＼ようこそ～／
このブログは
海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とおっちょこオカンBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容＆実母の介護問題からの円形脱毛を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です。
詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでね
本日の１本目のこちらの記事
早速お読みいただけているようで
ありがとうございます！
4月、新しい生活が始まった方も多い季節。
我が家の長女ガル子もただいま新入社員研修で1か月東京
これまでの生活ペースが本人も家族もかわるそんな4月。
食事がひとりということも本当に増えた。
ガル男も大学2年生、友人との外食も多い
ひとりだとわかった日には
ここぞとばかりに野菜もりもりの超シンプルな味付けの食事を作ったり、もう楽しようぜ、って時は、サブスクを続けてもうすぐ1年半になるGreen spoonをチン！
いろんな面で手を抜きつつも
野菜の摂取量は圧倒的に増えていっててね
それが結果、体型の維持にもつながっていて、胃がだるおも～なことも減っていってる。
手抜きを結果オーライにしてくれているうちの１つは
間違いなくGreen Spoon。
野菜がたっぷりとれるスープやメイン料理を冷凍で送ってきてくれるサービス。
①圧倒的に美味しい
②野菜たっぷりでその野菜がべちゃっとしてない
③メニューが豊富
④簡単＆すぐ食べられる
とエエとこはすぐに浮かぶ。
実際どんな感じなのか
ここ最近のメニューでお届けすると
スープの場合は水分を100㏄足してチン
これ
きのこと北海道じゃがいものマッシュルームポタージュ
参鶏湯
お鍋に袋を開けて、ごはんを入れて、ちょっとブロスと塩を足して
おじや風にアレンジすることもある。
メイン料理で最近新しく追加になったメニューで
レンジに入れる前の姿から見ていただくと
とある日のワタシの手抜きランチがこちら
前の日の残りのご飯とお湯かけるだけのお味噌汁にトマト
そうそう
お魚料理もあってお気に入りはコレ
鱈もおいしいしし黒酢あんが上手！（笑）
GREEN SPOONはつくり方が本当に簡単で
例えばスープだと
①袋にいれる水100ccを用意（メニューによっては牛乳やと豆乳でも）
②袋の中に（１）を入れて
③かるく全体をもみもみしてほぐしたら
④耐熱皿に出してラップせずレンジへ5分（600W）
メインディッシュは水分を足す必要がないから
器に出してラップして５分チンで終わり。
お年頃で体調がすぐれない日が多い人にも
一人暮らしをする子供たちの家に
子が巣立っていき、ひとり時間も増えた我々世代の月の数食の手抜きに
使い方はいろいろ
お試しセットは4種類のスープからスタート。
ワタシもこのスタートスープ4種から始めて今に至る人
今では冷凍庫にストックが勢いよくなくなっていくと
「やだ、次のお届け日、早めなきゃ」
とLINEで秒で変更しております
初回２８％OFFなの、うれしいネ。
サブスクも続けると毎回割引になるのよ
冬の間はオーダーしていなかった、スムージー
そろそろ出番だね。
ワタシはアイスの代わりにこのスムージー飲んでます
野菜も入ってて、これもなんせ、美味しい
ちなみに雑穀ご飯は無洗米！！
ここも手抜き
テーブルコーデが映えるカトラリーは
新潟県燕市で作られたものです
このタンブラーで飲む酎ハイ最高
↓ROOＭに愛用品も載せてます！
名品!!これはぜひ試してほしいクリーム
化粧品を見直してみるなら、これ候補に入れて～！
楽天フェイシャルクリーム部門で
デイリーランキング1位を獲得！！選ばれてます！！
私はもう選びつづけて８本目（笑）
詳しくはこちら
＼目指せ!!つぎは読者５万人!!／
読者登録、ぜひよろしくお願いします
ランキングに参加中。押していただけると嬉しい