卓球とうなぎと90年代
◆金曜は新橋Bruceで「90年代カラオケ」企画。20人で5時間ということで、一人3曲まで。下記を歌う。
Possession -Sarah McLachlan
Jump -Kris Kross
I Saw Red -Warrant
サラマクはそういえばこの曲歌ってなかったということで。キーも高すぎず歌い甲斐ありました。クリス・クロスではみなさんやたら盛り上がってくれてGood。ウォレントはヴォーカリスト追悼で。
★この時のメンバーのお誘いで土曜昼に卓球企画へ。
卓球は確か2004年末の社員旅行（笑）以来約7年ぶり。最初ぜんぜんついて行けませんでしたが、相手に対抗してひたすらカットしていったら結構ポイントが稼げ、5人のトーナメントで準優勝できました！
1ポイント1ポイントに対する気持ちの入れ方って大事なんだなと思いました。これって他のいろんなことでも同様なのかも。
またやりたいですね。
■その後、晩飯でうなぎ店へ。新宿はうな鉄。うなぎのいろんな部位の串焼きづくしという頼み方で、すごくぜいたく感ありました。
それからパセラへ。ロックファンばかりだったので（3人だけど）90年台のロックと最近の曲を歌う。
ざっと書くと、
Animal Nitrate -Suede
Beetlebum -Blur
Undone (The Sweaater Song) -Weezer
Walking Barefoot -Ash
True Faith -New Order
Every Teardrop Is A Waterfall -Coldplay
Someone Like You -Adele
Sing -My Chemical Romance
etc.
アデルがキーを下げたとはいえ意外と歌えるというのと、コープレが結構気持ちいいというのが収穫です。
90年代企画といい、このカラオケといい、来週締め切りのサークルのオールタイム投票に多大な影響を及ぼしそうです。すでに気分は90年代復活モードだし。
Possession -Sarah McLachlan
Jump -Kris Kross
I Saw Red -Warrant
サラマクはそういえばこの曲歌ってなかったということで。キーも高すぎず歌い甲斐ありました。クリス・クロスではみなさんやたら盛り上がってくれてGood。ウォレントはヴォーカリスト追悼で。
★この時のメンバーのお誘いで土曜昼に卓球企画へ。
卓球は確か2004年末の社員旅行（笑）以来約7年ぶり。最初ぜんぜんついて行けませんでしたが、相手に対抗してひたすらカットしていったら結構ポイントが稼げ、5人のトーナメントで準優勝できました！
1ポイント1ポイントに対する気持ちの入れ方って大事なんだなと思いました。これって他のいろんなことでも同様なのかも。
またやりたいですね。
■その後、晩飯でうなぎ店へ。新宿はうな鉄。うなぎのいろんな部位の串焼きづくしという頼み方で、すごくぜいたく感ありました。
それからパセラへ。ロックファンばかりだったので（3人だけど）90年台のロックと最近の曲を歌う。
ざっと書くと、
Animal Nitrate -Suede
Beetlebum -Blur
Undone (The Sweaater Song) -Weezer
Walking Barefoot -Ash
True Faith -New Order
Every Teardrop Is A Waterfall -Coldplay
Someone Like You -Adele
Sing -My Chemical Romance
etc.
アデルがキーを下げたとはいえ意外と歌えるというのと、コープレが結構気持ちいいというのが収穫です。
90年代企画といい、このカラオケといい、来週締め切りのサークルのオールタイム投票に多大な影響を及ぼしそうです。すでに気分は90年代復活モードだし。
台風直撃顛末記
数日経ちましたが書いておきます。
会社では16時を目途に帰ってよしということでしたが、仕事にケリをつけておきたいのと周りであまり帰りそうな人がいないので17時ころまで会社に滞在。これが第1の失敗。
会社を出ると強風と大雨で、既に前の道にはかなり水がたまっていました。
銀座線は何とか動いていたので渋谷へ。渋谷の降車ホームに人があふれてるというので時間調整をしながらの走行。ホームから出られない事情があるのかと思う。
井の頭線渋谷駅へ。この時間、小田急、京王とも止まっており、そのせいかホームにはかなりの人が。先に各駅が来るがかなりの満員ぽいので見送る。これ第2の失敗。
次来たのが急行で、まあ下北から歩くかと思って乗り込む。数分動かず、その後「井の頭線運休します」のアナウンスが。
そうなったらバスだと思い、東急バスの乗り場に行くと、これがすでに一帯がおそるべき人出。道も普通に歩くのが困難。ハチ公バスのあたりにもかなり人が並んでおり、どこに並んだらいいのかわからない。
この辺から迷走開始。
１．マークシティに上がりレインコートを入手して歩いて帰ることを考えるが、レインコートが見つからない（売り切れ？）
２．ユニクロへ行ってレインコートの代わりになるものを探すが特にみつからず。この過程で、例の倒れた木を目撃。
３．地下鉄は大丈夫ではないかということで、半蔵門線で表参道に戻り、千代田線へ。なんと代々木上原のホームが使えないので動いていないとのこと…。他の選択肢で、京王新線笹塚を使うというのも考えたが、同様に止まっていることも考えられリスクが大きい。
４．渋谷駅に戻る。
今度こそ歩いて帰ろうということで歩きだす。雨は意外と落ち着いており、ただ、時々突風が吹く。
東急本店近くのガレットの店がすいていて入ろうかと一瞬思うが、びしょぬれだし断念。
坂を上がる途中でハチ公バス発見。なぜか結構すいてる！これに乗ることに。
山手通りのバス停でハチ公バスに乗り込み一件落着。このバス意外とすいており、最初からこれを狙っておけばという話も。代々木上原経由で、ここで結構乗ってきた。
自宅近くで降車。今度は幡ヶ谷行きのバスを見かけ、これがまたかなりすいているので二重にがっかり。渋谷駅の行列はこの２台のバスは対象外だったのだろうか。
なお、帰るのあきらめて渋谷で飲んでおけばという考えもあったのですが、少し前にゲリラ豪雨で帰ってみるとうちの前の廊下が水浸しになっていたことがあって、心配だったのです。今回はまったく廊下は大丈夫でした。
今日の反省点
・台風の時はちゃんとレインコート、ビニール袋等の備えを行う。
・携帯の充電も十分に（今回電池残量が少なく、情報がとれなかった）
・帰れといわれたらさっさと帰る。
会社では16時を目途に帰ってよしということでしたが、仕事にケリをつけておきたいのと周りであまり帰りそうな人がいないので17時ころまで会社に滞在。これが第1の失敗。
会社を出ると強風と大雨で、既に前の道にはかなり水がたまっていました。
銀座線は何とか動いていたので渋谷へ。渋谷の降車ホームに人があふれてるというので時間調整をしながらの走行。ホームから出られない事情があるのかと思う。
井の頭線渋谷駅へ。この時間、小田急、京王とも止まっており、そのせいかホームにはかなりの人が。先に各駅が来るがかなりの満員ぽいので見送る。これ第2の失敗。
次来たのが急行で、まあ下北から歩くかと思って乗り込む。数分動かず、その後「井の頭線運休します」のアナウンスが。
そうなったらバスだと思い、東急バスの乗り場に行くと、これがすでに一帯がおそるべき人出。道も普通に歩くのが困難。ハチ公バスのあたりにもかなり人が並んでおり、どこに並んだらいいのかわからない。
この辺から迷走開始。
１．マークシティに上がりレインコートを入手して歩いて帰ることを考えるが、レインコートが見つからない（売り切れ？）
２．ユニクロへ行ってレインコートの代わりになるものを探すが特にみつからず。この過程で、例の倒れた木を目撃。
３．地下鉄は大丈夫ではないかということで、半蔵門線で表参道に戻り、千代田線へ。なんと代々木上原のホームが使えないので動いていないとのこと…。他の選択肢で、京王新線笹塚を使うというのも考えたが、同様に止まっていることも考えられリスクが大きい。
４．渋谷駅に戻る。
今度こそ歩いて帰ろうということで歩きだす。雨は意外と落ち着いており、ただ、時々突風が吹く。
東急本店近くのガレットの店がすいていて入ろうかと一瞬思うが、びしょぬれだし断念。
坂を上がる途中でハチ公バス発見。なぜか結構すいてる！これに乗ることに。
山手通りのバス停でハチ公バスに乗り込み一件落着。このバス意外とすいており、最初からこれを狙っておけばという話も。代々木上原経由で、ここで結構乗ってきた。
自宅近くで降車。今度は幡ヶ谷行きのバスを見かけ、これがまたかなりすいているので二重にがっかり。渋谷駅の行列はこの２台のバスは対象外だったのだろうか。
なお、帰るのあきらめて渋谷で飲んでおけばという考えもあったのですが、少し前にゲリラ豪雨で帰ってみるとうちの前の廊下が水浸しになっていたことがあって、心配だったのです。今回はまったく廊下は大丈夫でした。
今日の反省点
・台風の時はちゃんとレインコート、ビニール袋等の備えを行う。
・携帯の充電も十分に（今回電池残量が少なく、情報がとれなかった）
・帰れといわれたらさっさと帰る。
マラソン・クリニック
日曜に、表参道のnew balanceにて「湘南国際マラソンに出場が決まっている人」対象のマラソン･クリニックに行ってきました。メールで告知をもらって、電話で申し込んだらあっさり申し込めたので。
定員は25人。男女比は3:1くらいで、年齢層も幅広い。1時間前の8:30スタート組はもっと男性の比率が高く、マラソンの実績もよりある人だったようだ。
講師は、湘南ベルマーレスポーツクラブ・トライアスロンチーム・ヘッドコーチ中島さんと、湘南国際マラソンディレクター中川さん。
まずはnew balance店内で、本番までの練習法や心構えの講義。本番まで7週間までの流れが書いてありおそれいる。何しろ、8月の富士吉田以来まったく練習してないし…
でも、最初は週末にゆっくり長距離を走る練習をすればよいらしい。ちょっと安心。
その後、みんなで代々木公園までランニング。キャットストリートや原宿駅前をランニングで通過。
代々木公園では、走る時の姿勢で気をつけるところのレクチャーを受けた後、園内を走る。確かにふだんより良い姿勢で走れている気もする。ただ、時間が11時台に入っており、結構走るシチュエーションとしてはハード。最近走れていなかったこともあってちょっときつかったが、なんとか走れた！
2周走ったのだが、その間にストレッチや筋トレのコーチもあり、これはかなり参考になった。
最後は表参道まで全員で走って帰って解散。表参道で汗だくで終了というのはちょっときつかったな。
次回は10月下旬。楽しみです。
***
なお、今朝、早速日曜の教えを反映しつつ走ってみる。自宅→代々木公園→2周→自宅で計8.7km。途中、休みを入れたり、ポカリを飲んだりするなど無理はせず、姿勢に気をつけつつ走る。確かに走りが安定した気はする。それと、走る時息を吐くことに意識する（吸うのは自然にするはずなので）、というのを実践してみると、日なたとか坂道とかのきついシチュエーションの時に意外と楽だということが判明。これは、しっかり取り入れていこうと思います。
定員は25人。男女比は3:1くらいで、年齢層も幅広い。1時間前の8:30スタート組はもっと男性の比率が高く、マラソンの実績もよりある人だったようだ。
講師は、湘南ベルマーレスポーツクラブ・トライアスロンチーム・ヘッドコーチ中島さんと、湘南国際マラソンディレクター中川さん。
まずはnew balance店内で、本番までの練習法や心構えの講義。本番まで7週間までの流れが書いてありおそれいる。何しろ、8月の富士吉田以来まったく練習してないし…
でも、最初は週末にゆっくり長距離を走る練習をすればよいらしい。ちょっと安心。
その後、みんなで代々木公園までランニング。キャットストリートや原宿駅前をランニングで通過。
代々木公園では、走る時の姿勢で気をつけるところのレクチャーを受けた後、園内を走る。確かにふだんより良い姿勢で走れている気もする。ただ、時間が11時台に入っており、結構走るシチュエーションとしてはハード。最近走れていなかったこともあってちょっときつかったが、なんとか走れた！
2周走ったのだが、その間にストレッチや筋トレのコーチもあり、これはかなり参考になった。
最後は表参道まで全員で走って帰って解散。表参道で汗だくで終了というのはちょっときつかったな。
次回は10月下旬。楽しみです。
***
なお、今朝、早速日曜の教えを反映しつつ走ってみる。自宅→代々木公園→2周→自宅で計8.7km。途中、休みを入れたり、ポカリを飲んだりするなど無理はせず、姿勢に気をつけつつ走る。確かに走りが安定した気はする。それと、走る時息を吐くことに意識する（吸うのは自然にするはずなので）、というのを実践してみると、日なたとか坂道とかのきついシチュエーションの時に意外と楽だということが判明。これは、しっかり取り入れていこうと思います。