舌だって筋肉！？リンパで1.5cmマイナス！？目から鱗の午後講座

さて
午前のレポは終わりまして…

主催のマイマイさんのご好意で
ランチをご用意させていただきました ！

ベジカツサンド
野菜のグリル
ごまプリン
かぼちゃの冷製スープ


全てグルテンフリービーガンで作らせていただいて…
とっても貴重な体験ができました。
ありがとうございます！

そして午後からは…

④
口の中の美！

歯科衛生士のとしえ先生から舌のお話。　
ほうれい線を消すストレッチとか…
舌だって筋肉だよ〜とか。

どれほど自分の口元が緩んでいたか…
本当に驚愕です

教えてもらったストレッチは 
子供たちと一緒にやっていきたいと思います




⑤
ホットストーンでリラックス

ホットストーンを使ったリンパケア
たった30分なのに…
先生が触っていないのに…
自分のハンドマッサージだけで
太もも1.5 CM マイナスΣ(ﾟДﾟ)

普段から浮腫には気をつけているけれど
今年は梅雨の時期が1ヶ月ずれてるので
皆さんむくみやすくなってます。

湿と熱が体の中に溜まりやすいんですね。

なので発熱したり
体調を崩したりしてる方が…
意外と多いです。

食事対策も大事だけど
セルフのマッサージを知ってるって
とっても心強いですよね！




⑥
肌診断

みわ先生のスキンスコープで見る肌診断

小さい頃から乾燥があって
アトピー性皮膚炎がある私。
スコープで見ても乾燥しております（笑）

見た目にはよくわからなくても
やっぱりスコープで見ると 乾燥が目立つんですよね…

その対策も教えてもらいました！！




 今月…
誕生日が来たら32！！


美の先生たちや友達には
若いと言われるけれども 
30超えたら少しずつ…やっぱり努力は必要です。

私、何もやってないのって言いません•̀.̫•́✧


少しずつでも頑張ります！

なので一緒に頑張りたい人は…
一緒にやりませんか？？

こんな講師陣が集まるのは、
マイマイさんの人柄があってこそ！！




本当にありがとうございました！ 

また講師の先生方…
とても…とても勉強になりました


勉強したことを
勉強しておしまいじゃなくって
実践していきたいと思います



読者の皆さんに幸あれ！



難しい添加物…
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最寄り駅：大阪市営地下鉄谷町線長原駅

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　　　　　ガストとローソンの間を進み、

　　　　　１つ目を左折、

　　　　　また一筋めを右折。

駅から徒歩２～５分。


10:30ー14:30（ラストオーダー14:00）

火、水、金　営業





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