あなたの好きを嫌いを
思い出そう
そしてゆるんで
変わっていこう
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嬉しい♡♡
ゆるんでくれて
そして笑顔になってくれる。
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にゃほ！
ゆるっとライフデザイナーあまみ
ゆるっとライフデザイナーあまみ
だよ。
今日は運動会の代休で
お休みです
運動会でも
気づきがあったので
それは明日書こうかな♪
さてみなさん
あなたはふう～～
とココロと身体の力が抜ける時間
自分にあげてますか？？
／
１日１回
ゆるタイム
を作ろう！！
＼
※ゆるタイムとは
ココロと身体をふ～～とゆるめる
時間のことをいいます。
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の質問にもあるんだけど
少しだけご紹介すると
✔好きなお菓子、好きな飲み物は？
と聞かれてすぐ答えられない
という質問があるんだけどね。
皆さんこれすぐ答えられる？？？
あまみはね
カフェラテ
と
と極細ポッキーorプリッツロースト味
カフェラテは
ブレンディ―のスティックカフェオレ
（カフェラテじゃないｗｗ）
私濃いブラックコーヒー飲むと
胃が痛くなるのよねｗ
だから
ブレンディ―のスティックカフェラテが好きなの
あとセブンのカフェラテも好き
あれはめちゃくちゃ私のタイプで
苦みがなく飲みやすい
で
これはあまみの好きです。
「あなたの好きはなに？？」
これは自分に質問してみて！
で思いついたものを
買いに行って
食べたり飲んだりしてみて！
そうすることで
自分の好きを忘れていた人は
「これはおいしい」
「これはおいしくない」
と自分の好き嫌いを思い出せる
人は日々の生活で
我慢ばかりしていると
自分がなにが好きで
何が嫌いなのか
分からなくなってくる
というか
忘れてしまう
の方があまみはしっくりくるな
で
自分がわからなくなる
✔イライラしたり
✔無性に悲しくなったり
✔寝れなくなったり
✔風邪ひきまくったり
✔胃が痛くなったり
✔子供や旦那さんに八つ当たりしたり
✔人と比べて自分を責めたり
✔「私は何かできるはずなのに
できない、ダメな奴」と自分いじめをする
これ昔のあまみです
ナリ心理学でいうと
中二病らしいですｗｗ
だから
自分に問いかけてみて
「あなたの好きはなに？？」
そして思いついたものを買ってみる
行動してみるの
直感だけでは脳にガツンとこないから
思い出せない
行動して
買って、食べたり飲んだり
してみること
自分で体感することで
自分の好きが思い出せる。
行動して
好きなものを買って食べることで
あなたのココロは満たされていくのよね
そして自分の好きが思い出せたら
体感したら
きっとあなたはゆるんでいく
変わっていく
なにがあっても
このお菓子と飲み物があれば
ゆるむことが出来る
という安心感。
そして
好きを見つけ
ゆるタイムを充実させると
自分や人を客観視できるようになる自分を大事にできる笑顔が増える自分に自信がでる小さなことに感謝できるようになる生活に余裕がうまれる変わりたいけど変われない
ちゃんとしなきゃと一人で背負い込んでいる
あなた。
よかったら自分に質問してみてね♪
一緒にゆるんで変わっていこう♪
ゆるめることが
女性の人生を豊かにすると
私は思うよっ♡
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