＜開催報告＞TCカラーセラピスト交流会 ４月ルーチェリスの会

もうすっかり５月も半ばにさしかかってますが

４月２５日（水）に

TCカラーセラピスト交流会

を開催しました。

昨年は「セッション練習会」として

開催していたのですが、

新学期の４月ということで

気楽なランチ交流会もいいかな～ということで

ちょっとおしゃれな会場で

ランチすることにしました。

今回の会場はこちら。

美味しい料理はこちら。

セレブな気分でランチしました。

そして、ランチだけでなく

カラーセラピスト交流会ということで

カラーの時間もありますよ。

今回のテーマカラーは

グリーン

グリーンの服をチョイスしたり

この日のために手作りした

キウイのピアス

絵本

手帳

などなど

それぞれのグリーンを持ち寄って

シェアしました。

こんな素敵な写真もとれました。

 そして

発売になったばかりの

アソシエーションカードで

セッションもしてみましたよ。

メッセージが的確で感動しました

そして、最後はインスタ映えする

写真撮影大会

ほぼ貸し切り状態で楽しんじゃいました

やっぱりカラーに触れる時間は楽しいです

しっかり心もお腹も満たされました

次回は６月に企画したいと思います。

ＴＣカラーセラピストルーチェリスの会　は

ＦＢでグループを作ってます。

TCカラーセラピールーチェリスの会

のＦＢグループには

グループメンバーの紹介があれば入れます。

セッション練習や交流をしたい

TCカラーセラピストさんなら

どなたでも入れます。

TCカラーセラピーのセッション練習会に

興味のある方は

FBからメッセージくださいね。

（セッション練習会は長野市近郊で開催してます）

TCカラーセラピスト　ルーチェリスの会

TCカラーセラピーに興味を持った方は
HPからお問い合わせ下さいね。

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息子が帯状疱疹になりました。”「ズキズキする痛み」にはゼラニウム”

中３になったばかりの

今日１５歳の誕生日の息子。

なんと４月の半ばに帯状疱疹を発症しました。

見た目には発疹などなかったのですが

右腕にピリピリとした原因不明の痛みが。

ちょっと触っただけでも痛がるのです。

半信半疑で皮膚科に連れて行ったら

「帯状疱疹に間違いないですね」

帯状疱疹って老人がなる病気じゃないの

そんな偏見、思い込みがありましたが、

水疱瘡をやったことがある人は

誰でも神経節に水痘ウィルスが潜伏しています。

疲れていたり、ストレスで免疫が落ちると

子どもでも発症することがあると

皮膚科の先生に教えていただきました。

確かにうちの息子、ストレスためてます

発症３日以内にお薬を飲んだほうが良いそうで

ギリギリ間に合ってよかったです。
（金曜に受診。月曜日まで様子見ようかと思ったけど

行っておいてよかった～）

そんな衝撃から

帯状疱疹にアンテナがたったのか

今、季節の変わり目の疲れなどで

発症する人が多いからか

こちらのTV番組でも

帯状疱疹を取り上げてたのをちょうど見ました。

そして、サードメディスンの軍場先生まで

こんなタイムリーなブログを

うちの息子はアロマ嫌いで

サードメディスン・チェックすらさせてくれませんが

うちの息子に今必要な精油は

ゼラニウム・パルマローザ

ということは・・・。

とサードメディスンのイオンマトリックス図を想像するのでした。

まだ、たまに痛がることがあるので

こっそり、子どもの腕サポーターに香らせたいと思います。

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つい買ってしまう本

みなさんは、この人の本はつい買ってしまう・・・という方いますか？

私は何人かいるのですが

今回はおのころ心平さん

つい３冊買ってしまいました。

どれも今のわたしに必要な情報ということで。

届いてから２週間たちますが

買って安心にならないように

読みたいと思います。

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キーワードはインナーユニット！！骨盤ケアエクササイズ教室に通いはじめました。

４月から始まった、こちらの教室に通いはじめました！！

１回目に行ってきました。

実は昨年もこの時期に一度、この教室に参加したことがあり

とっても良かったのですが

その後、日程が合わず

ヒメトレも買い、

一応教わったことは

自宅でやるつもりでしたが

自己流だったり

なまけ心が出たり

久しぶりに参加したら

とっても新鮮

基本を確認することは大切だと

思いました。

そして、気持ちいい～

骨盤ケアエクササイズのキーワードは

インナーユニット

体を内側から支える筋肉

インナーマッスルの中でも

体の胴体を支える体幹部分のことを

インナーユニットといい

骨盤底筋

腹横筋

多裂筋

横隔膜

の４つのインナーマッスルで

構成されています。

ここが衰えると

姿勢が崩れたり

おなかぽっこり

骨盤のゆがみなどの

原因となるわけです。

私が鍛えるべきところはここだ

外側の筋肉もありませんが

まずは内側から

ストレッチポールと

ヒメトレを使ったエクササイズで

普段運動をしない私でも

十分ついていける内容です。

開始前後の変化の写真をとってもらいました。

これでも前日カイロプラクティックにいって

整えてもらったあとなので

普段よりマシだと思うのですが

横向きは重心の変化が明らかですね。

正面は肩の高さが左右違うのが治ってます。

肩のガチガチもだいぶ楽になりました。

少人数制なので

個々のお悩みに対してアプローチしていただけます。

次回は5/22（火）

ご一緒にいかがですか？

 

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意識していきたい「ペップトーク」。講演会に行ってきました。

4月の学びその③は
ペップトーク

4月21日（土）に

ペップトーク普及協会会長の

岩崎由純氏の講演会に行ってきました❗

ペップトークは

今年の1月に長野で活動されている

徳武由紀さんの子育て応援講座を受けていて

チラシにもある青い本を買って

読んだいたのですが、

会長の岩崎由純さんが

長野市にいらっしゃる

会場の東部文化ホールは

家から車で5分

これはいくしかない

開催を楽しみに待っていました。

会長の岩崎由純さんは

全国で講演活動に飛び回っていらっしゃるので

参加者の心をつかむのがお上手

さすがペップトーク普及協会会長です。

あっ

ペップトークといってピンと来ない方のために

ペップトークとは英語で「Pep Talk」

「Pep」は英語で

「元気」「活気」「活力」という意味です。

「Pep Talk」は

選手、生徒、部下などを励ますのに、監督コーチなど指導者が

試合前（本番前）に使う「激励のショートスピーチ」のこと

と辞書にも載っているそうです。

カンタンにいえばペップトークとは

「元気」「活気」「活力」を与えるトーク術

そのコツは

「短くて」

「わかりやすく」

「肯定的な」

「魂を揺さぶる」

言葉がけ

となります。

脳には否定形を理解できないそうです。

なので

「負けるなよ」と声かけすると

「負ける」イメージをしてしまう。

「ピンクの象を絶対に思い浮かべないで！！」

と言ったら

言われた時点でもうピンクの象を思い浮かべている

という例え話、よく聞きますよね。

日本語は特に目的語が先にくるので

最初に否定語が出た時点で

ネガティブなイメージを描いてしまうわけです。

やる気になるためには

前向きな言葉がけで

ポジティブなイメージをもつことが大事ですよね。

そういうことは

ママイキ

や

魔法の暗示セミナー

なとでも習ってきたことなですが、

わかっていてもなかなかできない時がある

私の場合

事実を受けれる＝傾聴は意識しているけど

そこからのとらえ方変換

してほしい変換

背中の一押し

がまだできなないな～

と感じました。

一言にペップトークといっても

ただ言葉を肯定語に変換すれば良いのではなく

奥深いです。

その時はやろうと意識するのですが

すぐ元に戻ってしまうということもあるので

こういう話はいろいろな角度から

繰り返し聴いて、意識づけしていくことも

私の場合は必要だな～と

感じました。

今回の講演の内容は

こちらの本に詳しく載ってます。

講演を逃した方も大丈夫。

おすすめです。

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