大阪市中央区堺筋本町駅徒歩1分にある
えっー！
「呼吸で痩せるの？」と思ったあなた。
呼吸でも正しく行えば、
プヨプヨお腹、たるたるお腹も
確実に引き締まっていきますよ～
呼吸って毎日2万回していると
言われています。
これを味方につけないなんて
もったいない！！
日頃、事務職のお客さま。
ずっと座っていると、
夕方ごろには足はパンパンにむくみ、
姿勢も悪くなり、
40歳になったのを境に
代謝の悪さを感じ、
毎年の健康診断では体重増加、
加えて中性脂肪やコレステロール値も
上がりはじめ、
年々お腹まわりの脂肪が増えていくのに
何をしても痩せない！
まずはお腹をキレイに引っ込めて
タイトスカートをキレイに着こなしたいと
しなやか美ボディメソッド開始！
しなやか美ボディメソッドでは、
トータルバランスケアで、
痩せたその先も
ずっと美ボディが保てるように
なっていくのですが、
人それぞれお顔が違うように、
原因も人それぞれ。
そして年齢を重ねてきた大人女子は、
原因はほぼほぼ1つではないので、
どこを優先してやって、
どこを省いていくか、
順番や順序も大切なんです！
そしてこのお客さまの場合は、
まずは、呼吸
なかなか痩せない
代謝が下がっている
お腹の脂肪が気になる方は、
呼吸が浅くなっています。
なのでこの方の場合は、
まず呼吸を味方につける！
それがキレイなメリハリボディをつくる
ために必要な土台の1部になります。
だって土台が整わないと、
いくら筋トレや運動をしたとしても、
効果半減どころか逆効果や
余計に太らせてしまうこともあるのです。
（ちなみにマハロハでは、筋トレは推奨してませんが、必要な方にはお伝えしてます）
そして、、
呼吸１つでも、
筋肉を使うんですよー！
だから代謝も上がるし、
特別なことはしなくても
日常生活しているだけで
痩せやすくなります！
呼吸筋といって、
吸う息、吐く息で筋肉を使っていきます！
この方の場合は
3ステップに分けて、
呼吸の仕方や呼吸筋の使い方を学び、
お腹痩せ呼吸方法を実践していただくと、
「呼吸だけで
お腹が痩せた！」に繋がるんです＾＾
そして、しなやか美ボディメソッドでは、
食事や姿勢方法、体の使い方や運動も
取り入れているので、いろ～んな
副産物も得られます。
そういえばあんなに頑固な
足のむくみがなくなった！
強いていえば
デコルテや背中に吹き出物が
できるのが気になっていたけれど、
食べ方を変えると、
吹き出物も気にならなくなった！
など思わぬ嬉しい効果も実感していただけます＾＾
呼吸１つにしても、
ただ単にいつもしている浅い呼吸では
残念ながら体は変わりません。。
あなたの場合はどうする？
どうしたらいい？がわかるしなやか美ボディメソッド！
たかが呼吸、されど呼吸！
呼吸１つでも
プヨプヨお腹は撃退できます
そして深い呼吸は
便秘を良くしてくれたり、
自然治癒力をアップして、
自分の体をより良い方向に導いてくれる
力があるんです。
現代人はこの基本的な力を80％以上使っていないんです(;＞_＜;)
だからこそ日々無意識でする呼吸を
味方につけることが
痩せ体質につながりますよ＾＾
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