在りたい未来の自分を描く前に、もっと大切なこと。

よく、

10年後の理想の自分像、とか、

在りたい未来の自分を描く、とか、

あるじゃないですか。


未来の理想の自分像から逆算して、
今やるべきことを明らかにする、という。


ま、私も過去散々やりましたし、
今、大学生向けにそう伝える場面もありますが、

正直、あんま意味ないなーって思います、私　ｗ


あ、意味はありますよ。

それにみんながみんなそうだとも思いませんし。


社会人としての経験が薄い学生さんなどは、
そもそも世の中のことを
経験として知らないわけですから、

「今何すればいいのかな？」

を考える際には道標になりますよね。


そういう意味で、
全く未知の新しい世界に踏み出す時も、
同じ感覚かもしれません。


だから、意味はあります。


けれどね。
その未来の自分像を描く前に、
もっともっと大事なことがあるんじゃない？と。

そう思うんですよ、ワテクシ。


それっていうのは、
その未来の自分像を描く自分自身が、
本当の自分の中心にある情熱と
繋がっているかい？ってこと。


自分の外側にある、
常識や、世間体や、評価や、価値観に、

がんじがらめになったり、
引っ張られすぎたりして、

本当に自分が何を望んでいるのかが、
わからなくなっていないかい？ってこと。


もしその、がんじがらめになって状態で
理想の自分像を描いたとしても、

その理想の未来の自分像の土台が
がんじがらめになっているから、

きっとそれがいつか実現したとしても、
心から満たされることはないんじゃないかな？

と、思うからなんですよ。
ワテクシ。

まず「気付く」ということ。

今でこそ、
私が自分の特性を表現する時に、

「繊細さ」

という言葉を用いることができるけれど、

自分が「繊細である」ことに気付いたのは、
2年前くらいのこと。

それまで自分は、
面倒くさがりで、大雑把、
繊細さとは程遠い人間だと思っていたのです。


「繊細さ」

という表現に込められている、
ちょっとしたことで壊れてしまいそうな危うさや、
だからこそ丁寧に取り扱う必要がある慎重さ。

そのようなものが実は私の中に
それもかなりのボリュームで内在している。


けれどそれは、
私にとっては非常に生きづらく、扱いづらくて、

もう記憶にないくらい遥か昔に、
自分自身でなかったことにしていた。

記憶から消し去っていた、
自分の中にはないことにして深くに隠していた、
そんな質だったのですね。


けれど、
昨年AFPというものに出会って、
思考（頭）ではなく体感（身体）で感じる、
ということを深めるにつれ、

「繊細さ」

というものがものすごいボリュームで溢れ出し、
私の中にあったということを
思い出させてくれたのでした。


繊細さ、といっても様々な解釈があるけれど、
心理学用語で言うと「HSP」に私は当てはまります。

その上さらに、「HSS」という質も
同時に持ち合わせている。


簡単に言うと、内向性と好奇心を併せ持った質。

静と動が同時に内在している状態。


しかも、
両方かなりの高感度なものとして。


だから、さまざまなことを感じすぎて、
それが自分にとっては苦しかったから、
奥に押し込めてきたんだね。


でも。
もうその必要はなくて、
むしろ生かしていく時が来た。


時代が、追いついてきた。　(笑)


この繊細さと、好奇心を併せ持つ、
私を生きるということ。


人それぞれ、自分が持つ資質がある。

それは、
この世に生まれてきた今世、
この地球号で経験するために、

必要な質として、
自分で選んで搭載してきたもの。


ないことにせず、活かす。

それが強みとして生きるからこそ、
持って生まれてきている。


だからこそ、その質を思い出す。

その質を持っていることに気付いていく。

そしてそれを、ownしていく。

自分のものとして、受け取り、受け入れていく。


そのプロセス。
本当に大切で、輝けるとき。


そのために私は、AFPというツールが
本当に役立ったし、それなしでは語れない。


まだ私自身がリードしていく立場にはないけれど、
近い将来そうなるはずだから、
来年からはその要素も含めて、

【繊細な自分を生きる】

という人たちと共に、
より豊かな世界観を創り出していきたいって思う。


楽しみだな。

自分の力が役に立っていくって、
ほんと、
ありがたい以外の何物でもないって思う。

Are you Ready？

「準備はいい？」


そんなことを囁かれている気がしているこの頃。


いやいや、
囁かれているというより、

「準備はいい？よね！」

って、若干強引に前に引っ張り出されている。

そんな感じがしている今日。



ご無沙汰しておりますー。


ここ数年、
あーでもないこーでもないと右往左往しながら、

時にやる気を完全に失ったり、

逆にハイテンションになって
完全に自分を見失ってみたり、

言い訳にまみれにまみれて、
自分の人生のハンドルを放棄しそうになったり。


なんかね、

私何やってるんだろう、とか、
こんなことして何の意味があるんだろう、とか、

そういうことを全部感じ切って、
落ちるところまで落ちることができると、

あぁ、その先って希望なんだなと。


そんなことを感じていたりするのですが、
それもまた、難しいんだよね。


落ちるところまで落ちるってこと。

怖いからね。
どうなるのかわからなくてね。


でも意外と自分もしぶといなとわかって(笑)

落ちるところまで落ちることができて、

もう隠すものが何もなくなったり、
もう失くすものも何もなくなった時に、

前を向くことができた。


そうなると人間強いんだな。

本当に自分に必要なことがわかったし、
だからこそ、
この現実の中でそれを見極められるようになる。



自分は、自分。


そういえば幼い頃から母がよく言ってた。


自分は、自分。


ほんと、そうだな。
そうだったんだな～。


自分自身からは逃げきれないし、
だからこそ受け入れていくしかない。


いい所も、そうでないところも。

明るい所も、暗い所も。

嬉しいことも、しんどいことも。


ぜんぶ。



怖さも、苦しさも、
それすらも全部受け止めて、
全部自分なのだと受け取っていったら、

肩から重いものが下りて、
軽くなった。


自分の中を風が通り抜けてゆく。

そんな、清々しさが感じられるようになった。



2018年は大きな転換点で、
とてもパワフルに人生が進んでいくって、
そういえば去年の後半からよく聞いていたけれど。


なるほどね、こういうことだったのかと。

理由を明確には説明できないのだけど、
とても深く納得して、肚落ちしている感じ。



今まで右往左往しながら積み重ねてきていた、
悶々とした、暗くてどんよりとした時間。

刺々しくて、痛々しかった時間。


あぁ、それはやっぱり私に必要だったんだって、
今ようやくわかる。


だからこそ、この夏を経て
一気に点と点が繋がってはっきりと見えてきた、
私という存在。


自分が何をしたくて、
自分は何を望んでいて、
そして自分は何を感じているのだろう。


それが、ぶわっと。

ぶわっと浮き上がってきたんだよね。


それは眩しくて
一見それだとはわからない形をしているけれど、

確実に自分のそれなのだと分かる。


これを受け取ってしまったらどうなるのだろう？


人は幸せになる瞬間を目の前にすると、
怖くなってしまうということがあるかもしれない。


結婚が決まりそうになると、怖くなってしまう。
そして壊してしまうようなことを、自ら仕掛ける。

そんな過去があったかもしれないしなかったかもしれない(笑)


でも、
本当にそれを自分が望んで、
本当に手に入れると覚悟が決まった瞬間は、

怖い、というその感情すらも超越して、

それでも受け取るよ。

って、落ち着いて受け取ることができる。



夫からプロポーズをされて、
結婚が決まった瞬間もそんな感じだった。

（その瞬間は、天に昇るような嬉しさとかなかったｗ
　あとからじわじわ来たけどね。）


いまも、それと同じ。

自分がこれから何をしていくのか、
何をしていきたいのか。

それが具体的に分かって、
肚落ちしたからこそ伝えられること。

伝えたいこと。


それがたくさんあって、たくさん湧いてきます。


あとは形にしていくだけ。
あとは言葉で綴っていくだけ。

そう、あとは行動するのみ。

迷いは、ない。


あぁ、ここまでよく頑張った私。

って、ひとりおめでたい感じですが、
またこちらのブログも綴っていきますし、
サービスの提供もしてまいります。


ちなみにこのブログはお仕事ブログでして、
日々徒然は別のブログに綴っております。

こちら。

良かったら両方見てみてくださいねー。


器用でもない私が書き分けられるのか謎ですが、
ま、そんな気分なのでやってみますです。


セルフィル。
Selfill。

自分を満たす。


さぁ、ここから。

準備はいい？

Are you Ready?

自由にデザインできるサービスをトライアルでスタートしてみます！

たった先ほど思い付いた。

と、言いたいところなのですが、
実は少し前から温めていたことを。



枠組みに当てはめないサービスを提供しようと、
そう考えております。

お客様が、時間を自由にデザインできる、
そんなサービス。


計画を立てるお手伝いや、
モヤモヤの源を整理するお手伝いや、
より良いものへブラッシュアップするお手伝いや、
もちろんただお話しするだけでも。

なんでもありの、
ご自身が自由にカスタマイズできるサービス。


そんなサービスをやってみたいと考えていて、
いよいよタイミングが訪れた気がしています。





なぜ、自由にデザインできるサービスを
始めてみようと思ったのかといえば。


私、戦略的に考えることができないのですよ。

自慢じゃないですが、全くできません。


それに関しては、本当に無能…というより、
資質として備わっていないに等しいと思われます。
（残念…）



いわゆるビジネス戦略。


社会の中の、
どのようなニーズを持っている人たちに、
何を解決するための、
どのようなサービスを設け、
結果的に何を得ていただくのか。


みたいなことが、
ほとんどよく理解できないのです。


正確に言えば、

全ての人のニーズがわかってしまうのです。

私。



あなたがこう感じるという、それもよくわかる。



隣の人があぁかんじるという、それもよくわかる。



様々な人の、様々な感じ方や考え方が、
自分のことのように感じられるのですね。

手にとるように。



この才能・資質のことを、「共感性」と呼びます。


ストレングスファインダーというアセスメントで、
私はこの「共感性」が堂々の一位です。


周囲の人の感情を察することができたり、

彼らが感じていることを自分の気持ちであるかのように
感じ取ることができたり、

言葉に表せない問いかけが感じられたり、

人々が必要としていることが分かったり。



最近はHSPという資質とも呼ばれることもありますね。
（ちなみに私は、HSP/HSSというタイプです。）


共感性を英訳すると「Empathy」であることから、
「エンパス」と呼ばれることもあり、
少々スピリチュアルな風味も加わります。



話を戻します。


戦略的に考えたり行動することが苦手なのは、
様々な人たちがお腹の中で何を思っているのか？

ということを感じ取ってしまうため、

私が、自分自身の考え、というものが
何なのか分からなくなることが多々ありました。


他人と自分の境界線があいまいだし、

時に、他人の意見が自分のそれだと、
本気で思い込んで動いていたこともありました。



でも、
それをさまざまな経験を積みながら、

ようやく「強みとして生かす」ことが
できるようになった手ごたえを感じています。






様々なことを自分のことのように感じられるからこそ、
ニーズとして的を絞りこむことは苦手です。


どの人のことも自分のことのように感じられるから。



それならば、
お客様がご自身の自由に時間をデザインして、
私にニーズを提示してもらうようにしたらどうだろう？


ニーズを提示してもらえたら、
私は私の力を最大限に活かすことができる。

そう、思ったのですね。



例えば、

婚活のことも、子育てのことも、

仕事のことも、両立のことも、

パートナーシップのことも。


キャリアデザインについては、
カウンセラーとして経験も積んできました。




得意なことは、

その人の持っている資質を明らかにして、
どんな風に取り組んだら心地が良いかを
フィードバックすること。


いまのその人がどんな状況の中にいて、
何に引っかかっているのか、
何が課題・テーマなのかを明らかにすること。


目の前の人と同じ風景を共に描けること。



そして、それを言葉で表現すること。



そして、
自分らしく生きるはじめの一歩を
どのように踏み出せるのかを一緒に考えられること。



書類作成（履歴書とかエントリーシートとか）の
添削も得意です。



グループでワークや会話をしながら、
ひとりひとりの才能を見出していくことも好きです。



その人が気付いていない一面を発掘したり、
その人が望んでいる未来のかけらを手渡したり、
そんな瞬間に心が震えるのです。





おひとりでも、グループでも。

私が私自身が持つ資質を生かし、
あなたがあなた自身を生きていくことの
最大のお手伝いをしたいと思います。

自分のニーズが何かわからない方も、
安心してください。

一緒に考えましょう。


自分のニーズ（必要なこと）
自分のウオント（欲しいもの）を
明らかにすることこそが、
自分を生きるために一番大事なことだからです。



価格は1時間1万円。

今なら、サービススタートアップ特別企画で
4,500円／1時間　です。


せっかくの夏なので、夏休み企画として。

2018年7月～9月、この新しいサービスに
チャレンジしてみたいと思います！


ぜひこちらのページよりお申込みください

ご質問も気軽にご連絡くださいね。


お会いできることを楽しみにしています！


Selfill　白鳥未緒

自分の当り前に気付くことが、自分を活かすヒントになる。

昨年の後半から、
定期的にコーチングを受けています。

昨日そのセッションだったのですが、
今日は流れが整ってすっきりしている感覚を、
心と身体の両面で感じています。




自分のことというのは、
なかなか客観的に見ることができませんよね。

他の人からは見えていることが、
自分自身では見えていない。


なぜかというと、

「自分にとってあまりにも当たり前のことだから」。


当たり前にできること、
当たり前にやっていることは、

あまりにも当たり前だから、

息を吸って吐くように、
「意識」にのぼってこないんですよね。


そう、「無意識」にやっていること。


そしてそれは、「無意識」に「できること」。


自分にとっては当たり前のことだけれど、
他の人から見たらそうではないこと、
本当にたくさんあります。


他の人から憧れのようなその力。


自然にできることなのだから、
「意識」に上げて、「生かす」。

これができるようになると、
あらゆる場面で心地よく、無理なく、
周りに人のお役に立っていくことができます。



自分にとって当たり前にしていることに気付く。
↓

その当たり前は、実は「強み（できること）」と知る。
　【意識にあげる】
↓

その「強み」が自分にあると受け入れる。
↓

アンテナが立つ
↓

日常のあらゆる場面で、「強み」が活かせる場面を
キャッチできるようになる。
↓

行動の中で強みを生かし、
無理なく周りの人のお役に立つことができる。
↓

感謝される
↓

自分の喜びや自信に繋がる



こんな循環が創り出せたら、
とても幸せだと思いませんか？


苦手なことを克服することよりも、
できることを活かして伸ばすことの方が、
ワクワクしませんか？



未来のことを考えていくとき、
何より大事なことは「自分」を中心に据え置くこと。


自分の人生なのです。

自分で創り出していくものなのです。


だから、
自分が楽しく心地よく、
そして納得感を持って進んでいけるようにする。


そのために大事なことは、
自分を、生かすこと。


それこそが、
自分を、生きること。


でもなかなか自分で自分のことは見えないからこそ、
第三者の力を借りて、頼りにしてみてください。


より豊かな時間を積み重ねていくために。



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