こんにちは、柊です。
三連休はレッスン沢山できて楽しかったです✨️
皆様ご参加いただきありがとうございました！
途中体力なくなって表情アレな時あったり、コリオの変化量を思い出すのに時間かかってすみません💦
右左違うコリオのメリット・デメリットのバランスをよく考えて作るようにします。
今回四ッ谷と西葛西のステップは久々にシングルでした。シングルはやはり細やかなコンビにして要所で回るスタイルが楽しい✨️（久々にお会いできた方もいて嬉しかったです）
GG西葛西のエアロはちょっとまったりにしてみました。
フリーズからのスイングとかアクセント入れつつ、昔自分がエアロを受け初めた頃のコリオを思い出しながら作ってみましたが、今のスタイルと案外違わないという気づきがありました。原点に立ち返ってみると、自分の中で何が楽しいのかを言語化できたりもするので、引き続き色んなコンビネーションを繰り出していこうと思います。
そして久々のエスフォルタ六本木は初級エアロとダンスエアロでした✨️
初級エアロのコリオをちょっと変えてダンスエアロに持ち込み時間確保と曲に合わせたコンビと決めポーズまで完成させられ、皆様素晴らしかったです！
品川でも使った「松に鶴」（椎名林檎。YouTubeでMVみれます）でした。
元曲のダンスがちょっとコケティッシュな感じで、そこからかなーり噛み砕いてコリオに仕上げてます。コンテは好みから外れることも多いですが、ダンスエアロはその要素をうまく中和できるので、インストラクターとしても面白いと感じます。
（GG横須賀代行のエアロもこれでやります）
レギュラーも含め、皆様三連休お疲れ様でした！また楽しく踏んで舞いましょう〜。
そして、歳をまた一つとりました。
また色々変化はありましたが、物事を整理し次の段階に進む形をとっているため、安定稼働できているのが嬉しいです✨️
レッスン中の四方山話の一つで、柊が2016年からエアロビを始めたので丁度10年（イントラなってからは8年）とは、中々長い時間を過ごしました。
インストラクターとして成り立っているのはお客様のお陰なので、皆様いつまでも健やかでいてください🙇ゆる細かく踏んで身体にかかる負荷を抑えてロングランでいきましょう！
一方で体調変化は悩ましく（元気爽快なんて日はほぼ皆無）、一定瞬発力のある身体にしないとエアロやステップで怪我するんじゃないかとヒヤヒヤするこの頃。
ということで下期は筋肉で体重を2kg増やす目標立てて、基礎とマシンで筋トレ頑張ります。インストラクターとしてやはり元気な姿をお客様に見せねばならぬので、粛々と頑張ります！
そんなこんなで10月もはや中盤、年末のスケジュールも少しずつ入ってきたりなので、折をみて発信していきます。寒くなってきましたから、皆様お身体ご自愛ください。
ひいらぎしゅう
