＼訪問ありがとうございます！／
りのと申します
旦那と
大学生の息子と
すでに成人して別居の娘
の4人家族です
息子が大学進学をきっかけに
夫婦２人の生活に…
夫婦２人でのんびり暮らす家
を考えるようになりました。
50代夫婦が考える
マイホームやリフォーム
について発信していきます
フォローしてもらえると
嬉しいです
＼ アメトピ載ったよ〜😆‼︎ ／
最近、天気が良く暖かい日が続きますね☀️
朝から気持ちよく、
出勤するところが、
自転車 に乗った瞬間に
膝がズキッ💦
毎日の通勤で使ってる自転車、
最近 本当に膝が痛て困ってるんだよね😣
介護の仕事でもちょくちょく膝を
使うから、
ダブルでキツイ…
で、昨日夫に
「電動アシスト自転車に 買い替えようかな？」
って相談したの。
そしたら夫ったら真顔で
「まずは体重を 落としなさい！」
だって！🙄
まぁね、正論なんだけどさ…💔
確かに若い頃に比べたら、
年々 体重計の数字は増加傾向にあるし😅
コロナで出かけることが減ってから、
どんどん太っちゃったんだよね〜
でもさ、電動アシスト自転車って
便利そうじゃない？🚲⚡
膝の負担も 減るし、
坂道も楽々！
値段は ちょっと高いけど、
健康のためだし。
でも夫の言う通り、
体重減らせば
膝への負担も減るのも事実…🤔
今日、職場の同僚（60代）
に相談したら
「私も膝痛あるよ！ストレッチが 効いたわよ」
って教えてくれた。
今夜からストレッチ始めて、
食事もちょっと気をつけてみるつもり。
でもやっぱり電動アシスト自転車も気になる…😁
さらには、
テレビで紹介している、
サプリメントなんか気になったり…
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50代になって、
カラダのあちこちが 悲鳴をあげ始めたけど、
まだまだ 諦めないぞ〜！💪
自分のペースで できることから始めよう！
みなさんも体の不調、
感じたこと ありますか？✨
どんな対策してる？
ぜひコメントで教えてね〜！
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