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英検準1級・1級専門コーチのさゆりです。

早いもので1月ももう半分が終わろうとしていますね。
つい先日、年が明けたばかりなのに…

きっとあっという間にクリスマスになるんじゃないかと、
恐怖を覚えております(笑)

2025年のうちに
「やりたい！」「やろう！」と思ったことは、
すぐに行動していきたいですね。

さて、
「勉強が続かない自分に罪悪感」を
感じていたりしませんか？

「頑張るって決めたはずなのに、
どうしていつも途中でやめてしまうんだろう。」

「こんな自分が心底嫌になるし情けない。」

「他の人はできているのに、どうして自分は…」

そんな風に罪悪感を感じて、
自己肯定感が低くなっていませんか？

実は、先日ある生徒さんとセッションをした時に
この話をしたんですね。

その生徒さんはとにかくお忙しくされていて、
自分の時間もエネルギーもお仕事に使ってしまうのだとか。

でも、準1級を取得したくて
ずっと頑張ってはいるけれど、
なかなか合格できずにいると…。

お仕事がお休みの日は勉強が出来るけど、
仕事がある日は仕事の方に集中してしまって
なかなか勉強が手につかない、と言われていました。

実は先日のセッションって、
生徒さんの体調不良もあって
約1カ月半ぶりのセッションだったんですよね。

私だったら「き…きまずい…セッションやりたくない」って
思ってしまいます。
（絶対思う！逃げたくなるｗ）

でも、その生徒さんはきちんと来てくださったんですよね。

そして、
「気まずい気持ちはありますが、
でもさゆり先生と話すと元気がもらえるので！」

と言ってきてくださいました
（嬉しいー涙。）

で、その生徒さん、
とにかく単語学習が苦痛で仕方がない方だったんです。

知らない単語が並んでいるのが嫌で苦痛で、
単語学習を少ししたら休憩して、
そしてまた単語学習をして休憩して…

お仕事の忙しさや体調不良も相まって
勉強できない日もあったりしました。

それでも、その単語学習が苦手な生徒さんが
準1級の名詞の単語を94%暗記できたのです！！！

そして、

「単語暗記のコツ分かりました！
これなら私もできる気がします！
少し楽しくなってきました。」

そう仰られていたんです。

これって本当にすごいこと。

途中でフェードアウトしてもおかしくない状況で
一番苦手な単語暗記をここまでできたその秘訣、
何だと思いますか？

それは、
「やめないと決めること」
なんです。

成果を求めすぎず、
とにかく辞めない。

やめなければいつか成果はついてくる！

そう思いながら、目の前の勉強を
こなしていったことで、
生徒さんは苦手な単語を覚えられたんですよね。

もちろん、この生徒さんは
「勉強できない罪悪感」は感じていたと
仰られていました。

短期間で合格している人と比較して、
勉強量が足りていない自分や、
がんばり切れない自分に罪悪感があったと…

でもね、私はそこに罪悪感を感じる必要は
全くないと思うんです。

だって、「苦手なこと」に
果敢にもチャレンジされているのですから、
もうそれだけで十分すごいことじゃないですか？

英検をとらずに一生を終えることもできる。
勉強しないで生活することもできる。
勉強している時間を、他の娯楽に充てることもできる。

大半の大人がそうやって生活しているのにもかかわらず、
忙しい毎日の中で、
自分が苦手だなと思うことを克服しようとしているんです。

それだけでもう十分に
かっこいいじゃないですか？

「苦手を克服できなかった…」って、
罪悪感を感じる必要はありません。

もがいている自分を
恥ずかしく思う必要はないんです。

人と比べる必要はありません。
置かれている状況、英語力、勉強に費やせる時間
皆さんそれぞれ違います。

そして、英検をとる目的も、その重要度も様々で、
苦手の度合いもみなさん違います。

ベースが全部違っているのに、
人と比べるから
「自分は何で出来ないんだ」となるんですよね。

比べるのであれば、過去の自分と比べましょう。
英語を継続して勉強している以上、
必ず成長している部分があるはずです。

そこに目を向けましょう。

「以前の自分はこれができなかったけど、
今はこれができるようになっているのか。」

その成果が見えたら、
今まで自分がしてきた努力は意味があるものなんです。

ちなみにその生徒さんも、

「自分はできるんだ！って思えました」

と言われていました。
（「絶対できます！」と私は何度も言っていましたが、
それが伝わって良かったです）

このブログを読んでいるあなたも、
絶対できます。

苦手なことにチャレンジしている時点で、
もうこの先希望しかないんですよ。
伸びしろしかないんです！

だから、罪悪感なんか感じずに
絶対できる自分を信じて

すこしずつでもまた進めていきましょう。

ということで、
今日はアニマルさゆり×松岡さゆりのコラボで
お送りしました。
（暑苦しかったですか？ｗ）

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今日は「効果が2倍になる単語暗記法」
についてお話をしていきます。

単語暗記に悩む方のほとんどが、
「覚えられない」
というお悩みを持っていらっしゃいます。

単語暗記のために必要なのが
「回数×単語を覚える工夫」なのですが、
単語暗記の効果を2倍にする方法があるとしたら…
知りたいですよね？

これは、私の生徒さんも実行してくださっていて

「このやり方すごいですね」
「さゆりさんが考えられたのですか？」
「単語暗記苦手なのに希望が見えてきました」

と仰っていただくやり方なんです。

特に
・勉強が苦手
・英語に躓いた経験がある

そんな方が、
目を輝かしてくださる方法です(笑)

では、「効果が2倍になる単語暗記法」
とはどんなものでしょうか？

それは、「感情」を伴う単語暗記を
することなんです。

そもそも、私たち生物は
「生命の危機を回避するため」
に記憶をしています。

生死にかかわる情報に関しては、
たった１度の経験であっても
「記憶」として深く刻まれます。

小学1年生の頃、
下駄箱の階段で転び
頭を切ったことがあるのですが、

それ以降下駄箱の階段を思い出すと
「あれは危険だ…」とあの時の記憶が思い出されます。

（まあ、記憶していても私の場合は運動神経が悪く
その後も別の所で頭を切ってはいるのですがｗ）

「下駄箱＝危険」
という記憶はわざわざ覚えようとしなくても
深く刻まれているんですね。

それは、「危ない！」「怖い！」という
「感情」が伴っているから。

感情を伴うことにより、
一瞬で記憶に入れることができるんです。

私の生徒さんも、
覚えられない単語を
「画像調べ」や「語呂合わせ」で
覚えていらっしゃるのですが、

そのときに「感情」を伴うものの方が、
頭に入りやすくなっています。

英検2級の単語を覚えられている方と
先日セッションをしたのですが、

「last of all＝最後に」
が覚えられない、と言われていました。

そこで私が、

『「ラストオブオール！ラストオブオール！
みんな、これが最後だよーー！！」

と、「ラストオブオール！」の掛け声をしながら、
オールを漕いでいるカヌーの生徒たち
を想像してみてください。』

とお伝えすると、
大笑いしてくださって
「もう忘れません！！」と言ってくださいました。

この時の生徒さんの「感情」は
「面白ーーい！！」なんですよね。

この「感情」が動いたことにより、
ずっと覚えられなかった単語が、
一瞬で記憶に入ったんです。

このように、単語暗記の効果を上げたいのであれば
「感情」を伴うように意識するのがおすすめです。

ちなみに、この「感情」を伴うのがなぜいいかというと、
感情を司る扁桃体が、
記憶を司る海馬の近くにあるんですね。

脳の中で感情を司る部分が刺激すると、
おのずと記憶を司る部分も刺激される…
というわけなんです。

（ちゃんと脳科学的にも証明されています）

単語暗記は楽しんだもの勝ちです。
あなたの頭の中で自由に発想していきましょう！

そこで、「ぷぷっ、くだらなーい！」って感情が動いたら
もうこっちのもんですよ！！

ちなみに、私が感情を伴って覚えた1級単語は

rejuvenate＝若がえる

です。

この単語を目にする度に、
「あー、若返りたい。
あの頃は良かったなぁ」と
悔しさとうらやましさの感情が押し寄せてきておりました。
（この単語は一生忘れないｗ）

楽しく単語暗記、してみてくださいね！

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さて、ブログ読者さんの中には
「英語講師」「英語の先生」の方も
多いかと思います。

私の生徒さんも、
「英語を子供たちに教えている」という方が
非常に多いのですが、

そんな「英語の先生」に共通したお悩みが
「ハイレベルな生徒への指導が辛い…」ということ。

特に英検2級や準1級を受けるような
中高生の指導にしんどさを感じていらっしゃいませんか？

私自身、13年間児童英会話講師として
1歳～高校生までの英語指導を
しておりました。

が、やはり高校生のレッスンの前には
穴が開くほどテキストを眺め、
わからないことがあったら事前に確認をし、
生徒から聞かれるかもしれない質問を想定し
それについてひたすら調べる…

なんてことをやっておりました。

教室で準備する時間がないときは、
家に持って帰って夜な夜な調べる…
なんてこともありました(笑)

私の生徒さんも、
「生徒の英語指導を楽にしたい」
と英検チャレンジされる方が多いです。

中でも、準1級取得を目指していらっしゃるYさんは、

「英語が苦手で大人になって学び直しをした。
なんとか2級は受かったけど、
準1級が受からない。

2級の生徒さんの指導をすると、
聞かれた質問にぱっと答えられなくて苦痛。

指導を少しでも楽にしたいから
英検準1級頑張りたい！」

ということで、英検にチャレンジされています。

まだ絶賛チャレンジ中でいらっしゃるのですが、
準1級の合格を待たずして、
勉強の成果が出てきたそうなんです。

「最近、中学生への英語の指導が
すごく楽になってきた。

2級の指導も怖くなくなったし、
英作文の指導もすごくやりやすくなった！」

と嬉しそうに言われていました。

さらに、1級合格を目指しているMさんも、
生徒さんへの指導力がすごく上がってきたのだとか。

「さゆり先生に教えていただいた勉強のやり方を
そのまま生徒たちに伝えられるので、
私の指導力自体がすごく上がりました！

長文添削、英作文の添削も
ぱっと見てすぐにアドバイスできています。

英語の勉強だけじゃなく、
先生としての指導力の勉強にもなって
一石二鳥です！！」

と興奮気味に教えてくださいました(笑)

先生って、自分は教える立場なので
「学ぶ立場」になって
指導力や英語を改めて学ぶことって
極端に少ない職業なんですよね。

そして、教える生徒さんも子どもが多かったりすると、
「今のままでも別にいっか」
って思いがち。

本当は
「生徒に言うだけじゃなく、自分も学んだ方がいい」
ってわかってるんですけどね。

私も同じように思っていて、
ずっと英検を避けていたのでよくわかります。

でも、YさんやMさんのように
英検を通して指導力を上げた先生方って

「授業が楽になりました！」

って、自信に満ち溢れた表情で
言われるんですよね。

『英語の先生』としてこの先もやっていくなら、
生徒からの質問にびくびくおびえながら
やりたくないですよね。

自分の英語力だけじゃなく、
指導力にも自信を持てる先生になるためには、
いつまでも英検から逃げていちゃダメなんです。

日本の子供たちを教えている以上、
英検指導は多くの先生にとって必須です。

英語力×指導力が必要な
英語の先生こそ英検は受けた方がいい、
と、私は思っています。

「先生英検何級持ってるのー？」
って聞かれて冷や汗かきたくないですしね(笑)
（保護者の方の前で大きな声で聞かれるの、
本当辞めて欲しいですよねｗ）

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新年あけましておめでとうございます。
お正月はいかがでしたか？

我が家は親戚へのあいさつに、
子どものワンオペに（夫は新春麻雀へｗ）
忙しなく動いておりました。

年末年始は思うように動けない！
ということが分かっていたので、
インスタやYoutubeの発信物は作り溜めをしておき、
その分生徒さんの添削に時間を充てておりました。

予定がわかっていると、
前もって準備ができますね。
（だからスケジュールを立てるのは大事なんですね！）

さて、2025年があたらしくはじまり、
1年の目標に「英検合格」を掲げた方も
多いのではないでしょうか？

最近の英検の傾向を見ていて、
2025年の英検合格に必須のスキルがあります。

それは、『語彙力』。

語彙力無しでは準1・1級の合格は
ほぼ不可能に近いです。

なぜなら、英検がリニューアルしたことで
受験者が一番苦戦するのが
「時間配分」だからです。

時間があればライティングも書ける、
長文も落ち着いて読める…

でも、要約が入ったことで
この時間配分をいかに調整するかが
大きなカギになっているのです。

どれだけ英語力があっても、
時間が足りず実力を発揮できなかった…
ということが大いにあります。

この時間配分の問題を切り抜ける大きなカギが
「語彙力」なんです。

語彙力があると、
・大問１でリーディングの約7割の得点が稼げる
・長文問題いくつか捨てられる
・長文が早く読めるようになる
・リスニングで知らない単語が無くなる
・英作文で語彙の配点で得点が稼げる
・要約の言い換えがしやすい

こんなメリットがあります。

時間が勝負の英検で、
これらのメリットは非常に大きいです。

時短を叶えられながら、
大きな得点も稼ぐことができるからですね。
（なんて理想的なんでしょう！）

逆に、語彙力を鍛えずに英検を受けようと思うと、

・長文対策をしっかりしないといけない
（長文対策は精読などで時間がとられる勉強No.1です）

・リスニングが大きな得点源にする必要がある
（筆記直後のため集中力が問われる）

・英作文の語彙力を別で鍛える必要がある
（そもそも１級単語知らないのに語彙を鍛えられない）

・長文で９割正解が必須
（時間がない＆語彙力がない中でこれができるか？）

このように、対策をする負担が多くなります。

特に、留学に行っていなかったり
英語のバックグラウンドがない方は
リスニングが苦手な傾向があり、
そういう方が語彙力無しで合格を狙うのは
非常に難しいんです。

でも、「語彙力」は「暗記」なんです。
覚えることさえできれば、
誰だって覚えられる。

そして、
時短も叶えられるのが語彙力の大きいところ。

語彙力が付けば、
長文をも読みやすくなり、
ライティングも書きやすくなり、
リスニングも聞きやすくなるんです。

2025年の英検では「時間」が勝負！

だからこそ、『語彙力』を鍛えて
着実に合格を掴んでいく必要があるんですね。

ちなみに、『語彙力を武器』に切り替えた生徒さんは、

「語彙に振り切って対策したのは本当に良かったです。
このおかげで合格ができました。」

と言われていました。

今年英検合格を目指すなら、
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