溜め込み体質にならないためのセルフケア方法とは？

 大阪市中央区堺筋本町駅徒歩1分にある

美姿勢×食事のトータルバランスケアで

美エイジレスダイエットを叶える

35歳からの女性を応援♪

心体美バランストレーナーの三矢です。

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自粛生活2週間たって

外出せずに自宅にいると

気づけばスマホやパソコン、

ゲームにテレビばかり！

運動量も減って運動不足

筋力の低下や体おもだるい～を

感じはじめてきている方も

いらっしゃるかもしれません。

ここでチェック！

☑️いつもは快便なのにそういえば便秘

☑️いつも便秘だけどさらに便秘

☑️ポッコリ下腹が加速中

☑️体がなんだかシャッキリしない

ということはありませんか？

こんな方は溜め込み体質に

なっている可能性大です！！

ここで食い止めなければ

この先2週間後は

確実にコロナ太りに！

ではどうやって溜め込み体質脱却する？？

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