夏のクーラーで冷えた身体のケアは
やっぱり●●が大事だなと再確認しました！
こんにちは！
生理前のイライラ、PMSを改善する
アロマセラピスト さや香です
8月のお茶会では、
「夏ばて解消」をテーマに、
夏特有の悩みや不調について
皆さんとお話ししました♪
暑さで集中力が落ちたり…
眠りが浅くなったり…
さらには
生理前のイライラやだるさに
悩む方が多いこの時期。
少しでも、
生理前の不調やPMS、
女性特有の悩みお持ちの女性に
元気を取り戻してもらいたい！
という思いで、
このお茶会を開催させていただきました。
今回は、
皆さま小学生のお子さまをお持ちのお母さん！
参加者さま同士が初めましての方と、
7月に顔を合わされている方同士で、
／
・夏休みほんとうにお疲れさまでした
・よく頑張りましたよね
・これをして夏休み乗り切りました！
＼
前回の振り返りや、
夏休みの思い出などをシェアしながら、
和気あいあいとした雰囲気で始められました！
▼前回の様子はこちら▼
早速、
参加して下さった皆さんの感想を
シェアさせていただきますね(^^)
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＼冷えた身体にはやっぱりアロマバスソルト／
クーラーで身体が冷えてしまい、
朝方にタイマーが切れるようにセットしているんですが、
それでも暑くて目が覚めてしまうんです…
でも、
教えてもらったアロマバスソルトを使って身体を温めて
ゆっくり睡眠をとるようにしたいと思えました(^^)
Kさま、ありがとうございます♪
夏は特にクーラーの効いた部屋での過ごし方に
悩んでいる方は本当に多いですよね。
ちょっとした工夫で夜がもっと快適に過ごせる発見が出来ましたね！
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＼生理前の憂うつな気持ちが前向きに！／
生理直前の憂うつな気持ちが、
前向きに切り替わりました！！
また、
自分の体験が誰かの助けになると感じられて、
すごく嬉しかったです(^^)
Yさま、ありがとうございます♪
自分の経験をシェアすることで、
他の参加者にも良い影響を与えられたと感じて下さり、
私もすっごく嬉しいです♡
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＼寒暖差対策で新たな気付きを得られました！／
生理前で朝起きにくかったり、
暑すぎる屋外と、クーラーで冷えすぎる屋内との寒暖差で
だるさを感じていましたが、
皆さんの話を聞いてアロマバスソルトを試してみようと思いました。
やっぱり温かいものが大事だなと改めて感じました(^^)
Mさま、ありがとうございます♪
日常の中で感じる小さな不調、ありますよね。
そんな時に、ちょっとした工夫や気づきがあると、
日々がもっと心地よくなるんだなって、
再確認できたようで、嬉しいです！
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今回のお茶会では、
皆さんが自分の悩みをシェアし合うことで、
「自身の不調を抱えながらも、
やりたい事を
形にしてらっしゃるんだなーと
ほんとに関心しました
」
という声にもあるように、
新しい発見やヒントだけでなく、
前向きな気持ちを
生み出す場になれたこと、
とっても嬉しく思います♡
貴重な時間を皆さんと共有させていただき、
本当にありがとうございました！
さて、次回のお茶会は、
9月18日（水）に開催します！
テーマは
「秋バテ解消！
食欲の秋を楽しんで元気を取り戻すお茶会」
夏の疲れが残るこの時期！
体がだるくなったり、
やる気が出なかったりするのは、
特に女性にとって深刻な悩みですよね。
さらに、
生理前後の不調や、
仕事や家事との両立が難しく感じられる方も
多いのではないでしょうか？
次回は、
そんな秋バテを解消し、
心も体もリフレッシュするための方法を
一緒に見つけていきましょう♪
体調を整えながらも、
食欲の秋を楽しむアイデアもシェアします(^^)
食事を通じて体と心のバランスを取り戻すことで、
生理前後のイライラやだるさにもアプローチ！
毎日が少しでも楽になるようなヒントを、
ぜひ持ち帰ってください♪
そして今回のお茶会で、
いったんお休みさせていただきます。
これまでの集まりを通して、
皆さまと過ごした心地よい時間が、
少しでも皆さまの生活が
前向きになるきっかけになっていたら
わたしも嬉しいです♡
次回も心地よい時間を
皆さんと共有できることを
楽しみにしています♪
次回開催は
9月18日（水）10時
お申込は公式LINEアカウントから
「お茶会」とメッセージ下さい！
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
（@574xnlcq）
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