こんにちは、佐藤涼子です
旅行シリーズが続きます。
鮮やかな黄色の壁
さて今日はツボで
マイナーなんですが、
腎臓と生理不順に効くという
照海(しょうかい)というツボを
見ていきたいと思います
体の毒素を排出してくれる物言わぬ臓器に
肝臓や腎臓があり
これらは私たちの無理な生活に対応して
日々忙しく働いてくれています
なかなか検査で数値に出ず、
痛みもなく、状態が分かり辛いので
異常として現れた時には
すでに手遅れの状態となります
その場合は
普段、臓器がしている働きができなくなるのですから
血圧の上下の調整が効かなくなり
むくんだり、貧血になったりという症状が現れます
また、体内の老廃物を排出できなくなって
有害な物質が多くなったり、
逆に、体に必要な成分まで排出されてしまったりします
せっかく摂った栄養が流れてしまうなんて
もったいないにも程がありますよね
しかも、それが続いて栄養不足の状態になると
全身の臓器に影響が出てきます
ここまで悪化すると透析でしょうか。
尿が泡立って消えない、というのは
体内で処理できる以上の物質が溢れている状態なので
症状の一端です
数値に異常はないから、といっても
その先を考えると、
ケアしておくに越したことはないですね
照海のツボ
うちくるぶしから、親指1本分真下に下りた位置で
かかとと足の骨の間にある隙間を
皮膚の真上から奥に向かって
息を吐きながらゆっくり押します
このとき、効きそうだからと
指をぐりぐり動かしてはいけません
あまり手応えがなければ位置が違うのかもしれません
なんとなくその辺りを押して
体のぴりぴりする反応や
心の気持ちいいという反応のある場所を
探ってみてください
体調を整えたらスタイル整えましょう
|
呼吸法、筋膜はがし、正しいウォーキング法 という、応用の効きそうな知識を詰め込んだ 佐藤涼子のヒップアップ・ノウハウ集を
このココナラというサイトは、 一人一人の得意が売れるサイトです ￥300クーポンが発行されると、実質￥700 このリンクから招待コード：jk0r8k
こころのお悩み相談、 マッサージ指導も受け付けてます
|
上記ヒップアップ・ノウハウのテキストは
現在、内容を見直しており
近々リニューアル＋値上げ予定です
ご検討中の方はお気をつけくださいませ
今日もお読みいただき、
ありがとうございました
佐藤涼子でした