こんにちは!
自分軸ダイエットカウンセラー®︎の
山内さやかです🤍
一生続けられる
ダイエットをすることで
ダイエットは成功する!💖
自分軸ダイエット®︎継続講座受講中の
生徒さんから届いた食事記録です!
↓
「モーニングを楽しんで来ました♡」
との事!
さて、他のダイエットサポートの方は
何て仰るんでしょうね?
小麦はダメ!
加工食品のウインナーやベーコンはダメ!
ダイエット中に何考えてるんですか?
痩せる気あるんですか?
とか、言われるんでしょうか?
NG食品があるダイエットは
期間限定はできても
一生続けるのって難しく
ないですか?
私がそうだったんですよー。
期間中はできても
期間が終わったら元の食生活に
戻ってリバウンドをしていました。
それに比べて
自分軸ダイエット®︎は
NG食品がないから
無理せず、ずっと続けられる
のです!💖
続くということは
痩せるということです!💖
結局のところ
ダイエットは継続ができないと
成功しないので!
ちなみに、この食事記録に対し
私が生徒さんにした
返事はこちらです!
↓
こちらの生徒さんは
自分軸ダイエット®︎で学び
外食をしても、その前後でご自身で
調整ができるようになったので
外食しながらでも痩せられています♡
外食の次の日はデトックス食材を
意識して食べています!
何もしてない訳じゃないですよ♡
外食への意識が本当に変わったので
美味しい✨幸せだな〜✨と思いながら
食べられるようになりました😃
調整も自然とできるようになってきた気が
しています♬お腹の感覚、重さを感じるの
大切ですねー😆💕
外食も、前後で調整ができるようになれば
もっと楽しめるようになりますし
外食をしながらでも痩せられる♡
自分軸ダイエット®︎は
我慢もないから
ずっと続けられる!💖
あなたも
我慢、制限、禁止、否定が一切ない
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✨3ヶ月で太ももマイナス7.5cm
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スッと入るようになった
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