毎日が、ひとつひとつの「遺言」

　　
この”さわとんブ～ログ”は

もう９年くらいになりますが、

今年の５月１８日からは
毎日ひとつしっかり書いてます。

ブログを毎日書くという

「自分実験」中です

ひとつの記事を書くのに
どのくらい時間がかかっているかというと、
　
１時間半～２時間半くらい

かかることが多いんです

一番長くかかったのは４時間

そのときの記事
坊主がスゴ腕美容師にかかるとどうなるんだろう

いまぱあっと見たら

「なんでこれに４時間かかったんだ～」
って感じだけど

１ヶ月以上ブログを続けてきた

「自分実験」の成果や気づきは

またまとめますが、

反応は

少しずつ多くなり、

また深くなっています。

「毎日読んで

　毎回楽しみにしています」

ってメールをいただいたり、

いきなり初対面の名刺交換で

「あのイチローの話

　めっちゃよかったです」

なんて言われたり、

そういう反応

めっちゃうれしいです

ブログって反応少ない媒体ですからね

で、、、

さわとん数週間前に

ふと気づいたことがあります。

「あっ、

　実は

　毎日のブ～ログは

　遺言

　を書いているんだ。。

　毎日ひとつひとつ

　遺言を書いてるんだ」

って。

遺言。。。

いきなりちと重いかな

別に命に関わる病気を

しているわけではないんですが

でもなんか

「遺言を書いてる」
っていう感覚が

しっくりきたんです

これまでさわとん、

毎回ブログを書くとき

ある人を意識してその人への

ラブレター

を書く感覚で書いていました

でもなんか

ラブレター

よりも

遺言

のほうが

さわとんらしいなぁと

ラブレターって柄じゃないし

まぁ遺言、

っていうのは

もう少し軽く言えば

いま、一番伝えたい

命からのメッセージ

って感じかなぁ

さわとん、

５年半のうつになったり、

大腸全部取っちゃったり、

マンション最上階から飛び降りちゃったり、、、

２８日間で世界一周旅行したり、

色々ありました。

　（詳しく知りたい方は、全２０回プロフィールを）

人生をやめたい人とも
たくさん向き合ってきました。


天国にも
たくさん友達がいます。


　

だからやっぱり、、

命への想いは強い。

そして

いつ突然人生が終わっても

おかしくないことも

よくわかってる。

だからこそ、、、

今、

一番伝えたいことを

伝えたい。

読んでくださる方の

こころに、

そして命に

届くように。

大橋巨泉さんは週刊誌に

「今週の遺言」という記事を

３４４回掲載してきたそうです。

体調が悪化されて

今月２７日発売号が最終回で
「最後の遺言」

という位置付けだそうです。
（関連記事）

どうしてこのタイトルにしたかとか

詳しいところはわかりませんが、

（見つけた第１回の記事を読むと、
　引き受けた理由は書いていますが
　「遺言」については触れていませんでした）

この
「今週の遺言」に

なんかすごく

似たものを感じました。

どの記事を読んでも
そのときの巨泉さんの想いが

ストレートに書かれています

ひとつひとつの記事が

今の自分の「分身」

なんですね。

だから

着飾らない。

素の自分で、

遺言のつもりで

一番伝えたいことを書く。

昨日でも、
明日でもなく、

今日しか書けないことを。

遺言

っていうのは

今の素の自分の分身

ってことでもある。

さわとんは

そう思っています。

だから、

この毎日のさわとんブ～ログ記事は

別名「毎日の遺言」。

そりゃ

セミナー受講とかに

つながったら
嬉しい気持ちは
大いにあるれけど、

でも、

計算して書くと

あんまし伝わらないし

あのイベントがあるから

３日前にこの記事を、、、

とかってどうもいまいち

伝わらない。。

あまり

流れは考えすぎず

そのときの自分

そのときのさわとん

だから

昔のブログを見ると

恥ずかしい記事も

たくさんあるんだけど

それはそれで

そのときのさわとんそのまんま。

だからあえて

すべて掲載したまま。

まぁ、

毎回毎回

遺言なんて言われたら

受け取る方も重くなっちゃうと思うので

今後は基本的に書きませんが

こんなことを想いながら

書いているってことを

ふとさっき

伝えたいなぁって思ったので

今の素の自分で

書きました

受け取ってくださる方がいることに

こころをこめて

ありがトン

以上

巨泉さん司会のクイズダービー、

沈着冷静なはらたいらが

大好きだったさわとんでした

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「自分が悪い」のではなく「自分との関係性」が悪いだけ！

どうしても

嫌なことがあると

自分を責めてしまうこと

ありますよね

例えば、、

やろうとしていることが

どうしても一歩が踏み出せない。。

「あぁ

　今日もできなかった

　なんて自分は　

　ダメなんだ。。。」

あるいは、、

仲がよかった人が

いきなりそっけなくなる。。

色々と考えて結局

「なんか

　自分が悪かったのかなぁ。。」

そんなことが続いたり

ストレスがひどくなると

さらに自分を責めます。

「自分を責めなくていいんだよ」

と友達から言われたり

本に書いてあっても

効果はその時だけ。

「あぁ

　こんな自分だから

　だめなんだ。。」

「こんな自分じゃ

　どうしようもない。。」

この

「自分が悪い」

という言葉は、

周りの人に対して

よく使う人もいます。

さわとん

サラリーマン時代。

同僚が上司に

失敗した報告をした時、

いっくら上司が

何が悪かったのか聞いても

「自分が悪いんです」

「自分が悪いんです」

の一点張りの人がいました

上司は

次に同じ問題を起こさないためにも

もう少し掘り下げて

聞きたかったのに。。。

このように

「自分が悪い」　

という言葉、　

一見自分で責任を引き受けて

いい気もしますが、

大概、

自分でため込んでしまうので

解決につながりません

問題の解決の

先延ばしにもなっちゃいます。

「自分が悪い」

で落ち着くならば

それはそれですが、　

いい方向に変えていきたいならば

あまり使わないことを

おすすめします

では、どうすればいいか。

こう考えてみませんか。

「自分」が悪い

のではなく

「自分との関係性」が悪い

って。

「自分」が悪い

よりも

「自分との関係性」が悪い

のほうが

解決策が見えそうでは

ないですか

「自分との関係性」を

改善していけばいいんですから

「自分との関係性」とは何か、

なんとなくわかりますか

わかりやすくするために

さわとん代表の

日本セルフパートナーズ（SP）協会では

「SPちゃん」という

キャラクターがいます。

これはどっちも自分なんです。

つまり、

自分がふたりいるような感じで

考えるんですね。

今の自分は

このように

モヤモヤする自分に対して

やさしくしていますか

どんな声を

かけていますか

あるいは

このように
モヤモヤしている自分と

ケンカしている感じですか

自分とちゃんと

手をつないで歩いていますか

それとも

自分で自分の足を引っ張っていますか

しんどいようであれば

自分で”もうひとりの自分”と

対話をしてみませんか

「どうしたの」

って聞いてあげませんか

結構答えてくれるんですよ。

がんばったことがあったら

自分は自分にどんな声をかけますか

そして

たまには、、、

自分からに自分に

「ありがとう」を伝えてあげませんか

だってこれまでずっと

一緒に生きてきたんだもん

だれも

わかってくれなくっても、

だれよりもわかろと

してくれてたんだもん。。。

こんな感じが

「自分との関係性」

と

その改善方法の一部です。

「自分が悪い」

で終わるよりも

先が見えそうでは

ないですか

この言葉や方法は、

ここ数年でさわとんが

ようやくたどりついたものです。

さわとん自身も、

２７歳でうつになり

「自分責め問題」

ひどかったです

元気になってカウンセラーに

なって８年経ちますが、

クライアントさんの

「自分責め問題」

をたくさん

お聴きしてきました。

そこをなんとかしたいと思って

色々な方法をやってきましたが

実際に劇的に効果があったのが

この方法なんです

「人間関係」

の大切さについては

小学校からたくさん

教わってきたのに、

「自分との関係（自分関係）」

について

教わった記憶ありますか

ほとんど

ないですよね。

ここが問題。

だからこうして

協会まで作ってお伝えしています。

逆に言えば、

この「自分との関係性」を意識して

それを良くする方法を

自分で身につけてしまえば

人生は劇的にラクになります

まずは、

上に書いたような問いかけを

自分から自分にしてみませんか

慣れてしまえば

簡単だし面白いですよ～。

家族や友達と違って

２４時間いつでも

答えてくれますから

これからも

このブ～ログで

「自分との関係性」
をよくする方法を書いていきますね

もし、

「集中的にさわとんのサポートを
　受けながら身につけてしまいたい」

という方には、

セルフパートナーズ（SP）入門講座が

ありますので

ぜひお越しください

７月東京の日程も決まりました。

今週末は新潟です。

以上

たまにこんな格好してるさわとんでした。

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自宅プリンターで作った８ページの小冊子から１年後に商業出版された話

今からさかのぼること８年前、

２００８年６月。　

さわとんカウンセラー起業から２ヶ月後、

知人に連れられて

ある面白い人のもとへ

お会いしに行きました。

その方の名は

下川浩二さん、通称「しもやん」

セミナー講師であり

下川式成功手帳を開発し

知る人ぞ知る関西人しもやん。

しもやんとは

そのときが初対面だったので、

さわとんの人生体験談を

少しお伝えしました。

そうしたらしもやんは

こう言いました。

「さわとん～　

　その体験

　小冊子にしたらええよ～」

そしてなんとそこで約１時間、

しもやんは小冊子作成のコツを

伝授してくれたんです

どうしたら読んでもらいやすい小冊子になるか

　ー小学生でも読めるような小冊子を

　ープロジェクトX方式

　ージョーズ方式

作った小冊子をどうやって活用するか

　ー無料で配布と販売、どっちもあり

　ーフィードバックが大事

まずは作ってみよう

　ーシンプルでいいから作る

　ー枠を決めちゃうのも大事

などなど

端的に大事なポイントを。

出版は夢だったけど 

小冊子を作るなんて　

考えたこともなかったさわとんは

「小冊子って面白いんだなぁ

　　自分でも作れるかもなぁ」

ってワクワクしたものです。

そしてそれから１週間、

考えて書いて、、、

さわとん人生初の小冊子は

完成しました

それがこれっ

ありがトン

今は当たり前に使っていて

会社名にもなっている

「ありがトン」が

初めて形になった貴重なものです。

これ、、

ページ数は

たったの８ページ。

８ページしかないから

せっかくだから

全部お見せしちゃいましょうか

ほんと少ないでしょ

A４の紙片面に２ページ x 両面

つまり、、、

使ったのは

A４の紙２ページのみ。

A４の紙が２枚あれば

A5版で８ページの立派な

小冊子

ができちゃうんです

どうやって作ったかというと

Wordで文章を書き、

こんな自宅のプリンターで

印刷しました。

当時のプリンターの設定であった

「両面印刷」というのを設定して

あとは折り曲げるだけ。

（「両面印刷」がなくても枚数少なければ

　そんなに手間はかかりません）

A4の紙２枚と

ほんの少しのインクなので

費用ほぼゼロ

しもやんに小冊子のことを

教えてもらってから１週間で

この小冊子が

完成したんです

しもやんに見せにいったら

「色々な人に小冊子の価値を伝えてきたけど

　実際に作る人は少ないからすごいやん～」

なんて言ってくれました。

で、

この小冊子を

どう活用したかというと、、

最初は３０部位

家のプリンターで印刷して、

名刺交換の際に

その小冊子も一緒に

配ることにしました。

「よかったら

　読んでください～」

って、

名刺とともに渡しました。

そうすると

何人かの方から

読んだ感想が

送られてきたんです

ひとつひとつ

うれしかったなぁ

そして、、

スゴイ出会いは突然に

名刺交換した中のひとりが

漫画家のあおちゃんこと青木秀一さん。

（漫画家名はアウチ！）

（あおちゃんが

　自分で描いた似顔絵）

ついでに、、

こちらのさわとんも

あおちゃんが描いてくれた似顔絵です。

このあおちゃんと名刺交換して
小冊子を渡してから１週間後、

あおちゃんから

「また会いませんか」

連絡をもらいました。

喜んでお会いすると、

あおちゃんが

さわとんの目の前に

出したのがこれっ

「え～

　文字だけだったのが

　４コママンガになってる～」

しかもかわいい

さわとん、紫だし

なんと

文字だけの小冊子が

４コママンガになっていたわけです

あおちゃんは

「すごく内容がいいから

　一緒に広めたいと思い　

　マンガにしてみました」

って～。

びっくり＆感動～

そして、

そのとき完成してたのは

まだ１話だけでしたが、

全部マンガにすれば

１２話になるというので、

１２話全部をお仕事として漫画に

してもらうことにしました

こうして

完成した１２話を

当時のHPに毎週１話ずつ

掲載したんです。

そうしたら、、、

評判は上々

そこで

あおちゃんに相談して

４コママンガのほうの

小冊子を作ることにしました。

今度は

印刷会社さんにお願いして

しっかりと。

そして

できたのが、こちらっ

３２ページのA5版小冊子

今回の印刷は

Google検索したら

安くてしっかりしてそうだった

スプリントさん

に頼むことにしました。

その

印刷部数は、、、、

 なんと、、、

２０００冊

当時のさわとん的には

かなり思い切った

投資でしたが、、、

これも自分実験。

 

５００円で

販売することにしました。

そうして

フタを開けてみると、、、

不安はどこへやら

あれよあれよ

「自分のためだけじゃなく　

　大切な人にプレゼントしたい」

と、　

たくさんの方が

買ってくださったんです

１冊じゃなくて

２冊、５冊、１０冊、、、

一番多かった人は
１００冊まとめて

そしたら

結果的には、、、

小冊子２０００冊が

２ヶ月間で売り切れ

さらに、、、

この小冊子のクォリティの高さを

感じてくださったのが

サンマーク出版の

鈴木七沖さん

鈴木さんは

あのミリオンセラー
「原因と結果の法則」など、

ベストセラーを何冊も

編集されている方です

鈴木さんは

「この小冊子を悩んでいる人に届けたい」

というさわとんのプレゼン

（ここでは名前だけ紹介しますと、

　ドリームプラン・プレゼンテーションです）

を見て共感してくださり、

さらにその数日後にこの小冊子を読み、

商業出版の可能性をすぐに

感じてくださったそうです。

そして

２００９年２月２日、

株式会社ありがトン設立の日、

 この小冊子販売から２ヶ月後、、、

この文字だけの小冊子作成から半年後、、、

２００９年２月２日、

株式会社ありがトン設立の日、

サンマーク出版さんから

「ありがトン」が

発売されることが

正式に決まりました

（あおちゃん、さわとん、鈴木七沖さん）

そして

それから４ヶ月後の

２００９年６月２０日、

「ありがトン」が誕生しました。

 

これが

サンマーク出版さんから

「ありがトン」が出版されるまでの

大まかな経緯です。

ちょうどしもやんと初めて

会ってから

１年間の出来事でした。

（あおちゃんとともに、しもやんへ報告へ行ったときの写真）

その１年を振り返ると、、

大変だった思い出は

ほっとんどなくって、

流れにトントン乗せてもらった感じです。

しもやん、

あおちゃん、

鈴木さんという

３人には感謝してもしきれませんが

これ以外の登場していない方

たくさんの方のおかげさまで

できあがった「ありがトン」です。

そして

その源流は、、、

たった８ページの

自宅のプリンターで作った

小冊子


だったんですね。

もしもこれを

作っていなかったら、、、、

ありがトンは

出版されなかっただろうなぁ

たった８ページでいいから

作ってみる。

８ページだからこそ

気軽に読んでもらえる。

小冊子は

こうして「出版」につながる

可能性にもあります。

そして、

「読んでくださった人」とも

深くつながり、

ファンになっていただけます

そしてさらに、、

こうして形にまとめることで

「自分」と深くつながれんです。

まさに

３つのつながりができる

小冊子。

ぜひ８ページでいいので

作ってみることおすすめします

そしてもし、、、

この機会に

小冊子の作り方や活用方法を

ガッツリ学びたい

という方は、

さわとん流小冊子講座

ぜひお越しください

これまで３０回以上

開催してきました。 

しもやんから学んだことも含めて、

過去の受講生さんが作った

５０冊以上の小冊子の一部を

お見せしながらお伝えします。

その場で

プチ小冊子も２冊以上作ります。

ノウハウもお伝えしますが

小冊子講座の一番の目的は

受講生さんの

小冊子への

ハードルを下げること

受講生さんの

小冊子をつくる

きっかけを提供すること

この２つです

だれだって

十分持っていし、

答えは自分の中にあるんですから。

今週は

横浜（鶴見）と

新潟と２回ありますので

ピンときた方は

ぜひお越しください

出版は別に考えてない人でも

もちろん大丈夫

人生のヒントも盛りだくさんです

横浜（鶴見）開催

■日時：2016年６月３０日（木）   １０時～１５時（昼食休憩あり）

■会場：JR鶴見駅徒歩１０分のセミナールーム
　　　　　（詳細は申し込み時にお伝えします）

■受講料：10,000円（税込）　

■詳細・お申込http://www.arigaton.com/shosassi0630tsurumi/

新潟開催

■日時：2016年７月２日（土）   １４時～１８時

■会場：亀田駅前地域交流センター 会議室

■受講料：6,000円（税込）　
　　※新潟ありがトン価格。この料金での開催は最後になります。

■詳細・お申込http://www.arigaton.com/shosassi0702niigata/

自分で受講＆主催したい

みたいな方も気軽にメッセージください

（参考）

小冊子関連の最近の記事　

小冊子で自分とつながる、ってどういうこと？？(2016/5/21)

「断捨離」と「小冊子」の共通点？（2016/5/27）

もしもおじいちゃんが、右の方へ逃げていたら。。。(2016/5/28）

 
自分とつながる「小冊子講座」、続々開催決定！横浜＆新潟も（2016/6/9）

以上

こんなお地蔵さん似顔絵も

あおちゃんに作ってもらったさわとんでした

さわとんのカウンセリングはこちら。

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田んぼの神様Vol.3〜やばい！１時間も遅刻っ

毎週第２、第４土曜日は

日本自給教室物井校（千葉県四街道市）

での田んぼ作業。
　

ということで

「田んぼ１年生」のさわとん、

昨日も行ってきました。

しかし、、、

昨日は遅刻。。

１０時からのところ、

ブ～ログとか書いてたら

１１時。。。

「やっべぇ～

　こりゃまた前回のように

　田んぼの神様に怒られるなぁ」

前回は「田んぼの神様」に怒られて

ぶたにされちゃった

この話は。。。

　田んぼの神様Vol.２～神様のお仕置き

ということで

風が強い中、

自転車「さわとん号」で２５分、

急いで向かいました

１時間遅れで到着～

あれっ

だれもいない～

みんなどこいったんだぁ～

しょうがないから

まずは「さわとん田んぼ」がどうなったか

見てこよう

田植え（5/14）

それから２週間後（5/28）

それから２週間後（6/11）

そして今回は、、

じゃんっ

すごい～

この２週間で、

さわとんマークも

全く見えないくらい

一気に大きくなりました

うれしいなぁ

生きてるんだなぁ

さて、、、

みんなはどこに行ったんだろう

「みんなは、畑にいったぞ」

「わぁ神様～

　今日も現れてくれたんですねぇ」

「今日の神様は、

　どんな格好ですか？」

前回は。。。

前々回は。。。

「ここじゃよ」

「どこですか」



「ここじゃ、ここじゃ」

「うわっ」

「今日はアメリカンドッグじゃ」

「えっ、

　　アメリカザリガニじゃ」

「あっ。。。」

「ははは、神様が間違えた～」

「なんじゃと～」

「うわぁ～

　よくわからない怒り方

　しないでくださいよ～」

「で、神様。。

　今日はごめんなさい

　ブ～ログ書いてたりして　

　１時間も遅刻しちゃいました」

「ん

　遅刻じゃと」

「はい。。。」

「そんなもん

　何も謝る必要はないっ」

「えっ」

「さわとんが素直に

　思う気持ちに従って

　ブ～ログを書くのを

　優先した

　何が悪いんじゃ」

「いやぁ、約束は守らないと。。」

「約束

　だれと約束したんじゃ」

「明日は１０時過ぎに行きます～

　って自給教室のみんなに

　言ってたんですよ」

「さわとん、、、

　さわとんの言ったことなんて　

　みんなほとんど覚えてないわ」

「げっ」

「で、約束を守らないと

　どうなるんじゃ」

「信用を失うというか。。。」

「お主の気持ちは

　お見通しじゃ

　ほんとうは、

　約束を守らない人って

　思われることで

　嫌われたくないんじゃろ

　ど～ん」

「。。。

　　たしかに。。。」

「嫌われたくない

　仲間外れにされたくない

　約束のせいにせず、

　素直にそれでいいんじゃ」

「痛いとこつくなぁ」

「それを認めちゃえば

　人生楽じゃぞ。

　それと、

　まだまだ　

　自分のことも

　まわりの人のことも

　信頼しとらん、

　ってことじゃな。

　もし約束を破ったとしたら

　本当に嫌われるのか

　信用は落ちるのか

　実際、関わり方とか、

　なんか変わったか」

「。。。。」

「自給教室のみんなは

　そんなもんじゃないじゃろ

　そんなちっぽけなとこじゃ

　ないじゃろ

　今の自分に素直に生きる

　それは　

　自然とともに生きることとも

　つながることじゃな」

「そして実際、、、

　さわとんのことなんて

　だれも見とらんじゃろ

　前回だって　

　あんな格好したのに

　誰からも突っ込まれなかったしな。。」

「そもそも

　約束どうこうというが、

　自給教室はみんな

　めっちゃくちゃ

　ゆるいじゃろ」

「代表の”はかせ”だって

　めちゃくちゃゆるいじゃろ。

　　『てきとうでいいよ～』

　　『まぁなんとかなるよ～』

　とか　

　いつも言ってるじゃろ」

「実際昨日だって

　雨で当日に来なかった人も

　何人かおるし

　遅刻も当たり前、

　早退も当たり前、

　最初から最後までいるほうが

　少ないくらいじゃないか」

「確かに。。。」

「自給教室はなんでもありなんじゃ

　こんなのもありなんじゃ」

「車に乗ったかと思ったら

　寝ちゃったぞ」

「ははは。

　　子どもですけど」

「まぁなんでもありってことじゃ

　勝手に自分で、

　こうでなければいけない

　これしちゃいけない

　って

　決める必要はない

「確かにそうだなぁ。

　なんか

　『嫌われたくない』

　ってすごく大きいことが

　なんとなくわかってきました。

　なんかまた大事なこと教わったぞ～

　神様～ありがトン」

「早くみんなのいる

　畑に行ってこい」

「あっ、そうだ畑だ。。」

～～～～２時間後～～～～～

それから２時間後、、

畑から田んぼに戻ってきました。

「神様～

　畑に行ってきました～」

「どうじゃった」

「えっと、、

　本当は大豆の種を植えたこと

　ちゃんと伝えたかったんですけど。。。

　ちと長くなって

　面倒になってきたので

　写真だけでいいですかぁ」

「ははは、

　まぁ別名「手抜き」じゃが

　自分に素直になったってことで

　よしよし」

「はいっ

　では大豆の種を植えた作業、

　写真でお見せします」

「以上です～」

「本当に説明もゼロで

　手抜きじゃな」

「自分に素直に、です～」

「神様～

　今日とってもうれしかったことが

　あるんです。

　それはブ～ログを読んだ

　「こじこじ」が

　見学に来てくれたことです～」

「よくわからないし見学だけかも～、

　って最初は言ってたんですが、、

　結局バリバリ作業してました～」

　

「いい笑顔じゃなぁ」

「思ったよりパワー使ったり

　たくさんのこと気づいてくれたみたいで

　『やっぱり来てみないと

　　わからないこと

　　たくさんあるよね～』

　って言ってました」

「うむうむ、

　来て感じることが一番じゃな」

「では、神様

　また２週間後に来ますね～」

以上

こちらは、昨日一緒に作業をした

さわとん勝手に通称「物井ガール」

日本自給教室物井校は

毎月第２第４土曜日に行っています。

今日書いた通りゆるくぬるく

だいたい１０時～１５時。

見学してみたい方、

作業してみたい方、

物井ガールと会ってみたい方、

たんぼの神様と会ってみたい方は、

お気軽にさわとんまでどうぞ

info@arigaton.com

次回は７月９日です

自分以外の誰かになろうとしてた

昨日ご紹介した新メルマガですが

１日で５３名の方にご登録頂きました。

ありがとうございます

引き続き、下記よりお受けしています

（無料メールマガジン）

【３０秒で「本当の自信」を！

　さわとん流

　自分を人生最強のパートナーにする方法

（毎週月・木 発行）】

　
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さて今日は

「自分以外の誰かになろうとしてた」

です。

この言葉は、

先日浜松からはるばる千葉に来てた
心屋マスター４２期生まぁちゃんの言葉。

まぁちゃんのこの言葉を聞いて
はっとしました。

「私は、

　　自分以外の誰かになろうとしてました。

　　周りの輝いている人や芸能人を見ながら

　　その人になりたいと思いました。

　　そうするとその人と

　　同じものが「ある」のは当たり前。

　　そして「無い」ところがとても気になるので

　　なんとかそれを穴埋めしようと

　　がんばりました。

　　でもすごくパワーを使ったし、

　　「無い」を無くしても無くしても

　　また出てくるから、

　　終わりが無くて苦しかったんです」

うわぁ～

まぁちゃん苦しかっただろうなぁ

さわとんも

自分自身の過去と重ねながら

こういうことだったんだって

実感しました。

読者さんも

はっとしませんでしたか

まぁちゃんは

自分とたくさん対話したら

そこに気づいたそうです。

そしてそれを

認めることができてて

すごいなぁって思いました

さわとんは

まぁちゃん別れてから、

ふと疑問がわきました。

「ぼくらっていつから

　違う自分になろうと

　してたんだろう。。。」

子どものときって

どうだったんだろう。

もっと言えば、

赤ちゃんのときって

どうだったんだろう。。。

この絵は、
さわとん代表の日本セルフパートナーズ（SP）協会の
ビジョン図なんです。

この絵の作者は

「夢ピクチャー画家」であり、

さわとんファーストアルバム発売記念ライブ（7/10）では、

プロのギタリストとしてサポートしてくださる

栗原進さん

栗原さんのことは

やってることが本当にやりたいことか知る簡単な方法

でも詳しく書いています。

そんな栗原さんが　
さわとんの想いを聞いた上で、

SP協会設立時に描いてくれた絵なんです。

　

色使いとか

とっても素敵ですよね

この絵をよく見ると

実は普通の絵には無い

ある特徴があるんです。

わかりますか

実は、、

同じ人がふたり

いるんです。

さわとんも

犬や蝶々まで

そして鳥や虹までも。。。

まるで双子のように

自分と対話しています。

これがさわとんが描く、

SP協会が描く

理想の社会

自分と自分がつながり、

家族もつながり、

地域もつながり、

そして

日本も世界もつながる。。。

こんな想いがたくさん詰まった

夢ピクチャーなんです

で、、

この絵の中で

実はひとりだけ

上記のように　

ふたりではなくて

ひとりの人

がいるんです。

どこでしょう

だれだと思いますか

答えは

この絵の中にあります。

わかりましたか

そう、

赤ちゃん

なんです。

赤ちゃんだけは

ひとりだけなんです。

これは何を意味するかというと、、、

赤ちゃんは自分と

しっかりつながっている

ってこと

赤ちゃんは

自分をしっかり生きている

ってこと

つまり、、、

人は成長しながら

良くも悪くも、

自分だけじゃない人生を

生きていく

ってことなんですね。

まぁちゃんが

「自分以外の誰かになろうとしてた」

ってことは、

ある意味当たり前のことで

すばらしいことでもあるんです。

だからこそ

自分とたくさん対話して

自分としっかりと

繋がっていく必要があるんです

自分を知って認めて

対話してく必要があるんです

赤ちゃんは、、

しっかりと自分と

つながっているんですねぇ。

赤ちゃんって

すごいんですねぇ

４２年前のさわとんあかちゃん

「キューピーちゃん」と呼ばれてた

赤ちゃんに戻る意識で

さわとんも自分とたくさん

対話していくぞ～

読者さんも

赤ちゃん、意識してみませんか

今日のブログは

伝えるのはなかなか

難しい話だけど

なんとなく

伝わったかなぁ。

また色々な例を交えて

お伝えしていきますね。

まぁちゃん
とっても大事なことを
教えてくれて
ありがトン

❌だと思ってたことも

⭕️だったり

まぁちゃんと話していると
人生のヒント満載。

また次回楽しみにしています

以上

３６５０gで生まれたさわとんでした

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明日は東京亀戸、まだ若干空きがあります。
　
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食べろ、お茶づけ！理由は、あとづけ！ 〜新メルマガ開始します！

今日はメールマガジン風で

シンプルなメッセージを。

★　あなたへ送る・・『自分を人生最強のパートナーにする方法』
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
★☆★　   ついつい後回しにしてしまうけど
☆★☆★　　　人生で一番大切な自分自身との関係性。
★☆★☆★　　　「本当の自信」を身につける方法をシンプルにお伝えします
☆★☆★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★


◆今日の“自分を人生最強のパートナーにする方法”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

食べろ、お茶づけ！


理由は、あとづけ！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◆解説

何かをやりたいなと直感的に思っても、
人は失敗するのが不安なので
理由を考えます。


でも、
自分でやりたいと思ったら
信じてやっちゃうのが一番。


それによって
「自分センサー」が敏感になり
自分との関係性も深まるし、
新たな発見があります。



理由は後づけで
いくらでも出てくるので大丈夫。



お茶づけが食べたいと思ったら
自分の直感を信じて
後先考えずまず食べちゃおう！


理由は後づけ！


＋★☆────────────────────────…
｜　　自分を人生最強のパートナーに！
｜　　本当の自信とは、自分が自分を信頼できること
…───────────────────────★☆★…



以上です。
いかがでしたか


お茶づけ！

あとづけ！

どうでしょう

実は、、、

こんな３０秒で読めて、心に残りやすい
無料メールマガジン（メルマガ）を
７月から毎週２回（月・木）、
発行することにしました

さわとん、

このブ～ログは大好きなんですが、

一方で　

「シンプルで心に響くメッセージを

　お届けしていきたいなぁ」

って少し前から

思っていまして、

さらに、

「さわとんは

　伝える力があるよね」

というおだてにものり

思い切って

新メールマガジンを

スタートすることにしました。

題して！

無料メールマガジン

【３０秒で「本当の自信」を！

　さわとん流

　自分を人生最強のパートナーにする方法

（毎週月・木 発行）】

です

メールマガジン（メルマガ）は

写真もつけられないし

文字の大きさも変えられないし、

ぼくも長いメルマガは

ほぼ読まないので、

メルマガスタイルに合うように

３０秒で読める

シンプルな形にしました

メルマガなので

登録すれば自動的に届きます。

このブ～ログのように

見にくる必要はありません。

もちろん

このブ～ログは

変わらず書いていきます。

メルマガは

このブログの復習にも

なると思います。

無料ですし

いつでも解約できますので、

ぜひ、下記からご登録ください

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
　
（無料メールマガジン）

【３０秒で「本当の自信」を！

　さわとん流

　自分を人生最強のパートナーにする方法

（毎週月・木 発行）】

　
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（登録は、お名前（orニックネーム）、メールアドレスのみ）
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さきほど、　
以前のメルマガ読者さんにお伝えしたら
結構な勢いで登録していただいています
　　
　　　

お気軽にご登録ください

上のお茶漬け食べてる写真、、

色々工夫しながら３０分かけて自撮りしたさわとんでした

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人生がモヤモヤする人とそうでない人の違い

今日は大事なことを
シンプルにお伝えします。

タイトルにある


「人生がモヤモヤする人とそうでない人の違い」


についてです。


（これは人じゃないけど）

さわとん、

　
これまで
カウンセラーとして
起業して約８年間で
１０００人以上の方と
お話してきました。



日本セルフパートナーズ協会を
立ち上げて以降のこの１年では、
１５０名以上の方へ、
セミナーや
セッションをさせて頂きました。




また、
色々な活動や場を通じて、
人生をいきいき過ごしたり、
好きなことを仕事にしている人にも
お会いしてきました。




その中で
確信していることがあります。




「人生がモヤモヤする人とそうでない人の違い」




それは、

「自分の信じる軸」


が、あるかどうかです

「自分の信じる軸」とは、


他の言葉で言えば


「これからの人生を
　何を大事にして生きていくか」


が
明確だということです。




人生はどう生きても
問題は起こります。


思いどおりにいかないことは
たくさん起きます。。


有名人だって、
億万長者だって、
色々な問題に直面しながら
生きています。



大事なことは、
問題が起こるのを
防ぐことよりも、

問題が起きた時に、
立ち返るものがあるかどうか。



それは、

支えになる人でも
いいんです。


コミニュケーションのような
手段でもいいんです。


宗教だったり
スピリチュアルだって
いいんです。



それぞれに対して
ぼくが思うことはさておき、、



要は
「自分が信じる軸」が
あればいいんです




逆にそれがないと
毎回問題が起こるたびに

「どうしたらいいんだろう」

と不安になり、
本やネットや周りの人に
必要以上に答えを求めます。


といっても
そんなに簡単には
見つからないんですね。。。

みなさんが
尊敬する人を
思い返してみましょう。



なぁんとなく

尊敬する人には

「自分が信じる軸」

みたいなもの
感じませんか



言葉にはできなくっても
なんとなく
ありそうじゃないですか



それがあるから
尊敬につながっているのかも
しれませんよね。

例えば。。。

イチロー。

を尊敬するかしないかは別にして。。。

「自分が信じる軸」

みたいなもの
何かありそうですよね

さわとん自身の信じる軸のことを
お伝えします。





さわとんの「自分の信じる軸」は


「自分を人生最強のパートナーに！」


です

こんなイメージ。怖いかな

他の言葉で言えば

「自分との関係性」です。



「もうひとりの
　自分を味方にする」

という表現でも同じです。





逆に言えば

すべての問題は
「自分との関係性」にある

と確信しているので、

何か問題があれば
そこを振り返ります。




「自分が悪い」

のではなく

「自分との関係性が悪い」




「自分が悪い」

となると
ちょっと問題解決に
結びつきにくいんですが。。。

「自分との関係性が悪い」

となると
その解決方法は
いくらでもでてきます




人間関係の問題も、、、

好きなことがうまくいかないのも、、、

将来に不安があるのも、、

お金がうまくまわらないのも、、、

すべての根源は

「自分との関係性」

だと確信しているので、
迷ったらそこに
フォーカスします。

そんな想いで

同じような人を増やしたいと

約１年前に立ち上げたのが
日本セルフパートナーズ協会

２０１６年６月現在、
SPインストラクターがさわとん以外に
７名誕生しました



みんな

「自分との関係性」


が一番大事だと
信じています

問題はそれぞれ起きるし、
人生で大事にしたいテーマも違いますが、


「自分を人生最強のパートナーに！」


という「自分の信じる軸」

がしっかり決まっているので
大きな意味で迷いが少ないんです

例えば、、、

SPインストラクター　
桜井さちさん
　

SP養成講座で自身の問題の
根っこを知り悩みも解消、
　

空の巣症候群などで悩んでいる女性の力になりたいと

主婦の居場所 り★ぼ～んの会

を立ち上げ、活動しています。

SPインストラクター
井川倫士さん

　
講座を通じて
自分に対してOKが出せるようになり、

SPインストラクターになった後に

念願の市議会議員として上位当選、

地元のために駆け回っています。

SPインストラクター

呉井小登美さん

遠く新潟から９週連続で東京に通い、

SPインストラクターに。　

仕事の整体や居場所活動に

SPメソッドを活用しています。

SPインストラクターは

「自分との関係性」を深めつつ、

　
・なぜ「自分との関係性」が重要なのか
・「自分との関係性」を良くする方法

をお伝えしています。

「自分の信じる軸」

がもしモヤモヤしているならば、、
　

ぼくらと同じように

「自分との関係性」を
　
自分の信じる軸にすることを
ぼくらはおすすめします

ぜひ
さわとんだけでなく、

ピンときたインストラクターの
ブログを見たり
入門講座に出たりして、

その想いを感じつつ、

自分との関係性を
深めていってください

SPインストラクター一覧

http://selfpartners.com/instructor

人生いろいろあって
色々な考え方を学んだ上で

結局最終的に
「自分との関係性」に
行き着いた人ばかりです。

まとめ。

人生がモヤモヤする人と
そうでない人の違いは、

問題が起きた時に立ち戻れる

「自分が信じる軸」

があるかどうかが大きい。



自分が納得する

「自分が信じる軸」

を持って生きていきましょう

ウェットントン大好きさわとんでした

さわとんのカウンセリングはこちら。

さわとんのSP入門講座はこちら。
今週末は東京、来週末は新潟です。

さわとん通信 Vol.1 〜ここ１ヶ月で反響大の１２記事紹介＆さわとんセミナー情報他

さわとんです。

今月から毎月２２日に、

「さわとん通信」

というものを

発行することにしました。　

早速行きましょう。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

さわとん通信 Vol.1 創刊号

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

＜ラインナップ＞

★１、今月のトピック　～なぜ、２２日に発行？　

★２、今月の、人生トントンメッセージ

★３、ここ１ヶ月で反響大の記事紹介　

★４、今後のさわとんセミナー・イベント

　・'☆*　　*。・'☆*゜・。・゜*。・*☆*゜・。*゜。・'☆*　　*。・'

★１、今月のトピック　～なぜ、２２日に発行？　　

このさわとん通信、

今日が創刊号なんですが

なぜ中途半端な２２日発行なのか。

実は２２日はさわとんにとって

記念日なんです。

といっても誕生日でも

なんでもなく、

なにかというと、、、

さわとんには

「ありがトンポーズ」

というお決まりのポーズがあります

（人差し指と中指をくっつけ

　薬指と小指をくっつけるポーズ）

さわ「とん」だから、

ぶたさんのひづめポーズなんですね

みんなが笑顔になる

魔法のありがトンポーズ

このポーズが

よくみると「２」と「２」

そして、、、

さわとんが代表の

株式会社ありがトンは

創業日が２月２日。

ということで、

「２２」には

とっても縁が深い。

ということで、、

このさわとん通信も

２２日発行なんです

★２、今月の、人生トントンメッセージ

このコーナーでは、

さわとんからの人生が好転するメッセージを

「トントンメッセージ」として

シンプルにご紹介します。

◆さわとんの、人生がトントン好転する

　今月のトントンメッセージ

　
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一歩を踏み出したいときは

「自分実験」を増やしていこう

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◆プチ解説

やることがわかってても

一歩がなかなか踏み出せないときは
「やってみよう」よりも

「実験してみよう」という意識が大事。　

「実験」だったら失敗が当たり前。

無理ない程度の失敗をしながら
一歩一歩進んでいきましょう。

◆関連記事

　受講生の行動力が格段にアップした魔法の言葉！

★３、ここ１ヶ月で反響大の記事紹介　

このコーナーでは、

１ヶ月間で反響が大きかった
ブ～ログ記事をジャンル別に
ご紹介します。

　
計１２記事です。
　　　

関心があるジャンルを

いくつかまとめて読むことで、

自分の中に

ストンと入っていきます

＜１、自信（自分への信頼感）を高めるヒント＞

生まれてきたからには、もう一花咲かせたい（5/24）

「違和感センサー」が生み出してしまう副産物（5/25）

行きたくなくなったお茶、行ったほうがいいですか（6/10）

＜２、好きなことで生きるためのヒント＞

やってることが本当にやりたいことか知る簡単な方法（5/22）

短期的な幸せか、長期的な幸せかで「羅針盤」が変わる（6/13）

好きなことで生きたいなら、、、お金、人脈、スキル、経験よりも大事なこと（6/18）

＜３、著名人・受講生の生き方からのヒント＞

がんばっている自分を美徳と思い、そうでない自分が許せなかった（6/1）

舛添都知事の「人間性」は、変わるのか（6/4）

イチローがピート・ローズを超えた！～イチローの「自己対話力」が抜群に高い理由（6/16）

＜４、さわとんの生き方からのヒント＞

メディア受けも良かった「うつ専門カウンセラー」をなぜ手放したのか（5/26）

躁状態での武勇伝～１００万円のレンタカー（6/7）

不便を味わっていれば、おのずと答えが出てくる！（6/20）

★４、今後のさわとんセミナー・イベント

　
このコーナーでは
今後約１ヶ月の
さわとんセミナー・イベントをご紹介します。
お気軽にお越しください

＜さわとんファーストアルバム発売記念ライブ@下北沢＞


　

  ファーストアルバム
「大切な君へひとつだけ伝えたいこと」

7月１１日（月）発売決定！　

ネットショップ「Shopありがトン」
（新規製作中）にて発売予定。
　
詳細ファーストアルバムタイトル決定！発売記念ライブ詳細も！
　

そして、

ファーストアルバム発売記念ライブ決定！

＜大切な君へひとつだけ伝えたいこと
　～さわとんファーストアルバム発売記念ライブ@下北沢＞

◆７月１０日（日）１６時半～　@下北沢

　詳細http://www.arigaton.com/1stalbumlive160710/

＜カフェありがトンNext

　　～人とも自分ともつながる居場所＞

◆６月２６日（日）１７時～　@東京（亀戸）

　詳細http://www.arigaton.com/cafearigatonnext/

＜セルフパートナーズ入門講座

　　～新たな自分と出逢い対話するスキルを身につけよう＞

◆６月２６日（日）１３時～　@東京（亀戸）

　詳細http://selfpartners.com/archives/schedules/intro-sawaton160626-2

◆７月　３日（日）１３時～　@新潟

　詳細http://selfpartners.com/archives/schedules/intro-sawaton160703

＜さわとん流小冊子講座

　　～自分にも、人にも、出版にもつながる「自分の分身」小冊子の作り方＞

◆６月３０日（木）１０時～　@横浜（鶴見）
　

　詳細http://www.arigaton.com/shosassi0630tsurumi/


◆７月　２日（土）１３時～　@新潟

　詳細http://www.arigaton.com/shosassi0702niigata/

＜コラボセミナー・

　カラダが変われば、ココロも変わる！
　～カラダ改善で人生大逆転した３人からのメッセージ＞　

　

　◆７月１６日（土）１３時～　@東京（平井）

　詳細http://www.arigaton.com/karada-kokoro160716/

心よりお待ちしています

＜終わりにひとことん＞

創刊号いかがでしたか　

こうしてブ～ログ記事を

まとめてみると

自分で読み返してみても

結構学びになるなぁと

感じました。

ひとつひとつの記事が

「さわとんの分身」

分身である各記事から

何かを感じ取って頂けたら

うれしいです

受講生の行動力が格段にアップした魔法の言葉！

「やりたいことは、わかってます。

　それをやれば

　いい方向にいくとわかってるんです。

　でも、、、

　なかなか一歩がでなくて。。。

　うまくいかなかったときのことも

　考えちゃって尻込みしちゃいます。。」

ってこと、

ありますよね。

頭ではわかっても

行動までいかない。。。

さわとんもよくあるし、

セルフパートナーズの受講生さんも

そうです。

講座でもいい感じで理解して、

「よ～し、

　ではやってみましょう～」

って盛り上がるんだけど、

なかなか実際踏み出せる人が少ない。。。

そこでさわとん、

数ヶ月前から講座で伝え方を少し変えたら

行動する人が

格段に増えたんです

結果的に人生がいい方向に行く人も

増えました

確実に自分自身とも

いい関係になっているんです

では、

伝える時に何を変えたのか

キーワードは

「自分実験」

です

❌「やってみよう～」

じゃなくって

⭕️「自分実験してみよう～」

って

言うようにしたら

実際にやってみる人が

増えたんです

「まずは、やってみよう」

って言われるより、

「まずは、自分実験してみよう」

って言われる方が
ちょっとハードルが
下がりませんか？？

人は誰だって
「失敗」がこわいんです

防衛本能のようなもので
失敗のない安定を無意識に
求めます。

しかし、、
自分が心地よく生きるには、
ちょっとした失敗が
欠かせません

失敗しないほうばかりいくと、
人にものすごく左右されちゃう
ので、なかなか心地よく生きられないんです。

だから、
失敗を受け止められる自分に
なっていく必要があります。

失敗によって
「違和感センサー」も
研ぎ澄まされていく

ので、失敗はとても大事なんです。

（参考記事）

「違和感センサー」が生み出してしまう副産物

つまり、、、

「失敗したくないけれど
失敗したほうがいい」

そんな中で
失敗というハードルを
下げてくれる

のが

「自分実験」

なんです

だって

実験だから
失敗も当たり前

エジソンにしても

ニュートンにしても、

たっくさんの「実験」をして
たくさんの「失敗」を
積み重ねてきたからこそ、

偉大な発明が
生み出されてきたんですよね

先日日米通算最多安打を達成した

イチローの名言に

4000のヒットを打つのに
8000回悔しい想いをしてきた

っていうのがありますね。

約１２０００打席のうち、

８０００回は

失敗してきたってこと。

さわとん流にいえば

イチローは

１２０００回の「自分実験」をして

８０００回失敗しても

修正しながら

４０００回の成功を

積み重ねてきた

イチローの

自己対話能力と

修正能力はほんとすっごい

（参考記事）
イチローがピート・ローズを超えた！～イチローの「自己対話力」が抜群に高い理由

「失敗」がない発明や成功が
ありえないように

　　
「失敗」がない
いきいきした人生も
ありえないんです

「自分実験」

は魔法の言葉。

「実験」

という言葉を使うことで、

自分を客観的に見れる
　

ので、自分との関係性も
深くなるメリットもあります

そして実験ですから、

思いもしなかった好結果や
気づきが出ることがある

のが
また面白いんですよね

さわとんにとっても

　

５月に千葉県市川市からプチ郊外の佐倉市に

引っ越したことも「自分実験」だし、

昨日書いたように、

スマホをやめようかなと思うことも

「自分実験」だし、

ファーストアルバム発売や記念ライブをすることも

「自分実験」です。

「自分実験」っていう意識がなかったら

怖くてできなかったことも

たくさんあるなぁ。

セルフパートナーズの受講生さんも

この「自分実験」で

格段に行動力も成果もアップしました

例えばブ～ログで紹介した人では

「素の自分」を取り戻したよっし～

　
（参考記事）

感情は抑えて結果を出すことが男らしさ？

”素敵な仕事人紹介ブログ”を始めた遊部香さん

（参考記事）

好きなことで生きたいなら、、、お金、人脈、スキル、経験よりも大事なこと

他にも「自分実験」をしながら

自分との関係性がよくなって、

人生が好転した受講生さんが続出しています

みなさんは

どんな「自分実験」してみますか

「自分実験」ていうと

大きそうなことを想像するかもですが、

いつもは右に行くところを

左に行ってみることだって

立派な「自分実験」

いつもはコーヒーを飲むのを

紅茶に変えてみることだって

立派な「自分実験」

ほんとは無意識に

人生でたくさんの「自分実験」を

積み重ねてきたんですよね。

ちょこっと意識して、

「自分実験」

増やしていきませんか。

思ったいた以上の結果や気づきが
きっとあると思いますよ

よかったらその結果と感想、
教えてください

セルフパートナーズ入門講座では

今日お伝えしたような講義と

それを補足するワークもしています。

今週末２６日は東京、
来週末７月３日は新潟です。　

ぜひこちらも

「自分実験」のつもりで

参加してくださいね

不便を味わっていれば、おのずと答えが出てくる！

もしも、、、

明日から

あなたが持っているスマホが

使えなくなる、、、

そうしたら何が

起こると思いますか

不便だけではない

メリットがあるとしたら。。。

こんなことを

実はさわとんこの数日、

かなり考えています。

というのは、、、

さかのぼること

４日前の夕方、東京駅。。。

ラッシュ前の東京駅を歩いていたら

右から男性がドーン

右手に持っていた

さわとんiPhoneは

宙を舞いました。

そして駅の床に裏返ったiPhoneを

手に取ると。。。

見事に、割れてました～

その瞬間は、

見向きもせず行っちゃった
その人に対してもイライラ


ちゃんと持ってなかった
自分にもイライラ

だったんだけど
それは結構早く落ち着きました。

しかし実際問題、、、

ここ３日間

このiPhone

機能はしてるんだけど、、、

読みづらい

すぐに疲れる

さてどうしようかなぁ

と今、検討中。

まぁ一般的に

修理するか

新しいスマホをとか

考えますよね。

しかしさわとん、

その方向には

ほとんど関心がありません❌

今回のiPhoneが割れたこと、

こんな風に聞こえるんです。

「さわとん、

　スマホ手放しちゃえば～」

みたいに。

もともと、

スマホの弊害を

昨年あたりから感じてました。

スマホがあることで、

情報がすぐにわかるし

創造力・発想力が

失われているのでは。

SPでも大事にしている

「自分との対話」の時間が
失われているのでは。

こんなことを思って

今年の３月には

一泊二日の旅行に

「スマホもパソコンも

持っていかない自分実験」

なんていうのもしました。

スマホパソコンを

２日間持たなかったら

・その場を楽しめた
・アイディアがたくさん浮かんだ
・孤独の喜び。孤独の楽しさを感じた。
・伝えたい、よりも、創りたいが大事だとわかった
・１日で届いていたメールの量が何気に少なかった
・スマホ無くしたら生活はどうなるか考えた

こんなメリットが実際あったんです

詳しくは

スマホパソコン持たない自分実験・まとめ

つまり、

と～ってもよかったんですね

その後、引っ越しとかもあって

しばらくスマホをどうするかは

後回しにしてたんだけど、、、

上記のような流れもあったので

今回こうして割れたことは、

「さわとん、

　スマホ手放しちゃえば～」

みたいに

聞こえちゃうんですよねぇ。

もちろん

スマホのメリットも、

・写真撮影

・メール

・HP

・地図

・LINE

・Facebook

などなど

たっくさんある

ということを考えて計算し始めると

まだ決めかねるので、、、

もう少し

不便を味わってみる

ことにします。

さわとんの経験上、

不便のまんまでしばらくいると

結構答えが勝手に出てきます。

平常時では

思いもつかなかった

アイディアがでてくるんです

普段と変わらない

安心な場所だけにいたら、

アイディアってなかなか

浮かばないんですよね。

変化があるからこそ

発想力もアップする

きっと防衛本能とも

つながっているんだろうなぁ

だから

不便な状態を味わっていれば

無理して右か左かを

決める必要は無し

きっと勝手に

何か答えが出てくる

そう言い聞かせながら

もう少し不便を味わってみます。

みなさんにも

不便が生じたら

無理のない範囲で

しばらくそのままいる

そうすることで

人生のヒントが

うまれるかもしれませんよ

このスマホをどうするかは

また動きがあれば

このブ～ログに書きますね