【必見】発毛に良い食品紹介その1！

こんにちは！

【発毛率98.7％】

スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店

店長の牧原です。

自己紹介はこちらからどうぞ！

この間の記事で

【栄養バランスの良い食事の覚え方】

という事で

「まごわやさしい」

を解説しましたね。

➡︎必見！発毛・育毛に良い食事はコレ！

『必見！発毛・育毛に良い食事はコレ！』こんにちは！ 【発毛率98.7％】スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店店長の牧原です。 自己紹介はこちらからどうぞ！  前回の続きとして、育毛・発毛に良い食…発毛率98.7％！愛知県岡崎市の育毛・発毛サロンなら薄毛改善にこだわる、スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店 

続きになりますが、

わかりやすく

掘り下げて

お伝えしていきますね。

今回は「ま」の、豆です。

豆といっても大豆、小豆、

枝豆、そらまめ、いろいろありますが

今回紹介します豆は「大豆」です。

大豆のタンパク質の割合は

植物性食材の中でトップクラス、

イソフラボンの多さも特徴です。

髪の毛の成分の８０％は

ケラチンというタンパク質で

作られているので

たんぱく質の摂取は必須です。

また大豆イソフラボンは、

特に女性ホルモンを整え

髪の毛の成長にも働きます。

女性だけではなく

男性もこの大豆イソフラボンを

摂ることにより

AGAの症状を和らげる効果があります。

では、どんな食べ方が良いかというと、

ずばり「納豆」！！

料理」ではありませんが…(笑)

納豆は植物性の発酵食品です。

納豆菌（酵素）の働きで

タンパク質の吸収がよく

栄養分が髪の毛に行き渡りやすくなり

育毛に効果があります。

ぜひ1日に１食

大豆食品を取り入れてみてください。

次回は「ご」の、ごまをお伝えしますね。

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スーパースカルプ発毛センター　

岡崎駅前店

住所：〒444-0837　　

愛知県岡崎市柱2丁目5番地1　　

鳥ビル３F

TEL：0564-64-0918

mail：info@scalp-okazaki.jp

営業時間：10：00～20：00
（最終受付18：00）

※施術中は電話に出られませんので

   ご了承ください。

定休日：月曜日

駐車場：当ビルの裏に1台
（SuperSucalpと表示）

【ご感想】効果がありそうですぐ予約しました！

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今日は

発毛コースをスタートした

２５才女性のお客様から

アンケートとメッセージをいただきましたので

ご紹介いたしますね。

ご感想

① 当サロンを知ったきっかけは何ですか？

    ホームページ

② 知ってからすぐに

    予約しようと思いましたか？

    はい

③ いいえを選んだ方、

    すぐに予約を取らなかったのは 

    なぜですか？

④ 予約の決め手となったのは何でしたか？

    効果がありそうだったから

⑤ カウンセリングスタッフの

    接客や態度はいかがでしたか？

    とても良かった。

⑥ 施術を受けていかがでしたか？

    頭皮がきれいになった気がした。

⑦ コースをスタートしようと思った

    決め手は何ですか？

    今よりも良くなったらいいなと

    思ったから。

これから一緒に

頑張っていきましょう

実績に自信がある

スーパースカルプ発毛センターは、

今回ご感想をくださった方のように

体験からのスタートでも大丈夫ですよ。

この下の画像から

お問い合わせください。

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女性の薄毛とホルモンの関係性

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今日は

女性の薄毛に関するお話をしますね。

薄毛といえば男性が悩むもの

というイメージがありますが、

最近では女性でも薄毛で悩む方が

増えてきているのはご存知でしたか？

「若いころは

　髪の量が多いことに悩んでいたのに･･･」

ご自身の変化に驚く方もいるでしょう。

薄くなった頭部は、

それだけで見た目年齢を

上げてしまいますよね。

いつまでも若々しくいるためには、

薄毛の原因を正しく知ることが

大切です。

◎男性の薄毛と女性の薄毛の違い

黒々とした髪の毛は、

「エストロゲン」

「プロゲステロン」という

2種類の女性ホルモンが関係しています。

それぞれ髪の成長や寿命に関わる、

大事なホルモンです。

しかしそれらのバランスが乱れると、

薄毛や抜け毛につながっていきます。

男性の薄毛の場合は、

前頭部や頭頂部など、

全体ではなく一部だけが

薄くなることがほとんど。

一方で女性の薄毛は、

全体的なボリュームに影響します。

例えば1本1本の髪が細くなったり、

全体的にコシがなくなったりして、

男性のように

一部だけ薄くならないことが

特徴といえるでしょう。

◎薄毛と女性ホルモンの関係って？

今まで薄毛に悩んだことがなくても、

女性ホルモンが乱れる原因は

日常生活の中でいくつもあります。

大きく分けると、

「加齢」「出産」「生活習慣」の3つ。

あなたには

思い当たることがありますか？

■加齢による薄毛

抜け毛の代表的な要因の1つに

加齢があります。

髪の成長に関わる

「エストロゲン」という女性ホルモンは、

40歳を境に減少していきます。

つまり40歳以降の女性は、

髪が生えてもあまり伸びないまま

抜け落ちてしまう状態なのです。

50代になると、

髪の毛のサイクルそのものが

変化するといわれています。

成長する髪の割合が少なくなり、

逆に休止期の髪が増えるのです。

つまり年齢を重ねれば重ねるほど、

抜け毛になりやすいのに

新しく生えてくる毛は少ないため、

薄毛の悩みを抱えやすくなります。

■出産による薄毛

お子さんのいらっしゃる女性なら、

「お風呂のときに排水溝に残った

　自分の髪を見てびっくり！」という

経験をしたことが

あるのではないでしょうか。

妊娠中は

女性ホルモンが活発に

分泌されていますが、

出産すると女性ホルモンの量は

通常のレベルまで戻ります。

このときに、

成長期だった髪の毛たちは

休止期に入るため、

抜け毛が増えるといわれています。

産後の抜け毛は、

出産から2～3か月経った後に

発症することがほとんどですが、

抜け毛の終わりは人それぞれ。

「半年で抜け毛が止まった」

という方もいれば、

「1年経ってもあまり変化がない」

という方もいます。

慣れない育児でのストレスも加わり、

薄毛に悩まされるママは

多いといえるでしょう。

■生活習慣による薄毛

「まだ40代を過ぎてもいないし、

　出産も経験していない」

という女性が薄毛になる場合は、

生活習慣が関係していることが多いです。

例えば無理なダイエット。

「糖質制限をしたいから

白米は食べない。」

そういった偏った食生活をしていると、

女性ホルモンが正常に分泌されず

薄毛につながっていきます。

多忙な女性は

外食をする機会も多いかと思いますが

外食も栄養バランスが偏るので

ご注意くださいね。

また睡眠不足やストレスなど、

体に疲労が溜まれば

それだけ自律神経は乱れていきます。

質の良い睡眠を意識したり、

日ごろからストレスを溜めないように

工夫しましょう。

タバコも頭皮の血行を悪くするので

避けてくださいね。

頭皮の血流が妨げられると、

髪の毛をつくる毛母細胞にも

影響が出てきます。

自分自身が吸うことはもちろん、

近くで他人が吸うタバコの副流煙にも

気を付けましょう。

◎まとめ

女性の薄毛には、

女性ホルモンが大きく関係しています。

加齢や出産と薄毛は

いわば切っても切り離せない関係

といえるでしょう。

しかし生活習慣を整えることで、

抜け毛を緩和させることはできます。

規則正しい生活で、

いつまでも黒々とした健康な髪質を

キープしてくださいね！

こういった、

髪の毛に大切な生活習慣などの

お話もしています。

お試し体験、

ぜひお越しくださいね。

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必見！発毛・育毛に良い食事はコレ！

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前回の続きとして、

育毛・発毛に良い食事について

お話ししますね。

ここ最近メディアや雑誌、

インターネットで

「イワシ・サバを食べると髪の毛が生える」

「玉ねぎを食べると

血流が良くなり髪の毛が生える」

「牡蠣を食べると

髪の毛が元気になって生えてくる」など

情報が溢れかえり、

どの情報が正しいものなのか

悩まれる方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

「それだけで生えるの？」

「実際はどう？」

と、

ご相談者様から聞かれる事も多くあり、

「それだけでは足りませんが

　間違ったことは言っていません。」

「どうぞ、しっかり摂ってください」

とお伝えしています。

ではどんなものが

髪の毛や頭皮に良いのかと言いますと、

「ま・ご・わ・や・さ・し・い」

 なんです。

「知ってる！」という方

「なにそれ？」という方が

いらっしゃるかと思いますが

すでに知っているという方は

復習だと思って、

知らない方はこれを機に

覚えてくださいね。

「まごわやさしい」

これは食品研究家で医学博士の

吉村裕之先生が提唱されている

日本人の体にとって

栄養バランスが良い食材の覚え方です。

ではどのような栄養素があるか

代表例も入れながらお伝えします。

「ま」　豆類

高たんぱく質、ビタミン、食物繊維

大豆・豆腐・納豆・お味噌など。

「ご」　ごま

たんぱく質、食物繊維、カルシウム、

ミネラル、ゴマ、カシューナッツ、

アーモンド、くるみ

「わ」　海藻類

たんぱく質、ビタミン、ミネラル、

食物繊維、わかめ、昆布、もずく、めかぶ

「や」　野菜類

ビタミン・ミネラル、食物繊維

ニンジン、トマト、キャベツ、ほうれん草

「さ」　魚類

たんぱく質、鉄分、ビタミンB

サバ、イワシ、サンマ

「し」　シイタケなどきのこ類

ビタミン食物繊維、ミネラル

シイタケ、マッシュルーム、舞茸、

エリンギ

「い」　いも類

炭水化物・糖質やビタミンC・食物繊維

じゃがいも、さつまいも、里芋、

こんにゃく

皆さんはお気づきになられましたか？

髪や頭皮にいい食事…

「つまり和食です！」

ご飯によく合い

献立も豊富な食材です。

また、

たんぱく質は極力お肉だけではなく、

お魚や野菜からも

栄養を取っていただきたいですね。

和食中心の生活になれば

体の調子がよくなり、

頭皮の状態の改善

しいては育毛や発毛の活力につながります。

食事の習慣

は出来ることから

徐々に変えていきましょう！！

このように、発毛のための

栄養アドバイスも

しっかりとさせていただいています。

発毛率98.7％の実力を、

ぜひ実感してくださいね。

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【ご感想】悩んでいるなら絶対やるべき！

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今日は

24回コースを終了した

お客様のご感想を

ご紹介いたします。

ご感想

① 発毛コースを終了して
    髪の毛の状態はいかがですか？

    髪の毛の太さと根元の立ち上がりが
    以前とは比べ物にならないぐらい
    良くなりました。

 

② 発毛サロンに通って
    髪の毛以外で変化がありましたか？

    気持ち的に前向きになれた。

③ 当店に通っていて
    特に気に入っていることは何ですか？

    同じビルに小顔サロンが

    入っているので、
    女性でも入りやすい。

④ 発毛技能士の対応はいかがですか？

    髪の毛以外の悩み相談にも
    乗ってくださって、
    通うのがたのしかったです。

⑤ 発毛を検討されている方へメッセージ

    悩んでいるなら

    絶対やった方がいいです。
    通ってコンプレックスが少しでも

    良くなるなら

    やらない手はないと思います。

こちらの女性の

ビフォーアフターのお写真はNGでしたが

アンケートのとおりご満足をいただき

私もすごく嬉しいです！

日頃お忙しいお仕事の終わりに

急いで駆けつけてくれて、

本当にがんばっていただきました！

今後は１ヶ月に１回のメンテナンスで

キープしていきましょう！！

実績に自信がある

スーパースカルプ発毛センターは、

今回ご感想をくださった方のように

体験からのスタートでも大丈夫ですよ。

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