• 毎日ぐっすり眠れてますか？美容・健康・心の安定にツボ押しを☆

• かんたん、気持ちいいのに効果しっかり♡ヒップアップしましょう♪

• ヒップアップ、脚痩せ、ウエストシェイプ。スタイルアップを目指すなら☆

• 運動してますか？趣味と運動を考えたら…☆

• 歩き方その④歩く時も姿勢は大事☆

• 歩き方その③重心って気にしてますか？

• 歩き方その②綺麗に見える歩き方☆

• ふだん足先を意識してますか？足のトラブル予防にも☆

• 腹筋はお腹を太くする？！筋肉の種類と鍛え方☆

• 穏やかな心で。

• 重たいことも話せる人、いますか？

• 休憩時に一動作☆肩こりほぐしていきましょう♪

• 水分補給してますか？これからの季節に気をつけたいこと☆

• くるぶしの下、ぶよぶよしてませんか？それは・・・！

• 最近、深呼吸してますか？呼吸が変わると体が変わります！

• 臓器から元気になる☆照海(しょうかい)のツボ！

• リンパの流れ、意識しませんか？要所のマッサージ☆

• 最近、肩回してますか？固まっているなら☆

• コレジャナイ感ありませんか？満たされない思いがあるなら。

• 頭皮が固いですか？改善で顔のたるみなどエイジングに効果あり？！

<< 前ページ次ページ >>