おはようございます！
自分軸ダイエットカウンセラー®︎の
山内さやかです🤍
先日、代表のゆりかさんの
「ストレス食いタイプ診断1dayセミナー」に
アシスタントとして参加をさせて
頂いていました！🤍
ダイエットカウンセラーになって
2年半。
ずっと、ダイエットノウハウも
大事だけど
ストレスケアも大事だよ！
と、発信をしてきましたが
今、この発信をご覧頂いている
あなたには伝わっていますでしょうか？
いくらダイエットノウハウを
知っていても
それができなければ
痩せることはない。
私は、会社員時代
周りを頼ることができず
頼まれる仕事も断ることができず
自分の仕事量が増えていき
毎日キャパオーバーになりながら
働いていたことで
ダイエットといって、
食事量は減らしているのに
仕事を頑張ったご褒美に
頻繁に仕事帰りに
デパ地下スイーツを買って
食べていました。
それではダイエットも
進まないですよね。
だから、ダイエットだけではなく
日常生活の中でも
頑張ってやっていることを
頑張らない状況にするには
どうすればいいか？
というところまでを一緒に
やっていくのが自分軸ダイエット®︎です。
私も、ゆりかさんに
周りを頼ってもいいこと
頼り方
伝え方
を教えてもらったことで
ストレスが減り
デパ地下スイーツを頻繁に
買いに行くことが無くなりました。
頑張り屋さんの人は
過去に色んな経験があったのでは
ないでしょうか？
私は、電気、ガス、水道が止まる
貧乏な家で育ったこともあって、
両親も頼れない。
自分は一人でなんとかしないといけない。
と、思っていたし
両親に甘えることも無かったので
甘え方がわからなかったんですよ。
それが社会人になってもで
ストレス解消の為に
スイーツを食べて
自分を癒やしていたんです。
今日は、最後に
私がゆりかさんから
言われて救われた言葉を
あなたにも届けます。
過去、色んなことが
あったかもしれない。
今まで良く頑張って
きましたね。
もぅ周りを頼っても
いいんですよ。
頑張り屋さんのあなたこそ、
自分軸ダイエット®︎が
ぴったりです。
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