溺愛される幸せ美人になる♡
「ハッピー心理学」
こんにちは、お元気ですか？
私のブログに来てくださり
ありがとうございます。
「開運♡Happy心理学」
愛と癒しの専門家♡
つねずみ 詩子です。
恋愛依存、回避依存などの
パートナーシップの悩み
アダルトチルドレンの生きづらさ
を解消して
最愛の人と愛と信頼でつながる
幸せ美人になる方法をお伝えしています。
あなたは恋人やパートナーに
毒親と同じタイプを選んで共依存と言う
傷ついた親子関係を繰り返してませんか？
毒親の支配や制限から目覚めて
あなたが囚われから開放されると
恋愛の悩みも解消していきます。
あなたの愛と幸せを叶える
ハッピーカウンセリング
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【毒親思考のリセット】
自己愛型の毒親の親を喜ばせよ！
罪悪感から離れよう
「毒親人生訓」
人に必要なことは
努力と我慢と根性だ！
日本の毒親は物事を悲観的、ネガティブ
に受け止めるセロトニントランスポーターを持ち、非常に強い「損害回避思考」を持っています。
これは、生まれつきの性質ですが
日本人は戦後を生き抜くために
リスクを恐れ、安定を好む生き方が
良い生き方だと刷り込まれ
教育されている国民性を持っています。
日本総アダルトチルドレンと
言ってもいいほど
日本人には生きづらさを抱えている
アダルトチルドレンがたくさんいます。
自己愛型の毒親はとにかく
不安や恐れが強いのです。
人様（親）を不安にさせるな！
人様（親）に心配をかけるな！
人様（親）に迷惑をかけるな！
人様（親）に面倒をかけるな！
人様のために生きなさい！
といいますが
実は自分の安心や安全のためで
親の私を安心させなさい！と
言っているのです。
自分の身の安全が大事で
自己犠牲を子供に教えこみ
自由意思や自尊心を奪い
子供を自立できない
アダルトチルドレンにしていきます。
こうした自己愛型の毒親には
何を言っても通用しません。
ガチガチに頭（思考）が固まっている上に
自分が正しいと思い込んでいるからです。
自己愛型の毒親の頭の中は
主観的な観念しかなく
客観的な視点を持っていません。
自分が正しいと疑わない毒親は
一方的に自分の価値観を子供に強要します。
他者の価値観や気持ちなどは頭から
否定しているため理解をすることが
できません。
毒親は偏った主観的マイワールドな
世界観で生きているため
自分と同じ考え以外は
全て否定して生きているのです。
自分の考えが正しく自分は間違った
ことを言ってない！間違っているのは
他者であり、悪いのは全て他人になる
からです。
自分に異論を述べるもの
自分に従わないものは自分に害をなす
「悪」だと思い込んでいるため
人の気持ちに寄り添う「共感力」の
カケラも持ち合わせず、
暖かい感情が麻痺しているのです。
勝つか？負けるか？いつも不安であり
緊張感から自分を守ることに神経を
使っているため、
ハートで感じることができず
感情が麻痺しており頭でっかちで、
優しさが欠如しているのが
自己愛型の毒親の特徴です。
自己愛型の毒親に育てられている人は
心に愛着トラウマを抱えて、大人になってから、人間関係やパートナーと健全な関係を築くことができず苦労します。
心身に蓄積された心的外傷は目には
見えませんが、悲しみや怒りなどの
ネガティブな感情に傷ついているため
大人になってからメンタル疾患に
なりやすく、さまざまな依存症にも
なりやすいことがわかっています。
自分の古い価値観が全てであると、自分を守るために生きて来た、頭でっかちな自己愛が強い毒親とわかりあいたいと
ハートでつながり合うことを望むことは、難しく、そのチャレンジはエネルギーを奪われ消耗するだけの結果になります。
自己愛型の毒親にはハート機能が
ついていないと理解した方がいいのです。
無謀なチャレンジはあなたが
さらに傷つくことを意味します。
親が自己愛型の毒親である場合は
パートナーが自己愛型のアダルトチルドレンである場合も多くなります。
自己愛型の毒親やパートナーは
ダークトライアドななパーソナリティを持っているため正面から向き合う事は
避けるべき相手でなるべく関わらないようにすべき相手です。
毒親は、子供の時は親に従い、結婚したら嫁として旦那に従い、姑に従うべき！
であるなどの古い価値観にとらわれて
いて非常に支配的だからです。
他者の我慢は美徳であり、我慢が足りない人間は怠慢な「悪」である！
滅私奉公の価値観をもち、他者との関係には、主従関係しかなく支配思考に
「毒されている」ことに気づかないのです。
自分に他者は従うべきであると考えて
いるのです。
そんな毒親に育てられた子供は
幼い頃から、我慢や努力や根性を強いられ親の理想を叶えるために、感情を抑圧
し、大人になってからも、たくさんの
トラウマが身体に刻まれていているため心と身体に不調を抱えているのです。
ネガティブな感情は身体に刻み込まれ
ています。不安や怒りお腹に、悲しみは胸に恐れは、背中にネガティブな感情は全身に現れていきます。
親に合わせて機嫌をとるのをやめる
自己愛型の毒親とわかり合う事は
できません。
自己愛型の毒親は子供に
「私を喜ばせてちょうだい」と
指示をだします。
親を喜ばせよ！の指令があると子供は
* 親の期待に応えなければならない
* 親の機嫌を損ねてはいけない
* 親を悲しませてはいけない
* 親の面倒をみないといけない
こうした思いにとらわれ
コントロールされていきます。
親と距離をおいたり、親に従わない自分
に罪悪感を感じてしまうのです。
これは、毒親から植え付けられた
無意識なマインドコントロールです。
親の機嫌を損ねてはいけないと
親に合わせるクセがある人は
自分の考えや行動が「親軸」になって
いる事にまず気づく必要があります。
子供に対して、親が「私を喜ばせよ！」
と言う指示は、
これは親の「幼児性」による
要求になります。
* 私を満たして！
* 私を喜ばせて！
* 私と遊んで！
* 私を楽しませて！
これは、大人である親として不健全で
幼児性が抜けていない自己愛性の高い
親がする要求なのです。
親が親の役割を果たさない機能不全
家族では、当たり前にこの要求が
毒親から下されています。
子供に親を喜ばせるようにと
親代わりの要求を子供にするのです。
親に甘えられた子供は、もはや子供で
ある事ができなくなります。
自分が大人のように親や家族の機嫌を
とらなければならなくなるからです。
親の「幼児性」が強いと子供は子供と
して自由に生きることを禁止されて
しまいます。
子供らしく親に甘えることを禁じられ
素直な子供らしさを失って自分のやりたいことをやれなくなっていきます。
親がいなければ生きられない子供は
親を喜ばせるために生きることを選択
する以外に生き残る道がないので
生き抜くために順応し、
適応してい生きていきます。
そうして、大人になってアダルトチルドレンになり、自分が親になった時には
自分の子供にも、同じことを要求して
しまうと言うことが起きてきます。
こうして、世代関連が繰り返されて
いきます。
「私を喜ばせよ」幼児性の強い
自己愛型の毒親への対処法
幼い子供は、親に気に入ってもらえる
ように、親から愛されるために全エネルギーを使っています。
子供の頃は親や家族が生きるために
必要不可欠な世界ですから、親の顔色
やご機嫌を伺っていれば上手く生きる
ことができます。
親は子供が幼い頃に生き抜くために
環境に順応して親の機嫌をとってくれたことに気づかず、それを大人になっても当たり前に望んでいます。
子供は、親のために生きるべきだと
思い込んでいるため、大人になっても
子供に親の機嫌をとってもらえるもの
だと思っています。
ですが、大人になってから全エネルギーを親のために使うことはできません。
自分や自分のパートナーや家族や子供のためにエネルギーを使うのが、当たり前です。
大人になってから生きづらさを感じるのは、大人になってからも子供の頃の無意識な感覚を持ち続けてしまい、親の顔色を気にして自分エネルギーを奪われて
いるからなのです。
親を悲しませるようなことはできない
親に心配をかける自分は悪い人間だ
親を安心させたい、親に気に入られたい
そうした意識が頭の中を支配している
ために、大人になっても親を喜ばせるために生き続けていて、自分の人生が
親に占領されてしまってます。
自分がしたいことに許可を出せず
自分を喜ばせることより他者（親）
を喜ばせるために生きていて
自分が満たされること
自分が楽しむこと
自分が喜ぶことを
申し訳ないと感じたり
罪悪感を感じたり
居心地の悪さを感じて
自分のことを全て後回しに
してしまうのです。
そうなると自分はいつも
蔑ろにされてしまうため
無意識に知らぬ間に
心が傷は増え続けていくのです。
無意識に自分を蔑ろにしていると
心と身体にネガティブな感情が溜まり
満たされない気持ちを感じる事が増えて
他者との関係にネガティブな感情を
感じる事が多くなったり
生きること自体に意味を見出せなく
なったり、やる気が無くなったり
心身の不調へと繋がっていきます。
大人になったあなたがより良く
生きるためには親のためではなく
自分の幸せのためにエネルギーを
使うことに意識をむける事が大事
になります。
自分を置き去りにしてしまった人ほど
自分のために生きることや
自分のためにエネルギーを注ぐ事が
とても苦手です。
親のために生きて来た自分にきづいて
自分のために生きることに意識を向けて
自分の本当の気持ちに寄り添う事や
自分が本当にやりたいことに許可をだす
練習を始めましょう✨
身体に溜まっている、抑圧された
子供の自分のネガティブな感情に
気づいて、寄り添って癒してあげることで、自分を大切に扱える自分に
なっていきましょう😊
あなたは、あなたのために
自分を尊重することを
無意識に、避けて遠慮してきました
他者（親）から気に入られるために
全エネルギーを注ぐのはやめて
いきましょう✨
これからは、自分を大事にすることに
エネルギーを注ぐ事にOK🙆♀️を出して
みて下さい。