野球狂さっとんのブログ -11ページ目
良く手首をかえす！とか
手首がかえってないという事を
聞きますが、
そもそも手首をかえすのは
間違いだそうです。
元阪神タイガースで活躍した
現名球会の藤田平さんに
ある人が質問していたのを
一緒に聞いたことがあります。
その人が、藤田平さんに
手首をいつ、どうかえすのかと
質問したら、藤田平さんは
『手首をかえす？
かえしませんよ！
手首をかえしたら、
バットが波打つでしょ？』
そう言っていました。
手首をかえそうとするのは
大きな間違いで、
打った後に自然にかえるもの。
というのが正しいのでしょう。
私も手首をかえすのではなく、
ボールがバットに当たった瞬間に
バットのヘッドを
ピッチャー方向に押し込む感じで
打っていましたし、
その打ち方が一番飛距離が出ました。
練習でも、素振りをする時は
意識して手首をかえさないように
気をつけていました。
バッティング練習で一番良いのは
トスバッティングです。
実際にボールを打つ事で、
打つ感覚がつかめます。
バットを振る事と
バットでボールを打つ事は
似て非なるものだと認識出来れば
三振の数が激減し、
打率と長打率が
随分上がると思います。
スランプに悩む人が
一人でも減ることを願っています。
(^o^)/
相手バッテリーの
配球を読んだりして
一球一球考えることは
悪い事ではありませんが、
良いキャッチャーは
打者のほんの僅かな雰囲気から
打者の待ち球を読み取り、
打者の裏をかいたり、
打者を混乱させるような
配球をします。
要するに打者が
打席に入ってから
配球を読むのでは
後手に回る可能性が
高いという事です。
私もキャッチャーを
していましたので、
キャッチャーの心理は
良く分かります。
そこで、バッターとして
私がしていた事は
打席に入る前に
待ち球を決める事でした。
一番打ちやすいのは
ストレートですから、
ストレートを待ち球にする事が
一番多いのですが、
対戦するピッチャーによって
カーブが打ちやすいと思えば
カーブを待ち球にする事も
ありました。
しかし、
思ったように投げさせるには
どうすればいいか？
例えば、
カーブを待っていて
ストレートを投げてきたら
普通バッターは振りません。
逆にストレートを待っていて
カーブが来てもバッターは
振らずに見逃します。
しかし、私はそのような時、
タイミングを
しっかり合わせて強振し、
ファールを打ったり、
わざと空振りします。
もちろん
その球がストライク球で、
カウントがノーストライクか、
ワンストライクの時に限ります。
そうすることで、
キャッチャーは同じ球を
要求しにくくなります。
そうして、
こちらが待っている球を
投げやすいようにしてあげて
待ち球を投げてもらいます。
要するに、
キャッチャーに
混乱させられるのではなく、
キャッチャーを混乱させるのです。
キャッチャーは、
見逃しでストライクを取れると
そのバッターをかなりの高確率で
打ち取れると確信します。
実際に打ち取れる可能性は
かなり高い。
逆にファーストストライクを
タイミングを合わせて振られると
非常に嫌な感覚になります。
キャッチャーは出来るだけ
バッターにタイミングを
合わされないような
配球を心がけています。
ですから、
打席に入る前に待ち球を決めて
おくことをオススメします。
参考にして下さい。
(^o^)/
身体を休めていても
出来るトレーニングは
イメージトレーニングです。
いろんな場面を想定して
ピンチの時に守備で
ファインプレーをする
イメージトレーニングや
攻撃でチャンスの時に
走塁やバッティングで
最高の結果が出る
イメージトレーニングを
いつもしていると、
本当に同じような場面で
良い結果が多く出るような
気がします。
それも、イメージしていた通りの
最高に良い結果です。
そんな時は結果が出る前に
ワクワクしています。
チームの勝敗を分けるような
緊張感のある場面で
身体を緊張させるどころか、
ワクワクして楽しんでいる
自分がいるのです。
守備の時には
自分の所に飛んで来い！と
念じるように守り、
攻撃でチャンスに回って来ると、
よし！絶対に打てる！と
ワクワクしながら
打席に立ちます。
緊張する場面で、
緊張してしまうのと、
リラックスして
楽しんでやるのでは、
結果が違うのは
当たり前の事かも知れません。
ですから、
イメージトレーニングは
良い結果を生むと信じて
普段からたくさんして下さい。
やっておいて損はないと思う
隠れた練習です。
(^o^)/
ソフトバンクホークスで
当時、監督をしていた
王貞治さんは松中選手に
『ストレートを狙え！
それを一球で仕留めるんだ！』
そう言っていたのは
有名な話です。
私もその通りだと思う。
ピッチャーが
バッターに対して
失投と言われるような
甘い球を投げるのは
一打席で一球あるかないかです。
その一球を打ち損ねてしまうと
その打席でピッチャーが
打ちやすい球を
投げない可能性が
かなり高くなるからです。
だから、
一球で仕留める必要があるんです。
もしも、
一球で仕留める事が出来ない時は
頭を切り替え、ミートを心がけ
ヒット狙いに切り替えるか、
とことん粘って
ピッチャーに球数を
投げさせるように
作戦を変更した方が
良いのかも知れません。
私の経験談ですが、
真ん中付近の甘いストレートを
打ち損ねてファールした後、
ミートに切り替えて、
8球ファールで粘って
9球目をホームランした事が
あります。
ミート狙いに切り替えて
ホームランにしたのは
3～4回くらいしかありませんが
ホームランを狙いにいって
ホームランを打つよりも
数倍嬉しいものです。
一打席に一球あるかないかの
コースの甘いストレートを
打ち損ねないように
打席に立つ前に
タイミングだけは
しっかり取っておきましょう。
(^o^)/
前回に引き続きまして、
バットの握り方を
書きたいと思います。
まず、前回のおさらいです。
バットとボールが
当たる時の衝撃は
１t（トン）以上と言われます。
その衝撃に耐え得るという事を
まずイメージして下さい。
私はコンクリートの壁を
イメージしました。
どんなスピードの球にも
ビクともしない
コンクリートの壁のように
自分自身がなればいい。
そうすれば
バットがその衝撃に
負けない握り方も
おのずと分かると思います。
私は子供達に
悟空のカメハメ波の感じで
手のひらの一番力が入る所で
壁を押すようにバットを
握るように教えていました。
言葉で表現するのは
かなり難しいのですが、
なんとなく理解して
いただけました？
実際に壁を前にして、
両手のひらでバットを
力一杯押し付けて
一番力が入るようにして下さい。
両手のひらがピッチャーの方を
向いていると思います。
バットがボールに当たる
インパクトの瞬間に
両手のひらが
ピッチャーの方を向いていると
一番力が入ることを確認して
そのまま小指の方から
ゆっくり握ると、
握り方はオッケーです。
要はインパクトの瞬間に
その形になればいいんです。
それがバットの握り方の
ポイントの一つです。
もう一つ、構えた時に
大事なポイントがあります。
構えた時のバットは
ピッチャー側の腕一本で持ち
（右バッターの場合は左手）
バットは後頭部から先端が
ショートの守備位置の頭上を
（左バッターの場合はセカンド）
指しているようにします。
キャッチャー側の腕は
（右バッターの場合は右手）
肩から指先にかけて
全然力が入っていない
リラックスした状態で
（肩を回してリラックスする）
楽に添える感じで構えます。
これでバットコントロールが
断然しやすくなります。
参考にしてみて下さい。
よろしくお願いします。
(^o^)/
バットとボールが当たる衝撃は
思いのほか強く、
１t（トン）以上と言われています。
その衝撃に負けないように
バットを支えているのは手です。
ですから、
バットがボールに当たる時の衝撃に
耐え得るような握り方をしないと
上手くボールを遠くへ
弾き返す事が出来ません。
バッティングは物理学です。
簡単にバットスイングの
速さを上げればいいと言う方が
おられますが、
それだけではホームランは
打てません。
バットスイングの速さを
上げたければ単純に
バットのバランスを
ミドルかニアーにすれば
いいだけの話です。
しかし、
ホームランバッターは
トップバランスのバットを
使う人がほとんどです。
トップバランスのバットは
重心が先端寄りで、
バットコントロールが
難しいバットで、
しかも、スイングスピードは
遅くなります。
私もスイングスピードは
決して速い方ではありません。
むしろ遅い方ではないかと
思います。
しかし、私のバットは
わずか800～830gしかないのに
超トップバランスで86cmである為
まともに使いきれる人が
ほとんどいませんでした。
それでもこのバットを使って打つと、
飛距離は130m～140mは
飛ばした事があります。
スイングスピードが遅いのに。
では何故遠くに飛ばすことが
出来るのでしょうか？
その秘密は打ち方と
バットの握り方です。
打ち方は無料レポートに
載せてますので、
ここではバットの握り方を
お話させていただき・・・
と思いましたが
話が予想以上に
長くなりましたので、
申し訳ありませんが
握り方は次回に
載せようと思います。
m(_ _)m
張本さんとお会いした時に
握手して二言三言
言葉をを交わす機会がありました。
テレビで見る張本さんとは
印象が全然違いました。
何とも謙虚で
とても物腰が柔らかく
言葉使いが丁寧で、
声がとても優しいトーンで
ひと言で言えば紳士です。
テレビで『喝～ッ！』と言う
勢いのある張本さんとは
別人のようでした。
そして、握手して
分かったのですが、
右手がバットを持っている形で
固まっているようでした。
プロ野球現役時代に
安打製造機と言われた
張本さんは
その華やかな成績の裏で
どれほど練習してきたのか
想像を絶するものを
感じました。
やはり一流と言われる人は
想像出来ないほどの
苦しみを乗り越える
精神力や忍耐力や努力が
垣間見えるものです。
ホントに人って
実際に会って話してみないと
分からないものですね！
(^o^)/
バッティングのポイントは
たった3つだけです。
1.ボールがちゃんと見えている？
2.タイミングがちゃんと取れてる？
3.思い通りに
バットがコントロールされてる？
まず、ピッチャーの投げたボールが
良く見えていれば大丈夫です。
しかし、高熱があったり、
寝不足などの体調が悪い時には
良く見えない時があります。
視力が悪い人がたまに
視力が悪い事に気付いてない
場合があります。
ちゃんと見えているかどうか
怪しい人は一度視力検査を
受けてみましょう。
次にタイミングが
ちゃんと取れているかどうか。
ボールが来る前や、
ボールが通り過ぎて
バットを出しても
まず、100%打てません。
タイミングがちゃんと
取れているかどうかは
大切なポイントです。
これも体調によって
良かったり悪かったり
する場合があります。
日によって、
どうしても早すぎたり、
逆に遅すぎたりする場合が
ありますので、
その日のタイミングの感覚が
早すぎる時には
少し遅らせたり、
逆に遅すぎる時には
少し早めにタイミングを
取るようにしましょう。
最後に、
バットが思い通りに
コントロール出来ているか？
これはトスバッティングで
簡単にチェック出来ます。
思い通りにボールの真ん中を
打てていれば
心配いりません。
しかし、
これもその日の体調によって
どうしてもボールの上や下を
打つ時があります。
そんな日は
自分の感覚を疑い
思ったより少し上や下を
打つようにしましょう。
私の経験談ですが、
その日はどうしても
ボールの下側を
打ってしまって、
2打席連続で
高いショートフライを
打った3打席めに
自分が見えているボールの
1cm上を打つつもりで
打席に入り、
そのようにした所、
見事にホームランを
打つ事が出来ました。
ボールがちゃんと見えていて、
タイミングがちゃんと取れている
のに打てない時には、
自分の感覚を疑い、
結果に応じて対応すると、
意外とすんなり良い結果が
出たりしますので、
参考にして下さい。
以上、
バッティングのポイントは
たった3つです。
バットコントロールは、
普段の練習しかありませんので、
頑張って下さい。
(^o^)/
肩を壊さない為に
知っていて欲しいのは
肩を壊すメカニズムです。
これを知っていれば
肩を壊す人がいなくなるのでは
ないかと思います。
自分が子供の頃、
冬の寒い時にボールを投げると
肩を壊すから
冬場はボールを投げないようにと
言われていました。
しかし、本当は違います。
冬場にボールを投げずに
春になってボールを投げた時に
肩を壊すんです。
私はこれで3回も肩を壊しました。
冬場もキャッチボールを
続けていた時は
肩を壊す事はありませんでした。
冬場にボールを投げないと
投げる為の筋肉は
知らない間に衰えていきます。
私達は普段、
日常生活では
投げる動作を全くしません。
ですから、投げる為の筋肉が
衰えるのも当然です。
しかし、肩の筋肉が
衰えている自覚はありません。
でも、脳は投げるイメージを
記憶しています。
実際には投げられる
筋肉がないのに、
そのイメージ通りに投げると
肩を壊してしまいます。
ですから、
長い間ボールを投げなければ
肩の筋肉が衰えるという事を
知っていて下さい。
もしも、
長い間ボールを投げてないなら
最初は恐る恐るボールを投げて
肩の状態を確認しながら
何日もかけて
徐々に力を入れるように
していくようにしましょう。
もしくは、
冬場はスポーツタオルを
指にかけて
シャドウピッチングを
するなどして、
肩の筋肉を衰えさせない事です。
本当は冬場も
キャッチボールを
続けるのが
一番良いように思います。
(^o^)/
