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手帳講座をやりだして。

手帳って、、どうやって書いたらいいんですか?

 

なんて質問もいただきます。

 

基本的には、『好きに書いたらいい』と思うんです。

 

だって、

好きが詰まってたらつい開きたくなるでしょ??


書き方通りも大切。

でも、まず『楽しい!』が大切❣️

 

今日はそんな毎日手帳を開きたくなる開きたくなる手帳アイテムを一つご紹介します!!

 

 

じゃーん!!





写真シールです。

 

Facebookにアップしたところ、『なにそれー』とのコメントを多数いただきまして。

 

これ、自分で撮った写真を自宅プリンターでシールにできる

 

というアイテムなんです。

 

これ、ToDo用のシール作ってもいいなあと思ってやったのがコレ

↓↓

 


 

並べて貼るとなんか面白いから色んなバージョンつくろうかな。

 

 

例えば、

憧れの人を貼ってもいいと思うし、

家族や子供の写真とか。

 

ネットで理想のリビングとか。

理想のBodyとか

 

そんな画像を探して貼ってもいいですよね。

(あくまでも個人的に使ってね!!笑)

 

下記、写真シールエーワンさんのサイトを参考に↓

 https://www.a-one.co.jp/product/photo_seal/lineup/02/?fbclid=IwAR2eERudMdZpJXmELxWT_nZQbQVdAQDEuaxlDTJ1Z2d2mKR2hjNPFRAeWSs



私はいつもアマゾンさんで用紙を仕入れます!!

バラエティー豊か!!

https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%83%AF%E3%83%B3+%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%AB&ref=nb_sb_noss

 

 

ちなみに今回使ったのはこちら↓

 

 

シール貼っても貼らなくてもいいし、
カラーペン使っても使わなくてもいい。
 
 
いろんな方法をやってみて^ ^

継続の一番の方法は、
『楽しい!』ってこと!!!

自分なりの好きが詰まった手帳を作ってみてくださいね。


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