大阪本町 堺筋本町 心斎橋 40歳から始める大人の女性のための 美姿勢 美脚 ボディメイク パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

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いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40才から始める初心者さんのための

やさしいパーソナルトレーニング

大阪本町パーソナルトレーニングサロン

シセイウェルネスサロン

金子至誠（かねこしせい）です。

ゴールデンウィークは終わりましたが、

緊急事態宣言中のため、

まだ大型連休中です(笑)

今日の大阪は快晴でしたね。

雲ひとつないいい天気。

ほんとこのような天気の日は、

コロナ騒動中なんかな？

と思ってしまいます。

そんな日に、

あるものが届きました。

ジャジャーン！！

野球用のトレーニングシューズです。

野球チームのトレーナーもしているのですが、

その時に履くシューズが届きました。

しかも！

オーダーメイドなので、

世界でひとつだけです。

いやぁ～

見てるだけで

ご飯3杯はいけますね(笑)

こういうのって

トレーニングの時でも大切だと

考えています。

トレーニング始めよう！

と思ったときに、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ウェアやシューズなど、

格好から入るのって

めちゃ大切だと思ってます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

それだけで

モチベーションがあがって

やる気になるなら

そんな簡単なことはないですよね。

別に最新のモデルでなくてもいいんです。

セールやアウトレット品でも。

ご自身の好きな色や好きな形。

運動が苦手でも

格好から入ってもいいと私は思います。

かといって、

新しいもので来て下さいね。

という訳ではないので悪しからず。

えいっ！

もういっちょ。

しつこいですね。

すみません。

話、変わって、

女性の方で

普段の服装でお悩みの方は

予約が取れないビジネス

ファッションコンサルタント

塚田さんのブログをご覧下さい。

当サロンは現在営業自粛中のため

営業再開まではもうしばらくお待ち下さい。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町パーソナルトレーニング

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

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大阪本町パーソナルトレーニング

Shisei Wellness salon（しせい　ウェルネス　サロン）

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

※現在5/6まで営業自粛中

◆ホームページ

【大阪本町パーソナルトレーニング】休業延長のお知らせ

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金子至誠（かねこしせい）です。

緊急事態宣言が出て

1ヶ月が経ちましたね。

この1ヶ月は皆さんにとっていかがでしたか？

今までにない1ヶ月を過ごされた方は

多いのではないでしょうか？

私もそのうちの一人です。

これだけ家にいたのは、

初めてかもしれません。

当初は5月6日までの

緊急事態宣言でしたので、

5月7日から営業再開の予定でしたが、

緊急事態宣言が延長されましたので、

当サロンも熟考の上、

あと1週間休業

することを決断しました。

5月15日を目処に、

状況を見ながら、

再開の可否を判断したいと思います。

大阪の感染者数は

かなりの減少傾向となっておりますが、

亡くなられた方、

感染者数が

ゼロ

になった訳ではありません。

あともうひと踏ん張りして、

一日も早い終息を願いましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【大阪本町パーソナルトレーニング】焼肉は最高のダイエット食

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金子至誠（かねこしせい）です。

肉、料理はお好きですか？

焼肉

ステーキ

しゃぶしゃぶなど

私も肉は大好きです。

特にすき焼きが。

~~すき焼きだけに好きです(笑)~~

でも、

肉って食べすぎると

体重が気になるという方

多いのではないでしょうか？

大丈夫です！

肉では太りません。

というより

太れません！

これは理論的にもそうですし、

私自身が今まで、

何度も人体実験をしてきました。

ただし！

条件が2つだけあります。

①お酒

②米系、麺系

この2つはほどほどにしましょう。

焼肉食べ放題で、

肉、8割りでお腹いっぱい食べたら、

私の人体実験では、

翌朝に体重は1～2kg落ちてます。

ほんと焼肉は

最高のダイエット食ですよ。

このように体の本質からみた

食事のアドバイスを

お一人おひとりに合わせて、

トレーニングをしながら

お話もさせていただきます。

またお酒を飲んでも、

米系や麺系を

どのように気をつけて

食べたらよいかも、

その方のタイプに合わせて、

アドバイスさせていただきます。

自分はどのように食事をしたらよいか

知りたい方は、

一度ご予約くださいませ↓

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【大阪本町パーソナルトレーニング】とんかつ、天ぷら、唐揚げ食べても太らない！

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とんかつ

天ぷら

唐揚げ

好きな方は多いのではないでしょうか？

食べたいけど、

油物は体重が増えるからなぁ

と思ってる方。

油物は食べても太りませんよ！

太りません

というか、

身体のしくみ上、

太れません！

油は「脂肪」になって、

カラダには溜めれないんです。

ですから、

とんかつ、天ぷら、唐揚げが好きなら

食べたらいいんです！

↑こんなお菓子がありますが、騙されないでね(笑)↑

好きなものを

我慢するほうが、

ストレスが溜まり

よっぽど太りやすくなりますよ。

好きなものは食べる。

でもほどほどにね。

食べても太らない方法も

トレーニングしながらお伝えしています。

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ゴールデンウィーク

いかがお過ごしですか？

昨年の今頃は、

年号が令和に変わり、

ゴールデンウィークも

１０連休とかでしたよね。

まさか１年後が

このような状況になるとは

誰も予想してなかったでしょうね。

今年のゴールデンウィークは

ステイホームで。

家にいてると、

スマホやパソコンを

見る機会が多くなると思います。

そうなると

頭が前に出てきたりした、

姿勢が悪くなりやすいです。

よく

「いい姿勢にしましょう」

って言われると思うんですが、

なんで

「いい姿勢」がいいと思いますか？

見た目がキレイだから。

行儀がいい。

美人に見える。

↑ほら皆さん美人でしょ？

いい姿勢が良いのには

理由はいろいろあると思うんですが、

逆に、

姿勢が悪くなると、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

記憶力が悪くなったり

判断力が鈍ったり

恐怖心や不安感が増したりする

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ということが起きてしまうんです。

論文もあります。

なんで？

身体ってそうなってるんです。

ですから、

こういうご時世ですが、

上を向いて

姿勢を良くすることで

少しでもこの先の、

不安や恐怖心が

少なくなるかもしれません。

何がいい姿勢なのか？

自分にとってのいい姿勢がどうなのかわからない。

という人は、

ポチっとしてくださいね↓

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