日記|50代半ば♀おひとりさまの体質改善+食生活改善で整える気ままにダイエットな暮らし。 -2ページ目
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50代半ば♀おひとりさまの体質改善+食生活改善で整える気ままにダイエットな暮らし。

シングルマザーを卒業して現在ひとり暮らし☺︎
2025年12月に高血圧症と診断され健康体を目指してダイエットを開始。24時間拘束夜勤あり勤務で慢性睡眠不足だけど3ヵ月半でマイナス10kgを達成。ジムなし&あすけん課金なしで食事管理。しっかり食べるダイエットをしています☺︎

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日記の記事(55件)

  • 今日の予定。

  • カレンダーも昼夜も完全無視。

  • 健康診断、終了。

  • お休みの日と、お仕事の日と。

  • 運転免許証、更新。

  • アラフィフジャンルからアラカンジャンルへ。

  • アラフィフは54才まで、ということは。

  • 年内の予定。

  • 今月の飲み会は忘年会も兼ねて。

  • ahamo速度制限後の1Mbpsを独自検証。

  • 冬支度。

  • まだちょっと落ち込み中。

  • まだ涙活中。

  • 涙活でもしようかな。

  • 夕方から飲み会。

  • 副業に対して思うこと、私の場合。

  • 平凡な毎日。

  • 小さな楽しみ。

  • 退職。

  • iPhoneSE2からiPhone16へ。

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