たった1回の1日間ファスティングで−2.9kg、しかも禁煙までできた私の体験
こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生 目次はこちら【コロナで止まった私の人生が、もう一度動き出した日】たった1回の1日間ファスティングで−2.9kg、しかも禁煙までできた私の体験コロナで、人生が止まったように感じていたこんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。2020年、コロナでそれまで続けていたマネキンの仕事がなくなりました。外に出ることも減り、人と会うこともなくなり、気づけば家にいる時間ばかり。体は重い。気分も沈む。でも――「年齢のせいかな」どこかで、そう自分に言い聞かせていました。本当は気づいていたんです。「このままでいいのかな…」って。でも、その小さな違和感をずっと見ないふりしていました。SNSで見つけた“ある講座”そんなある日、何気なく見ていたSNSでファスティングの講座を見つけました。正直、最初はこう思いました。「食べないなんて無理に決まってる」でも同時に、「もしかしたら変われるかもしれない」そんな気持ちも湧いてきたんです。その小さな“かもしれない”に背中を押されて、私は無料講座に申し込みました。ファスティングは「食べない」ではなく「整える」だった話を聞くうちに、ファスティングは「ただ食べない」のではなく、“胃腸を休ませて整える方法”だと知りました。「やるなら、中途半端じゃなくちゃんとやりたい」そう思った私は、実践講座を受けることを決めました。資格も取れる。酵素ドリンクもついている。でも、それ以上に――「今の自分を変えたい」その気持ちのほうが強かったですね。はじめてのファスティングに挑戦資格取得には、自分で実践してレポートを出す必要がありました。逃げ道はありません。だから私は、はじめてのファスティングに挑戦しました。正直、不安でした。怖さもありました。でも――やってみたんです。すると。たった1回で、体も感覚も変わったたった1回の1日間ファスティングで、体重は−2.9kg。でも、本当に驚いたのはそこじゃありませんでした。・体が軽い・お腹がスッキリする・頭がクリアになる・朝の目覚めがまるで違う・肌がしっとり・髪の毛がつるっつるさらに――味覚や嗅覚まで変わったんです。それまで当たり前だった感覚が、急にクリアになったような感じでした。禁煙できるなんて思っていなかったそして、もっと驚いたのは…。息子が近くで吸っていたタバコの臭いが、強烈に感じられたこと。思わず顔をしかめるほどでした。その瞬間、「もうタバコを吸いたくない」って思ったんです。何度禁煙に挑戦してもやめられなかった私が、気づけば自然とタバコを手に取らなくなっていました。「え…こんなことあるの？」自分でも信じられませんでした。我慢ではなく、“整える”ことで変わった今まで、我慢して、頑張って、耐えて、それでも変わらなかったのに。胃腸を“休ませただけ”で、こんなにも変わるなんて。ファスティングは、ただ痩せるためだけのものではありません。「整える時間」なんです。体を整えると、感覚が戻ってくる。心も整ってくる。すると、本来いらないものを欲しなくなっていく。私はそれを、自分の体で体験しました。毎晩晩酌で多い時にはストロング缶を6本も空けていたのに、晩酌もしなくなりました。禁酒したわけではありませんが、体調がいいので、特に晩酌をしたいとは思わなくなったんです。大切なのは「正しいやり方」もちろん、自己流はおすすめしません。・水分の取り方・過ごし方・回復食ここを間違えると、つらくなったり、続かなかったりします。だからこそ、正しい方法で、無理なく行うことが大切なんです。■ あの時、小さな一歩を選んだからもし今、・体をリセットしたい・今の自分を変えたい・年齢のせいにしたくない・新しい一歩を踏み出したいそう感じているなら、まずは1日から始めてみませんか？小さな一歩が、人生を動かし始めることがあります。少なくとも私は、あの日の小さな一歩で、体も、習慣も、人生も変わりました。一人では不安な方へ「やってみたいけど、一人では不安…」そんな方のために、はじめての方向けのファスティングサポートも行っています。・やり方が分からない・これで合っているか不安・途中で挫折しそうそんな不安を感じることなく、安心して取り組めるようサポートしています。まずはお気軽に、ファスティング診断からどうぞ😊あなたの最初の一歩を、心を込めてサポートさせていただきます。ブログには書けない裏話公式LINEで配信しています。お気軽にLINE登録して下さいね 澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素 澤野秀代 ファスティングセラピスト 澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代 あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素 澤野秀代 ファスティングセラピスト 澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年 熊本県宇城市出身 神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
