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りのと申します
旦那と
大学生の息子と
すでに成人して別居の娘
の4人家族です
息子が大学進学をきっかけに
夫婦２人の生活に…
夫婦２人でのんびり暮らす家
を考えるようになりました。
50代夫婦が考える
マイホームやリフォーム
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先日の職場バドミントンの話を
書いてみようかな😊
職場の福利厚生で
スポーツサークルがあるのよね🏃♀️
その中のバドミントンに
思い切って参加してみたの！
あんまり上手くないけど、
20代は少しだけ、
職場の仲間で
チームを組んで
市町の大会に出場
したりした経験があって…
運動不足は自覚してたけど、
体が思うように動かなくてビックリ😅
若い頃はもっとスムーズに
動けてたのになぁ💦
シャトルを追いかけるのに
必死だったわ🏸
でも久しぶりに汗をかいて、
なんだか達成感があったの✨
そして翌日...
筋肉痛が来ると思ってたのに
全然痛くない😳
「あれ？意外と大丈夫じゃん♪」
なんて思ってたら、
2日後にドーンと来たのよ〜！
普段使わない筋肉が
ちょっとした動作で痛むの😂
階段の上り下りや 立ち上がる時に
「うっ...」って感じ💪
やっと、
4日後には完全回復！ 
今は体が軽くなった感じで
とっても気持ちいいの✨
やっぱり体を動かすって
大切なのね〜😌
皆さんも最近、
体を動かしてますか？
一緒に頑張りましょうね😊🌟
＼ １日たった３０分の在宅ワーク！ ／
＼ 軽い日傘！３選！😆 ／
日差しはもう真夏ですね☀️
で、
気になるのは日焼け…
日傘は必需品ですね！
でも、
出来るだけ荷物は軽くしたい
私のおすすめは、
軽量タイプ！
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晴れ雨兼用
135gで軽い！
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