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りのと申しますニコ

 

旦那と

大学生の息子と

すでに成人して別居の娘

の4人家族ですおやすみ

 

息子が大学進学をきっかけに

夫婦2人の生活に…

 

夫婦2人でのんびり暮らす家

を考えるようになりました。

 

50代夫婦が考える

マイホームやリフォーム

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最近、天気が良く暖かい日が続きますね☀️

 

朝から気持ちよく、

出勤するところが、

 

自転車 に乗った瞬間に

膝がズキッ💦

 

毎日の通勤で使ってる自転車、

最近 本当に膝が痛て困ってるんだよね😣 

 

介護の仕事でもちょくちょく膝を 

使うから、

 

ダブルでキツイ…

 

で、昨日夫に

「電動アシスト自転車に 買い替えようかな?」

って相談したの。 

 

そしたら夫ったら真顔で

「まずは体重を 落としなさい!」

だって!🙄

 

まぁね、正論なんだけどさ…💔 

 

 

 

 

確かに若い頃に比べたら、

年々 体重計の数字は増加傾向にあるし😅 

 

コロナで出かけることが減ってから、

どんどん太っちゃったんだよね〜

 

 

 

でもさ、電動アシスト自転車って 

便利そうじゃない?🚲⚡

 

膝の負担も 減るし、

坂道も楽々!

 

値段は ちょっと高いけど、

健康のためだし。

 

でも夫の言う通り、

体重減らせば 

膝への負担も減るのも事実…🤔 

 

今日、職場の同僚(60代)

に相談したら 

「私も膝痛あるよ!ストレッチが 効いたわよ」

って教えてくれた。

 

今夜からストレッチ始めて、

食事もちょっと気をつけてみるつもり。 

 

でもやっぱり電動アシスト自転車も気になる…😁

 

 

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50代になって、

カラダのあちこちが 悲鳴をあげ始めたけど、

 

まだまだ 諦めないぞ〜!💪

 

 

自分のペースで できることから始めよう!

 

みなさんも体の不調、

感じたこと ありますか?✨

 

どんな対策してる? 

ぜひコメントで教えてね〜!

 

 

 

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