一年の計は元旦にあり
明けましておめでとうございます。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング一年の計は元旦にあり「一年の計は元旦にあり」という言葉があります。でも40代・50代・60代になると、気合いや根性だけの目標は続かなくなりますよね。だから今年のテーマは、これ。 「頑張る」より「整える」。心と体を整えた人から、流れが変わる不調を抱えたままでは、 やりたいことがあっても行動に移せません。疲れが取れない気力がわかないなんとなく不安これ、更年期世代にはとても自然なこと。でも逆に言うと、 心と体が整いはじめた瞬間から、流れは一気に変わります。笑顔が増えると、人生が動き出す体が軽くなると、 自然と表情が変わります。笑顔が増えると——・人間関係が楽になる・チャンスが入りやすくなる・直感が冴えてくる無理にポジティブにならなくても大丈夫。整った結果として、笑顔はあとからついてきます。頑張らなくても、やりたいことは形になる多くの方が誤解しています。「成功するには、もっと頑張らなきゃ」でも本当は逆。余計なものを手放す体を休ませる自分を大切にするこれだけで、 やりたいことは自然と形になり始めます。私自身が体感した「整える力」〜ファスティング体験〜実は私自身、 以前は疲れやすく、気力も続かず「年齢のせいだから仕方ない」と思っていました。そんな時に出会ったのがファスティングです。正しい方法で体を休ませたことで、・朝の目覚めが変わった・頭がスッキリした・自然と気持ちが前向きになった無理な我慢ではなく、 体を本来の状態に戻す時間を取っただけ。すると不思議なことに、 「やらなきゃ」ではなく 「やりたいから動く」に変わっていきました。2026年は「整えた人」からうまくいく今年は、 無理に目標を詰め込まなくていい。まずは—— 心と体を整えることを最優先に。それが結果的に、 一番の近道になります。2026年。整えた人から、人生の流れがやさしく、確実に変わっていきます。あなたは今年、何を「整える」と決めますか？ファスティングについて無料で知りたい人は公式ラインに登録してね！もっと詳しい話や、ブログには書けない裏話公式LINEで配信しています。お気軽にLINE登録して下さいね 澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素 澤野秀代 ファスティングセラピスト 澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代 あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素 澤野秀代 ファスティングセラピスト 澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年 熊本県宇城市出身 神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
