最近寒くなりましたね
子供達も鼻水がチョロチョロ出てきて
私は元気だけれども
彼まで鼻水ズビズビと(^^;
みなさん、大丈夫？
こんな時
ご飯のメニューで
これを改善できたら
嬉しいですよね( 〃▽〃)
改善とまではいかなくても
緩和できたらすごく嬉しい
私がよくやっている
子どもたちに使えるお手当
ご紹介します(^-^)/
梨や蜂蜜を食べる
もしくは
自家製のかりんと梨のシロップを飲む
我が家の子供たちは
この自家製のかりんと梨のシロップを
時々飲んでます
咳があまりにもひどくなった時
もしくは
咳の出始めに
必ず１杯は飲むようにしてます
この咳止めシロップ
結構効くんですよ！
なので
毎年 1 kg ぐらいつけるかな？
今年は春までもつかしら？
かりんと梨のシロップは、
喉のイガイガにも使えます
鼻水がズルズルで始めたら
もっと出すために
レンコンが登場します(^-^)/
でもれんこんを
煮物にしても
鼻水がズルズルで始めたら
もっと出すために
レンコンが登場します(^-^)/
でもれんこんを
煮物にしても
子どもはあんまり食べないんですよ
大人じゃないので、
大人じゃないので、
好んで
レンコンレンコンって言って
食べてくれないの(^^;
だから
ここでちょっとひと工夫！
ということで
うちのレンコン料理は
すごいバリエーションがあります！
レンコンのはさみ揚げはもちろん
がんもどきにレンコンが入ってたり
そぼろ煮にレンコンが入ってます
鶏そぼろとレンコンの甘辛炒めなんて
すごい美味しいですよ！
後はレンコンをすりおろして
ハンバーグに入れたり
レンコンレンコンって言って
食べてくれないの(^^;
だから
ここでちょっとひと工夫！
ということで
うちのレンコン料理は
すごいバリエーションがあります！
レンコンのはさみ揚げはもちろん
がんもどきにレンコンが入ってたり
そぼろ煮にレンコンが入ってます
鶏そぼろとレンコンの甘辛炒めなんて
すごい美味しいですよ！
後はレンコンをすりおろして
ハンバーグに入れたり
すりおろしたレンコンを
片栗粉とまぜまぜして
豆腐に入れてハンバーグ風にしたり
片栗粉とまぜまぜして
豆腐に入れてハンバーグ風にしたり
味噌汁に入っていたり
きんぴらごぼうをきんぴられんこんにしてたり
炊き込みご飯に入ってたり
もういろんなお料理に入ってます！
煮物で出したって食べないから
バリエーションが増えました。
うちの娘が特にれんこん苦手なのでね。
でも
鼻水ジュルジュルしてたら
やっぱりレンコンが効くの！
レンコンたっぷり食べた次の日
余計な鼻水いっぱい出てくる！
加えて
余計な鼻水ジュルジュルを
もっと出したかったら
その日のおやつは
添加物の少ないものにすること
できれば
ポップコーンとか
自家製で作ったものにしてあげると
ベスト(^-^)/
果物とかもいいですね
こんな鼻水ジュルジュルしてる日に
乳製品や小麦の物を取ると
それが身体に合ってない子にとっちゃ
異物なので
反応としてさらにジュルジュルしてきます
チョコレートを
食べ過ぎると
女性はおりものが増えたりもしますしね 。
その日のおやつは
添加物の少ないものにすること
できれば
ポップコーンとか
自家製で作ったものにしてあげると
ベスト(^-^)/
果物とかもいいですね
こんな鼻水ジュルジュルしてる日に
乳製品や小麦の物を取ると
それが身体に合ってない子にとっちゃ
異物なので
反応としてさらにジュルジュルしてきます
チョコレートを
食べ過ぎると
女性はおりものが増えたりもしますしね 。
長くなってきたので
子供達の手当てはここまで
こういう情報を
子供お料理教室の LINE@の方で
配信しています
すごい気まぐれですが
そんな情報も必要だなぁとか
聞いてみたいなって思う方は
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読者の皆さんに幸あれ！
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