頑張らなくてもありのままの自分で生きられる!毎日が「辛い」から「楽しい」に変わる方法♡島谷 さゆり【群馬/埼玉】
 
頑張らなくてもありのままの自分で生きられる!
自分の魅力を100%活かしたライフスタイルを♡


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  • 23Oct
    • 夜空を見上げてみよう!みんな宇宙の一部♪

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook「オリオン座流星群が見られる」とネットニュースで見て深夜寒いなか外に出て、夜空を見上げてみました少し曇っていましたが十三夜の月もとても綺麗で久しぶりに見上げた夜空はこんなに星が見えるんだなぁと感動しましたそして、10分くらい見上げているとシューっと流れ星が見れないと思っていたのでびっくり!一個だけ見れました!流れ星に願い事を言うって難しい(笑)いや、言う予定もなかったですが;ほんと一瞬ですねそれでも見れたことに感激でした夜空を見上げて星を見ていると自分のなかのモンモンとしていることや悩み事などどうでもよくなるものです宇宙の一部ってことを思い出させてくれます自分も星と同じなんだなぁって^^久しぶりに夜空を見上げて思ったのが星はキラキラ輝いているけどわたしも星と同じ宇宙の一部ならきっとキラキラ輝ける!なんてことを♪ふと思いました^^自分の存在在り方は自分で決められるそれならわたしはもっとキラキラ輝きたいと思います有名人になってスターになるとかではなく(笑)「在り方」がキラキラしている人好きなことを思う存分やっている人って生き生きとしていますよね!楽しいことを思い切り楽しんでいる人も♪とても輝いて見えますわたしだけじゃないみんな星と同じ宇宙の一部です夜空に輝く星のように誰でもキラキラ輝ける!迷ったとき、悩んだとき夜空を見上げてみよう**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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      11
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  • 21Oct
    • もっとわがままになっていい♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebookわがままになろう最近、向井ゆきさんの本を読み直しています自分に戻るためのツールとして、本は欠かせませんわがままって悪いことのように扱われていますよねやりたい放題のジャイアンみたいな笑でも、わがままって「我がまま」と書くと自分で在ることなんだって思いますわたしは周りの人によく真面目と言われますがほんとはぜんぜん真面目じゃなくていつもダラダラしているダメ人間タイプです笑それでも、ずっと真面目を演じてきてほんとの自分ではないから力が入って疲れやすいしストレスが溜まりやすいんですほんとの自分が出せたらなんて楽だろうって思いますでも出せないのはなぜかなぁと考えるとほんとの自分が出せないのはほんとの自分を出したら嫌われるって思っているからということに気づきました子どもはみんなわがままですよね♡もっとわがままになってもいいもっと我がままになってもいいそう自分に許可してあげようと思いましたわたしと同じようにいつも真面目を演じている人ほんとの自分を出せずにいる人もっと我がままに自分をさらけ出しちゃいましょう**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

      20
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  • 19Oct
    • 日常のなかにも天国時間を♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook先日、わたしの大好きなSHINeeのテミンのソロコンに行ってきました地元群馬での公演です♪2daysでしたが、はずれてしまい1日のみの参戦でした^^テミンはSHINeeの中でも一番年下でとても可愛らしいのですが、歌とダンスはかっこよくてセクシー♡これぞギャップ萌えなのです笑笑顔が天使みたいで「ここは天国」って気分になりましたやっぱり実際にライブで体感するとエネルギーが違います!もちろん、実際に会いに行ってエネルギーを体感するのが一番いいと思いますが本当は普段から天国時間はつくれるんですよねエネルギーレベルは違ったとしても「はぁ~♡天国♡」って気分に浸ることはできるんです方法は人それぞれですが、SHINeeが好きなら画像を眺めるでも動画を視聴するでもDVDを視聴するでも実際に会わなくても気分は天国です^^公園のような、緑がある場所に行って陽の光を浴びて深呼吸して木々の香りを嗅いで天国時間になる人もいますよねわたしはライブが好きなのでよく行くのですが以前はライブのために辛い仕事を頑張るという感覚でいましたでも、もうその考えはやめました確かに、楽しみがあれば辛いことも頑張れますがそもそもライブに行かなくても普段の生活のなかで天国時間はつくれちゃうのでライブに行くのはよりエネルギーを体感するためと思っています楽しみのために我慢しなければいけない辛い想いをしなければいけないというのは思い込み本当は普段から天国時間はつくれますその時間をつくるのは自分次第日常のなかでも「はぁ~♡天国♡幸せ~♡」な時間をつくってみよう♪**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

      21
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  • 16Oct
    • やらなきゃいけないはやりたくないと同じ!?

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebookやりたいこととやらなきゃいけないことやりたいことがあるのになかなか踏み出せないやりたいことをやろうとしても上手くいかないという人はもしかしたら”やらなきゃいけない”と思っているのかもしれませんやりたいことのためにやらなきゃいけないことがあるのはあるあるだと思うのですがそもそもやらなきゃいけないって思っている=やりたくないと言ってもいいくらい同じエネルギーになっていると思うのですやらなきゃいけないっていうのは思考で本当はすごくやりたいのに不安や怖さ、周りの目などが気になって行動できないでもやりたいからやらなきゃなぁモジモジ・・・なんてこれじゃあやりたくないことをやるのとエネルギーは変わらない><思考を挟まずこれやりたい!以上マルってことです^^どうしたらできるかを考えるよりこれやりたい!って感情に浸るほうが、いいエネルギーがバシバシ出てきます行動力は大切でも、これやりたい!と素直に感じることも大切です思考は挟まずにシンプルに行動するときは閃いたときです^^頭で考えなくてもハッと閃いてやりたい!のエネルギーのまま行動できるはずですわたしのなかでも小さなインスピレーションが生まれつつあります頭で考えてもよくわからないくらいのインスピレーションですが自分で閃いたことは大事に受け取っています^^このワクワクに浸ってエネルギーをバシバシと出していきます行動できなかったり行動しているのに上手くいかない人はまずこれやりたい!って気持ちに浸ってみましょう♡**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 11Oct
    • 素直に感情を認めてあげよう♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook素直に感情を認める辛い苦しいネガティブな感情が生まれたとき「ネガティブなことは考えてはいけない」「ポジティブなことを考えないと!」と思いがち確かに、ポジティブに考えることっていいことだと思いますでも、無理矢理ポジティブに持っていくのは逆効果かなとわたしは思いますだって、「ネガティブなことは考えてはいけない」なんて自分の感情を否定しているからポジティブの前に今の自分の感情を認めることが必要なんですよね誰だって落ち込むことはあります落ち込んだっていい自分の今の感情に浸って落ち込んでもOK!とことん落ちこもうぜ!って(笑)認めてあげようすると自然とポジティブに抜けるときがくる♪落ち込む状態ってちゃんと認めてあげれば意外に長くは続かない(笑)「もういいや!」って思うときはくる♪スッと抜ける感じ^^これがフラットな状態ネガティブだっていい!それも自分!て、認めてあげよう♡**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 08Oct
    • 過去の感情をサッと手放す♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook過去にとらわれない過去に嫌だったこと、辛かったこと、苦しかったこと生きていれば、少しでもあると思います例えばそれが、誰かに嫌なことをされたとしたら・・・誰でも、何度も同じような想いはしたくないですよね><もしもこれから前に進もうというとき、この感情を持ち続けてはきっと同じような出来事を繰り返してしまうでしょう前に進むには過去にとらわれず、手放すことが必要です手放す=許すことだとわたしは思っていて相手を許して嫌な想いをした感情を手放しますすると、もし同じようなことが起こったとしても過去に感じた感情とはちがう感じ方に変化しているはずですすべては自分だから自分がどう感じるか前に進むためにそのときの感情を手放すって大事です^^わたしが長く勤めた会社を退職したのはやりたいことをやるためですがわたしのなかで働き方に関して会社に不満があったのも確かですそして、どこかまだその感情を引きずっていたことに気づきました元々根に持つタイプせっかく前へと踏み出しても過去の感情を抱えたままでは同じことの繰り返しって思ったんですこれから心機一転転職したり、新しい環境へと動くという方その前に今まで気にしていたネガティブな感情はサッと手放してどんなことがあっても自分でいられるようになろう!**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 05Oct
    • わたしはプリンセス!?

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook最近ノートを書いていてプリンセスってワードがよく出てくるんです♡昔から可愛いものが好きで、2、3年くらい前までは可愛らしいファッションが好みでよくリボンが付いたワンピースとか着ていました♡コスメもジルスチュアートが好きで未だに持ち物は可愛い感じのものが多いですきっと可愛い姫系のものが好きだからプリンセスってワードが出てきたのだと思っていましたでも、実はもっとほかの意味があったことに気づきました確かに可愛いものは好きですが、今はファッションはシンプルなものが多いし昔に比べたら可愛いのは少なくなっていますじゃあなんでプリンセス?掘りせげてみたところ・・・自分がプリンセスになりたかったことに気づきました><自分がプリンセスってなんだか恥ずかしいですがでもこれが本音でしたわたしがイメージするプリンセスはディズニープリンセスのシンデレラDVDも持ってるくらい好きです♡だからプリンセスっていうワードと同時にシンデレラとかお城ってワードも出てきましたプリンセスみたいなドレスや、プリンセスみたいな仕草や振る舞い、プリンセスみたいな扱い、プリンセスみたいな生活に憧れますだから決めました自分で自分をプリンセスだと思おうと!プリンセスに対してどうやって接する?きっと丁寧に扱うでしょうそれを自分で自分にやってみるんです自分に対して丁寧に♡プリンセスだと思えばできるはず♪そしたらきっと周りの人もわたしをプリンセスのように接してくれるかしら♡と妄想したんです(笑)我ながらいいことに気づいちゃった!プリンセスになりたい人!ぜひわたしと一緒に自称プリンセスやりましょう**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 04Oct
    • 今どうしたいかを大事にすると、気づいたら変化している♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebookいつの間にか変わっていた去年から今年にかけてわたし変わったかも!と思ったこと♪長年勤めた会社を退職したこと起業セミナーを受けたこと健康体になったことSNSで顔出しできるようになったこと自分の素が出せるようになったことやりたいことができるようになったことダメな自分を否定しなくなったこと出会いが増えたことスピリチュアルに触れたこと「今」が大事と思えるようになったこと細かくするともっとありますが、自分が辿ってきた足跡をみるとこんなに変わったことやできるようになったことがあるんだなぁと思います^^元々はわたし自身「変わりたい!」と思って行動していましたが、今は変わるよりも今やりたいことをやるとか、現実は変わらなくても素直に動いてみるとか、変わることより今どうしたいのかを大事にしています思考の癖でうまくいかないときもありますが日々細かく自分の心に従うようにしています^^前髪伸びた><自分の心に従って動けていますか?ちょっとでも、自分の願望を叶えてあげるといいです♡行きたい場所に行く♪食べたいものを食べる♪細かくやっていくと気づいたら変化した自分がいる変わることより、今どうしたいかを大事にしよう**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 02Oct
    • 呼吸を意識することは自分と繋がること

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook10月がスタートしました!今年も残り3ヶ月!残り3ヶ月をどんな風に過ごそうかな♪どうなるかなぁ♪と楽しく妄想しています♡わたしが「自分を生きる」を参考にしている一人Happyちゃんの朝のインスタライブで呼吸を意識した瞑想をしていましたそれで気づいたんですがそういえば、わたしヨガで呼吸法やってたな・・・と思い出し(笑)実は今ホットヨガをお休みしていて、冬からまた再開する予定ストレスが溜まると呼吸が浅くなったり、わたしの場合、空気を多く飲み込んでいたりするので呼吸に意識することって自分に集中するのと繋がって、とてもいい効果があるんです以前は習慣化していたくらい呼吸法を意識して過ごしていたのにすっかり忘れてました(笑)それほどストレスとは無縁の生活ができていたってことですね!ってなわけで、久々に家ヨガしてみましたゆったりした呼吸でリラックス&全身にエネルギーが巡った感覚になりましたやっぱりヨガっていい♡これから家ヨガをやっていこうと思います^^最近身体がブヨブヨしてきたので(笑)メンテナンスのためにも(^▽^;)ストレスで呼吸が浅くなっている人、思考の癖で、自分軸から他人軸になってしまう人もヨガは自分に集中できるのでオススメです♡ヨガ教室は周りが気になって踏み込めないという方は、動画やアプリなどを活用して、家ヨガから始めてみるといいですね!**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 30Sep
    • 望みを叶えることより、今この瞬間を味わおう

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook望みを叶えることに執着しない望むことは自由でワクワク心地よく妄想レベルで望むのもいいでも執着してはいませんか?望むより先に、今この瞬間を味わえていますか?今の現実が望まない現実で満足いかなくて今のこの現実を変えたい!今のままじゃ嫌だ!この状態で先の未来を見つめても同じことの繰り返しなんです(>_<)なぜなら、今の現実は過去の自分が創っていて欠乏からの望みは欠乏しか生まないからです未来は「今」創られるのだからどんなに今が望まない現実でも今この瞬間をいい気分にしてあげることが大切ですちょっとしたことでいいのです食べたいもの食べて飲みたいもの飲んで好きな音楽を聴いてお風呂にゆっくり浸かって「今」をいい気分にしてあげましょうわたしはいつも好きな音楽を聴いたり本を読んだりカフェラテを飲んだり甘いものを食べたり少しの時間でも自分をいい気分にしてあげるようにしています♡たったそれだけで自分の心に従って動けています♪望みに執着せず今この瞬間を味わおう**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 28Sep
    • どんなわたしもわたし♡まるっと受け止めよう

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebookどんなわたしもわたし♡自分の中のどうしようもないクズな部分しょぼい部分うんわたしいっぱいありますね(^▽^;)きっと、自分のここしょぼいなぁと感じること誰にでもあるんじゃないでしょうかわたしは以前自分のクズな部分をノートに書いて「こんなわたしもわたし」と、どんなわたしもまるっと受け止めようと思いましたでもまだまだ受け止めきれていない部分もあったことに気づきました「今のわたしはこんなんじゃない」「今のわたしは本当のわたしじゃない」とか自己否定かつ不安定(;´Д`)「今」しかないし今のわたしがわたしなんですよねこれがわたしなんですどうしようもなくクズでしょぼいとこもあるわたしがわたしそんなクズなわたしを受け止めて、クズだってなんだって、「今」のわたしがベストって思って自分と対話してます^^これがわたしであってありのままのわたしってこと^^あなたのしょぼいところクズなところも否定せずにすべて受け止めてあげてくださいねそれがあなたであってありのままのあなたです♡**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 26Sep
    • 朝のゆったり自分時間♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook自分に戻る時間わたしは朝の時間を”自分に戻る時間”にしています早起きしてゆっくり自分時間を楽しんでいます♪コストコのビックなアールグレイマフィン♡最近は特に、Happyちゃんが毎朝7時にインスタライブをやっていて、以前に増して朝時間が楽しみになりました今日一日気分良く過ごすための大事な時間です^^朝時間で気持ちを整えないとその日一日心が乱れがち(>_<)一日の始まりの時間が大事だなぁと感じています皆さんは、一日の終わりに「今日はいい一日だったなぁ」と思えていますか?今日をいい一日にするために朝の自分時間をつくって今日一日の過ごし方を考えることをオススメしますよ♪朝一で「いい一日にしよう!」って決めるとほんとにいい一日なりますきっと、一言で「いい一日」と言っても人によって違いますよね^^今日はどんな一日がいいかなぁって妄想しながら♡自分にとっての「いい一日」を決めるといいですねちなみにわたしは穏やかに過ごしたい♡と思うことが多いですほんと、穏やかで心地いいのが一番て思います^^常に自分でいられる気がします皆さんにとって「いい一日」とはどんな一日ですか?ぜひ、いつもより少し早起きして自分時間をつくってみてくださいね!**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 21Sep
    • ありのままで♡「好き」のエネルギー最強!

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook「好き」のエネルギー最強!夢中になれるような好きなこと純粋に楽しいー!!と思えるようなことって最強のエネルギーを発しているんですよね好きなことをしてると子どものように楽しんでそこに思考は関係なく、ただただ楽しんでるだけこの、”子どものように”ってとこがポイントで、子どものように=ありのままってこと^^先日、妹から「お姉ちゃん!やりたいこと見つけた!」というLINEがあり、それから夢に向かって楽しそうに好きなことをやっている妹がほんとうにキラキラしていてこれぞ!「好き」のエネルギー最強!!と思ったんです子どものように純粋に♡こんなに楽しそうな妹は久しぶりで嬉しくなりました^^そんな妹に影響されて、わたしも「好き」のエネルギー全開でやっていきます!子どものようにありのままで♡**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 19Sep
    • 「今」を輝かせよう!

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook先日、わたしの大好きな安室ちゃんがついに引退する日を迎えました安室ちゃんだけでなく、最近は引退や留学など、次のステップへ進む芸能人が多いように感じます多いというか、わたしがそういう人に目がいくだけかもしれませんが(^▽^;)わたしが中学生くらいからよくテレビで見ていた人達が変化している姿を見て、軽く「そうなんだぁ」では流せない胸が熱くなるような思いになるんです関ジャニ∞の渋谷すばるくんとか、タッキー&翼とか、ウエンツ瑛士くんとかみんな男子(笑)わたしの青春時代から芸能界で活躍していた人ばかり昔を知っているからこそ他人事とは思えなくて(ノω・、)自分の人生の一部のように感じます次へのステップだと思ってこれからも応援しています^^自分の心に正直に行動するのって不安や恐怖もありますよね現状に満足いっていないとしても、変化には恐れがつきものですそれでも、「今」の自分の心に従って行動することができるって素晴らしいことだし、わたしもそんな人で在りたいと思っています輝いていて素敵ですよね安室ちゃんたちのように自分を生きて、「今」を輝かせよう**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

      20
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  • 14Sep
    • 心配するより信じてあげよう♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebookわたしの知り合いで、よく人の心配をしている人がいます優しいから、きっと落ち込んでいる人がいると放って置けないんでしょうでも、心配ってただの心配で・・・心配して・・・以上!なんですよねつまり、心配しても人は変えられないってこと^^でも、「大丈夫ですか?早く元気になりますように」のようなお祈り的な(?)声かけは、少しでも励みになるような気持ちが込められていて、わたしはとてもいいと思います受け取る人にもよりますが・・・ただ、心配して当人と同じように悩んでしまう必要はないのかなって思います先日はその心配のエネルギーにつられて、なんだか急に離れて暮らしている母のことが心配になってきてしまいましたさりげなく母に連絡しましたが心配メッセージは送りませんでした(^▽^;)心配するよりも、元気になるって信じてあげるほうがいい大丈夫♡って信じてあげればきっと元気になります今日はちょっとしたいいことがありました♡後日ご報告できたらと思っていますまずはインスタライブでご報告しようかなぁ**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 12Sep
    • 自分の都合で働いたっていいんじゃない?

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook今日は働き方についてお伝えします今年の春頃わたしは働き方について決めたことがありますそれは自分の都合で働く自分の都合ってなんだか自己中みたいで響きがあまりよろしくないかもですが(^▽^;)でも、そのくらい望んだっていいのかなと思うんです会社員になると、なかなか自分の都合で働くのは難しいですよねでも、もしかしたら思い込みかもしれないと思ったんですなぜ思い込みかって?自分次第でどうにかなるって知っているから^^ちなみに今のわたしの望みは「好き」で溢れた生活♡きっと大多数の方が好きなことをするためには辛くても我慢して働かなければならない好きなことのために仕事を頑張る!と思っているのではないでしょうか以前のわたしもそうでしたでも今のわたしはそれこそ思い込み!って思っていて我慢しなくても頑張らなくても「好き」は今すぐ手に入るんですよね常に自分が望む方向を見る自分が望むことが一番今、「そんなの無理!」って思ったそこのあなた思い込みですよー!(笑)なぜ「無理!」と思ったのか、ノートで掘り下げてみてくださいね思い込みに気づくはずです^^働き方はいろいろありますそのなかでわたしは自分の都合で働くのを選びたいあなたはどんな働き方が理想ですか?**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 10Sep
    • 自分軸でデータもーらいっ♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook自分軸でデータをもらおう!1年前、わたしが長く勤めた会社を退職した頃夢と希望はあるものの、右も左もわからず・・・宮本佳実さんのブログや、松坂絵里さんのブログを見てどうしたらわたしは変われるのかを模索していました松坂絵里さんのグループ講座にも通いました♪今思えば、自分軸がなく人の理想が自分の理想のように、起業女子のキラキラしたイメージにわたしも溶け込もうとしていましたでも今は、自分の本当の望みがわかり自分の”好き”に敏感になりだんだんと自分軸ができてきましただから、誰かのイメージに溶け込むようなことはせず自分らしい「ありのまま」を追求するようになりました憧れる人はたくさんいますが、その人の素敵だなぁと思うところ、共感できるところ、ピンとくるところだけを取り入れることができていますもちろん、これは誰にでもできること^^ただ、自分軸がないとブレてしまいます自分はどうしたいのか、どうなりたいのか・・・それを知るのは自分しかいませんほかの誰かになるんじゃなくて、ただただ自分で在るってこと^^自分に聞いてみよう!誰に聞いてもわからない自分のことなんだから♪あなたの本当の望みは?・・・♡**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 08Sep
    • 自分へのメッセージを素直に受け取ろう♡

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook誰かのブログの記事で、またはインスタグラムやFacebookやツイッターなどのSNSでよく目にすることそれは自分へのメッセージかもしれませんこれはスピリチュアルな話ではなくて^^単純に、気になることは目に付きやすいってことです♪わたしもよくあります「今日はよく同じような題材のブログや動画を目にするなぁ」と思うと、その話題が実は今わたしが一番気になっている話題なんです∑(゚Д゚)だからわたしは、よく目にするものはわたしへのメッセージと捉えています^^気にならなかったり興味がないことは目に入らないですからね!(´∀`)だから、偶然目にしているようで実は自分が欲しい情報だったり、気になる情報なんですでも、「なぜ気になるのかわからない」という方もいると思いますそんな方はノートに書き出して内観することをオススメしますきっと、素直に受け止められずにモヤモヤ、ザワザワすることもあると思いますがそこは否定せずに感情を書き出して受け止めてあげようそして、モヤモヤ、ザワザワする理由が自分の中に必ずあるはずですノートに書き出して掘り下げてみようわたしも今日ノートで内観しましたよ^^いつもですが笑今日はいつも以上に素直な感情がバーっと出てきてなんだかスッキリです湧いてきた感情をそのままジャッジせずまずは認めてあげよう♡**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想もムダじゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 05Sep
    • ほんとの自分と繋がる時間♡ なんでもない時間はムダな時間ではない

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebookなんでもない時間=ムダな時間ではない家でゴロゴロのんびり過ごす♡カフェでコーヒーを飲みながらゆっくり過ごす♡自然が多い場所で景色を眺めながらぼーっと過ごす♡わたしにとって心地いい、ホッとする時間の過ごし方ですこの一見なんでもない時間が、とっても大切で日常のなかの空白の時間もムダな時間ではないんですなんでもない時間が自分に戻れる時間なんです休みなく動いていないと不安(>_<)ていう人もいると思いますがもしかしたら焦っているのかもしれませんなんかよくわかんないけど不安・・・こんな時たまにありませんか??だいたいこんなときはよく焦っていろんなことに手を出しがち(>_<)わたしの見解ですが興味があちこちにいっていろいろ始めたものの習い事とか結局何がしたいのかわからなくなるパターン(笑)迷走しちゃうってよくあります経験あり(笑)不安で焦って走り続けるよりもひと息ついてなんでもない時間を過ごしてみるといいですほんとの自分と繋がる時間だから自分の本音がわかって迷走せずに素直に自分のやりたい方向が見えてくるはずです群馬のお気に入りカフェ♡タピオカミルクティーのお店です♪逆に、忙しすぎて時間がつくれないという人もいますよね?でも、つくれない状況は実は自分がつくっていてつくろうと思えばつくれるんですきっと自分以外の誰かを優先して行動していることが多いはずです自分が心地いい、ほっとする時間は何よりも大切♡ってわかれば少しでもその時間をつくろうとしますよね^^ほんとの自分と繋がる大切な大切な時間を少しでもつくるようにしよう♡ライブはワクワク時間( ´艸`)**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想も無駄じゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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  • 03Sep
    • 自分の願いは自分で叶えてあげよう

      島谷 さゆりですご訪問いただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡→自己紹介ゆるゆるなライフスタイルを発信Instagramワクワク妄想LINE@LINE@友達募集Facebook自分の願いは自分で叶えてあげようこれはわたしの友人を見ていて感じたことです今思うと、わたしの身近な人のなかで彼女が一番”自分を生きている人”でとても参考になります^^彼女は自分の願望に対してとても素直で「ここに行きたい!」「これ食べたい!」というような願望をすぐに叶えているんですわたしはちょっと前まで「これがしたい!」に対して「でも・・・」「だって・・・」のような思考を挟んでしまい、結局行動できずにいましたでも、そんなわたしの側で友人はスルスル〜っと自分の願いを叶えていたんです例えば、北海道で美味しいラーメン食べたい!と思ったら、ラーメンを食べるためだけに北海道に行ったり京都の生麩を食べてみたい!生麩をよく知らないわたし(^▽^;)と思ったときはすぐには行けずそれなら自分で作っちゃおう!ってことで自分でレシピを調べて本格的な生麩を作ったりどんなかたちであれ、自分の願望に対して思考を挟まずに素直に叶えてあげているんですだからわたしももっと見習って自分の願望は自分で叶えてあげようと思いますまだお金がないから・・・まだ時間がないから・・・と、先延ばしにせず今すぐできることから始めてみよう!じゃないといつまで経っても願いは叶いません(>_<)身近な友人から学んだことです^^皆さんもつい先延ばしにしていることはないですか?もしあるなら、今できることから自分の願いを叶えてあげよう♡**********わたしの脳内開示します!あなたの妄想も無駄じゃない♡▶︎ワクワク妄想LINE@こちらをクリック↓@qkw8582vで検索ください♡※ID検索の際は@もお忘れなく!Petit lily beauteオンラインショップオープン!海外コスメ、ボディーケア製品を販売中※リンクが開かない方はこちら※リンクが開かない方はこちら

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プロフィール

島谷 さゆり

誕生日:
1984年6月24日
お住まいの地域:
群馬県
自己紹介:
”頑張らなくてもありのままで生きられる方法”をお伝えする 島谷 さゆりです。 他人の目を気にして...

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