一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
飯塚ひろよです。
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
各務原市でメインにレッスンしてます。
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🆕9月・10月レッスン
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短期集中！！
ボディメイクプログラム開催！！
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育休中の方で、仕事復帰までにどうにかしたい！
という短期集中型のママにもおすすめです^ ^
もちろん、産後何年経っても大歓迎！！
基本的に、ハードな筋トレなどはしませんので、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、自宅で続けていただける内容になっています。
単に身体作りだけではなく、有酸素運動を取り入れることにより、身体の中(細胞)から美しく、健康的になることを目的としています。
誰かと比べたり、羨ましく思うのではなく、
自分の事に興味を持ち、自分を好きになるプログラムとなっています^ ^
以下、詳細になります。
自分を好きになる１ヶ月集中！！ボディメイクプログラム
■ボディメイクプログラム１期 残２
日時:金曜日 10時30～12時
①9/14 姿勢改善・体幹・お腹周り
②9/21 背中周り・二の腕
③9/28 骨盤ケア・美尻
④10/12 下半身(Ｏ脚、むくみ改善)
■ボディメイクプログラム２期 残３
日時:金曜日 10時30～12時
①10/19 姿勢改善・体幹・お腹周り
②10/26 背中周り・二の腕
③11/2 骨盤ケア・美尻
④11/9 下半身(Ｏ脚、むくみ改善)
*身体のラインが分かるようなウェアでお越し下さい。
*毎回、写真を撮ります。
■料金:４回/10000円
■場所:各務原市蘇原
＊詳細はお申し込み時にお伝えします。
■持ち物:ヨガマット、水分、タオル
※ヨガマットがない方は、先着３名様まで無料でレンタルできます。
■その他
・お子様連れ可
・急なお休みの場合、単発レッスンへの振替可
お申し込みお待ちしています(*^^*)
ご質問、ご相談、お申し込みは、
LINE@からがおすすめです^ ^
企業様、幼稚園、保育園、PTA
サークル等、レッスンや講座の依頼も喜んでお受け致します。
女性だけでなく、男性向けも可能です！
県外の方も出張を受け賜ります！
インストラクターに興味のある方も
まずは、お気軽にお問い合わせください。
