【残席12】会ったことないのに10周年記念講演会に申し込んでくれた、学生Dくんの言葉

Vol.2291

前回のブ〜ログで告知した

「さわとん10周年記念講演会＋」（３月３１日）

http://ameblo.jp/sawaton/entry-12356702167.html

ですが、定員30名のところ、残席12となりました。

まだ１回しか伝えてないのに半数以上埋まりありがたいかぎりです。

申し込んでくださった方のメッセージを見ると心底楽しみにしてくださっている方ばかりで、本当に嬉しいです

いくら自分で決めたことといえど、参加される方の反応次第でテンションも変わりますよね。

そして申し込みされた18名は知っている方が多いですが、知らない方も数名いらっしゃいました。

その知らない方のひとりDさん（名前から男性）のメッセージにこんなことが書いてあり、とってもテンションあがりました。

「お母さんからの紹介で始めてお話しを聞きに行こうと思っている、学生です。」

もうこれだけで嬉しかったなぁ。

だってさわとんを知らない学生さんが来てくれるなんて　

お母さんがDくんのために力になりそうと思い紹介してくれたのもうれしいなぁ

（お母さんはさわとんと直接繋がっている人なのかもわからない。。お母さんにもありがトン伝えたいな）

ちなみにさわとん学生時代の写真見つけました。

やっぱり歌ってる。なんか、、古い

そして、Dくんは続けます。

「将来起業したいと思っています。」

へぇ〜、学生の頃から起業を考えてるんだぁ。

すごいなぁ。

さらに

「自分が将来のために学生のうちにやっておいた方がいいことなど質問がたくさんあります。よろしくおねがいします。」

うわぁ〜

将来の起業のために参考にしたい！

持ち帰れるものんは何でも持ち帰りたい！

っていう純真な気持ちがすんごく感じられるなぁ。

いやぁほんと嬉しい。

１０年やってきてよかったなぁ。

懇親会も来てくれるというし、いくらでも伝えるよ、答えるよ〜。

Dくんのメッセージで盛り上がる自分を感じたことで、大事なことがわかりました。

起業１０年を迎えるにあたり今後の方向性で少し考える時期でもあったんだけど、、、結局はやっぱりシンプル。

「今の自分がお役にたてる」

これだけでいい。

「さわとんから学べること、いくらでも吸収したい」

って気持ちが見える人には、やっぱりテンションあがる。

中途半端にいいとこ取りじゃなくて、できる限りどんなことでも持って帰ろう、たくさん盗み取ろう、って気持ちを感じられる人。

そんな人には、いくらでも時間とりたいって思える。

自分が苦手なことだってやりたくなるし、一緒に成長したいって思える。

もちろんあまりに違和感あることはやらないけど、やる気がある人にだったら今回のように勝手に力が出るからこちらも勝手に成長できる。お金どうこうはその後なんだなぁ。

３月３１日はD君のためにも力になる場にするぞ〜

みなさんもD君とも会って話してみたくないですか？

あと１２名、、もしかしたら１日か２日で満席になるかも。

ビビッと来ている方は、ぜひお早めのお申し込みをおすすめします

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

さわとん起業10周年記念講演会＋

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

起業１０周年を迎えたばかりのさわとんが、ほ・ん・ね、で当日思うことをお伝えします。

（今思い浮かんでいる例）

・起業から１０年経った今、何を感じているのか

・１０年前、起業時に思い描いた自分や世界と比べてどうなのか

　（１０年前起業講演会の秘蔵VTRも当日流す予定）　

・次の１０年後（２０２８年）に描く世界は何なのか

・「起業＝人生」の先に、新たに見えたもの

・今を生きるために、すっぽんぽんで生きるために、、辿りついたこと

・「寄り添う」とは、結局なんなのか

・起業家あるある（例：忙しそうに見えて結構ダラゴロ）

・ぶっちゃけ起業をおすすめする人、しない人

・どうやって家計をまわしてきたのか（お金のこと）

・出産予定までちょうど３ヶ月、プレパパとして今思うこと

そして講演会だけでは終わりません。「＋（プラス）」とあるように、他に何が出るかは当日のお楽しみ。

当日は一緒に楽しみましょう。それぞれにとって大切な1ページを刻みましょう。

【日程】３月３１日（土）１４時〜１６時半

【場所】スタジオフェザー（スタジオB）

　　　http://studio-feather.com

東京都文京区後楽2-23-12 Holic House2F（スタジオB）

（飯田橋駅・後楽園駅より徒歩約８分　

　ＪＲ総武線・丸ノ内線・南北線・有楽町線・東西線・都営大江戸線利用可）

【定員】３０名（残席１２（３月５日現在）先着順）

【料金】２，０００円（当日払）

【懇親会】終了後、同会場で飲食を兼ねた懇親会を開催します。

　１７時〜１９時。別途会場費１０００円。飲食は各自持込となります。

　家から持ってきて頂いても構いませんが、近くにコンビニスーパーなどあるので懇親会開始前に買いに行きましょう。

＜お申し込み＞

下記のフォームよりお申し込み下さい。

お申し込みフォーム

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=420459

＝＝＝＝＝＝＝＝

ぜひお越しください。

それと、、もしDくんのようにさわとんの力を貸して欲しい、盗み取りたい、という方は、まずセッション受けてください。

カウンセリング的な方でも、起業してコンサル的に受けたい方も同じです。

http://arigaton.com/counseling/

希望を言ってくれれば、時間拡大します。

もしも彼のように学生さんだったり、どうしてもお金が払えないとかあれば言ってください

響くものがあれば無料でもなんとかしますから。

それくらい、今の自分でお役に立てるって嬉しいんだな。

＝＝＝＝

２月２日で９周年を迎えました。

ありがトンHPもリニューアルオープン

http://www.arigaton.com/

当ブログ「さわとんのブ〜ログ。今。」と同じ内容を、ブログ更新時に毎回メールマガジン（とんマガ）としてお届けしています。ブログが更新されたことも都度わかります。送信希望される方は、こちらからご登録ください（いつでも解除できます）。

【残席１】3/31（土）「さわとん起業10周年記念講演会＋」

Vol.2290

少しご無沙汰です。

オリンピックも終わちゃって今日から３月になりましたね〜。

カーリング、、めっちゃはまったなぁ。

書きたいことは多々ありますが、、今日は今月末の大事なイベントが正式に決まったのでご案内します。

約１ヶ月後の３月２９日、４４歳の誕生日、おかげさまで起業１０周年を迎えます。

２００８年３月２９日、３４歳の誕生日に起業。起業記念講演会で１６０名の前で起業を宣言して以来、１０年が経ちます。

あれからちょうど１０年。

決して１０年前に思い描いた道ではありませんが、カウンセラーとして講師として、澤登和夫としてさわとんとして、起業家としてアーティストとして(^0_0^)、ここまで続けてくることができました。

起業までと起業後１０年間のざっくりした歩みは、新しく作った（株）ありがトンホームページのプロフィールページにも書いています。

下記画像で転記します。

（※2017年１月まで）

上記は本当に主なものだけですが、１０年間でこれだけの道のりを歩ませてもらいました。

起業しなかったならばそれはそれで違う人生でしたが、起業したことでたっくさんのことを感じることができ、たっくさんの貴重なご縁を頂いてきました。起業して本当によかったと思っています。

そしてこの起業１０周年を機に、記念講演会を開催します。

テーマは

「ほ・ん・ね」

です。

１０周年を迎えた３月３１日、思うことをありのままにお伝えします。

今の段階ではこんなことを伝えたいと思っています。

・起業から１０年経った今、何を感じているのか

・１０年前、起業時に思い描いた自分や世界と比べてどうなのか

　（１０年前起業講演会の秘蔵VTRも当日流す予定）　

・次の１０年後（２０２８年）に描く世界は何なのか

・「起業＝人生」の先に、新たに見えたもの

・今を生きるために、すっぽんぽんで生きるために、、辿りついたこと

・「寄り添う」とは、結局なんなのか

・起業家あるある（例：忙しそうに見えて結構ダラゴロ）

・ぶっちゃけ起業をおすすめする人、しない人

・どうやって家計をまわしてきたのか（お金のこと）

・出産予定までちょうど３ヶ月、プレパパとして今思うこと

こんなことが今、思い浮かんでいることです。

これ以外にも当日の流れや雰囲気で、質問に答えつつお伝えしていきます。

他に聞きたい質問が事前にわかっていればぜひ申し込みフォームのコメント欄にご記入ください。

場所については、当初の予定と変更しました。

年始にブログでお伝えした際には（こちら）、１０年前の起業講演会時と全く同じ１６０名の会場で予約もとっていたのですが、ここ２ヶ月ほど時が経てば経つほど大会場で講演するイメージが浮かばなくなってきました。

浮かんできたのは、、小さな会場でしっかり顔がみれる人数で、じんわりじっくりみんなと味わう時間。

２月２日のありがトン９周年パーティもまさにそんな感じでした。

ということでこの気持ちに従い、１６０名の会場はキャンセルしました。そして３０名の会場に変更しました。

決して大きな会場ではありませんが、みんなの顔が見えてみんなで空気を作りやすいスタジオ。

靴を脱いでダラゴロもできるし、鏡もありますね〜。

当初と同じ飯田橋にあるスタジオです。

最後に、今回のイベントのタイトルですが

「さわとん起業10周年記念講演会＋」

としました。

最後の「＋」ですが、これは「プラス」と読みます。

１０周年だから漢字の「＋」でもあるのですが、言いたいことは

講演会＋α。

つまり、

講演会だけでは終わらない

ってことです。

ライターとして

シンガーとして

カメラマンとして

書家として

そして最近は

ダンサーとして

さらには、絵描きとして

これは、ゾウさんですよ〜

あはは

そんなアーティストさわとん、何が飛び出すかは当日のお楽しみ

楽しそうだなぁって思って頂ける方と一緒に、大事な１ページを刻みたい。

終了後、同じ会場で懇親会もあるので、そちらも参加できる方はゆっくりお話ししましょう。

（なお、年始のブ〜ログでは参加費無料とお伝えしていたのですが、こちらもしっくりこなくなったので参加費も頂く形に変更させてもらいました）

では詳細です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

さわとん起業10周年記念講演会＋

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

起業１０周年を迎えたばかりのさわとんが、ほ・ん・ね、で当日思うことをお伝えします。

（今思い浮かんでいる例）

・起業から１０年経った今、何を感じているのか

・１０年前、起業時に思い描いた自分や世界と比べてどうなのか

　（１０年前起業講演会の秘蔵VTRも当日流す予定）　

・次の１０年後（２０２８年）に描く世界は何なのか

・「起業＝人生」の先に、新たに見えたもの

・今を生きるために、すっぽんぽんで生きるために、、辿りついたこと

・「寄り添う」とは、結局なんなのか

・起業家あるある（例：忙しそうに見えて結構ダラゴロ）

・ぶっちゃけ起業をおすすめする人、しない人

・どうやって家計をまわしてきたのか（お金のこと）

・出産予定までちょうど３ヶ月、プレパパとして今思うこと

そして講演会だけでは終わりません。「＋（プラス）」とあるように、他に何が出るかは当日のお楽しみ。

当日は一緒に楽しみましょう。それぞれにとって大切な1ページを刻みましょう。

【日程】３月３１日（土）１４時〜１６時半

【場所】スタジオフェザー（スタジオB）

　　　http://studio-feather.com

東京都文京区後楽2-23-12 Holic House2F（スタジオB）

（飯田橋駅・後楽園駅より徒歩約８分　

　ＪＲ総武線・丸ノ内線・南北線・有楽町線・東西線・都営大江戸線利用可）

【定員】３０名（先着順）(残席１　3/30現在）

【料金】２，０００円（当日払）

【懇親会】終了後、同会場で飲食を兼ねた懇親会を開催します。

　１７時〜１９時。別途会場費１０００円。飲食は各自持込となります。

　家から持ってきて頂いても構いませんが、近くにコンビニスーパーなどあるので懇親会開始前に買いに行きましょう。

＜お申し込み＞

下記のフォームよりお申し込み下さい。

お申し込みフォーム

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=420459

※当日さわとんに話してほしい質問があれば、ぜひコメント欄に記入してください。その質問が当日の流れをつくりますよ〜。

当日お会いできることをこころから楽しみにしています。

＜追記：10周年記念講演会＋に関する参考記事＞

会ったことないのに10周年記念講演会に申し込んでくれた、学生Dくんの言葉　

「６４歳」と「７９歳」の自分を初めて意識したこの１ヶ月

「よく１０年続いてきましたね」の深意。売上について少しだけ答えてみた

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２月２日で９周年を迎えました。

ありがトンHPもリニューアルオープン

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New！「さわトンサルプレミアム５」一緒に１年間で「結果」を出したい方へ（審査あり）

Vol.2289

今日は「さわトンサルプレミアム５」

略して「SP５」のご案内です。

来年度４月から１年間の「生き方」について考えていたんですが、この形が自分自身にとっても、関わる方にとってもベストだとスッキリしました。

「さわトンサルプレミアム5（以下SP５）」とは、

「自分の活動を形にして広めながら、収入という結果も出したい方向けの、１年間のさわとんのコンサルサービス」

です。

売上などの目標を意識しつつ、人としてのあり方や土台を固め人生を深めていきます。自分を「深化」させることで、活動も自然と「進化」して結果が伴っていきます。

トンサル期間は４月スタートの１年間（希望者は追加費用無しで３月開始も可）。定員５名。料金は税込１０９万円（ホームページ作成、写真撮影無制限込）。参加前に条件と審査があります。第一次申込締切は来週２月２７日（月）です。　

上記で関心がある方は、下記ご覧ください。

大きく下記５つのことが今回の「SP５」というサービスを考える上で大きな要因となりました。

７月１日出産予定でにパパになる予定で、ママのサポートも含めて、なるべくプライベートに時間を割きやすい状態を作っていきたい（かっこよく言えば、ワークライフバランス）。

本当にさわとんのサポートを必要としてくれて、いろいろなことをさわとんから学び取りたい、一緒に活動していくことが楽しい、こんなチャンスは無い、と思ってくれる人と少人数でもいいので「長く深く」がっつり関わりたい気持ちが増えている。

さわとんの周りに自分の人生に納得して生きる人が増えてきたので、来年度はさらにクライアントさんの「結果」にこだわりたい。この数年、自分との関係性など「あり方、生き方という人生の土台」を重視したサポートをするためそのネックとなりうる「結果」にはコミットしないサポートを行ってきたが、自分もこの数年で深化したことで「結果を出しながら、あり方、生き方の土台も作っていく」というサポートが可能になり、そこにチャレンジしたい気持ちもどんどん増えている。

心のサポートだけでなく、体のサポートも取り入れて心身バランスも含めたサポートもしていきたい。自分のボディメイクも含めて、人生をより”深化”させつつ結果を出したい、という人をサポートしたいという気持ちが増えている。一緒に色々と体に関する自分実験もしていきたい。

自分や社会と思いっきり向き合っている人と思いっきり関わって、思いっきりサポートしていきたい。そのような形で社会の力にもなっていきたい気持ちが高まっている。

このようなことから、１年間という長期間にわたり、少人数の方をがっつりサポートしながら「結果」を出すという「SP５」という形になりました。

結果とはシンプルに「売上」です。

もちろん売上以外にも、人生が豊かになる土台として「自分との関係性（セルフパートナーズ）」「あり方」「つながりたい人との深いつながり」「ネガティブな気持ちとの関わり方」「ビジネスモデル」などなど得るもの、身につくものがたくさんあるのはもちろんですが、今回の「SP５」ではきちんとした「結果」も出すことも重視し、そのためのマインドなどの土台部分と並行していきます。

結果を出すために、さわとんも相当突っ込んでやりとりしていきます。本質的な部分をやりとりするので、一時的に凹んだりすることもあると思います。それでもすっぽんのように離れずに吸収したいという意欲のある方を望みますし、そのような方にはその人の気持ちになって何ができるのか思いっきりサポートします。方法も何通りとお伝えしていきます。

今回は「スポットンサル」を受けて頂くことも条件の一つになります。これはしっかり結果を出すためにお互いを確認しつつ、腹を割って話し合い、審査的な兼ね合いも含まれます。お互いの相性もとても大事です。

下記概要です。

＜「さわトンサルプレミアム５（通称SP５）」概要＞

●概要：

自分の活動を形にして広めながら収入（目安としては現状＋年１００万円〜１，０００万円の収入）を得たい方向けの１年間のさわとんのコンサルサービス

●期間：

２０１８年４月１日〜１年間　

（早期希望の方は追加料金無しで３月１日開始の１３ヶ月）

●定員：

５名　

（深く長く関わるので５名限定：条件あり。）

●トンサル方法・内容：

　１、個別セッション無制限（毎日１０回でも）

　２、月に最低２回のグループセッション

　　　　（１回は佐倉で。もう１回は受講生次第で決定。随時追加の可能性あり）

　３、活動のホームページを共同作成

　　　例　このようなHPができます。

　　　　　自分でやり方を覚えて管理する形なので管理費がほとんどかかりません。

　　　　　http://www.arigaton.com/

　　　　　http://www.hitotsujanai.com

　４、さわとんによる写真撮影無制限

　５、その他随時いろいろ

●基本的トンサル方針：

その人によってタイミングによってバラバラですが、この３つは徹底的にお伝えし体に落とし込んで頂きます。自分との関係を「深化」させていくことで、活動も自然と「進化」して結果がついてくることを目指します。

１、３つの「SP力」を深め、真のSPP（すっぽんぽん）に。

　　　ー３つの「SP力」とは、すっぽん力、瞬発力、さっとパクる力。

　　　これらがあれば結果は格段についてきやすくなります。

　1、すっぽん（SP）力

　お金を払ってやるからには結果を出すぞ、それまではいくらでもくらいついていくぞ、という気持ち。そのためには何度でも質問したり、セッション希望を出したりする。

　２、瞬発（SP）力

　自分の中でGOサインが出れば、結果をあまり考えすぎずにパッと動ける自信をつける。

　３、さっとパクれる（SP）力

　師匠が言ったことすべてを”受け入れる”必要はないけど、まず素直に「受け止める」ことができるか。そして、いいと思った人のものを真似ることもできるか。（最初から我流で人の話聞き入れずの人はこのさわトンサルには適しません）　

２、「呼吸」を中心とした体作り

　　　ー出して入る、呼吸は心身生き方の全てにつながります。ビジネスも同じです。心身のバランスが良いと活動もうまくいくので、体作りも重視します。

３、活動を広めるための法則（ビジネスモデル）

　　　ーさわとん自身の１０年間の活動とサポートでの成功失敗からくる絶対といってもいい法則です。シンプルだけどスペシャルです。

●「さわトンサル２０１８」対象者

（全て満たす方が理想ですが、当てはまらないものがある場合やよくわからない場合はご相談ください）　

とにかく、このさわトンサルを受けたい、受けるのが楽しみ、少人数のサポートが受けられてありがたい、と思ってくださる方

週３５時間以上（平均１日５時間）、活動のために集中した時間が取れる方　

　（働いていても大丈夫ですが、これくらいの時間は欲しいです）

顔や名前（ニックネームでも）が問題なく出せる方

　（副業不可や家族の問題で顔や名前が出せない方は厳しいです）

サービス商品が自分自身との関わりが強い方

　（例えばカウンセラー、講師、セラピスト、ボディメイクなど。

　　自分の創作物、筆文字なども大丈夫ですが、あまり関係ない販売などは適しません。ネットワークビジネスなども適しません）

活動において絶対師匠的な方がいない方。いたとしてもちゃんと割り切れそうな方

　（うまくいかないパターンのひとつは、師匠的な方がふたりいることによって「すっぽん力」が弱まることです）

SPP（すっぽんぽん）力を高めたいと素直に思える方

　自分の気持ち、自分の欲、自分の弱さなどを素直に受け止める土台が作れればはっきりいって無敵です。これを高めていくこと自体がこのさわトンサルの目指す大きなところです。

　SPP力は、下記３つのSP力とも関わります。これらを身につけていきますが、下記にある程度当てはまる方が今回の対象でもあります。

今から３年後位には、この「SP５」のようなサービスがやれたらいいなぁと思った方

受講料を銀行振込一括、または、Paypalでのクレジットカード払い（分割はクレジットカード会社とのやりとりで可）が可能な方。

さわとんの個別スポットコンサル（通称「スポットンサル」特別価格２時間１万円）を受けて、お互いに納得してやると思えた方。

（なお、スポットンサルは審査的な意味合いもありますが、ビジネスや活動を広めていくためにその方あった大事だと思うポイントをきちんとお伝えします。「SP５」を受ける受けないに関わらず価値があると思います。通常HPに記載している１時間１万円よりも倍お得ですので、この機会にご活用ください。）

※基本的に上記すべてを満たす方が対象ですが、もちろん自分があてはまるかわからないものや質問等もあると思うので、その場合はメールなどの質問か、個別コンサルのときにお聞きください。あるいは、当てはまらない項目があるけどそれを覆い隠すようなすっぽん力があるという方もご相談ください。

　なお、今回の対象者は結果を出すことを意識した「さわトンサルSP

５」での対象者で、さわとんとの相性も考えつつ対象者を設定しています。これに当てはまらないから悪いとかどうこうというものではありません。

（注）現段階で起業しているしていないは問いません。上記に基本的に当てはまればどちらでも大丈夫です。

●料金：１０９万円　

（税込：事前に受けて頂くスポットンサル料の１万円も充当するので、実際にお支払い頂くのは１０８万円です）

なぜ１０９万円か、一番大きなものは、さわとん自身が約３年前に１０８万円のコンサルで結果を出しているからです。まずは元をとるぞという気持ちも強くわきあがり、結果的に約２ヶ月で１００万円以上の収入ができました。

上記に記載した条件に当てはまる方であれば、そのときのコンサルよりも結果を出す自信があるのでプラス１万円という自分の気持ちもこめて１０９万円としました。

＜「SP５」開始までの流れ＞

・受けたいと思った方、まずは「スポットンサル」を受けてみて検討したいたいと思った方は、info@arigaton.comまで　「スポットンサル希望」として、お名前、連絡先、スポットンサル希望日時と方法（佐倉で対面orSkypeなど）をご連絡ください。

・「スポットンサル」の代金（１万円）銀行振込。

・「スポットンサル」受講。審査も兼ねますが、現在の活動ややりたい活動についてお聞きした上で、活動を広めていくためにさわとんが大事だと思うポイントを具体的にお伝えします。

・審査。数日で結果連絡。

　（NGだった場合は、なぜNGかもお伝えします）

さわトンサル代金（１万円を引いた１０８万円）を振込、またはPaypalで。

（３月１日〜「さわトンサル」プレ受講開始）

４月１日、正式に受講開始

以上です。

色々書きましたが、さわとんとともに「結果」を出したい、という人にはとっておきの内容だと思います。お互の持っているもので化学反応が起きて、無理せず勝手に力が出て結果も出るみたいな。

関心を持った方は、お気軽にご連絡ください。

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２ヶ月半で10キロ減、無理なくやせた一番の理由を選ぶなら

Vol.2289

12月１日に75.3キロだった体重くん、

今日2月16日測ったら、、

65.3キロでした。

つまり、、２ヶ月半で第一目標の10キロやせました〜

２リットルのペットボトル５本分がどこかに消えた。。

Before写真探してたら９月だけどこんな写真が(^ ´(oo)`^)ノ☆

あはは、

自分実験、というか「人体実験」してきたんだけど、、今回はこうして結果もでました。

「トンザップ」成功(^0_0^)^^

ま、そもそも太り気味で「やや肥満」だったのがようやく「標準」に入ったくらいです。

BMIも２５以下が「標準」らしいけど、今日で

２４．９。ギリギリ標準になったくらいなのでもともと標準の人が１０キロやせたのとは違う。

ただ、、頑張ったつもりはあまりなく無理なく楽しみながら、目標だった１０キロ減をちと早めに達成しました

（これからは減量ペースは落として、筋肉を増やして体脂肪を少し減らして代謝をよくしたいと思っています）

では、この２ヶ月半で何をしたのか。。

やったことをまたまとめたいとは思っていますが、、今日は今回一番大事だったなぁと思うことをひとつ書きます。

それは、めっちゃくちゃシンプルです。

それは、、

毎日体重計に乗る

ということ。

つまり、

今の自分の体重を知る

ってこと。

現状把握ですね。

基本的に体重計に毎日朝と夜、毎日２回乗りました。

食べ過ぎた日とか、あまり乗りたくない日も乗るようにしました。

で、アプリに記録し続けました。

淡々と記録。

（これは「リズムケア」というアプリです。iPhoneでもAndroidでもあります。いろいろ試しましたが、自分でカスタマイズもできるしこれが一番おすすめです）

忘れる日もあるけど、また次の日から淡々と体重計に乗って記録。

もちろん数値が落ちたら嬉しい、でもそうもいかない日も多いので、あぁこんな感じなんだなぁと。

とにかく、毎日体重計に乗る。

つまり

今の自分を知る

本来、数値が悪いといって、その自分が悪いわけじゃないですよね。

ただそのまんま、そういう状態だってこと。

以前の自分や標準よりも悪い数値を見るのはちと嫌だし最初はパワーがいるけど、でもそれが悪いことじゃない。

良くも悪くもなく、それが今の自分

ってだけのこと。

そんな今の自分を把握する。

そして、、そんな自分を受け止める

つまり

今の自分を認める

そのまんま受け止めてあげたら次は、、

じゃぁ目標に向けて何をしようかなと考える

これが

今の自分と対話する

自己対話。

つまり、

今の自分を

知って

認めて

対話する

これって、

２年半前にセルフパートナーズ協会作ってから、ず〜っと伝えてたことだった(^0_0^)

体についてはそこから逃げてたんだな(^0_0^)」

「まぁ今のまんまで大丈夫だよ〜」

っていう言葉で逃げてた

それもそれだけど、変わりたいのであれば、

まずは今の自分を知る

そして淡々と受け止める

そして自分と対話しながら方策を考える

が大事です、はい(^ ´(oo)`^)ノ☆

オリンピックにも出てて、さわとんぞっこん惚れた葛西選手は、なんと

毎日１０回以上！

シーズン中は体重計に乗ってるとか。

それくらい自分を知り尽くしてるからああやって結果を残し続けているんだよなぁ。

そうそう記録を１週間でも続ければ、こんなグラフにもなります。

やっぱりこういうの見えると楽しく続けられますね。

凸凹があるのもなんか愛おしい。

ということで、もし変わりたいのならば、自分の今を知って、そのまんま認めてあげる。

まずは毎日体重計に乗ることから始めてみませんか

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人生の最期は、のたれ死にたい

Vol.2288

「人生の最期をどう迎えたいですか？」

こんな質問を聞いたことがある人も多いと思う。

「ピンピンコロリで死にたい」

「多くの人に囲まれながら死にたい」

「昼寝をするように」

など、答えは色々だ。

ぼくもその時々で思ったことがあった。

今朝、、布団の中でまどろみながらこの問いかけが浮かんできた。

「人生の最期をどう迎えたいですか？」

ぼーっとしながら思ったのは

「のたれ死にたい」。

あまりいい言葉でないかもしれないけど浮かんだこと。

いや、ほんとにのたれ死にたい、ということではないと思う。

そうなったとしてもそれはそれ、ってこと。

最期はまぁどうなってもいいってこと。

「のたれ死にたい」くらい思ってれば、なんだってOK、なんでもいいってことだ。

「人生の最期をどう迎えたいですか？」

この問いかけで大事なことは、最期にフォーカスすることで、「今」がどうなるのか、だと思う。

理想の最期、きれいな最期を描くことで、「今の自分」はどう変化するんだろう。

最期を設定することによって、今は輝くのだろうか。

逆に最期を設定することで、無理な力が入ったりもする。

無意識に今を楽しめなくなったりすることもある。

だったら、最期なんて決めなくていいかもしれない。

イメージしなくていいかもしれない。

ぼくが一番言いたいこと

それは、

最期がどうであっても、

その人に対して思うことはほとんど変わらない、

ってこと。

その人と過ごしたときに感じたことは、変わらないってこと。

その人の印象、

その人の笑顔、

かけてくれた言葉、

そういったものは変わらない。

ずっと残り続ける。

ずっと一緒にい続ける。

最期がどうあろうと、その人はその人。

ぼくにとって大事な人は、最期がどうあろうと大事な人。

のたれ死のうが、自ら命を絶とうが、どう最期を迎えようが、その人へぼくが思うことは変わらない。

一緒にいた時間、

一緒に感じあった時間、

それは色あせることは無い。

終わりどうあろうがすべてよし

今を生きてほしい。

どんな最期を迎えても、あなたに対して思うことは変わらない。

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【ダンス動画もあり】ありがトンパーティVol．９を振り返る

Vol.2287

１週間ぶりです。

１週間前は２月２日、、雪も舞ったあの日は、、ありがトンパーティ９周年の日でした。

自分の心身が奥底で深く感じられた分、すごいエネルギーも勝手に放出されたみたいでこの１週間は人と会ってる時以外はあまりパワーが出ませんでした。

１週間経って、、ようやくじんわりとありがたみやあの日の気持ちを消化、昇華している感じです。写真と動画ともにあの日の様子をアップします。

９周年のあの日を括する湧き上がる言葉は、、「ぬくもり」。

３人の参加者さんが、誰もが「おいしい〜」、「プロじゃないの！？」って絶賛してた愛情あふれる手作り料理。

参加できなかった方も、お花送って彩ってくれた！

そして今回のテーマの一つは「ダンス」

ありがトンダンサーズとしてハル先生指導のもと、全くの素人だったさわとんが２ヶ月間一緒にがんばったきたダンスを３曲披露。

１曲目はケイティペリーのボナペティ。

どうでしょうか。

２ヶ月間頑張った結果、こんな感じになりました。

やりきったらみんな感じてくれたようで嬉しかったなぁ。

１５名で丸くなっての他己紹介の場は、７年間続けてきたカフェありがトンの集大成でした。

何話したかはあまり覚えてないけど、、いっぱい笑ったことはよく覚えて

ます。

ママトンもちゃんと笑い取ってたなぁ。

そしてダンス２曲目は「Happy」

（動画はこちらから見れます）

https://www.youtube.com/watch?v=_96vOiEhjrE&feature=youtu.be

２番から少し強引だったかもしれないけどみんなも一緒に踊ってくれて、、泣きそうになりました。

ほんとこの時嬉しかったなぁ。

「みんなで一緒に」を感じられた時間でした。

引き続き３曲目は、、ありがトン。

９年前にできたオリジナルソングに、かわいらしい振り付けができました。

その動画です（最初の着替えシーン閲覧注意(^0_0^)」）

そしてみんなでもう一度「ありがトン」を。

そのみんなで踊ったありがトンの動画です。

いやぁほんとほんと、みんなでほんわか、あったかくって嬉しかったなぁ。

ほかにもたくさんのぬくもりがありました。

あはは。

今回は佐倉という大好きな地元で、みんなが集まるおもてなしラボでこのありがトンパーティができたこと、こころからありがたく思う１週間前の出来事でした。

雪や体調不良などで来れなかった方も、想いを馳せてくださった方も、、本当〜にありがとうございます。

みんなに支えられてありがトンは９年生き続けることができました。

そして、これからも生きていきます。

ともに、、、

ありがトン☆

当ブログ「さわとんのブ〜ログ。今。」と同じ内容を、ブログ更新時に毎回メールマガジン（とんマガ）としてお届けしています。ブログが更新されたことも都度わかります。送信希望される方は、こちらからご登録ください（いつでも解除できます）。

（株）ありがトン９周年。今この瞬間、湧き上がるもの＆ HP完全リニューアル

Vol.2286

本日２月２日、

おかげさまで株式会社ありがトンは９周年を迎えることができました。

ありがトンございます。

今夜はありがトンパーティなので、今、パソコンに向かいつつパッと出てきたことを書きたいと思います。

やっぱり、この日は毎年特別で感慨深いです。

創立した日のパーティの映像が思い出されます。

そして、今パッと出てくることって言われれば、

「ありがトン」

これしかないなぁ。

社員１名の会社で、曲がりなりにも９年間続いてきたのは、支えてくださった皆さんのおかげさまとしか言えません。

「俺、よくがんばったなぁ〜」

なんて気持ちは浮かんでこない。

それと、

これはうまく表現できないけど、

支えてもらったって上に書いたけど、支えてもらっているというか、本当は一緒に歩いてきてくれたって感じ。

そのときそのとき、人は変わっても、一緒にいてくれた、一緒に歩いてくれた、一緒に学んでくれた

共にいる

共に歩む

共に学ぶ

共にいる

共に歩む

共に学ぶ

と、写真が出てきましたが、、、

９周年の今日、、HPを完全リニューアルしました。

そのコピーと全く一緒だったのでこの流れで書きました。

いやぁ今日に間に合ったぁ。

新しいHPはこちらです。

新規リニューアルありがトンHP

↓　↓　↓

http://www.arigaton.com/

どうでしょう。

前のを見てた人には随分違う感覚あるかもなぁ。　

　　
　
スマホ対応しつつ、とにかく「シンプル」に「フレキシブル」に。

「今」の変化に対応できる柔軟なホームページ。
　

本当に大事な数ページしかまだあえて入れてないけど、、ちょこっとんずつちょこっとんずつ、大事なことを大事に足を進めていきます。

ってことでパッと思いついた伝えたいことは、、、新しいHPのコピーと一緒だったなぁ。

そんなもんだよな、よかったよかった。

ではでは今から、、、、

ありがトンパーティ、いってきま〜す。

こんな天候の中、来て下さる皆さん、ありがたや〜

気持ちを届けてくださっている方も、ありがたい〜

キャンセルも出ていますのでもしドタ参加したい人は今からでもどうぞ。

ありがトン☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　ありがトンのありがトンパーティ Vol.9

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【日時】２０１８年２月２日（金）１９時～２１時３０分
　　　　　　　（受付開始１８時４５分：出入り自由）
　　　　　

【場所】佐倉おもてなしラボ
　　　　http://omotenashilab.com/access
　　　（京成佐倉駅から徒歩１０分。
　　　　東京駅から京成佐倉駅は約７０分）
　　　　　　　

【料金】３，０００円（当日払）
　　　　　　　　　　
　※食事＋ドリンク込
　（参加費を抑えているので、若干少なめかもしれません。
　　各自持ち込みは何でも自由、ウェルカムです。

　　もちろん、手ぶらで全く問題ありません。）
　　　　　　

【定員】３０名　（今の所２０名位です）
　　　

＜その他＞
　※服装はお好きな格好でお越しください。
　　スリッパか上履きをお持ち頂くとあったかいと思います。

　
　※ゲストハウス（男女混合ドミトリー）には
　　2,500円（さわとん割500円引）で宿泊できます。
　　希望する方はお申込みフォームにお書きください。

　※駐車場はありませんのでお車の方は
　　コインパーキングなどをご利用ください。
　（近くの市営駐車場は２０時半頃閉まってしまいます）
　　　　
　※キャンセルも連絡頂ければ大丈夫ですのでお気軽にどうぞ。
　

【お申込みフォーム】

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=353921

９年ずっと、、、そして今、、ありがトン

＝＝＝＝＝

この１０年で一番しっくりきて、自分が出せて、楽しみなコラボセミナーができました。受付開始します。あえて東京でない２カ所で。

2/12（祝）W講師が伝授！人生が劇的に変わる！「絶対的安心感」を手に入れる７つの方法＜さいたま市開催＞
　⇒　https://goo.gl/LLi3Qj

2/15（木）W講師が伝授！人生が劇的に変わる！「絶対的安心感」を手に入れる７つの方法＜千葉県佐倉市開催＞
　⇒　https://goo.gl/drfjL4

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明日のありがトンな日に向けてソワソワな気持ちもあるけど、根底にある気持ち

Vol.2285

明日２月２日、午前中雪が降るかもと言われる中、、

おかげさまで株式会社ありがトンは９周年を迎えます。

ということは、毎年恒例ありがトンパーティが開催されます。

さらに、HPも明日リニューアルオープンです。

って感じで色々ソワソワな気持ちもあるんですが、、
　　
でも、、なんか根底がこころ穏やかでどっしりな自分を感じてます。

　
「どうせ、うまくいく」「どうせ、次につながっていく」って思える度合いが増えたのがこの１年の変化なのかなぁと思います。
　　

写真はおじさん（ママトンの弟さん）と。

なんかこんなほんわか、あったかなかんじ。

明日のありがトンパーティですが、

雪かもなぁというザワザワもふっきれて、むしろだからこそのあったかくて選ばれし場になるような気がしてます。

昨夜も明日披露するダンスの練習、さまになってきた、かなぁ。

一緒にあったまりたいなぁという人はぜひぜひ、お越しください。

まだ大丈夫です☆

あっ、来る方はぜひあったかい格好で。

そしてスリッパがないので、スリッパや上履きのようなものをお持ち頂くとさらにあったかく過ごせると思います。

下記、もう一度明日の詳細です。

詳しく知りたい方は、こちらの案内ページもご覧ください。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　ありがトンのありがトンパーティ Vol.9

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【日時】２０１８年２月２日（金）１９時～２１時３０分
　　　　　　　（受付開始１８時４５分：出入り自由）
　　　　　

【場所】佐倉おもてなしラボ
　　　　http://omotenashilab.com/access
　　　（京成佐倉駅から徒歩１０分。
　　　　東京駅から京成佐倉駅は約７０分）
　　　　　　　

【料金】３，０００円（当日払）
　　　　　　　　　　
　※食事＋ドリンク込
　（参加費を抑えているので、若干少なめかもしれません。
　　各自持ち込みは何でも自由、ウェルカムです。

　　もちろん、手ぶらで全く問題ありません。）
　　　　　　

【定員】３０名　（今の所２０名位です）
　　　

＜その他＞
　※服装はお好きな格好でお越しください。
　　スリッパか上履きをお持ち頂くとあったかいと思います。

　
　※ゲストハウス（男女混合ドミトリー）には
　　2,500円（さわとん割500円引）で宿泊できます。
　　希望する方はお申込みフォームにお書きください。

　※駐車場はありませんのでお車の方は
　　コインパーキングなどをご利用ください。
　（近くの市営駐車場は２０時半頃閉まってしまいます）
　　　　
　※キャンセルも連絡頂ければ大丈夫ですのでお気軽にどうぞ。
　

【お申込みフォーム】

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=353921

一緒にあたたまりましょう。

最後にひとつ、、セミナーの告知を開始します。

この１０年で一番しっくりきて、自分が出せて、楽しみなコラボセミナーができました。受付開始します。あえて東京でない２カ所で。

2/12（祝）W講師が伝授！人生が劇的に変わる！「絶対的安心感」を手に入れる７つの方法＜さいたま市開催＞
　⇒　https://goo.gl/LLi3Qj

2/15（木）W講師が伝授！人生が劇的に変わる！「絶対的安心感」を手に入れる７つの方法＜千葉県佐倉市開催＞
　⇒　https://goo.gl/drfjL4