たとえば美しい痴女にデートに誘われたとしたら、二つ返事で逢瀬を愉しむことができるのか。
二の足を踏んでしまうどころか踏み出すことも叶わない。
でっぷりと肥えてしまったため、服を買いに行くための服がないのだ。
口を開けばめんどくさい、二言目にはめんどくさいとものぐさ精神を遺憾無く発揮。
月に二日も外出すればもうお家でだらだら過ごしたい。
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば体脂に蓄積されるは必定。
こんなんじゃダメだ。これではイけない。
美しい痴女にデートに誘われてからでは遅いのだ。
何時如何なる時でも痴女の誘いを断らない紳士であらねばならぬ。
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というわけでお○んぽを性活に採り入れることにしました。
とは言え何年も蓄積してきた運動不足、歩くだけでも一苦労。
以前フィットネスクラブに通った際には体力作りのための体力作りから始め投げ出したものだが、お○んぽする体力すらない場合はどうしたらよかろうなのだ?
まいごになったらおうちに帰れなくなってしまうので日の入り時刻が迫ったらサボタージュ。
水たまりを踏んだり濡れた場所で滑ったらしょんぼりしてしまうので雨が降ったら(たとえ止んでいても)サボタージュ。
氣が乗らなかったりカラダがイヤがったりするのに無理矢理お外に出すのはかわうそうなのでサボタージュ。
ヒトはヤる理由よりもヤらない理由を探してしまう哀しい存在。
これも生きもののSa・Gaか……。
そうは言ってもヤらないことには美しい痴女とのデートに踏み出せない。
基礎代謝が落ちているであろうことを鑑みれば消費カロリーを増やすのが常道。
ものぐさを動かすにはハードルを下げることが有効。
積極的にサボタージュを採り入れるおおらかさで長続きを図ろう。
ウォーキングをやらなかったのではなくサボタージュを行なったのだ、ということ。
不要不急の外出が悪とされるコロナ禍を過ごしているうちに、用事もないのに外出するのがほんとうに億劫で面倒で億劫で面倒で億劫で面倒になりました。
お○んぽするためにはそもそも家の外へ出る理由が必要です。
これまでもたまの外出のお供に活用してはいましたが、Pikmin Bloomをフル活用しモチベーションの一翼を担ってもらうことにします。
ピクミンを育て花を植え、ついでにヘルシーになってしまおうという魂胆です。
まいごにならないように分かりやすいルートが良い。
しかし単純な往復では拾えるアイテムが半分になってしまう。
お○んぽルート構築のため川沿いをのそのそと北へ南へ歩く日々が始まりました。
お○んぽブラブラです。
一週間もせずにマメや靴擦れの擦り傷が出来てしまいました。
3分も歩くとふくらはぎとすねがガチガチに硬くなり激痛が走ります。
入念なストレッチや準備運動をしようとも、です。
途中でしっかりピクミン休憩をとり、ストレッチをすることにしました。
帰宅したら筋膜ローラーで膝下をゴリゴリとマッサージするのも欠かせません。
ガチガチになるのはアレだけにして欲しいものです。
突き立てのお餅くらいの柔らかい筋肉が良い筋肉とされているらしいのでそれを目標とします。
具体的にどうしたら良いのかは皆目見当もつきませんが……。
単純な往復になってしまう南ルートよりも、Y字に流れている河川を逆三角形で回る北ルートに落ち着きました。
往復で景色が違うのは良いのですが、足が傷んでも引き返しづらいのが難点です。
20年近く住んでいる近所の見識が一気に広がりました。
遠いと思っていた百貨店までを徒歩圏内と出来たのは大きな収穫、ハーヴェストでした。
急に気温が下がった日に薄着で出てしまい小休憩をとった以外に寄りはしなかったけれども。
ちょっと遠回りしてスタートし北ルートを周り、途中の公園を二周ほどするとだいたい8000歩になることが分かりました。
厚生労働省から推奨されている運動量となるので目標とするのに良さそうです。
しかしながらぼくも日本男児、キリが良く語呂も良いまんぽを狙いたいところ。
帰りに寄り道してスーパーで買い物をするとまんぽに届くことも分かりました。
しかし半額食材ハンティングで宝の山に出くわしてしまうと消費した分を上回るカロリーを摂取してしまうことになるので、まんぽを狙って無理矢理寄り道しない方が良さそうです。
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お○んぽ記録 11月
1日 6023歩
2日 4349歩
3日 5100歩
4日 11360歩 ⭐︎ (祝・初まんぽ)
5日 5884歩
6日 8037歩 ⚪︎
7日 8146歩 ⚪︎
8日 8233歩 ⚪︎
9日 10358歩 ⭐︎
10日 雨天中止
11日 8547歩 ⚪︎
12日 sabotage
13日 8359歩 ⚪︎
14日 8110歩 ⚪︎
15日 16249歩 ⭐︎ (お⚪︎んぽと遠方への買い物で1.6まんぽ)
16日 9012歩 ⚪︎
17日 sabotage
18日 10299歩 ⭐︎
19日 2340歩
20日 4247歩
21日 11833歩 ⭐︎
22日 sabotage
23日 sabotage
24日 sabotage
25日 10115歩 ⭐︎
26日 sabotage
27日 18010歩 ⭐︎ (お⚪︎んぽと通院と買い物で1.8まんぽ)
28日 11071歩 ⭐︎
29日 10266歩 ⭐︎
30日 10410歩 ⭐︎
総歩数 206358歩
お○んぽ平均 8972歩
11月平均歩数 6878歩
まんぽ達成 10日
0.8まんぽ達成 17日
お○んぽ実行 23日
サボタージュ 6日
雨天中止 1日
お⚪︎んぽ開始日比
最高体重 +0.35kg
最低体重 -2.65kg
末日 -1.3kg
第壱目標まで あと4.05kg
第一週・最終週 体脂肪率平均値 -1.74%
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正直、三日坊主になると思っていた。
三日坊主も十回やれば一ヶ月の精神で。
逆に不眠期のサボタージュを三日で食い止められたのが大きい。
止まった足を踏み出すには多大なエネルギが必要になるのだ。
サボタージュ後に達成したまんぽはただのまんぽではない。
実に偉大なまんぽなのだ。
あとは美しい痴女からのデートのお誘いを待つのみぞ。
スタイルを取り戻すまでにお誘いが来たらいいな。
ま、ちょっとは覚悟しておく。おけ。