お子さんがおられる方は
やっと長～い夏休みからから解放されますね！
今年の夏は3年ぶりの制限なしの夏休み！
でも急激な感染者数で
「制限なしでも何だか不安…」
「子どもをあんまりお友達と遊ばせるのは…」
「まさか…自宅療養でほとんど監禁生活…」
長引くコロナの感染状況で
気持ちがぐったりしていませんか？
さらに
そんな状況で不安な母の事はお構いなしに
子どもときたら
「ずっと家いるの嫌～」
「兄弟喧嘩で毎日仲裁…」
「朝昼晩のご飯の用意…」
毎日毎日振り回されてばかりで
✔︎ イライラして怒りっぽくなる
✔︎ 些細なことでカッとなってしまう
✔︎ 生理前になると特にイライラしてしまう
✔︎ いつもなら怒らないことも
✔︎ 何だかやたらに気が立ってしまう
そんな自分に余計にイライラして
悪循環になりますよね (T ^ T)
生理前だと特にイライラがMAXに…
女性のからだと切っても切れない
女性ホルモン
生理前はエストロゲン低下によって
脳内物質セロトニンの代謝が悪くなり
イライラしたり
落ち込んだり
いつも以上に情緒不安定になるんです
プレ更年期、更年期世代の40代からは
子育てや仕事の人間関係、
夫婦間の悩み事などが尽きないですよね…
そういった尽きない悩みによる
ストレスから
自律神経のバランスが崩れて
うつ病になってしまう人もいるのです
イライラが長く続くことで
さまざまな不調が出てきてしまいます
さまざまな不調を引き起こす前に
早めに対策しましょう！
アロマ（精油）の香りは
＊気持ちを穏やかに～
＊ココロを軽く～
リラックスさせる効果があります♪
自分の好きな香りに囲まれながら〜
人の手の温もりを感じながら〜
ココロも身体も解放させましょう♡
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