島谷 さゆりです
ご訪問いただきありがとうございます
物をよく失くしたり
忘れ物をしたりすることはありますか？
それは思考がごちゃごちゃしていたり
心が休まっていない証拠
実はこれ最近のわたしの状態＞＜
気づくと考え事をしていて
過去のことを振り返ったり
今日はあれしなきゃこれしなきゃと
とにかく思考がごちゃごちゃしていました
その結果
集中力がなくなって
物を失くしたり忘れ物をしたりすることが
多くなりました
でも
思考ごちゃごちゃ状態に気づいたので
もう大丈夫＾＾
瞑想をして思考を取り払おう
ゆっくり呼吸をして
頭の中に浮かぶことについて深く考えず受け流す
落ち着いて気持ちが良くなるまで
やってみよう♡
なんたってわたしは
つい先日、心地良く気分良くいられることに
全力を尽くすと宣言したばかり＾＾
●関連記事・・・ただ心地良く、気分良くいるだけ♡
瞑想をして思考ごちゃごちゃから抜け出します
あとはノートに今感じることを
書き出すことも○
同じような
思考ごちゃごちゃな人は
わたしと一緒に思考ごちゃごちゃから
抜け出しましょう！
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