手帳×○○が最強！！！

こんにちは！

jo式手帳講師　原左友里です。

 先日同じ手帳講師の青山なつみさんとインスタライブでお話しさせていただきました！！

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そこでお話ししたのが、手帳×○○が最強というお話！！

なんだと思いますか？？

それはね、手帳×人とのコミュニケーション！！

『え？』

『げ!?』
 

って思いませんでした？？

これ苦手なんだよなー・・・って。

大丈夫。私もそうでした。

人とのかかわりには、一定の距離を保って。

（あまりよくない意味でね）

一緒に学んでいる仲間に対しても、

無意識に『これ以上は入ってこないで』

『これ以上は見せれません』

っていうラインがあって。笑。

『これ以上入ってこないで』ってしてるから、

学んでいる内容も、『これ以上入ってこない』という状況。笑。

意味ない・・・

そう。

まずは自分が開くから、学びって心の奥に

しっかりと入ってきます。

いつもは自分一人で何とかしようとするところを

『助けて』ってヘルプしてみたり。

『できない・・・』て言ってみる。

これがとっても大事。

ワクワクリストに書いてる未来の自分は、

なんだって一人で、人に頼れずに

生きていく人なの？

それとも、

軽やかに、『助けて』が言える人？？

行動もだし、

人間関係も軽やかに！！

助けてもらったり、助けたりできる女性に

憧れませんか？

なら、やってみよう！！！

手帳×コミュニケーション

で人は変わっていきます！！

書いて叶えるわたしの未来！jo式手帳講座

♦理想と現実のギャップに悩む
♦今の現状を変えたい
♦家庭も大切にしながら、自由に自分の好きなこともやりたい！！
♦生活習慣を整えたい
♦私らしく生きたい


【募集中の日程】
12/14(火)10：00-12:00＠zoom
1/14(金）10：00-12:00＠zoom
1/27(木）10：00-12:00＠zoom
【料金】
¥5,000-（再受講の方は¥3,000-）
事前お振込み制

☆PDF資料付き
☆受講後シークレットグループにてアフターフォローあり

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★手帳┠手帳講座｜手帳×なりたい自分になる

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jo式手帳講師であり、人生謳歌塾で学ぶ仲間でもある

岩崎なおこちゃんと一緒にママに手帳を広め隊として

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10/1からは、【手帳を使って大掃除企画】も始動中！！

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手帳にバツをつけるのが嫌

こんにちは！原左友里です。

私がお伝えしているjo式手帳術では

『手帳の下書き』をオススメしています。

そこででてくる、よくあるお悩みがコレ！！

『手帳にバツをつけるのが嫌で・・・』

というもの。

私が今学んでいる人生謳歌塾の、謳歌生の声でもあります。

だし、私もちょっと思ってました。笑。

『あー、またできなかった』って思っちゃう。

でも今は結構、サラっとしてます。

これ、何なんだろうなー

って考えてみたんです。

もちろん手帳は、予約表だから。

未来の予約をしているんだけど。。。

もちろん、予定が変わることって沢山あります。

小さなお子さんを子育て中のママならなおさら。

私も先日、『漢字ノートがない！！』って突然言われて

大慌てで買いに走ったり。

『上履きが小さい』と日曜日の夕方にまさかの告白があったりして。笑。

もー！！！！！

なんてこともある。

大事なのは、優先順位であり、

そこに執着しないことなんじゃないかな？

って思うんです。

じゃあ、このあとこれとこれはダッシュでやるか！！

今日はこれはカット！って潔く予定を組み替えること！！

この優先順位を間違わないためにも、

自分の大切なものを常にわかっていることが大事！！！

それには、ちゃんといつも何が大事なのかを考えておくことが必須。

でもさ、そんなこと普段考えます？？

私は・・・考えてませんでした。

だから！

手帳を使うんです。

手帳を書いていくことで何を大事にしたいのか？

↑これが見えてきます。

手帳にバツが付いても。

自分が大事にしてることを大事にしていたら。

予定はまた組み替えたらいいだけ。

別の時間にやったらいいだけ。

そう思えるようになったんです。

大事なのは、

書いたことを書いたままにやること

ではなく。

大事にしたい事を大事にできていること！！！

まずは、大事にしたいことを明確にするために！！

是非手帳を書いてみてくださいね。

手帳講座では、何が一番大事？

そんなお話もしていきます。

2022年！

今まで以上に充実した一年にしていきませんか？

手帳講座ご受講者様、まだまだ募集中です。

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これ知らないと、目標には到達しない！

こんにちは！原左友里です。

【自分の現在地】

気にしたことありますか？？

現在地って、今の自分の状態ってことです。

例えばおでかけするとき。

○○のショッピングセンターに行くぞー！！って思ったとき。

ナビに行きたいショッピングセンターをセットしたら。

【現在地】今いる場所からの行き方が出ますよね？？

今どこにいるにかがわからなかっていることが、何より大事。

東京に行くにも、

今自分が北海道にいるのか横浜にいるのかで

行き方もかかる時間も料金も全然違う。

これは自分がやりたいこと、憧れの自分に対しても同じ。

仕事も、主婦力も、夢に対してもそう。

【今の自分がいる場所】

見えていますか？？

なかなか高く見積もっていることが多いです。

とかいう私もそうでした。

だから！！

『なんでできないんだろう』　

『こんなこともできない私はだめだ・・・』とかって落ち込むんです。笑。

自分の現在地を正しく知れば、

やるべきことが明確にわかってくる。

私はそうでした。

散々な自分を知ったけど。

あ、じゃあ、ここからこれをやっていけばいいんだ！！

ってやることがはっきりとわかって。

落ち込むよりも

むしろスッキリした！！！！

それにはやっぱり手帳。

手帳に書いて、自分のことを正しく知りましょう！！

これは、落ち込むためではなくて。笑。

なりたい自分に向かって、

正しく努力していくため！！！

さあ、あなたはどんな自分になっていきたいですか？

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やりたいことができない？？

こんにちは！

jo式手帳講師　原左友里です。

私が愛用中のCITTA手帳には、【毎月54個のワクワクリスト】

が付いています。

やりたいこと沢山あるよー！！！

と意気込んで書いても、意外と54個って出てこないものです。笑。

初めてワクワクリストを書いたとき、

『やりたいこと、いっぱいあるよー』

とか思ってましたが。

いざ書いてみると・・・

全然出てこない。笑。

○○のカフェに行きたい

○○の資格取りたい

部屋を片付けたい・・・

そんなもんです。

書き続けた今でも、

絞りだしてます。

だからこそ、書き出すことって大事だなーと思うんです！！

『やりたいこと沢山あるのにできない』って

頭の中だけで、グルグル考えていても何も始まらない！！！

書き出してみると、できないことないって気づけるんです。笑。

やりたいことも、やらなきゃいけないことも！！

だからこその！！

手帳！！！

手帳に書いてみよう！！

やりたいことも、やらなきゃいけないことも！！！

意外と、

やりたいこと、できるんだなと気づけるから。

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子育てママ必見！！【自分時間】の作り方

こんにちは！

原左友里です。

自分時間がない・・・

自分時間がない、自分時間がない・・・

なーんて悩んでいませんか？

私もね、思ってました！！！

自分時間がなーい！！

ってそれはそれは大騒ぎしていましたよ。笑。

一体自分時間って何なんでしょうか？

何時間欲しいんでしょう？

何をしたいんでしょう？

考えたこと、ありますか？

↑これ、めちゃくちゃ大事！！！

小さいお子さんを子育て中だと、

『お昼寝思ったよりしてくれた』とか

『夜寝るのが早かった』

など、急に一人時間ができたりしますよね。

✔見たいか分からないテレビをダラダラ見て

✔行きたいのか分からないけどとりあえずカフェに行って。

✔欲しいか分からないけどなんとなくショッピングして

✔家事をして　

終わり。

なんてことになっていませんか？

この、【分からないけど・・・】が満たされない大きな原因！！！

そんなママ達に是非使ってほしいのが手帳！！！

【一人になったらやりたいことリスト】を

あらかじめ書き込んでおくんです。

突然の一人時間も、【迷う】ことがなくなります。

5分や10分という隙間時間をしっかり【自分の時間】にあてることができる！！！

【迷う時間】が無くなると、必然的に【自分時間の質】は上がるんです！！！

質が上がると、満足度も上がります！！！

自分時間がなーい！！！

そんなママは是非一度、試してみてくださいね！！！

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