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• 日吉レッスンご参加御礼&Cエアロコリオログ（4/11分追記）
• 4月開幕の話
• 4/23まで）4GG銀中 ステップ1「アディダス風」コリオログ（3週目追記）
• 4月よりセントラル日吉（金夜）でエアロを担当します
• コリオログ「三角定規」銀中3週目
• 2025.4からのGGスケジュールについて
• 2/8 銀中3台マルステ「表彰台」コリオログ
• コリオログ　銀座中央ステップ1（ねずみ花火）
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• 2024年の締め括り
• 12月の銀座中央ステップ「稲妻」のざっくり解説
• 11/17銀座中央ステップ（3台固定アシンメトリー）
• エアロビのパフォーマンスアップの話（色々修正したバージョン2）
• LINEで代行情報やサークルについて発信します。（再修正）

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