足刀のかたちの確認から移動の足刀蹴りの稽古まで | 道田誠一のブログ
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整体と空手について書いています。

足刀のかたちの確認から移動の足刀蹴りの稽古まで

　昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。
 
　この日は移動の足刀横蹴りの稽古も行いました。
 
　その前に足刀のかたちの確認もいたしました。
 
　親指をあげ、他の四指は下に曲げた状態を用います。
 
　
 
　まずその状態を作り、足刀のかたちで歩く稽古を行いました。
 
　足刀を地面に当てることになりますので、接触具合をその足刀部で感じていただきました。
 
　その後、その場での足刀横蹴りです。
 
　平行立ちをとり、横方向に対して、その足刀部を押し出していきます。
 
　
 
　膝のかいこみの際、足裏がみえるくらいきちんと引き上げ、そこから蹴り出していきます。
 
　蹴り出した時は腰のツイストを用いて行うことで、蹴り足も伸び、腰が入った体重が乗る蹴りになります。
 
　動きとしては臀部を相手に向けるくらいにすると上手く腰が入る動きになります。
 
　その点も改めて確認しつつ行っていただきました。
 
　続いて、前交叉横蹴りです。
 
　
 
 
　前交叉横蹴りは基本型Ⅰから出てきます。上イラストのようになり、進行方向に対して後ろ足を前にクロスしつつ交叉立ちを作り、そこから足刀横蹴りを行っていきます。
 
　ここではまず、その足をクロスした時の交叉立ちを確認していきました。
 
　クロスの時に前に出す足は真横にし、後ろにある足の踵を浮かします。
 
　このとき、前足の膝の後ろ側に後ろ膝の前側を接地させるようにします。
 
　さらに膝と膝をはさみこむように絞るようにしていきます。
 
　その交叉立ちを作りつつ蹴っていきますが、基本のその場での足刀横蹴り同様に膝をかいこみ、そこから腰のツイストを利用して押しだしていきます。
 
　続いて、後ろ交叉足刀横蹴りです。
 
　昨日のオンライン稽古の様子からピックアップしたものですが、下写真のようになります。
 
　前交叉が進行方向に対して前足の前に奥足をクロスするのに対して、後ろ交叉は進行方向に対して前足の後ろに奥足をクロスしていきます。
 
 
 
 
　基本の後ろ交叉の移動としては向きが異なりますが交叉立ちをきちんと作るということは前交叉立ちと変わりませんので、そちらも注意しながら行っていただきました。
 
　稽古としては別の稽古も行っていましたが、記事としてはここまでといたします。


　

　　

 
　

 

　

 

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