おはようございます！
自分軸ダイエットカウンセラー®︎の
山内さやかです🤍
自分軸ダイエット®︎継続講座を受講
された方が、また一人
ご卒業されました🤍🤍🤍
本日は、
ご感想をご紹介させてください🤍
食べないダイエットを
していたところから、
食事量を増やして
体重が増えない経験をしたことも
良かったですし✨
食べていないことで
便秘になっていたことに
気づけて良かったです✨
この方は、とくに「えのき」を
食べたときに、便通が良くなる！
とお話しをされていました✨
きのこの便秘改善効果は凄いのです！
しかも、きのこはカロリーが低い！
いくら食べても大丈夫です！🤍
ダイエットの味方食材✨
便秘を改善をすることが
ダイエット成功の第一歩です✨
食べないダイエットをしている方は
是非、便秘改善から取り組んでみて
くださいねぇ〜☺️🤍
（私の生徒さん達の変化♡）
自分軸ダイエット®︎が
少しでも気になる方のために
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「自分軸」
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更新しているよ〜🤍
🌸自分軸ダイエット®︎生徒さんの結果
✨３ヶ月でウエストマイナス14cm
✨３ヶ月で太ももマイナス７.５cm
✨３ヶ月でヒップ−１０cm
✨３ヶ月で体脂肪率−７.６%
✨３ヶ月で体重−４.７kg
✨着たい洋服が着れるようになった
スッと入るようになった
✨肌の調子が良くなった
✨２０年以上続いていた便秘が治った
✨食べても太らなくなった
✨イライラしなくなった
✨職場の人間関係が良くなった
代表のゆりかさんとの
対談インタビュー動画が
出来上がりました
✨
自分軸ダイエット®︎への
熱い想いをお伝えしています❤️
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