道田誠一のブログ

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 昨日は直真塾昭島少年部の稽古日でした。

 

 その場の基本からスタートしましたが、その場の横蹴りにおいて気になるところが多かったため、そちらも重点的に行いました。

 

 

 横蹴りは上イラストのようになります。

 

 中段を蹴っているものですが、少年部の中でも少し身体が固めの子がおり、なんとか足を高くあげようとして上半身を反対側に倒して蹴っていました。

 

 上段蹴りではよくあることですが、中段くらいまではそういった上半身を反対側に傾けないくらいの柔軟性は必要です。

 

 ただし、いきなり柔らかくといっても限界はありますので、その傾きをしなくてもいいように下段蹴りでおこないました。

 

 下段で行うとそういった上半身の傾きはせずに行うことができていただのでやはり柔軟性の問題が大きかったようです。

 

 通常行っている基本での蹴りから身体を傾けて蹴るような癖をつけるのはよくありませんので、その子に対しては傾けなくても蹴れる高さの限界から蹴りを行っていくようにアドバイスしました。

 

 基本の中では姿勢を崩さずに正しい姿勢でおこなっていくのが武道では大切になります。

 

 横蹴り自体、股関節周りの柔軟性が必要になる蹴りですので、正しい姿勢で行うことでそういった柔軟性も高めることができます。

 

 また、別のケースですが、横に蹴ってはいても腰が上手く入っていないケースもありました。

 

 横蹴りの場合、側方に対しての蹴りになるわけですが、身体の面と下肢の角度は180度以上なくてはなりません。これが腰が引けた状態ですと180度以下になってしまいます。そういう状態になっている子がいましたので注意しながら行いました。

 

 

 

 それが上手いかたちを取れるようにするためには臀部を相手側に向ける必要があります。その意識で蹴りを行っていただきました。

 

 このようなかたちでないと実際に蹴込む際に相手の反作用に負けてしまうことになり威力のある蹴りを出すことができません。

 

 また、蹴る側の脚はそういったところも大事になりますが、軸足の堅牢性や操作も重要になります。

 

 その軸足の操作にも関係する動きで交叉立ちを用いた稽古も行いました。

 

 千唐流の二十四歩(ニーセーシ)の形の中にある捻り打ちの箇所を活用しました。

 

 

 

 上肢の動きも意味はもちろんありますが、こちらの正整立ちから交叉立ちへの変化させる際の足の動きは非常に重要です。

 

 前足のつま先が進行方向から真横に向くことになります。

 

 前足のそういった操作は足を器用に動かすことにもつながり足首、膝関節、股関節などの柔軟性を促すことにもなります。

 

 二十四歩の形では上イラストのような右での手刀打ちになりますが、ここでの稽古は左右を変えて稽古を行い、左右両方上手く使えるように動いていただきました。

 

 続いて組手の稽古も行いましたが、今回の記事としてはここまでといたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 島根で観光してきた際に参拝してきた神社がいくつかあります。
 
 そのひとつですが、松江城を見てきた時に神社がありました。
 
 位置的には松江城二の丸にあります。
 
 IMG_20170921_093409958.jpg
 
 名前はそのまま松江神社ですが、もともとは楽山神社と呼ばれていた松平直政を祀っていた神社と堀尾忠晴が創建していた東照宮(徳川家康)の御神霊を祀っていたものを合祀し、今の松江城二の丸に遷座して松江神社と改めたといわれています。
 
 配祀神としては松平家7代藩主松平治郷と松江開府の祖堀尾吉晴が祀られています。
 
 松江城入り口にはその堀尾吉晴公の銅像もありました。
 
 IMG_20170921_093534939.jpg
 
 他の神社もありますが、別の機会に紹介いたします。

 

 

 

 

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 昨日は直真塾三鷹一般部の稽古日でした。

 

 昨日は中山先生が所用で不在だったため、私が担当いたしました。

 

 まず行ったのが基本型Ⅲです。

 

 基本型Ⅲのテーマは「転」です。

 

 ですので転身動作も多くなるわけですが、最初から千唐流の特徴である輪転突きが入ります。

 

 輪転突きは下イラストのようにまず追い突きを行い、そのまま転身を行いつつ、突きを行います。

 

 

 

 こちらを行っていると突きを行ったあとの立ち方が上手くいっていない人がいました。

 

 よく見ると最初の追い突きの際の立ち方が正しい正整立ちになっていないため、その後の転身も上手くいっていませんでした。

 

 輪転突きの場合、回転動作になるため、そちらに気を取られがちになりますがひとつひとつの動作がつながっているのは変わりありません。ですので、最初の突きからしっかり行うことが重要になります。

 

 また、回転する際の追い突きを行った腕の動きですが転身に伴い、自分の身体に引きつける必要があります

 

 回転動作の場合、遠心力が働きますので、意識しなければ離れてしまいます。そうなると離れていく力で中心が上手くとりづらくなり回転も素早く動くことができません。

 

 丹田を中心に動くのが武術の動きですが、引きつける腕もその丹田に集まるように動かなくてはいけません。

 

 また、基本型Ⅲには三日月蹴りの箇所もあります。

 

 

 

 三日月蹴りは上イラストのようになりますが、攻撃の用法と受けの用法があり、受けの用法がいまいちわかっていない人がいましたので、そちらを示しました。

 

 下イラストは突きに対して受けているものですが、間合いの関係上、難易度が高くなります。

 

 

 

 もうひとつ蹴りに対するものがあり、相手が前蹴りを仕掛けてきたとき、その出ばなに大腿部内側に対して三日月蹴りを放ちます。

 

 三日月蹴りを受けとして用いる場合は土踏まずを用いることになりますその点も説明しました。

 

 そして受けとして用いる場合、相手の姿勢を崩すくらい作用する場合があります。そのためにはその蹴り足を自分の方に引きつける必要があります。

 

 先に進むと手刀構えもでてきます。

 

 こちらの構えが上手くいっていない人もいたので注意しながら行いました。

 

 

 

 この構えにいたるまでには手刀受けの意識で行いますが、前手側は相手の袈裟を切るように行います。

 

 奥手側も重要で反撃の準備としてできていなければなりません。

 

 具体的には指先が相手に向いていないといけませんが、その向きが定まっていませんでした。

 

 こういったところ意識しつつ、他の動作のところの注意しながら基本型Ⅲを行いました。

 

 続いて別の形の稽古を行いましたが、別の記事で紹介いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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