こんにちは。
ワークライフスタイリストJr.認定講師、
LCW認定ライフコーチ、
インフィニティマスターの平山亜希です
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他人のことで、エネルギーを消耗してる人って、
すごく多い。
これには２つのパターンがあって、
自分の行動や言動が
他人にどう思われるか、気にしてしまっているか、
他人の行動や言動が
気に入らなかったり、許せなかったりして、
イライラしてしまっているか。
私も、両方経験あります。
以前は、
他人にどう思われるかをすごく気にして、
我慢したり、
やりたくないことやったり、
思うようにできない自分のことを責めてた。
自分のことを要領が悪いし、
そのままの自分では、ダメだと思っていたので、
仕事では、同僚よりも頑張らなきゃとか
頼まれた仕事は、断ってはいけないとか
みんなが嫌がる仕事も、私がやればいいとか
思っていた。
でも、我慢ばかりしていたので、
やりたくない仕事をさぼる同僚に
イライラしていた。
周りからどう思われるかを気にするのも、
他人のことが気になってイライラするのも、
結局、他人のことを気にして
エネルギー消耗してるって
根っこは同じ。
他人のことでエネルギー消耗してるってことは
自分のために
使えるエネルギーが減っているっていうこと。
やりたいことあるのに、
「周りからどう思われるかな」
って思ってできなかったり、
「やりたくないこと」を
いやいややって、
やりたいことをやるキャパがなくなったり、
他人にイライラしていることで、
自分に集中できなかったり。
そうやってると、
本当にやりたいことの実現はどんどん遠ざかるし、
幸福度も下がってしまう。
今思うと、すごくもったいないことを
していました。
特に人を許せないっていう感情は、
エネルギーをものすごく、消耗させるからね。
他人を許すのは、
自分のためでもあると思う。
今は、昔に比べると、
他人のことが、すごく気にならなくなった。
他人のことで消耗するより、
自分のために使いたいって、
思うようになった。
それでも、時には
他人を気にしてる自分が出てくることがある。
そのときは、何にエネルギー使いたいのか、
思い出してる。
だって、絶対自分にエネルギー集中した方が
いいんだもん。
もし、あなたが、
他人のことでエネルギーを消耗してるなら、
それ、自分のために使おうよ♡
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