突いた腕でそのまま受ける動きが入った動作

　一昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。

　少年部では来月行われる昇級審査のための稽古がメインになっています。

　この日は２つのグループに分かれての稽古を行っていきました。

　その中での私のグループの話ですが、「基本動作Ⅲ(きほんどうささん)」の稽古も行いました。

　こちらでは受けから突きの動作を移動を伴って行うものになります。

　

　左右交互に連続で行う動きになり、その際は突いている腕側で受けを行うというのが特徴になります。

　動作に慣れていないと突いていない腕側、つまり引手側から動かしてしまうケースもあり、そうなるとここで行う動作とは異なってしまいますし、左右交互の動きではなくなります。

　まずはその場の稽古の運足がない状態で稽古を行い、それに慣れたところで移動を伴ったこういった基本動作Ⅲなどの運足がある動きを通して訓練していきます。

　この突いている側の腕を用いての受けはそのまま組手での構えている状態の前の手で受ける動作にもつながります。

　またここで求められるのが受けから突きの間をなるべくなくして動くということです。

　受け即攻撃の稽古でもあるわけですが、こういったものを基礎の稽古の中で身につけていけば、それがそのまま組手にも使えることになります。

　そして、基本動作Ⅲの中では移動を伴うわけですが、その際はその足と合わせることも必要になります。

　動作だけを追うと手と足が一致しておらず、基本の考えである足が着いたのに合わせて手がでる動きではなく手が先に動いてしまうケースも出てきます。

　そういった傾向がみられる子もいましたので注意しつつ行っていただきました。

　続いて「正拳の右左(せいけんのみぎひだり)」の稽古も行っていました。

　下イラストのような左右の方向に対しての動きになります。

　

　三連突きのように見えますが、考え方としては一本目の突きでは相手からの突きをぎりぎりでかわしつつカウンターを行っており、その後、二連突きをおこなうかたちをとっています。

　動作としてはすぐに覚えられますが、武技として求められるものは前述したようにギリギリの体捌きが実は入っており、それを実現するにはかなり高度になります。

　動作としては突きを行う側に対して首を動かし、目で確認してから運足を行い、それに合わせて突きを行います。

　単純な動作だけを行おうとするとその動きがないがしろになり首を動かしてから動くということを忘れがちですが、きちんと首を動かすことをしっかりと覚えていただきます。

　これは基礎になるしっかりと見て確認して動くということもありますが、身体操作として中心軸を中心に動くというところにも関係するところにもなります。

　そういった意味もあるところですので、しっかりと意識していただきながら数をこなしていただきました。

　稽古としては別の稽古も行っていますが、記事としてはここまでといたします。

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四方拝のステップを使い相手の裏を取り崩す動き

　昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。

　この日は前回行っていた四方拝(シホーハイ)の分解・解説の別のものが行われました。

    下イラストは四方拝の運足の部分を抜き取ったものです。

    こちらの動きを使い、変化させたものになります。

    形の動きでは左右の足を横に開いた内八字立ちから内八字立ちの変化で、まず右足を前に出し、次に左足を後ろに引いてそれぞれ内八字立ちをとります。

   この日の動きでは足を前後に開いた正整立ちで行いました。動きは前述したものと同様に右足を前に出し、次に左足を引く動きをとります。ただし、左足を引く際には右足を前に出す方向と同じ方向に引いていくことになります。

    下イラストのように構えた状態からスタートします。

    その後、右足を前に出して左足を引いた状態が下イラストのようになります。

   つまり相手の背後を取る動きになるわけです。

   イラストは背後を取ることに関しては類似しているので挙げましたが、今回の動きでは手の使い方は異なりますのでその点はご理解ください。

    手の動きに関しては参考イラストがありませんので、ここからは文章での説明になります。

    動きとしては背後を取りつつですが左手は相手の腰、右手は相手の額に当て、相手の腰を前に出しつつ、頭部を逆に後方に引きながら首を曲げ崩し倒していきます。

    技としては力技で行えばかなり危険なものになりますので、ゆっくり行いました。ただし、実際は技がきちんと極まれば、ゆっくり行っても極ります。

    そのポイントですが技をかける左手と右手のタイミングを合わせることが重要になります。片方ずつだけ動かしても極まりません。

   また腰を押す方向、首を曲げる角度もポイントになります。腰を押す方向は斜め下方向、首を曲げる角度は相手の顎が上がるようにしていきます。

　そういったところも意識しながら、身体の構造に関しての解説も中山先生から詳細の説明がありつつ、稽古が進められていきました。

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形の分解・解説にて当て技を用いる

　土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。

　この日の前半は打ち技と当て技のその場の稽古が行われており、後半はグループ分けをしての稽古が行われました。

　私たちのグループは前半の当て技に関わる動きになりました。

　それが四方拝(シホーハイ)の分解・解説です。

　四方拝の形の中での最初の動きが下イラストのようになります。

　

　動きとしては９０度転身しながらの突きになります。

　通常の表向きの部分では突きになりますが、分解・解説ではその突きの裏側である後ろ猿臂を使わせます。

　下イラストのようになります。

　

　基本のその場の突きの中でも、引き手側が後ろ猿臂ということは常々言われ初学者のころから意識させられるところではありますが、それを真に身につけるためにはこういった対人稽古は必要になります。

　ただ、ある程度稽古をやりこんでカタチがしっかりできてきちんと動けなければ、対人稽古をするにしても武術的に求めるものにはなりません。

　ですので、最初のうちは単独で繰り返しの稽古が必須になります。

　そして、稽古を積み、動きの意味が理解できるようになったら、こういった分解・解説が活きてきます。

　そういったことが前提でのこの９０度転身しながら後ろ猿臂ですが、最初から高度になります。

　なぜかというとまず、相手の突きに対して前方に進みながらかわすということです。

　通常は相手からの攻撃があれば後退しながらであったり、左右にかわしたりするのが普通ですが、前にいかせるというところにもポイントがあります。

　もちろん、前にいきながらの受けも基礎から稽古はしますが、いざ相手がいて実行するには胆力が必要になります。

　そして、さらに前方への突きではなくて後ろへの猿臂で相手を捉えることが求められているところからも難易度があがります。

　前面ならまだしも、相手を背面側で相手を感じる必要があり、訓練しなければ適格に動くことはできません。

　それと身体の捌き方ですが、運足は自分の反対側の足の横を通るように動かしていきます。

　さらにその運足に合わせて上半身も同時に動かしていきます。

　運足と上半身があっていないと上半身が残り相手の突きが当たってしまうことになります。

　そういったところも意識しながら、四方拝の分解・解説の稽古を行っていきました。

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