一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士
バランスボールインストラクター
飯塚ひろよです。
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
各務原市でメインにレッスンしてます。
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🆕８月・９月レッスン
こんにちは(*^^*)
９月最初のレッスンはダイエットクラブからスタート！！
今日は、満席4名様でした！
わ～い
夏休みが終わってホッとした方、寂しく感じる
方、みなさん色々なようですね！
我が家は、お弁当がなくなるのでホッとしています
だいぶ、暑さも和らいではきましたが、まだまだ暑い！
おまけに最強台風も近づいているようで、明日の幼稚園は休みらしい
台風が近づくと、気圧の変化で調子が悪くなる方も多いと思いますので、こんな時こそしっかりと有酸素運動で自律神経を整える事がおすすめです！
今日は、ストレッチの時に懐メロをかけたのですが、若かりしころのあんなこと、こんなこと
を思い出してくれたかな？
を思い出してくれたかな？現に、みなさん盛り上がってましたよ～
ダイエットクラスは朝早いので、しっかりほぐしてから弾みに入ります。
今日は、美脚とは？
から入り、脚のチェック→股関節周りのストレッチから行いました。
バランスボールフローも取り入れて、体の中からじわじわと暑くなってくるのが実感できた様子でした！
９月は祝日が続くため、ダイエットクラブは１日のみとなりますので、ぜひ他のレッスンでもお待ちしています！！
しっかり身に付けたい方、体力に自信のない方は、産後トータルケアまたはボディメイクレッスン受講後に、単発レッスンを受けて頂くのがおすすめです！
今日は、ミスユニバース的なイメージで写真を撮ってみました
８月にインストラクターになったばかりの、ともよ先生もお越し下さいました(*^^*)
＊左から２番目の黒いTシャツの方
ご参加の皆さま、ありがとうございました(^-^)
企業様、幼稚園、保育園、PTA
サークル等、レッスンや講座の依頼も喜んでお受け致します。
女性だけでなく、男性向けも可能です！
県外の方も出張を受け賜ります！
インストラクターに興味のある方も
まずは、お気軽にお問い合わせください。
