朝のフルーツでシミに？紫外線との関係☆

こんにちは、佐藤涼子です

もっと色とりどりのツツジたち 

今日は日焼けについて

これからの季節、梅雨があり、夏が来て、と

まだまだ気温が上がっていくところ

紫外線も、これからピークになるので

日焼けが心配ですね

日焼け後のシミに効果があるという

ビタミンCは柑橘類など、

フルーツに多く含まれます。

でも、摂る時間を考えないと

逆にシミを増やしてしまう

ということが分かっています

アロマ好きな方ならご存じかもしれません

柑橘類は

光毒性

という特性があり、

紫外線を受けるとシミを作って皮膚を守ろう

という働きを促します

朝のフルーツは健康的なイメージですが

シミ対策のつもりで

逆効果を生んでいるかもしれません

お気をつけくださいね

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今日もお読みいただき、ありがとうございます

佐藤涼子でした