• 日焼けはいやだけど・・・ビタミンＤと日光の話☆

• むくみや冷えで辛くないですか？三陰交でセルフケア☆

• お腹突き出してませんか？腰骨の角度が重要☆

• あなたの姿勢は良いですか？正しい姿勢で肩こり、背中のたるみ予防にも☆

• 背中や腰のこりに☆寝ながらして欲しい自重マッサージ！

• セクハラ諦めてますか？自分の気持ちは見放さないで。

• 肩こってますか？今日5/18はサロンパスの日☆

• お口の健康、気にしてますか？食べ物で対策☆

• 顔の印象、疲れてませんか？若々しくいたいなら☆

• セルフ・コンパッションって？③自分に優しく、受け入れること。

• セルフ・コンパッションって？②負の感情は誰にでもあるもの。

• セルフ・コンパッションって？①自分の気持ちに気付く、とは。

• 呼吸が浅いと運動効率が悪い？！ダイエットにも健康にも☆

• 考え過ぎてしまう？それなら、こんな視点はいかがでしょう。

• 行動してますか？失敗が怖くて動けないでいる人へ。

• あなたの姿勢は正しいですか？日々の改善で理想のスタイルに☆

• 失敗してますか？後悔のない前進はないのかも☆

• 肩こってますか？改善ストレッチ、マッサージ☆

• 朝のフルーツでシミに？紫外線との関係☆

• 肩が内巻きになってませんか？チェックポイント☆

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