こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
当店に通ってくださっている、
20才男性のお客様に
アンケートを書いていただきました。
会社の寮に住まれており、
色々と制約がある中で
出来ることを努力して
取り組んでおられます。
また、
夜勤があるのにもかかわらず、
生活習慣の見直しを
積極的にしていただいています
ご感想ありがとうございます！
髪の状態を知って
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【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
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以前のブログで
について書いたところ、
「女性の薄毛について
もう少し詳しく聞きたい」
という方がいらっしゃったので
お話をいたします。
本日は
女性ホルモンの“エストロゲン”
“プロゲステロン”の2種類の中で
エストロゲンについてお話しますね。
エストロゲンの分泌量は、
20代後半をピークに歳と共に低下、
40代半ばからは激減します。
人によって、
骨密度が低下したり
血流が悪くなるなど、
将来的に色々な病気に
なりかねません。
そして残念なことに、
髪の毛に必要なエストロゲンは
自然に増えていくことは無いんです！！
また、体内のエストロゲンを
人工的に過剰に増やすと、
全体のホルモンバランスを崩し、
さまざまな病気になることもあり、
安易に薬などに頼るのは
注意が必要です。
では、
髪の毛に必要なエストロゲンを
減らさないために、
自分でできることは？
大切なのことは、
“栄養を補うこと”
“無駄に減らさないこと”です。
“栄養を補うこと”で
代表的な食材は大豆です。
大豆イソフラボンが入っており、
多くの方は大豆製品を
よく食べられています。
しかし
以前にもブログで書きましたとおり
（発毛に良い食品その1）
実は、大豆製品の中でも
イソフラボンの腸の吸収が
良いものと悪いものがあります。
吸収が悪いのは豆腐、
豆乳などほとんどの大豆製品が
当てはまり、
体内にイソフラボンを
効率よく吸収させることが
できません。
吸収が良く
効果的な食品で代表的なものは
納豆、お味噌、豆乳ヨーグルト
などの発酵食品です。
とはいっても、
身近な豆腐や豆乳に含まれている
大豆イソフラボンも
吸収率を上げたいですよね。
そのためには
腸内環境を整えれば
しっかりと吸収すること
ができるので、
腸内細菌を増やす食材も
合わせて食べていきましょう！
例えば、
水溶性の食物繊維は善玉菌である
乳酸菌が増えます。
（わかめなどの海藻類、
こんにゃく、りんご、
らっきょうなど）
他にはオリゴ糖は善玉菌である
ビフィズス菌を増やします。
（玉ねぎ、にんにく、ごぼう、
アスパラガスなど）
このようなものを
組み合わせて食べれば
腸内環境を整えながら
吸収できるので、
髪の毛だけではなく、
美肌、免疫力もアップできます！
“無駄に減らさないこと”
で必要なことは
自律神経を乱さないことです。
まずやっていただきたい事は“睡眠”
睡眠といっても
寝れればいいのではなく
大切なことは「睡眠の質」と
「睡眠時間」です。
睡眠の質が悪かったり
睡眠不足など続くと血流が悪化し、
腸内環境も悪くなり
栄養を吸収しずらくなった結果‥
ホルモンバランスが崩れ
自律神経が乱れ
エストロゲンの分泌が低下
しかねません。
では、どうすればよいかというと、
まずはお風呂でゆっくり
湯船につかってください。
リラックスできるような
アロマなどもあるとより効果的です。
そして寝る前に
軽くストレッチやヨガなどを行い
寝る習慣をつけると
“質の良い睡眠”が出来ます。
とても簡単ですので
一度お試しくださいね。
食生活や生活改善のために
お家で気軽に出来ることの
ご相談も承っております。
いつでもお問い合わせくださいね。
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【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
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まずはこのお写真を
↑2018年7月撮影
↑2019年9月撮影
下の写真の
○で囲ってある所を見ると
右に血管が増えています！！
実際には増えているんじゃなく、
伸びている！
このお写真は
当店に通っていただいております
50代女性の毛細血管を
撮影したものです。
では、なぜこのように
血管が伸びたのかというと
こちら、
水溶性ケイ素濃縮液
「スノードロップ」
を飲んでいただいているからです。
この水溶性ケイ素スノードロップは
血管を丈夫でしなやかにする作用があり
上の写真では血管が伸び
細胞に栄養素が
行渡りやすくなった
ということが言えそうです。
また水溶性ケイ素により
血流も促進され
髪の毛の毛母細胞に
栄養素がどんどん届く作用を
もたらしてくれます。
さらに
ケイ素の作用は
・抗酸化作用
・免疫力の活性化作用
・骨を丈夫にする作用
・美容作用
・ダイエット作用
・ミトコンドリアを増強する作用
・デトックス作用
・腸内環境を整える作用
・新陳代謝を活発にする作用
などがあります。
ケイ素は髪の毛だけでなく
身体にとって必要な栄養素です！
こういった、
栄養についてのご相談も承っております。
いつでもお問い合わせくださいね。
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スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
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先日お越しくださった
お客様の話です。
見た目では
髪の毛には悩みがないようでしたが
詳しくお話しをお聞きすると
「親の髪の毛が薄いので、
将来自分も薄くなるのではないか
と思って。」
「このまま何もやらないで
薄くなるのを待つ事は
絶対にイヤなので。」と。
お客様は
薄毛になる前に予防をしたい
というお気持ちでした。
予防には、
生活習慣の改善や
頭皮ケアを
しっかり行うことが
重要です。
当店ではまず初めに問診で
生活習慣をしっかりお聞きします。
次に頭皮の状態を
マイクロスコープを使って確認します。
そのあとに施術に入ります。
頭皮の皮脂は
人によって、環境によって、
ストレスによって、
様々な要因で
多く出る方がいらっしゃるんですよ。
皮脂が過剰に出る場合、
やはり髪の毛にも
影響があります。
まずは
普段行うシャンプーのやり方の
見直しをして、
水分摂取、食事の内容、運動など
その方の足りないところ、
改善しなければいけない所を
見つける事が必要となります。
改善点が分かるだけでも
抜け毛の予防になり
頭皮改善の一歩となります。
ご自身の生活習慣を
思い返してください。
きっと改善点が見つかるはずです。
抜け毛、薄毛予防の
ご相談も承っております。
いつでもお問い合わせくださいね。
こんにちは！
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店長の牧原です。
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