身体を休めていても
出来るトレーニングは
イメージトレーニングです。
いろんな場面を想定して
ピンチの時に守備で
ファインプレーをする
イメージトレーニングや
攻撃でチャンスの時に
走塁やバッティングで
最高の結果が出る
イメージトレーニングを
いつもしていると、
本当に同じような場面で
良い結果が多く出るような
気がします。
それも、イメージしていた通りの
最高に良い結果です。
そんな時は結果が出る前に
ワクワクしています。
チームの勝敗を分けるような
緊張感のある場面で
身体を緊張させるどころか、
ワクワクして楽しんでいる
自分がいるのです。
守備の時には
自分の所に飛んで来い！と
念じるように守り、
攻撃でチャンスに回って来ると、
よし！絶対に打てる！と
ワクワクしながら
打席に立ちます。
緊張する場面で、
緊張してしまうのと、
リラックスして
楽しんでやるのでは、
結果が違うのは
当たり前の事かも知れません。
ですから、
イメージトレーニングは
良い結果を生むと信じて
普段からたくさんして下さい。
やっておいて損はないと思う
隠れた練習です。
(^o^)/