、形もあまり変わりません。

●カスミソウ

カスミソウも、ドライフラワーにしても、少し茶色くなりますが、白ならしろ、ピンクならピンクの色が割ときちんと残ります。

●薔薇（バラ）

生花の代表選手の、薔薇は、小さな薔薇ならばドライフラワーにしてもハーバリウムの瓶に入ると思います。

薔薇は、ドライフラワー化しても、赤なら赤、ピンクならピンクの色は、残ります。

薔薇の花びらの、白い部分は茶色くなります。

それでも味のある薔薇、という感じになるので、私は薔薇のドライフラワーも素敵だと思います。

上記のバラは、ちょっと傷んでいるので使いませんが。

季節の花をお花屋さんで見ると、自分でハーバリウムに使える状態にしたくなります。

どの時には、ドライフラワーを買うだけでなく、自分でつるしてドライフラワーにもできます。

●ベリー系(実）

ベリー系の実の物は、ドライフラワーにしてもとてもキレイな色のままの物もあります。

ドライフラワーをハーバリウムに使う場合は、しっかり乾燥した素材を使ってください。

かびが見受けられないかなど、細かなチェックをして、汚れた部分ははさみを入れて取り除くなど工夫をするとよいでしょう。

●アジサイ

また、ハーバリウムで割とよく使われているのが、アジサイのプリザーブドフラワーです。

透明感のある花びらに、柔らかい着色をしているものが多いです。

アジサイは、ドライフラワーになるとベージュになります。

花弁は、プリザーブドフラワーと違って、透明感はありません。

アジサイは、ハーバリウムで使うときには、自分の好きな色に着色したて使ったほうが良いかもしれません。

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このように　ドライフラワーでハーバリウムに使う部分は、主に花の部分や、実の部分。つまり、枝の先の部分が大半です。

使う花の部分を切り取った後は、茎の部分は　ゴミになります。

ハーバリウムに素材を入れる時には、量的にはそんなにたくさん使わないので、花や葉の、綺麗な部分を選んで使うとよいと思います。

テラリウム

■テラリウムの目次

（新しい記事順）

エアプランツと苔の熊さんインテリア

エアプランツで流木を使う

エアプランツの飾り方「壁掛け」

テラリウムで使うフィギュアはガチャもOK２

テラリウムで使うフィギュアはガチャもOK

テラリウムの植物たち

テラリウム

テラリウムは、主に観葉植物を使った植物標本的なインテリアのことです。

●テラリウムに使える素材たち

観葉植物

ドライフラワー

貝殻

流木

フィギュア

などなど。

テラリウムでは、自分の好きな素材を組み合わせて、作ることができます。

↑前から見たテラリウムの小瓶

こちらは後ろから見た画像です。

テラリウムにはフィギュアも使えます。

テラリウムも、ハーバリウムも、３６０度から鑑賞できます。

気に入ったテラリウムは、机に置いておくだけで、見ると楽しいです。

このテラリウムは、動物のフィギュアを使って、後ろからも見られる点に注意して、見た目が寂しくないように作成しました。

■細かいものの配置は、ピンセットを使う

素材の配置には　基本的に、ピンセットや割りばしを使います。

細い素材は、素材同士が　引っかかりやすいので注意が必要です。

指も使える時には使いますが、主に、ピンセットや割りばしで　素材を配置します。

■テラリウムには「体力が必要」

「？？」

「え？」と、思われましたか？

テラリウムを制作するには、集中力を使います。

実は、テラリウムを制作するには、かなり体力を使いますよ！

今、目の前にある作業に、前集中する。

それが、テラリウム作りです。

（素材が細かいものが多いからね・・）

勉強、資格取得などの勉強や、何かで行き詰まった時に、テラリウム作りは発散になります。

勉強などの仮想的な、頭の中でぐるぐるとループするような思考で、前に進まなくなった時に、リフレッシュできます。

■テラリウム作りは、今目の前にある物理作業へ集中する作業

テラリウム作りは、「自分の手（触覚）を使った、物理的な作業に没頭する」必要があります。

ですので、それまで使い過ぎていた　「仮装的な脳の思考作業」から、「現実世界の物体を相手にした作業」へ　感覚を切り替えて、集中することができます。

テラリウムは植物中心なので、気持ちが和みますよ。

派手さはないかもしれませんが、人は緑を見ると心が安らぎます。

勉強机に好きなテラリウムを置いておくとホッとしますよ。

では。

今日のバスボム レモンバームと抹茶のハーブ

今日は家族のために、バスボムを作りました。

「レモンバームの精油で香りづけ　+　抹茶で薄緑の色付け」

をしました。

色も薄くて、ナチュラル素材です。

抹茶はもう少し入れてほしいとのことなので、今度作るときにはもっと濃い緑色にしたいです。

ちなみに、このバスボムは自分で作ったものなので、安全な素材だけしか使っていません。

レモンバームの精油は４滴しか使っていません。

抹茶は小さじ一杯だけ。

市販品のように、長くぶくぶく泡も出ません。

短い時間でジュワーっとお湯に溶けて、香りもやんわりです。

香りも薄かったそうでしたが、とってもよいお湯だったと、感想をもらえました。

★★★

バスボムは、化粧品の分類になるため、自作したものを人へさしあげると法律にひっかかります。

★★★

化粧品は、製造と、販売の２つの部分で、薬事法の制限があります。

人の肌へ触れるものは、薬事法を守らねばいけないそうです。

人へ作り方を教える場合は、厳密には、手伝うことは禁止だそうです。

自分で作ったものは自分で使ってもOK、ということだそうです。

生徒さんが自分で作って、生徒さん自身へ作ったものを使うのはOK。

自分の肌にあったものを、自分で作って自分へ使うことへは　法的な制限はありません。

自分の体調管理は、自分がやるということですね！。

では。

ハーバリウムの瓶２

ハーバリウムの瓶にはどんなものがあるのでしょうか？

■高級感や安定感のある瓶

ハーバリウムに使う瓶ですが、高級感や、インテリアとしての安定感が出るのは、透明の少し厚みのあるガラスの瓶です。

ハーバリウムの瓶を、テーブルや棚に置くならば、厚みのあるガラスの方が、高級感が出ます。

ハーバリウムを人へプレゼントしたいと思った時に、もし、高級感を気にする場合は、厚みのあるガラスの瓶を使うとよいでしょう。

また、ハーバリウムの瓶は、完成したら、キャップの部分にリボンを結ぶかもしれません。

ハーバリウムの素材の良しあしとともに、リボンの色や質感も、バランスをよく考えて使うとよいと思います。

ハーバリウムの気に入った瓶があると、眺めることで気持ちが安らぎます。

小さなことのようですが、気に入ったハーバリウムは、何度も見る可能性が高く、その際に、瓶に飾られているリボンの色合いなども、結構気になると思います。

リボンなどの装飾にも、心をいやす効果があります。

■ハーバリウムをキャンドルや夜の電気などの、光と合わせる時には、隙間を作ろう

そして、ハーバリウムの中に入れる素材ですが、たくさん入れる場合は、そのまま見た目を楽しみたいときが良いです。

逆に　夜に、ろうそくの光や淡い光を透かして　雰囲気も合わせて楽しむ場合は、ハーバリウムの中身はぎっしり入っていない方がキレイに見えます。

1輪挿しのようなシンプルなハーバリウムであっても、光を合わせるならシンプルさが良くなります。

上記の写真のタイプは、ろうそくなどの光がハーバリウムの後ろで揺れていると、綺麗に見えるタイプです。

ハーバリウムの内部に、ぎっしり素材が詰まっているものよりも、ろうそくの明かりなどが透けて見えて、よりよい雰囲気が醸し出されます。

光とハーバリウムを一緒に楽しみたい場合は、素材と素材の間は、少し隙間を開けてハーバリウムを作るとより、綺麗に見えます。

また、ハーバリウムだけでなく、テラリウム（観葉植物の標本インテリア）でもガラスの入れ物を使います。

テラリウムで、空中につるすタイプのガラスのインテリアを作るのならば、ガラスは薄くて軽い方が取り扱いやすいです。

このように、インテリアに使う瓶をつかったハーバリウムやテラリウムを作る場合は、用途に応じて適したものをお使いくださいね。

では。

ハーバリウムの瓶

ハーバリウムの瓶にはどんなものがあるのでしょうか？

ハーバリウムを自作しない場合は、花屋さんやインテリアコーナーなどで、ハーバリウムが販売されているのを見つけることができるかもしれません。

花屋さんなどで売られているハーバリウムの瓶は、主に、縦長タイプが使われています。

お店で売られているハーバリウムは、大体は、色違いなどのバリエーションを何本か並べてあると思われます。

恐らく、多くのお店では、縦長の透明の瓶でハーバリウムを作ったものが売られているでしょう。

基本的に、ハーバリウムに　特に向いている瓶は、透明で縦長の物です。

透明で細長い瓶は、中の花たちがよく見えますし、綺麗なのです。

ハーバリウムに使う場合には、他にもいろいろな形の瓶があります。

縦長、丸型、六角形、フラスコ型、などなど。

■百円ショップのハーバリウム向けの瓶

ハーバリウムを楽しみたい方は、まず、百円ショップで使えそうな瓶を探すかもしれません。

ダイソー、セリア、キャン・ドゥー、色々な百円ショップで、ハーバリウムに使えそうな瓶がたくさん見つかります。

どんな瓶を使うかは、あなたが好きな物で良いでしょう。

ただし、透明の物がおススメです。

瓶に色がついていると、中身が見えにくいです。

また、瓶の表面は、文字や模様で凸凹していない方が、ハーバリウムが出来上がった時に綺麗に見えます。
瓶に凸凹が多いと、屈折が色々になるので、中身が見えにくくなります。

ハーバリウムで使う瓶は、透明で、でこぼこの装飾がないものを使うとベターです。

↑↑↑

フラスコ型の瓶

このようなタイプは、コルク栓なので、オイルを使ったハーバリウムには使えません。

逆に、テラリウムにはよいのではないでしょうか。

※テラリウムとは、観葉植物の標本的なインテリアのことです。

テラリウムでは、観葉植物を瓶の中に入れて　空気の入れ替えや水やりをする必要があります。

瓶のふたがコルク栓でも　テラリウム用になら使えます。

■ハーバリウムの瓶の、リアル店舗の探索

ホームセンターやらインテリア店舗やら、いろいろな場所へ行って、ハーバリウムに使えそうな瓶があるか探してみたりしています。

インターネット上だけでなく、自分で手に取って、瓶の厚みや大きさや、重さなども調べています。

時間さえあると、そのような感じで　自分で実際の物を見に行きます。

インターネットはとても便利なのですが、ハーバリウムの瓶のガラスの質感は、瓶を手に取らないとわからないです。

百円ショップの瓶は、ガラスが薄いタイプの瓶もたくさんあるので、重さが軽いハーバリウムに仕上げたいときにはとても便利です。

ただ　やはり、ノーマルな瓶（ちょっと高いけれど、ガラスに厚みがあって、縦長の透明の瓶）は、外れがないなと思いました。

ですので、縦長で透明の瓶は、最初のハーバリウム製作におススメです。

最初は色々と迷うかもしれませんが、ノーマルタイプの瓶をとりあえず選ぶと安心です。

ハーバリウムづくりで、あれこれ　色々悩まなくてもそれなりの物が出来上がるので、安心です。

ハーバリウムの瓶で悩んでいる人は、ノーマルタイプを一つ試してみるといいかもしれませんね。

たった1つでも、ハーバリウムの瓶が机の上に置いてあると、とても癒されますよ！

追伸　：　サーバリオンのメニューバーを作るのにちょっと手間がかかりました。

目次がないと不便だと思うので、目次を作ろうと思います。

目次ページ作成には、しばらくかかると思いますが、その間は、ご迷惑おかけします。

今後とも　どうぞよろしくお願いいたします。

セラピー

■セラピーの目次■

※このページへは、セラピーの目次を追加していきます。

カラーセラピー

メディカルアロマセラピー

アロマテラピー

セラピーにもいろいろあります。

精神的なセラピーや治療法、そして、物理的なセラピーや治療方法。

私は、人には精神的にも物理的にも、安定が必要だと思います。

人の心には、色や、食べ物など、物理的な物が影響を与えます。

ですので、自分で作ったものを安全に食べて、休養して、環境も整えることが大切だと思います。

世の中のデジタル化が進んでいて、何でも猛スピードで進化していくようです。

そんな世の中で生きていくのに、時間は無駄にできません。

でも、手間と時間はかかるかもしれませんが、自分で安全な素材で、食べ物を作って、栄養補給するという、地味な作業の繰り返しは、長期的には大きな結果になると思っています。

自分でできるものを作って、自分や家族へ安心して与えるって、肉体だけでなく　心にも栄養がいきわたります。

ぜひ、食べ物などの　手作りも色々試してみてくださいね。

素朴な手作りでも、心がこもったものは、吸収すると　不思議と心も体も元気になります。

手作りには時間がちょっとだけかかりますが、きっと　ホッと安らげる時間が取れると思いますよ。

ハーブティー効能

今日は、ハーブをいくつか買ってきました。

ハーブというと、特別な物を用意しなくてはいけないのかな、と思うかもしれません。

でも、ハーブは、私たちの身近にたくさんあります。

お料理で使う調味料の、バジルやパセリ、コショー、カレーのうこん、ヨモギ餠のヨモギ、ゆずや薔薇だってハーブです！

ハーブという呼び名だと、ちょっと自分と縁遠いもののように感じるかもしれませんが、そんなことはありません。

あなたも毎日、ちょっとしたハーブを使ったお料理を食べたり、お茶を飲んだりしているかもしれません。

■カモミールティーのハーブ効能

「リラックス効果について」

ハーブティーの中でも、カモミールは、リラックス効果が高いです。

今日は、カモミールとラベンダーを買ってきました。

どちらも、リラックス効果の高いハーブです。

●カモミールハーブティーの飲み方

熱いお湯に、カモミールのハーブを、小さじ一杯入れます。

3分から5分蒸らします。

そして、茶こしでカモミールの殻を取り除きます。

おいしくいただきます。

ハーブはブレンドすることができます。

ハーブは単品でも効能がありますが、ブレンドして　それぞれのハーブのよいところ取りもできます。

■カモミールティーを一工夫

カモミールティーを一工夫する方法は、ハーブのブレンドです。

ハーブのブレンドの1例

ラベンダーとカモミールのブレンドの方法

↓↓↓

●ラベンダー1　に対して、カモミール４

小さじ一杯分が、

ラベンダー１　対　カモミール４

になるようにハーブの量を調整します。

後は、先ほど説明したのと同じように、熱いお湯に入れて、3分から5分蒸らしてから、茶こしで殻を取り除いて、飲みます。

カモミールは、特に、「夜寝る前」に効果を実感できると思います。

リラックス効果が高いので、眠りやすくなると思います。

私も、今日は、カモミールとラベンダーのハーブティーを家族と一緒にいただきました。

やることが多くて、最近ちょっと夜遅くなり、夜型の時間で起きているので、リラックスして眠りたいと思います。

ハーブは、ティーパックの物も良いのですが、バラで売っているものを、スプーンですくって、ひと手間かけたものの方がとても美味しいです。

2種類ハーブがあれば、自分でブレンドすると美味しくなるものもあります。

スプーン1杯で、とても贅沢なひと時を味わえます。

ハーブは高いと思うかもしれませんが、缶ジュースが1本100円なので、一か月ぶんの費用は、缶ジュースに比べれば安くなります。

1か月1000円から2000円で、とても優雅なハーブティータイムが手に入りますので、ぜひ手元にハーブを置いてみてくださいね。

ハーブには薬用の効能がありますので、緊張が続いている方は、どうぞお試しくださいね。

あなたの人生を大切に。

ぜひ、毎日あなたの体を大切にして、いたわってください。

体を壊したことのある人は、健康がどんなに大切か、体調を崩した後にみにしみるのではないでしょうか・・・。

あなたも、私も、健康は大切です。

その他

■その他の目次■

〇　セラピー

〇　アート

ハーブティー効能
自作の香水の作り方
香水と化学物質のデトックスと体調
 

気力を充実させる方法や、私が見つけた生活の豆知識など、あなたの役に立つ情報が見つかったら綴ってみたいと思います。

基本的に、疲れた人が心の健康を取り戻すには、毎日自分を大事にするなどの　地味な努力が必要だと思います。

自分の人生を、自分で作る。

こういうことって、つい、忙しさや目の前の問題にとらわれて、見えなくなる。

でも、自分を大切にせずにいると、病気になったりして、後が高くつきます。

★★★★

私のみつける情報は、基本的には、積み重ねていくものが多いと思います。

私自身、毎日食べ物などは、手作りばかり。

アレルギー持ちで、化学物質の蓄積はすぐ体調を壊します。

ですので、仕方なくて始めた手作りの試行錯誤がたりました。

色々やっては失敗し…、そうやって手作りを色々繰り返すことになりました。

今では、地味なものでも　家族が私の手作りを喜んでくれるようになり、そんな家族に感謝しつつ、毎日健康管理しています。

★★★★

身近な人に、心を込めて。

そんな風に考えが変わりました。

慣れるまでは手作りは大変ですが、慣れればそれが日常になり、健康にも良いと思います。

一番大切なのは、あなたの心身の健康だと思います。

ぜひ、あなたの健康管理には、気を付けてくださいね。

サーバリオンのグローバルラボでは、世界中の人達へ、手作りの良さを伝えることができたらなと思います。

手作り石鹸

■手作り石鹸の目次■

※このページへは、手作り石鹸の目次を追加していきます。

■手作り石鹸とは

手作り石鹸には、主に2種類あります。

１つめは、苛性ソーダを使う、メガネで目を保護して（劇薬を使う）方法で、時間もかけて作る方法。

1つ目は、透明な石鹸のもとを、湯銭やレンジで溶かして自分の好きな形や色にしてつくる、時間短縮で安全な方法です。

私が作るのは、後者の、「劇薬を使わないで、時間も短くて安全なやり方」で作る　手作り石鹸です。

丁寧に時間をかけて石鹸を作るのはとても素晴らしいと思います。

ただ、自宅で劇薬を使うのは、私はあまりお勧めしない派です。

石鹸の販売まで幅広く手掛ける方は、設備も整えた環境で石鹸づくりをされるのだと思います。

決して、手間のかかる石鹸づくりを否定しているわけではありませんので、ご了承くださいね。

私は、ハーブや乾燥フルーツや、綺麗な色などを付けて　自分で安全に楽しんで作るタイプの手作り石鹸の情報などを配信していきます。