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28Oct
- ファスティングの後の回復食の落とし穴～パンプキンパイで気づいたこと
  こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットラン今回(10月23日、24日）のファスティングは、1日目を酵素ドリンクとお水とお塩だけで過ごし、しっかりと体を休めました。（１日ファスティング）2日目は回復食として、朝食は酵素ドリンクとお水、昼食はおもゆと酵素ドリンク夕食はおかゆと酵素ドリンクとても穏やかに、胃腸を優しく目覚めさせる流れでした。3日目朝食は、豆乳ヨーグルトにバナナとイチジクとパイナップルを少し、昼食は、タラのムニエル、サラダ、舞茸の味噌汁ここまでは順調で、体も軽く、気分も爽やかでした。ところが夕方、秋の味覚に誘われてパンプキンパイを（コストコの何人かで分ける大き目のパンプキンパイでした）結構がっつりいただいたところ…まもなく腹痛と下痢。せっかく整ってきた腸がびっくりしてしまったようです。回復食の時期は消化酵素の働きがまだ完全ではありません。油や乳製品、砂糖を使ったスイーツは、どうしても負担が大きいのです。「もう大丈夫」と思っても、実は体の中はまだ回復の途中。この経験からあらためて感じたのは、「遠足が家に帰るまで」というのと同じでファスティングの成功は”回復食まで”で決まるということ。焦らず、やさしく、素材の味を楽しむことがなにより大切ですね。澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
24Oct
- さわぴーの介護人生その26　母危篤（後編）
  こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキングその25からの続き『さわぴーの介護人生　その25　母危篤（前編）』ファスティングセラピストさわぴーです。その24からの続き『さわぴーの介護人生　その24　円形脱毛症』ファスティングセラピストさわぴーです。その23からの続き…ameblo.jp母が危篤だという連絡を受けた次の朝には、新幹線と、寝台列車を乗り継ぎ、介護中の夫と博多駅にいました。夜が明けたばかりの空気はひんやりとしており、曇り空にもかかわらおず澄んでいました。おなかが減ったというので、24時間営業している駅前のファミレスで腹ごしらえ。その後病院に行き、意識のない母を見て、書類にサインをしたら、すぐに夫が「帰りたい」というのでとんぼ帰りで病院を後にすることになりました。その日の夜には横浜の借家に返りました。（その後母が回復して数年命を長らえたので、行って良かったと思っています）ここからは実母との昔話になります。母は私が8歳の時に、突然蒸発してしまいました。私たち兄弟姉妹4人の子供を置いて！その時代よくそういう話は耳にしたような気がします。自分が母親になって思うことは、どんな理由があったにせよ、私には、子供を残して家を出ていくことなど出来ません。私の実家は昔ながらの農家でした。その農村地域に、町から嫁いで来ました。これは、私の想像ですが、町の暮らしと、田舎の暮らしは違い過ぎてなじむことが出来なかったのかとか、本当の理由はわかりません。実は彼女には危篤になる数年前に何度か会いに行きました。ある時、突然佐賀市役所職員から手紙が来ました。母が脳梗塞で倒れて入院中ですが、貯金を使い果たして生活が困難になったから面倒は見られますか？というものでした。私の兄弟全員に同じものがいったようです。その頃はまだ義父も生存中でしたし、勝手にいなくなった母のことなど、義父には話せませんでした。兄弟も母の面倒を見る余裕はなかったので、誰も面倒は見られないと返事をして、生活保護の手続きをして貰いました。それからしばらくして、夫が「折角見つかったんだから、会いにいってやれよ」と言ってくれて、私も、迷いはありましたが、夫と長女、長男を連れて会いに行きました。そして、30数年ぶりに生き別れた母と再会を果たしました。夫はテレビの見過ぎで、感動の生き別れた親子の再開シーンを楽しみにしていたのですが、母は「よう来たね。」といいながらパンの耳を食べながらドアを開けたのでした。期待してたシーンではなかったので、拍子抜けしたと後で聞きましたが、現実はそんなものだと思います。続く澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
- さわぴーの介護人生　その25　母危篤（前編）
  ファスティングセラピストさわぴーです。その24からの続き『さわぴーの介護人生　その24　円形脱毛症』ファスティングセラピストさわぴーです。その23からの続き『さわぴーの介護人生　その23　家の設計』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護…ameblo.jp家を建て替え中の借家暮らしの時の話まだまだ続きます。ある時佐賀県の区役所から電話がかかってきました。私は熊本県出身なのですが、佐賀に８歳の時生き別れた母が住んでいました。（その話はまた後日）疲れて、昼寝をしていたので、寝ぼけたまま電話にでると、でんわの向こうで、聞きなれない男性の声がしました。電話の内容は「お母さんが、今危篤状態で、自発呼吸が難しくなりつつあるから、人工呼吸器を付けなければならない状態になった時の承諾書が必要なので、すぐ病院に行って下さい。」というものでした。私は、4人兄弟で兄がふたり、妹がひとりいますが、私の他に誰も行けないというので、私が行くことにしました。いざ行こうという時になって、夫が「俺を置いていくのかー！」と叫んだので、連れていくことにしました。電話を貰って着の身着のままの服に長めのコートを羽織って急いで、タクシーを呼んで、新幹線の止まる一番近い新横浜駅に向かいました。佐賀まで行くには、新幹線で、博多までいきたかったのですが、直通は5分前にでたばかりだったので、行けるところまで行って、そこで寝台車に乗り換えて博多駅に向かいました。電車の乗り換えも、夫が歩くのが大変だったので、途中の行った先の駅で車椅子を借りました。（どこの駅かも覚えていません）寝台車では、夫が夜中にパンツ一張で、トイレに向かったので、あわてましたが、戻って服を着てると、間に合わないというので、そのまま連れて行きました。途中で誰かに会わないか冷や冷やしました。次の朝、博多駅に着いたとき、佐賀方面に行く始発の電車が私たちが降りたホームの隣のホームにいたので、車椅子を借りてる暇はないと思って、私が先に行って、運転手さんに足の悪い夫が今この電車に歩いて向かっていることを話したら、夫が乗るまで、出発時間を伸ばしてくれました。ようやく佐賀の駅までたどり着くことができました。横浜から佐賀まで普段乗り慣れない電車で一人で行くのも慣れない中、歩けない夫を連れての移動は本当に大変でした。私が行かないと（書類をサインをしないと）人工呼吸器をつけられない。火事場の馬鹿力、一刻も早く病院に行かなくては！という責任感の強い長女気質が現れたので、できた出来事でした。26（後編）に続く澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
23Oct
- さわぴーの介護人生　その24　円形脱毛症
  ファスティングセラピストさわぴーです。その23からの続き『さわぴーの介護人生　その23　家の設計』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その22　クリとチビ太』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その21…ameblo.jp家が建ち始める1年前には夫も1週間に2回は歩くリハビリとマッサージをして貰っていましたし、介護保険も適用されて、月曜日～金曜日までは、デイサービスを利用していました。最初はお年寄りが多くを占めていて、まだ40代後半の夫には、おもしろくなかったようです。行きはじめたころは、自分でシニアカーで行ってたのですが、勝手に途中で施設を抜け出して、近くにあった日産車の販売店などに遊びに出かけたりしました。そうなると、施設の人が困るので、シニアカーでひとりで行くのは、禁止になり、次の日から送迎バスを利用しました。夫の身体的な介護も一段落し、昼間はデイサービス次男が幼稚園に上がり、昼間に時間ができました。亡くなった義母の生け花の生徒だったNさんに「気晴らしに保険の勉強をしに1ヶ月行くだけで、パート代ぐらい貰えるのでやってみませんか。」というお誘いを受けました。NさんはＭ生命に務めていました。介護が続いていて、気が変になりそうだったのと、その環境から離れ気晴らしには丁度いいし、保険会社にも興味があったので、お金も貰えるならと行くことにしました。1ヶ月研修を受け、試験に合格したので、保険の仕事を続ける事にしました。3ヶ月が過ぎた頃、円形脱毛症になってしまいました。見つけた時は、10円玉くらいでしたが、みるみる大きくなっていってテニスボール大になったので、自分ではみえないところでも、お客様にお会いしておじぎをした時、丸見えなのは、さすがにまずいと思って、人生初のウィッグを購入して、仕事に行くときには、それを付けていきました。色は茶髪でした(笑)それまで、髪の毛を染めたことがなかったので、自分では違和感を感じましたが、ウイッグに高いお金を出す気になれなかったので、それでがまんすることにしました。介護からは少し離れることができたのですが、勉強したことがストレスだったのだと思います。保険屋さんも1年目は緩く働いても、続けられましたが、1年が過ぎた頃から、家の建て替えが本格化して、色々な業者さんとのやり取りなど、全部やらなくてはいけなくなり、会社に行ってる時間がなくなり、M生命保険を退社しました。25に続く『さわぴーの介護人生　その25　母危篤（前編）』ファスティングセラピストさわぴーです。その24からの続き『さわぴーの介護人生　その24　円形脱毛症』ファスティングセラピストさわぴーです。その23からの続き…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
21Oct
- さわぴーの介護人生　その23　家の設計
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その22　クリとチビ太』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その21　おらが町の新聞　堂々発刊』ファスティングセラピストさわぴーです。その20からの続き…ameblo.jpその22からの続き一日も早く家を建てて、引越しをしたかったのですが、業者が中々見つかりませんでした。（普通は業者を決めてから引っ越しだと思いますが、色々な事情で借金を一日も早く返したかったので、土地と株を売るのが優先になっていました。だから建て替えに2年もかかったのです！）その話を知った遠い親戚から、とても優秀だという工務店を紹介して貰いました。そこの親方は元々自衛隊のレンジャー部隊にいたとかで、一見優しそうな好々爺に見えましたが、細い目の奥には、理解しがたいものを感じました。ちょっと怖かったのを、今も覚えています。取敢えず設計図を書いてもらいましたが、昔ながらの古い感じの間取りにどうしても納得がいきませんでした。前の家（夫の実家）以前ヤマハ音楽教室をやっていました。その時にきていただいたH先生と時々交流があったのですが、たまたま電話で「なかなか家が建たない」ということを相談したら「自分の知り合いにいい占い師がいるからみてもらったほうがいいよ」と言われてその先生と一緒に占い師を訪ねました。「今の業者が気に入らなかったら、変えたほうが良い」とその占い師の先生が言ってくれたので、（今となっては占いとは関係ない当たり前のアドバイスですが）せっかく親戚のTさんが紹介してくれたのだから、断るのも悪いと思っていましたが、気持ちを切り替えて断ることが出来ました。設計図を書いてもらった代金と家を建てるための資材を既に購入してしまったものがあるということなので、100万円を支払って業者を変えることにしました。そのあと不動産会社に勤めていた夫の高校時代からの友人に紹介していただいた、隣町のO木材にお願いすることになりました。O木材の社長は、わたしの話を、よく聞いてくれて、とても話しやすい人でした。R工房という建築設計事務所に家の図面作成を依頼しました。そこのデザインは一発で気に入ったので、早速工事を始めてもらえることになりました。私がこだわったのは子供が返ってきたことが気が付けるように、リビングから２階に上がる階段を作ったことです。吹き抜けで斬新なデザインです。当時は考えてなかったのですが、ここ数年の猛暑で電気代がバカにならない。リビングも26畳あり、夏場は1日クーラーをつけなくては過ごせない日本になってしまいました。ということで、借家に移り住んで1年半経ってやっとのことで、家が建ちはじめたのでした。つづく澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
16Oct
- さわぴーの介護人生　その22　クリとチビ太
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その21　おらが町の新聞　堂々発刊』ファスティングセラピストさわぴーです。その20からの続き『さわぴーの介護人生　その20　障碍者用自動車×→三輪バイク×→シニアカー◎』ファスティングセラピ…ameblo.jpその21からの続き夫はペットを飼うのが好きでした。珍しいものでは、ケヅメリクガメを飼っていました。夫の母方の実家がある秩父には叔父叔母が住んでいたので、香港時代は帰国するたびに、秩父の親戚回りをするというのがルーティン化していました。病気になる数年前、親戚の家の斜め前にあるペットショップでケヅメリクガメを見つけて即買いをして家に連れて帰りました。ケヅメリクガメはもともとサハラ砂漠周辺の乾燥したサバンナ地帯に生息しています。ゾウガメに続いて世界で３番目に大きくなる亀で最大83cm100kgになるものもいます。冬だったので、室内を冬でも25度位に保つようにとの説明を受けていたのでカメさんの家を用意できるまでの1週間は、私の布団の中で一緒に寝ました。新しく家族に加わったケヅメリクガメは「クリ」という名前になりました。私は、リクガメのリクをひっくり返しただけ！と思いました。私は、元々へびが苦手で亀の顔が蛇に似ているみたいで苦手でしたが、飼った以上はそうも言ってられず、お世話は全面私の仕事。毎朝起きてキッチンに立つと、おなかをすかせたクリが後ろから私の膝の裏あたりをつんつんしてきました。そうなると、可愛いものですね。家を建て替える為に、借家に引っ越すにあたってクリを、最初は借家の2階のベランダで飼おうと思って連れていったのですが、ベランダに置いてあったエアコンの室外機を軽々と動かしたので、壊してしまうのではとヒヤヒヤしました。引越しをお願いしていた会社の社長さんに相談したところ「それでは私が亀を預かりましょう」と助け舟が出て、クリを預かっていただけることになりました。残念ながらその後、新居ができる２年の間にクリは虹の橋を渡ってしまいました。一度にブロッコリー１個、レタス半玉ぐらいを丸ごと食べる大食漢のクリでしたので、餌はこちらで用意して、週になんどか取り来てもらっていたのですが、放し飼いにしていた社長さんのお宅のお庭の植物を花も草も全部食べつくしてしまったらしいです。そんなことをしても、社長さんは怒らず太っ腹で感謝しております。でも環境が変わるということはクリにとっても大変なことだったのだと思います。義父が病気になる前の家族の温泉旅行では、クリを置いて旅行には行けないという夫が、宿の人には気づかれないように、ヴィトンのバックにクリを入れ、部屋の風呂で一晩寝かせ、またヴィトンのバックに入れ、翌日は車の中で放し飼いにして出かけたこともありました。ケズメリクガメっておしっことかウンチとかどうなの？と思われる方がいらっしゃると思いますが、朝１日１回、水（ぬるま湯）のシャワーをかけるとおしっことウンチをします。砂漠に住む亀なので、雨が降るタイミングでおしっこをするらしいのです。ですから排泄物はコントロールできるのでその点では飼いやすいと思います。チビ太という名前の猫（アメリカンショートヘア）も飼っていました。借家に連れてきて飼っていましたが、夫がひとりで外出しようと玄関のドアを開けた時に外に出てしまい行方不明になりました。猫好きの娘に怒られて、夫は、来る日も来る日もシニアカーに乗って、近くを捜索した結果3か月後にやせ細ったチビ太を見つけて、家に連れて帰ることが出来ました。２３に続く澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
10Oct
- 自己をならうというなりは、自己をわするるなり
  こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちら今日は私が大切にしている禅の言葉をご紹介します。仏道をならうというは、自己をならうなり。自己をならうというは、自己をわするるなり。自己をわするるというは、万法に証せらるるなり。これは、道元禅師の『正法眼蔵』の中の一節です。とても深く、そしてファスティングの考え方にもつながる言葉です。「自己をならう」とは、自分を見つめること“自己をならう”とは、自分を深く見つめるということ。日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに「こうしなきゃ」「がんばらなきゃ」と、自分を追い込んでしまいますよね。ファスティングをしていると、最初は空腹や不安、イライラなど、いろんな感情が出てきます。それはまさに、「自己をならっている」時間。自分の本当の気持ちに気づく、貴重な瞬間です。🍃「自己をわするる」とは、執着を手放すこと続けていくうちに、少しずつ心が静かになっていきます。「食べたい」「痩せたい」「我慢しなきゃ」そんな思いがふっと消えていく瞬間があります。それが、「自己をわするる」という感覚。自分を責めず、比べず、ただ“今ここ”にいる感覚です。体も心も軽くなって、世界が少しやさしく見えるようになります。「万法に証せらるる」＝自然と調和する“万法”とは、すべての存在のこと。自然や人とのつながり、季節の流れ…私たちはその中で生かされています。ファスティングを通して、「食べることのありがたさ」「命の循環」そんなことに気づけるようになります。体を整えることは、心を整えることと同じなんですね。おわりに自己をならうというは、自己をわするるなり。この言葉は、「自分を見つめて、そして手放すことで、本当の自分に出会う」というメッセージなのだと思います。ファスティングは、食を断つことで体も心もリセットし、自然や生命ともう一度つながるための時間。ぜひ、そんな想いで自分と向き合う時間を大切にしてみてくださいね🌸澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
- 自己紹介を新しくしました。
  ファスティングセラピストさわぴーです。さわぴー自己紹介はじめまして！ファスティングセラピストのさわぴーです。こんにちは。熊本県出身、現在は横浜に暮らすファスティングセラピストのさわぴーです。1959年生まれ。気づけばいつの間にか還暦を過ぎていましたが、心も体も、むしろ今がいちばん軽やかに生きています。初めてのファスティングで「禁煙」と「ダイエット」に成功！「え？私が本当にできたの？」そう思うくらい、長年手放せなかったタバコと食べ癖が自然と消えていきました。“ファスティングはただ痩せるため”のものではなく、心と体のリセットボタンを押してくれる生き方の整え方”だと感じています。「もう一度、自分を大切にする生き方を見つけてほしい」それが私の願いです。長い人生、家族のために頑張りすぎて自分のことはいつも後回し…そんな女性たちに向けて、心と体のバランスを取り戻すヒントをファスティングを通してお届けしています。このブログでは、・体が軽くなる食の整え方・心がふわっと軽くなる考え方・更年期や介護を乗り越えるセルフケアのコツそんな「実体験」から生まれたリアルな気づきを綴っています。介護に追われた日々、そして見えた光私は４人兄弟の３番目として熊本で生まれ、19歳で父の出稼ぎ先だった神奈川県へ上京しました。25歳で結婚。夫の転勤をきっかけに香港へ渡り、2人の子どもを出産。当時、夫は脱サラして日本語新聞社を立ち上げ、アジア各地に会社を広げ、私は社長夫人として華やかな生活を送っていました。でも、人生は思いがけない方向に進むものですね。夫の両親の介護のために帰国したのが30代後半。そこから「介護の人生」が始まりました。夫がくも膜下出血で倒れたのは、そのすぐ後のこと。リハビリの末に「高次脳機能障害」と診断され、私は会社を手放した夫の介護に専念することになりました。誰にも言えず、ただ静かに耐える日々「がんばるしかない」そう思っていました。でも、心の中はいつもポッカリと穴が空いていて、何度も涙がこぼれました。誰にも相談できず、ただ毎日をやり過ごすだけの日々。そんな中で私を救ってくれたのは―― “新しいことを始める勇気”でした。49歳でお弁当屋をオープン！未経験からの挑戦介護だけの毎日から抜け出したくて、49歳でまったくの未経験からお弁当屋さんを始めました。ただお弁当を作るだけでは売れないと感じ、自分の足で五反田や新横浜まで売りに出ました。やがて、私立高校や病院の食堂、薬局まで拡大。「ワンコインでおいしい！」と喜ばれ、たくさんの人との出会いが生まれました。でも、仮店舗の立ち退きをきっかけに閉店。また一つの挑戦が終わりました。それでも、あの6年間は私にとって「生きる力を取り戻した時間」だったと心から思います。今、私が伝えたいのは「人生は何度でも立て直せる」ということ夫、義両親、そして兄の介護を経て、私の人生は「人の世話」と「我慢」でできていたように感じます。でも、ファスティングに出会って初めて、 “自分を整えること”の大切さを知りました。体を整えると、心も整う。心が整うと、未来が少しずつ動き出す。だから今は、同じように悩みながら頑張っている女性たちに「自分を取り戻す時間」を届けたいと思っています。これからの夢夢は、かつて夫がつくったアジアの会社を“もう一度この目で見て回ること”。そして、写経をしたり、お遍路さんを巡ったり、「ありがとう」を胸に旅を続ける人生を送りたいです。調理師免許龍峡書道会師範草月流（華道）師範これまでの経験を生かして、「食」「心」「美」の調和をテーマに、これからも発信を続けていきます。澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
07Oct
- 体脂肪率が上がった！
  ファスティングセラピストさわぴーです。今日はおひつじ座の満月です。いつもは今日から満月ファスティングをするのですが、明日会食の予定があって私は、昨日からファスティングをはじめました。今日は回復食です。昨日の朝から今朝までの体重の変化48.1キロ→46.8キロマイナス1.3キロ体脂肪率は、28.1％→31.3％ガーンびっくりです。体脂肪率が上がってた！どうしてそうなったか気になりますよね！調べてみました。原因①体の「水分量」が減ったため・ファスティング2日目は、糖(グリコーゲン)と一緒にたいないの水分が出ていく段階です。・グリコーゲン1gには、約3ｇの水がくっついているため、これが分解されると水分も抜けた体重はスッと減ります。・体脂肪計は「電気抵抗」で体脂肪を推定しているため、水分が減る＝電気が通りにくくなる→脂肪が多いとご認します。結果「体脂肪が増えた」のではなく、「水分が減った結果、数値上そうみえるだけ」です。②脂肪燃焼はこれから始まる段階・ファスティング2日目は、まだ⁑脂肪燃焼スイッチ(ケトン代謝)⁑が完全には入っていません。・本格的に脂肪がエネルギーとして使われ初めるのは2日目の後半～3日目以降。そのため、一時的に「体脂肪率が上がったようにみえる」ことがあります。原因が分かってホットしました。今回は私は、ファスティング1日＋回復食1日のプログラムです。このやり方は体への負担が少なく、腸や代謝のリセットに最適です。はじめての方にもおすすめ出来るプログラムです。今日から同居の娘家族が旅行に出掛けるので、食事の支度をしないでも済みます。その時間を使って溜まった自分の仕事を片付けようと思います。ファスティング中はいつも断捨離をしたくなるのは私だけ？明日の体重測定が楽しみです。また報告しますね！澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
- さわぴーの介護人生　その21　おらが町の新聞　堂々発刊
  ファスティングセラピストさわぴーです。その20からの続き『さわぴーの介護人生　その20　障碍者用自動車×→三輪バイク×→シニアカー◎』ファスティングセラピスト　さわぴーです。19からの続き『さわぴーの介護人生　その19　命がけのドライブ』ファスティングセラピストさわぴーです。その18からの続…ameblo.jp夫は、シニアカーという移動手段を手に入れて、水を得た魚のように毎日毎日、シニアカーにまたがって、散歩に出かけて行くようになり、もともと好きだった写真も沢山とってくるようになったころ、「自分一人で町内会新聞を作る」と言い出しました。私は、どうせできないだろうと思って、出かけて行く夫を笑顔で送り出していたのですが、いつの間にか東京の印刷屋さんに頼んで、町内会新聞を作りあげていました。そして、ある日、大量の町内会新聞が借家に送られてきました。それを近くの新聞屋さんに頼んで、町内に配ってしまったのです！自分で取材をして、自分で記事を書いて作り上げた新聞なので、どこからもクレームがきたりはしませんでしたが、印刷屋さんと、新聞屋さんからの請求書は、50万円を超えていました。これはまずいと思い、夫を説得して、町内会新聞は、今回の発行１度きりにして貰いました。本人はこれをビジネスにして、広告による収入とライターさんを雇い新聞のクオリティを上げて収益化を考えていたようですが、今まで免許を更新して、車も身障者用に改造したのに、恐怖から乗ることができず、三輪バイクも一度しか乗らなかったのにローンを払っていたし、まだ借家暮らしで家賃も払いながら、荷物も多かったので倉庫に預けてた費用もかかり、これから家も建て替えなければいけなくて（安く建てるためにハウスメーカーを使わず、いろいろ知り合いを当たっていたので時間がかかりました。）そして子供も上の２人が私立の学校に行っていたし、大学受験も控えていて、下の子は保育園湯水のように出ていくお金も心配で私には、その時、いっぱいいっぱいで、夫を信じて手伝ってあげられる余裕がなかったのです。ずっとお世話になっていた通ってくれていた家政婦さんも75歳過ぎて引退してしまいました。「おらが町の新聞」に書かれていた文章をこちらに引用します。ひとはみなそれぞれに素晴らしい。出会いもさよならもすべてが私達を育ててくれる少しずつ歩いていきたいできることならみんなで手をつなぎながらこの町を歩いていきたい。文章を昔から書くことが好きだった夫は病気になってもこんな言葉が書けたのだなあと今思います。澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
04Oct
- さわぴーの介護人生　その20　障害者用自動車×→三輪バイク×→シニアカー◎
  ファスティングセラピスト　さわぴーです。19からの続き『さわぴーの介護人生　その19　命がけのドライブ』ファスティングセラピストさわぴーです。その18からの続き『さわぴーの介護人生　その18　家出』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　…ameblo.jp夫とのドライブに行けなくなったあとに、夫の免許更新の通知が来て更新手続きに連れて行ったらなんと、夫は、免許が更新出来てしまったのです。右半身麻痺になっていたので、左足アクセル装置を車に付ければ、運転は出来るということでした。早速左アクセル装置を持っている車に購入してつけたのですが、結局夫は、車の運転が怖いという理由で、その後自分で車を一度も運転することはありませんでした。左アクセル装置の取り付け、取り外しに１０万円ほどかかりました。免許更新時には運転する気があったのですが、この病気になってから、一度恐怖を感じると、体がフリーズして動けなくなるようでした。次に夫が考えたのは、三輪バイクでした。三輪バイクもローンで買ったのですが、1度だけ公道を走った結果、スピードについて行けず、その後乗ることはありませんでした。ローンが終わって手放した時には７５万円が１５万円になっていました。その後、電動車いす（シニアカー）をレンタルすることができました。介護保険が適用になり、安く借りることができました。それは恐怖を感じず（最高速度時速６キロ）それで毎日散歩に出かけるようになりました。そして自由に動けるようになったので、首からカメラをぶら下げて、毎日、町内会の探検に出かけていきました。ほっとしたのもつかの間！夫はとんでもないことを考えていたのです。新しい家が建つ前、まだ借家にいた時の話です。その21に続く『さわぴーの介護人生　その21　おらが町の新聞　堂々発刊』ファスティングセラピストさわぴーです。その20からの続き『さわぴーの介護人生　その20　障碍者用自動車×→三輪バイク×→シニアカー◎』ファスティングセラピ…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
02Oct
- さわぴーの介護人生　その19　命がけのドライブ
  ファスティングセラピストさわぴーです。その18からの続き『さわぴーの介護人生　その18　家出』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その17　自宅の建替』ファスティングセラピストさわぴーです。その16からの続き『さわぴーの介護…ameblo.jp家を建て替える間に借りていた2階建ての家は、玄関を入るとダイニングキッチンがあり、その横に、リビングルームがありました、夫は2階には上がれなかったので、リビングルームを寝室にして、介護用ベッドに夫が寝るようにして、夫の介護のために私と次男が介護用ベットの隣のセミダブルベッドに寝ることにしたのですが、夫の横には、テレビがあったので、夫は毎日好きな時間にテレビや、DVDを見て過ごすことになりました。引っ越した頃は、保育園児だった次男は、夫が大好きだった寅さんのDVDをエンドレスで見ているので、寅さんのセリフを完コピしていました。（笑）テレビも、一晩中つけっぱなしでいるため、朝起きたころには、その日の朝のニュースは最低でも3回は耳にすることになりました。そのころは本当に寝た気がしないし、頭がおかしくなりそうでした。このころが一番地獄だったかも。そんな中で、会社のことで、夫の気持ちが荒れに荒れていたので、私は、毎日夫の気晴らしになればと、上の子供達を送り出し、次男を幼稚園へ送って行ったあと、夕方のお迎えまでの間に、夫を車に乗せて、以前よく行った箱根や、三浦半島など神奈川県中をドライブして回りました。そんな生活が3ヶ月も続いた頃、私は慣れない運転のし過ぎで、腰を痛めて接骨院通いが始まった為、ドライブ生活は終わりを告げました。そして夫の免許更新の時期が来て、夫を連れて行きました。右半身不随の人が運転免許？障碍者でも運転できる人がいるので、夫はあきらめきれなかったのです。夫は口が達者で、私が何を言っても説得することは不可能でした。事実を突きつけて、お役所がダメと言うならダメで、納得させられたのですが、信じられないことになんと免許が更新できてしまったのです。ここからさらに迷走が始まります。その20に続く『さわぴーの介護人生　その20　障碍者用自動車×→三輪バイク×→シニアカー◎』ファスティングセラピスト　さわぴーです。19からの続き『さわぴーの介護人生　その19　命がけのドライブ』ファスティングセラピストさわぴーです。その18からの続…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
29Sep
- さわぴーの介護人生　その18　家出
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その17　自宅の建替』ファスティングセラピストさわぴーです。その16からの続き『さわぴーの介護人生　その16　借金返済』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護生…ameblo.jpその17からの続き新しい家をたてるために、それまで住んでいた土地まで手放すことになったので、まず、家を片付けて、近くに2階建ての家を借りて住むことになりました。引っ越すに当たって、夫の実家の片付けは、夫の両親は、物持ちが良かったので、年代物が沢山あり、全てを見るだけでも何日もかかりました。お友達が交代で手伝いに来てくれたのが有難たかったです。2階の上に物置用のロフト（屋根裏部屋）があったのですが、梯子を掛けて登らねばなりませんでした。ロフトの中には、段ボールに詰まった義母の20代に着たと思われる洋服や、昔ながらの引き出物の山でした。殆どを処分することになりましたが、見ないで捨てるわけにはいがず、何回もロフトに登った記憶があります。よくもこれだけのものを、梯子を使って上にあげられたと思いました。義母は、いつもへやの中もキチンと片付けていたし、結婚前からのアルバムは１３０冊を超え、すべてのアルバムにも通し番号が振ってあり、写真のに横には、一枚一枚コメントが書いてありました。夫の子供の頃の写真も沢山ありました。今も物置に義父母の１３０冊を超えるアルバムがありますが、私が死んだあとの始末が大変だろうと、娘が全ての写真をデータ化出来る写真をスキャンする機械を、知人から借りてきたのですが、まだ取り掛かっていません。ロフトの物置では足りず庭の一角に、わざわざ大工さんに頼んで6畳位の物置小屋も作ってもらっていましたが、そこの中の物も殆どを処分することになりました。引っ越し用の荷物は、仮住まい用と、新築用に、分ける必要がありました。友人が、個人で引っ越し屋さんをやっている人を紹介してくれたので、新築用は、そこの倉庫に預かってもらいました。引っ越しは、なんとか終えたのですが、なかなか家を立ててくれるところが決まらず、借家住まいは、2年にも及びました。借家に引っ越して間もなくのことですが、会社のことが諦めきれてない夫に、「自分が作った会社なのだから、病気さえ治れば、また何時でも復帰できるし、何ならまた1から新しい会社を作れば良いじゃない」と言って説得していたのですが、なかなか”うん”と言わなかったので、『会社をとるか、家族をとるかどっちかに決めてください。』と言う内容の置手紙を残し、その夜夫が眠るのを待ってから、家中のハサミや包丁を紙袋に入れて、その紙袋を持って、子供達を連れて家を出て、お友達の家に泊めてもらいました。次の日の朝早く、携帯電話の向こうで、「会社は諦めますから帰ってきてください。」という夫の声を聞いて、直ぐに帰宅しました。そうはいっても、夫の会社へのこだわりは強く、「会社が乗っ取られた」「○○の家を今から燃やしに生きたい」などと、繰り返しておりました。その19に続く『さわぴーの介護人生　その19　命がけのドライブ』ファスティングセラピストさわぴーです。その18からの続き『さわぴーの介護人生　その18　家出』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
22Sep
- さわぴーの介護人生　その17　自宅の建替
  ファスティングセラピストさわぴーです。その16からの続き『さわぴーの介護人生　その16　借金返済』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護生活　その15　株主総会』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その14　３度…ameblo.jpYさんと相談して、株式を売り、退職金ももらい、夫の借金返済が終わりました。自分では何も経験がなく、収入を生み出せないと思っていので、とにかく借金を返して綺麗にしたかったのです。病気になる前に、自分に何があっても家族が露頭に迷わないようにしてあるからと常日頃言っていてくれました。土地を買ってくれて備えていてくれたので、土地を売って借金を返すことができたのです。今考えると借金の金額の大きさに驚くばかりです。そのほかに８部屋あるアパートとライオンズマンションからの家賃収入もあり（結局は後に売ってしまうことになるのですが）しっかりと考えて準備してくれていた夫に感謝です。住んでた家も築40年をこえていたでしょうか、廊下は、歩くたびにキュッキュッと音がしていて、まるで鴬張りの廊下になっていました。家も建て替えるつもりで、よく住宅展示場に家族で見学に行ってました。しかしまさかこのタイミングで家を建て替えることになろうとは、夢にも思いませんでした。夫は、元々家があった土地を挟んで、地続きの土地を買い足していて、土地は合わせると550坪になっていました。最初に自宅を含む土地を約300坪売却しましたが、家を建て替える資金を作る為に、自宅分を残して、残った土地も売却しました。現在売却した土地には、10件の建売住宅が建っています。家の建て替えに伴って、自宅から徒歩10分位のところに、2階建ての借家に引っ越すことになりました。その18につづく『さわぴーの介護人生　その18　家出』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その17　自宅の建替』ファスティングセラピストさわぴーです。その16からの続き『さわぴーの介護…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
21Sep
- さわぴーの介護人生　その16　借金返済
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護生活　その15　株主総会』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その14　３度の出血　強運の持ち主』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生…ameblo.jpその15からの続き新社長になったｙさんは、とても優しい人でした。まだ結婚前に、箱根で夫の同級生達とのバーベキューに参加した時、Yさんも一緒の車で出掛けて目的地に着いたら、小雨が降っていて、夫は、さっさと先に降りて行ってしまったのですが、私が車を降りる時に私に傘をさしかけてくれた時のことを今でも思い出します。夫が倒れた後の会社も大変だったでしょうし、私達がこれから生活をしていくのにどうしたら一番良いのかと、親身になって相談に乗ってくださいまいました。Yさんと私の話し合いは、いつも夫に内緒で行われました。夫は、会社の社長を退任することを対外的には受け入れましたが、社長業が身体が不自由で動かないという理由ではなく、脳を損傷し、社長をする能力がなくなったという部分については、自分の中でずっと納得出来ず、受け入れられませんでした。高次機能障害は本人も理解するのが難しいのです。普通の人と同じようにできる正常な部分もあるので、このまま一生今までやってきたことが、できないと全否定されるのが大きな苦しみなのです。実は亡くなる前の日まで夫は「ママ、もうちょっとで会社に戻れるから大丈夫だよ」と言っていました。会社の人事のことを考えたり、本当に仕事が好きで社長業に戻りたかったのでしょう。前述の株主総会で自分が取締役から解任される現実を目の当たりにし、今後どんな努力をしても社長業に復帰できない。そんな現実を受け入れられず、夫の中では、会社が不当に自分を追い出した、会社が乗っ取られたという風に思い込むようになっていました。そんな訳でまだ3才になったばかりの次男も家にいたので、夫と次男だけでは、留守番をさせられる状態ではありませんでした。そんな時は、家政婦さんか、娘に2人の面倒をみてもらいながら、殆ど夜が多かったように思います。何度も話し合いを持ちました。夫の個人の借金を全て調べて貰うと、またびっくりすることになるのですが、借金は、全部で３億円近くになりました。まずYさんに間に立って貰って、夫持株を全て、新たに経営陣に加わる第三者に売却することで、１億円以上の銀行への返済をしました。ところが、借金は会社の調べで、まだ他にもにもあったのです。諸々合わせると、これまた、１億以上になりました。そこで、土地の一部を、処分して返済をしたのですが、住んでた場所も売って、自宅を新しく建て替えようと思って、主人の同級生のOさんに相談しました。これからの生活費も確保しつつ、家を建て替えるには、お金が足りなかったので、ローンを組もうにも、私も夫も無職だったので、借入など出来るはずもありませんでした。その17へつづく『さわぴーの介護人生　その17　自宅の建替』ファスティングセラピストさわぴーです。その16からの続き『さわぴーの介護人生　その16　借金返済』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護生…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
20Sep
- さわぴーの介護生活　その15　株主総会
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その14　３度の出血　強運の持ち主』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その13　社会復帰？』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その12　中…ameblo.jp14からの続き会社に復帰できるかどうかの知能検査を受けたころ夫は自宅からそう遠くない病院にリハビリに通っていました。右半身不随になったので、障害者手帳も貰いましたが、自分で杖を付いてトイレには行けるようになっており、食事も自分で食べられたので、お風呂に入れる時ぐらいで、おむつが取れない状態で七沢リハビリテーション病院を退院した時と比べて夫の身体的介護は楽になっていました。夫が倒れて1年後、高校の同級生で、途中から夫が誘って、証券会社を辞めて入社してくれたYさんは夫と何度も相談した上で、社長代行の肩書から、正式に社長に就任しました。夫は、会社経営が出来なくなったので、退社を余儀なくされました。それなりの退職金を貰い、会社には監査役で残してもらいましたがその報酬は、新社長の給与よりはるかに高額だったようです。私は、そのことを、後に会社の社員で、会社を拡大するのに、各国の事務所開設に直接関わり、社員を育て、70才で退職されるまで夫亡き後も会社の発展の為にご尽力いたただいた、大住さんの書かれた本「生まれも育ちもアジアです。」というNNA 30年の歩みを読んで知りました。夫は名前だけの監査役だったので、他の株主や多くの社員たちの手前夫への厚遇をいつまでも続けるわけにはいかず、新社長のYさんに説得され監査役からも降りることとなり、毎月の収入は、障害者年金がひと月に約６万円のみになりました。3月末に開かれた株主総会には、夫は車椅子で私とともに出席、総会の議長を務めるYさんが年次報告をしていると、株主側の席から夫が大声を張り上げて騒ぎ出しました。「警察だ、警察を呼べ！」と総会に出席した関係者で、NNA のことをよく知る人達は、夫の時代は名実ともに終わったと理解したことでしょう。夫は株式公開に向けて、自分個人の名義で、親から譲り受けた土地を担保に１億円以上銀行から借金していましたが、公開が出来なくなり、返済に追われるようになりました。2ヶ月ごとに100万以上の利子が付いていきました。これは、早急に何とかしなければならない状態でした。16に続く『さわぴーの介護人生　その16　借金返済』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護生活　その15　株主総会』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その14　３度…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
14Sep
- さわぴーの介護人生　その14　３度の出血　強運の持ち主
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その13　社会復帰？』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その12　中国人のお抱え運転手』ファスティングセラピストさわぴーです。夫は、右足に装具を付けて歩…ameblo.jp13からの続き夫は45歳で突然くも膜下出血で倒れて、手術を受けて一命を取り留めました。くも膜下出血の生存率は約6割約4割が死亡、3割が重い後遺症が残る、残りの3割が社会復帰ができると言われています。思い返すと（以前にも書きましたが）、夫はくも膜下出血で倒れて、倒れたところから一番近い脳外科専門の病院に運ばれて、検査を受けたけのですが、体重が重すぎて、CTの検査で、上手く画像が刻めないということから、次の日に横浜市立脳卒中・神経脊椎センターに転院になりました。転院するにあたってのリスクの説明を受けました。それは救急車での移動中に何らかの強い衝撃があったりしたら、再度出血する可能性があるというものでしたが、夫を検査が正確にできない状態で、そこの病院に置いておくのは、ダメだという気持ちが強く、転院を決めました。転院する時は、私と若い医師が救急車に乗り込み、医師に見守ってもらって、無事に転院する事が出来ました。輸送中の私の心臓は、バクバクしており、生きた心地がしなかったですね。転院になったものの、そこの病院で改めて検査を受けましたが、出血量が多かったため、出血場所は特定出来ませんでした。出血した場所を特定するには、薄暗い部屋で1週間薬で眠らせて、脳内の出血が自然に吸収されるのを待つ必要がありました。その1週間後の検査では出血場所は特定できたものの、まだ血管攣縮(脳内で出血した血液が血管に触れると血管が縮んで細くなること)があるので手術はもう少し待つことになったのですが、なんと次の日に再出血を起こして緊急手術中になりました。手術中にも出血しましたが、手術は無事に終わりました。8時間もかかりました。くも膜下出血の手術は頭蓋骨を開けて動脈瘤の根元をクリップで挟む「開頭クリッピング術」とカテーテルを使って動脈瘤にコイルを詰める「コイル塞栓術(血管内治療)」の二つがあります。夫は開頭クリッピング術の方を受けました。この手術を受けた夫はその影響で水頭症を発症しました。水頭症とは、脳室に脳脊髄液がたまる病気です。夫は水頭症の治療の為にシャント術も後に受けていました。シャント術とは、脳の中にたまった脳脊髄液を、別の場所（腹部などに）に流すことで、水頭症などを、改善する手術です。夫は3度三途の川を渡ろうとしていたのかもしれません。3度の出血（倒れた時、検査後待機中、手術中）を起こしても命を取り留めたという事は、相当強運の持ち主だったといえます。15に続く『さわぴーの介護生活　その15　株主総会』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その14　３度の出血　強運の持ち主』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
11Sep
- さわぴーの介護人生　その13　社会復帰？
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その12　中国人のお抱え運転手』ファスティングセラピストさわぴーです。夫は、右足に装具を付けて歩ける様になっていました。おむつも取れて、家で生活するには、困らないくらいまでにはなっていました…ameblo.jpからの続き夫の病状は回復したものの、まだ暫くは、一人で社長業は無理と判断され、私が夫と２人で監査役として1ヶ月に1回会社に出勤することになりました。初めて、私が一緒に会社に出勤した日に、夫はトイレが間に合わず、会議室でおしっこを漏らしてしまったのです。私は、「あ　もう　これで　終わったな！」心の中でつぶやきました！夫が会社にいることすら、その時点では無理であったことが露出しました。でも問題は、その時無理でも、多少の時間がかかっても、夫が会社経営に戻れるのかということでした。そのためにきちんとした検査を受けることにしたのです。七沢リハビリテーション病院は、事故で手術をして、術後リハビリが必要になった人向けと夫のように脳や血管の病気が原因で、術後リハビリが必要になった人向けと2つの病院がありました。夫の脳の状態を検査してもらいに行ったのは夫が入院していた方の病院ではありませんでした。間隔を空けて2度程検査を受けましたが、身体的には、一生右半身に麻痺が残り、頭の方は、前頭葉の一部が手術によって、血管をクリップで止めたところが壊死しているから、その部分の働きは治らないということで高次脳機能障害の診断を受けました。主治医から、「車に例えると、ご主人の頭は軽トラックのエンジンで、大型トラックを動かしているようなものです。」と説明を受けました。つまりは、夫は、経営者としての一番大事な判断力や理性が完全にやられてしまっていました。記憶力が低下していて、自分のこと、目先のことしか考えられず、経営といったような、複雑で多角的に俯瞰してみるような思考をすることや感情のコントロールができなくなっていました。「ではこの先どうすればいいんですか？」という私の質問に、主治医から返ってきた言葉は、「本人にストレスをかけないようにして、ゆったりと過ごさせて下さい。」というものでした。1回目の検査の時、計算など私には、サッパリ分からなかったことなども夫はいとも簡単にやってのけるので、私は、その時はまだ治るかもしれないと思っていました。その点、娘のほうが客観的に父親の状態を把握していて、私が日々生活する中で、夫が少しでもできることが増える度に、治るかもしれないと娘に話すと、娘は仁王立ちになり私のほうを真っ直ぐに見て、決まって返ってくる言葉は、「でも、パパは治らないんだよ」でした。その度に、私は、「もう治らないんだ」と心の中で繰り返して、そのことを、完全に自分を納得させ、あきらめ、手放すのに、随分と時間がかかりました。当時は、治らないなんて思いたくもなかったのだと思います。夫は、検査のあと、一緒に主治医からの説明を受けたのですが、当然自分の状態を把握出来ませんでした！もう会社に戻るどころか、社会復帰も出来ないだろうという診断結果が出たのです。この先どうなってしまうのか劇場の始まりです！14に続く『さわぴーの介護人生　その14　３度の出血　強運の持ち主』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その13　社会復帰？』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その12　中…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
- さわぴーの介護人生　その12　中国人のお抱え運転手
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その11　胃瘻になってしまうのか？』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その10　体重115キロ➡82キロ』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生…ameblo.jpからの続き夫は、右足に装具を付けて歩ける様になっていました。おむつも取れて、家で生活するには、困らないくらいまでにはなっていました。そしてある日、会社に行きたいと言い出したのです。これから話は、夫がくも膜下出血で倒れる15年ほど前にさかのぼります。夫は(株)ニフコというプラスチック工業用ファスナーを作っていた会社の社員時代、香港勤務を命じられ、香港駐在員になりました。香港でひとりで、事務所を開き、市場調査をして、工場まで作ったところで、帰国になりました。次は、アメリカだと会社から言われて、アメリカに行ったら、いつ帰ってこれるかわからないし、自分で起業したいという夢のために、帰国してすぐに、退社しました。そして、帰国して3か月後には、再び香港に戻り、1から新聞社をはじめて、アジアを中心に支社を広げて行きました。私はちょうど、２人目の子供を出産後３カ月で日本に返り、その３か月後、６カ月の息子と２歳の娘を連れて香港に戻ったので、大変でした。夫のビジネスの快進撃を「生まれも育ちもアジアです。NNA30年の歩み」という本から引用させていただきます。1989年 8月　香港で創業（当初の社名：WIN HONEEST PLANNING LIMITED）1992年 6月　マレーシア法人設立1994年 9月　タイ法人設立1995年 4月　シンガポール法人設立　　　社名を「株式会社ニュースネット・アジア」に変更　 6月　フィリピン法人設立 8月　日本法人を東京都港区に設立（グループ本社機能は香港）1996年 8月　インドネシア法人設立北京事務所開設 10月　上海事務所開設1998年 1月　本社機能を香港から東京に移管 2月　北九州事務所開設1999年 6月　広州事務所開設 11月　社名を「株式会社エヌ・エヌ・エー」に変更 12月　台湾支社開設2001年 12月　中国法人を上海に設立2003年 1月6日　株式公開半年前に夫、くも膜下出血で倒れる2011年 11月　共同通信社の出資を受け、共同通信グループに参画その後も会社は発展を続けています。ちょっと夫の会社のことをはさみましたが、介護の話にもどります。会社に行きたいと言った夫の希望を私は叶えてあげたいと思いました。その頃、新橋駅から徒歩4.5分くらいのところにあった日本のオフィスまで、夫ひとりでは行くことができなかったので、私が夫をを最寄駅（戸塚駅）まで車で送って行って、ホームまで付添い、夫ひとりを電車に乗せて、新橋駅まで社員が迎えに来てくれることになりました。その一回で、夫は電車のスピードに体が耐えれず、クラクラしてしまったので電車での通勤は、無理だということが解りました。それから暫くして、誰かの発案で中国人の社員を、(香港か、上海だったと思いますが、)支社から呼び寄せて、日本で自動車免許を取得して貰い、お抱え運転手になって貰いました。いきなり日本に来て、免許を取得させられ、慣れない土地で、社長の送り迎え！道を間違える度に社長に怒鳴られる！今思い出しても、その時の社員には、悪い事をしたなあと思います。私は、その頃までは、高次脳機能障害もまだ治るかもしれないと微かな希望を持っていました。その１３へづつく『さわぴーの介護人生　その13　社会復帰？』ファスティングセラピストさわぴーです。夫の病状は回復したものの、まだ暫くは、一人で社長業は無理と判断され、私が夫と２人で監査役として1ヶ月に1回会社に出勤する…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a
09Sep
- さわぴーの介護人生　その11　胃瘻になってしまうのか？
  ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生　その10　体重115キロ➡82キロ』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生その９　テレビショッピング』ファスティングセラピストさわぴーです。『さわぴーの介護人生８　好き…ameblo.jpその10からの続き今まで見たことが無いほどスリムになった夫は毎日食事が出来ないので、点滴だけで、生きていました。そんな夫に主治医から告げられたのは、「このままだと、お腹に穴を開けて直接胃に栄養を流し込む胃ろうの手術をするしかなくなりますよ！」と言う事でした。私は、それを聞いた途端にこの先どうなってしまうんだろうと言う不安でいっぱいになりましたが、幸いな事にそれを聞いた夫は、「胃ろうは絶対に嫌だ！」と言って、それを機に食べはじめてくれました。リハビリもだんだんきつくなったとみえて、夫はたびたび仮病を使ってはリハビリをサボるようになっていましたが、そこはさすがリハビリ専門の病院ですね！そんなときは、担当のリハビリの先生が、病室まで夫を迎えに来てくれて、仮病は見破られ、しっかりリハビリをして貰っていました。お陰様で、体の方は、右足に装具を付けて杖をついたらなんとか歩ける状態にまでなりました。体はだんだん良くなって行ったのですが、夫は脳の手術を受けたことで、脳内の血管のごく一部の血流が止まり、その影響で高次脳機能障害になってしまいました！高次脳機能障害という病気はとても厄介な病気です。私はこの病気を理解するまでにかなり時間がかかりました。娘の方が先に理解していて「お母さん、この病気は治らないよ。」と何度も何度も言われました。外からは理解しにくい病気なのです。常に身近にいて介護する方もわかないのですから、外から見る人はもっとわからない病気だと思います。本人に悪気がないのに理解されず、人の心を失い性格も変わってしまう風に見えるので、この病気が原因で離婚する人も多いことも事実です。Chatさんに高次脳機能障害を説明してもらいました。高次脳機能障害とは脳梗塞・脳出血・交通事故などで脳に損傷を受けたあと、思考・記憶・感情・行動の調整といった「脳の高度な働き」に障害が生じる状態をいいます。手足の麻痺や言語障害のように外から分かりやすい障害ではないため、周囲に理解されにくい特徴があります。主な症状記憶障害新しいことを覚えられない約束を忘れる、物をよく失くす注意障害気が散りやすい2つ以上のことを同時にできない遂行機能障害計画を立てて物事を順序立てて行えない臨機応変な対応ができない社会的行動障害感情のコントロールが難しい怒りっぽくなる、自己中心的になる失語・失行・失認（脳の損傷部位によって出る）言葉が出ない・理解できない（失語）道具の使い方が分からなくなる（失行）半側空間無視など、片側が認識できない（失認）原因脳血管障害（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血など）外傷性脳損傷（交通事故、転倒など）脳炎、低酸素脳症など支援・リハビリ医療的リハビリ（作業療法・言語療法・認知リハビリ）日常生活支援（メモ・スマホなど補助具の活用）社会的支援（障害者手帳、障害年金、就労支援）夫には、もう少し七沢リハビリテーション病院にいて貰ってリハビリを続けたかったのですが、入院してから半年が経過しており、退院を余儀なくされました。夫にはまだまだリハビリが必要でした！その頃そういう状態の夫を何処の病院へ連れて行ったらいいのか全く分からず、暫くは、七沢リハビリテーション病院に通うことにしました。その後は七沢リハビリテーション病院が遠いこともあり、なんとか近くのリハビリの出来る病院を探して、そこの病院に通うようになりました。自宅でも、リハビリの毎日でした。家の近所を歩いてひと回りしてもらうのに、途中で疲れたら、車椅子で休めるように、私は彼の後ろから、車椅子を押してリハビリに付き添いました。そして少し体が動くようになった夫は、会社へ行きたいと言い出したのです。その１２へ続く『さわぴーの介護人生　その12　中国人のお抱え運転手』ファスティングセラピストさわぴーです。夫は、右足に装具を付けて歩ける様になっていました。おむつも取れて、家で生活するには、困らないくらいまでにはなっていました…ameblo.jp澤野秀代 - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jp澤野秀代あなたのファスティングタイプは何？ - リザストファスティング|禁煙|美容|健康維持|酵素澤野秀代ファスティングセラピスト澤野秀代www.reservestock.jpファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住https://www.reservestock.jp/subscribe/293378私が愛用している良質な酵素ドリンクはこちらです。https://x.gd/Ukd4a